Summary： 在这一期播客中，孟婷与读心老师深入探讨了现代孩子的成长环境及其带来的影响。随着技术的进步，孩子们的生活方式变得高度以自我为中心，缺乏与他人沟通和协作的能力。 孟婷回忆起在教辅班的经历，指出孩子们的生活被即时满足的便利所异化，导致他们在面对挑战时缺乏耐心和理解。 播客还讨论了这种现象对社会化过程的影响，让人担忧未来人与人之间的关系将变得更加疏离。 一、内容梗概与时间轴 00:02:01:孩子的世界与成年人的沟通困境：探寻情绪背后的原因 00:04:01:情绪不稳定的根源：为何我们追求完美而无法接受现实？ 00:06:34:这个世界的扁平化：人与人之间的情感隔阂与交流困境 00:10:01:被满足与被异化：现代社会中人际关系的变革 00:13:12:人际关系的土壤：城市中的人际关系困境与解决方案 00:16:34:互联网认知与人之间的矛盾：以无知为基础的摩擦 00:19:55:教育的迷思：小孩儿是否能被教育出真正的价值观？ 00:23:16:现代人的理解能力退化？网上交流引发的误解与冲突。 00:26:36:复杂性扁平化：互联网社交中的表达困境与挑战 00:29:55:语言的局限性：交流中的表达困境与理解障碍 00:33:14:去标签化：重新认识自我与他人的真实面貌 00:36:32:微信公众号的数据很好，但扁平化趋势让人不安——孟婷的新天地之旅 二、关于主播 孟婷，一个试图从个人生活经验中抽象出生存法则的观察者。 可添加孟婷微信：yzx0902yyc进行交流 找到主播 公众号：经验的在场 抖音/视频号/小红书：@余昭昕 微博/小宇宙：@余砚舒 三、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 社会学观察（一些我关于社会现状的杂谈，在这个时代留下我的声音。邀请你来一起和我思考，共同创造） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

播客Shownotes: 一、Summary： 这期节目是一封写给所有“三无”年轻人（无房、无车、无孩）的生存指南。我们看似一无所有，但却拥有着许多人梦寐以求的“自由”。主播孟婷结合自身真实的面试受挫、邻里窥探等经历，犀利地指出：我们的自由，正成为他人嫉妒的根源，并在职场和生活中转化为真实的恶意与打压。 本期将深入探讨这种隐性的社会情绪，并为你提供一整套从心态到行动的“防御性”生存策略。 一期慷慨激昂的废话。 二、时间戳和内容梗概 01:35 为什么“三无”的自由，会成为中年人的眼中钉？ * 沉重的房贷、车贷、育儿压力 vs. “挣多少花多少”的轻松。 * 职场权力结构：面试官手中的权力与他们的心理失衡。 03:22 【真实案例】一次面试如何演变成“嫉妒”的现场教学？ * 提及“大公司”背景后，面试官为何突然“破防”并充满攻击性？ * 当对方说出“我没有义务向你解释”时，背后是怎样的心理？ 05:27 核心心态建设：如何停止求职与职场中的精神内耗？ * 认清许多否定和贬低，源于对方的不专业与嫉妒，而非你的能力。 * 理解社交本质：一切异议都源于“需求不对等”。 07:32 生活无处不在的窥探：邻居为何总关心你上没上班？ * 剖析那些“嘘寒问暖”背后的真相：是关心，还是对你这块“自由”肥肉的嫉妒？ 09:00【终极防御策略一】信息管控：如何用“卖惨”来自保？ * “千万不要说你不上班也有收入！” * 对亲戚、邻居、甚至家人，必须守口如瓶的隐私清单。 11:01【终极防御策略二】“立人设”与“看人下菜碟”的智慧 * 如何虚构一个令人忌惮的背景或职业（比如：传染病医院检验员）来震慑欺软怕硬者。 * “君子不立危墙之下”的新解：不激发人性之恶，是一种主动选择。 