莱美AB面

作为一名跨行业转做莱美教练的Ta 从开始到现在 积累下了11张莱美健身教练认证证书 目前是莱美中国乃至全球的纪录保持者 在刚刚结束的莱美苏州盛典上 更是以Cosplay 在BODYJAM中的人物-碧昂卡 赢得了全场的关注，得到了来自莱美国际大师们的阵阵欢呼 Ta一直以来都很深入的了解莱美 接触莱美 传递莱美 还被称为”莱美电商个体户“第一人 为中国地区莱美爱好者们跨国海淘各种莱美装备和周边 每年都会自费前往新西兰总部1-2次 为自己的“信仰充值” 但也曾经是一个喜欢“锐评”各种 莱美套路Bug 俱乐部经营问题 教练授课水平等等的 “毒舌”评论员 这一期 咱们就来听听Ta的“莱美B面”吧 本期主播 肯老师 （@Ken 张坤） 本期嘉宾 熊宝宝 （@熊承正） Cos “碧昂卡”造型 本期音乐推荐 Turn Around -- Flo rida 来自：BODYJAM 57

LESMILLS LIVE Suzhou’23 后劲十足 去过的小伙伴纷纷在社交发布自己的感受 “莱美LIVE盛典，后劲太大了，走不出来了” “莱美LIVE盛典，来了这次，还会再来亿次” 时隔4年的莱美LIVE盛典回归 确实是给每一位健身健康生活的爱好者 带来了一次巨大的冲击和激励 感觉一切都回来了 这样一场 不到20分钟单节区域门票售罄 超过10000人次参与 台上导师超过130人 单节课最大参与人数超过1100人 超大型LIVE健身活动 国内一定是绝无仅有 放眼全球也是顶级标准的活动 背后是一支执行力超强的团队 策划周期近12个月 协调各方资源 执行导演过“央视春晚-上海站” “中国维密大秀”“中国达人秀””中国好声音“的资深导演亲自上阵 制片人发愿要让莱美中国的LIVE活动成为全球顶级的活动体验交付 而这两位巾帼英雄，却说“台上的教练都太优秀了，我们生怕给他们创造的舞台不够好” 这一期，我们就来听听这场莱美LIVE盛典背后那些不为人知的故事吧 本期主播 肯老师 （@ken 张坤） 本期嘉宾 LESMILLS LIVE 总导演 转转老师 本期嘉宾 LESMILLS LIVE 制片人 Kris 致敬幕后英雄团队 震撼的现场效果 片头音频采样 来自：《Who is LESMILLS》国际宣传片 采样 片尾音乐 来自：LESMILLS Sh’bam Never say Never

摄影是一项伟大的发明 它让我们那些美好的记忆，可以永远的定格在一瞬 它让记忆变得生动 它让我们能够随时被拉回到历史的任何一刻 一名教练出身的摄影师 总是能够抓住那些运动人心中最有穿透力的瞬间 总是能够留住运动中汗水滑落时最令人动容的时刻 总是能够定格那些运动中最激情四射充满活力的我们 LESMILLS 从来不缺少振奋人心的素材 但是把它记录下来变为最美好回忆的 就是那个舞台上舞台下 台前幕后 永不停下脚步和手中快门的 摄影师 镜头中的莱美世界到底什么样呢 一起来听听吧 本期主播 肯老师（@张坤 Ken） 本期嘉宾 小海

24小时长度是固定的 但是宽度却是我们可以自定的 把生活过成自己想要的样子 把工作和热爱都做到极致 会是一种什么样的体验呢 又是谁说斜杠职业只是做着玩玩而已 用“玩玩的心态”却打败了99%的主业玩家 她是如何做到的 本期主播 肯老师 （@张坤 Ken） 本期嘉宾 2023年度 THEONE比赛 BODYSTEP 单项冠军 Ckkk （@刘思琪） 你会听到她的这些故事 Show Notes 02：44 “不礼貌的斜杠冠军”自我介绍 06：07 主职工作主要是负责“用美刀在大湾区，买买买” 08：38 接触到莱美的时候，我还是个孩子。但第一节BC课的教练确实没给我留下什么印象 13：55美国留学期间的一位律师斜杠教练，影响了我选择成为一名“斜杠教练” 16：29 （此处开始，高能预警，千万不能被某些培训师听到） 23：20 刚开始做“斜杠”时面临了诸多挑战 比如“开不了口”………请假 讲话 上台教授 33：20 斜杠职业和主职工作各有各的香，各自又都有成就感 39：20 如何有效的管理和平衡时间和精力 45：35“斜杠”职业和主职工作，到底哪个做的更好？ 49：34 老板很支持我的“斜杠”职业，是因为我做了这些事情 57：59 对想成为斜杠教练或已经成为斜杠教练的伙伴们的三点真诚建议 64：15 ：莱美对你意味着什么？ 67：35：推荐一首你最喜欢的莱美音乐 本期音乐 Stronger -- Kelly Clarkson 来自：BODYPUMP 83 如果听众小伙伴喜欢《莱美AB面》的内容 真诚邀请大家点击“订阅”并分享给身边和你一样热爱健身 喜欢莱美的小伙伴们 您的认可是我不断更新和努力的最大动力