12:42 针对年轻女性的特别提醒：从网约车骚扰案例看如何规避风险 * 认识到性别与体能的弱势，学会“回避冲突”不是懦弱，而是智慧。 15:12 从“武汉全女空间被砸”事件看亮明立场的风险 * 在无力抗衡整个体系时，为何不要过早地亮出你的底牌和立场？ 17:33【终极防御策略三】网络生存法则：为什么绝不能在网上“晒幸福”？ * 平台算法如何利用“争议”将你推向风暴眼？ * 匿名性如何释放人性最大的恶意？ * 好消息只分享给信得过的朋友：谨慎选择你好消息的宣布对象。 三、核心观点提炼： * 嫉妒是隐形的攻击： 你的自由，映照出他人的枷锁，这就是嫉妒的起源。 * 卖惨是坚硬的铠甲： 在周围人眼中，“惨”是最好的护身符。 * 人设是随机的盾牌： 在不同人面前扮演不同的角色，是必要的生存技能。 * 隐匿是最大的安全： 不立危墙之下，不激恶人之恶，不露自身之脆。 节目中引用的参考： * 乔丹·彼得森 (Jordan Peterson) 的“谨慎选择好消息宣布的对象”原则。 四、关于主播 孟婷，一个试图从个人生活经验中抽象出生存法则的观察者。 可添加孟婷微信：yzx0902yyc进行交流 找到主播 公众号：经验的在场 抖音/视频号/小红书：@余昭昕 微博/小宇宙：@余砚舒 五、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

一、本期对谈信息 主播：《孟婷的新天地》@余砚舒 《走入深处》@独心 孟婷的公众号： 经验的在场 孟婷的视频账号（B站/抖音/小红书）： 余昭昕 孟婷的小宇宙/微博： 余砚舒 二、本期梗概 标题：从“厌男”到自我厌弃：我是如何从重男轻女的创伤中恢复，整合人格，完成自我救赎的？ 关键词： #重男轻女 #性别暴力 #原生家庭创伤 #荣格心理学 #精神分析 #命理学 #习得性无助 #创伤泛化 #替代性创伤 #阿尼姆斯 #阿尼玛 Summary： 这是一期关于绝望、创伤、觉醒与重建的深度对谈。在与主播独心的对谈下，孟婷首次完整讲述了她从自杀边缘折返，并通过解读梦境、剖析潜意识，最终将对抗原生家庭、男性的伤害的痛苦力量，转化为利他利己的建设性力量的心路历程。 这不仅是一个关于自我救赎的故事，也是一次关于个体如何整合自我、实现人格完整的心理学实践。 这是孟婷的把对抗性力量转化为建设性力量的精神的深度阐述。 三、本期时间线： 2:00孟婷介绍自己向死而生的心态和人生规划 3:19 向死而生，孟婷的自杀念头如何萌生，又因何决定活下来? 孟婷讲述在父亲店里因冲突被辱骂，从而走向河边，又被邻居救下的惊心时刻。 7:34 创伤的根源： 原生家庭的暴力 8:57 父亲家暴创伤对孟婷的影响，让孟婷认为男性气质是非黑即白的，要么凶神恶煞，要么没有攻击性（梦境中柔弱无骨的长发男人）容易喜欢上没有攻击性的男生，一度很容易喜欢gay。 观点引申【直女喜欢gay其实是一种对于创伤元素的回避】 10:37 孟婷在日常生活中非常讨厌过度淘气的小男孩 案例1：我讨厌不服管教不听话的小男孩，本质上是讨厌自己在小男孩身上的投射。 12:34 我是如何通过梦境发现我心中的负性阿尼姆斯（男性形象）特质的—掠夺、进攻 案例2：男性好友带我领取小蛋糕梦境 对于男性的讨厌对我的影响是阻碍了我的自我实现—我讨厌自己身上的男性面，因为我认为男性伤害女性 15:15 我对男性好友（心中较为正向的阿尼姆斯的形象）的投射——扭转某国家运势。实则反映出我的内心深处的渴望是做大英雄 16:31 敏感、较真——重男轻女家庭带给大姐姐的心理创伤 案例3：我弟弟被鸡骨头卡住嗓子，不知情的我被父亲疯狂辱骂，导致我对环境里的事物有控制感，否则会被斥责 18:41【对自己不能掌控的事物的深层的恐惧是重男轻女家庭里大姐姐的“恐弱创伤”】 21:01 创伤泛化：目睹女性被性骚扰给同为女性的我带来的替代性创伤 22:10 学姐帮孟婷做精神分析 1. 荣格的“阿尼姆斯”与“阿尼玛” * 阿尼玛 (Anima)： 指男性心灵中的女性意象，是男性无意识中的女性一面，影响着他对女性的情感和审美。 * 阿尼姆斯 (Animus)： 指女性心灵中的男性意象，是女性无意识中的男性一面，影响着她的决断力、理性思维和精神追求。 * 荣格认为，整合我们内心的阿尼玛或阿尼姆斯（即接纳并良好地运用这些内在的另一性特质），是人格成熟与完整的关键。 2. 阿尼姆斯特质的两面性（以孟婷的困惑为例） 孟婷最初将阿尼姆斯特质（如进攻性、力量感）与父亲的暴力行为完全划等号，因而压抑了这些特质。但实际上，这些特质本身是中性的，关键在于如何运用： * 进攻性 (Assertiveness)： 负面/未整合： 表现为侵略、破坏、言语或身体暴力。 正面/已整合： 表现为果敢、有魄力、勇于开拓和设定边界。 * 掠夺性 (Acquisitiveness): 负面/未整合： 表现为剥削他人、抢占资源、自私自利。 正面/已整合： 表现为有目标感、有竞争力、能够为自己和团队争取应得的利益和机会。 * 力量 (Strength): 负面/未整合： 表现为压制、控制、恃强凌弱。 正面/已整合： 表现为保护弱者、承担责任、坚韧不拔。 23:25 通过梦境认识自我，整合自身人格 案例4：孟婷梦见代表“极寒之力”的女性死在代表“极热之力”的男性怀里。然后男性到环境里大喊：“你有什么问题？”要做大英雄。 这是人格整合的象征。 她的潜意识将男性的理性、力量与建设性（科学）结合起来，用于服务他人（利他），并利用整合后的新形象（用科学帮助大家的男性），这是她理想自我的投射。 27:19 性别创伤的深远影响：不能接受对方展现侵略性的一面，即便是同性恋感情也不可以。 30:15 孟婷在日常生活中不能接受跟别人开玩笑（对边界的冒犯）。 34:19 许多直女容易“喜欢”Gay或者被对方吸引是误认为A的反面是B，即是一种对于男性暴力的回避 “A的反面不是B，而是非A”。 37:31 孟婷性格转变与创伤灾后重建和命理学、现实的关系。 走劫财大运、回避冲突导致关系破裂，想要保护他人等等 43:51 本播客情感专题特色——讲述故事，启发他人 47:39 案例5：楼下小妹妹被父亲吓坏的例子 女孩向父亲哭诉，却招致父亲连续的脚踢和“到树下去哭”、“没有家”的语言暴力。当她试图表达委屈时，父亲拒绝倾听。结果是，这个女孩在外部冲突面前只会呆立、哭泣，失去了反抗或解释的能力——因为她从经验中“习得”：任何反应都只会招致更严厉的打击，于是放弃所有努力。 53:36 案例6-朋友被亲戚责骂的案例 孟婷的朋友因辞职被亲戚连续责骂6小时，期间每次想开口都会被“你闭嘴”打断。最终，朋友的反应是 “眼睛四处转，听不明白对方在讲什么” ，陷入一种大脑空白的僵直状态。这是典型的习得性无助表现，源于她从小被母亲不断否定和说教的成长环境。 56:30 孟婷的经历是孟婷从对抗性力量发展成建设性力量的燃料。 57:21 结尾 | 孟婷的把自己作为方法的哲学 以圆滑保护理想，用利他实现自救。最终，她将对抗性力量，全然转化为了建设性的内容创作。 四、本期重点 孟婷的成长，正是将她内在的阿尼姆斯特质从负面表现导向正面表现的过程。 梦境解析：潜意识中的恐惧与渴望 梦境1：“小蛋糕被掠夺”的梦： 揭示了她在潜意识层面对男性抢占社会资源（生存空间）的不满与恐惧，同时也反映了她不敢拥有和表现自己同样具备的“争取”特质。 梦境2：“扭转国运的英雄”梦： 暴露了她内心渴望成为有影响力、能改变世界的“大英雄” 的野心。但此英雄形象为男性，则反映了她潜意识中 “只有男性才能成大事”的限制性信念，以及由此产生的对自身性别的贬低。 反复出现的“拒绝男性表白”的梦： 是她在潜意识中对控制与伤害的反抗，试图在梦中夺回在现实中曾失去的自主权。 五、关键金句： 1. “我只有把自己变得更强大了，更加顺从这个社会的规则，在这个社会上变得强大之后，我才能去做我想要做的事情。” 2. “你以为A的反面是B，但其实A的反面是非A。” 3. “我的善良和我的冷漠并不冲突。” 4. “就是因为……我想要利他，所以我才会说我要爬起来，去把对抗性的力量转化成建设性力量。” 六、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。 联系孟婷 微信：yzx0902yyc 邮箱：[email protected]

人生是一场自圆其说吗？ 原来人生故事也可以自圆其说。 自圆其说是为了游离在世俗之外，在狗屁工作与内心召唤之间 ，寻找自己的生命答案。 欢迎关注 《孟婷的新天地》@余砚舒 《走入深处》@独心 Summary： 在这一期的播客中，孟婷与《走入深处》主播独心老师深入探讨了“人生故事必须自圆其说”的主题。对话从“人生是否是一场自圆其说”出发，展开了一场关于生命意义、自我认同、工作异化、原生家庭、社会期待与个人理想的深度对谈。孟婷分享了她从理想主义到现实落地的转变过程，如何通过“把自己作为方法”找到生活的底层逻辑，并在变动中重新构建自我。 通过对哲学、生活经历和自我认知的交流，听众能够感受到如何在复杂的社会中寻找生活的意义与内在的自我交代。 一、本期关键词 #自圆其说 #自洽 #行动力 #理想主义 #生命意义 #自我成长 #社会化和角色化的冲突#原生家庭 二、本期shownotes 00:01:40 命运的探索：从算命到生活，你是否在自圆其说？ 00:04:27 追求意义与自我成长：探索生命中的目标和意义 00:09:37 选择工作：活下来还是追求内心的理想？——职场焦虑的两个阶段及其思考 00:13:29 透过事情的本质寻找意义：理解底层逻辑的重要性 00:18:19 从找工作到实现理想：工作成为我的手段而非目的 00:23:41 突破束缚，追寻内心的声音——一个女孩在世俗中的游离与坚持 00:27:43 选择自我，对抗无能狂怒——社会化与角色化冲突的背后故事 00:32:28 向死而生：生命的真谛与意义的选择 00:36:36 别再纠结了！如何放下烦恼，轻松面对生活 00:41:03 如何调动做事情的动力？从脑科学和神经科学的角度探讨 00:46:37 你有一个苹果，我有一个苹果：交流获得的更多苹果的意义 00:51:16 悟透人生真理，探索未来可能！——孟婷的新天地等你来探索！ 三、语录 “人生不是非要自圆其说，但我们需要一个底层目标来支撑自己。” “工作只是手段，活着是为了创造。” “把自己作为方法，就是把生命经验转化为对他人有用的内容。” “变化不是终点，而是理解自我的起点。” “善良是一种选择，开心也是一种选择。” 四、| 关于我的公众号 · 经验的在场 | 经验的在场是一个日记本，也是一份想要送给你的礼物。这里是孟婷的精神实践。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里记录的，正是我把生活转化为方法的实践。 我相信生活的所有经历和遭遇，都是我们了解自己的起点。只有深度“在场”于自身经验，才能建立真正坚实的、由内而外的认知。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一点安慰。 当生命作为方法，经历就照耀了彼此。 五、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。 五、其他平台 六、| 点击关注 | 小宇宙APP@余砚舒，《孟婷的新天地》合集 微博APP@余砚舒 小红书、抖音、B站@余昭昕