孟婷的新天地 - 节目列表

第79期 Shownotes 《命运就是因果——几个发生在孟婷身上的现世报小故事》 PS：本期叙事性质偏强 一、Summary 这一期孟婷没有讲大道理，而是讲了几个发生在自己身上的、实实在在的“现世报”故事：卖衣服时帮助老人上厕所后生意突然变好、下雨天收留老夫妻避雨后遇到好顾客、做促销时多送了一瓶牛奶之后顾客排队来买、对小男孩发了脾气之后打车被司机冷漠对待。她通过这些小事想说明一个她反复在讲、但始终觉得值得再讲一遍的道理： 命运就是因果。你给出什么能量，就会收回什么能量。种下善因，不一定立刻发财，但你的运气会肉眼可见地变好。 核心亮点： * 第一个生意不成，生意人觉得整天都要倒霉。但她帮了一个老太太上厕所，回来后连开两单——这单“生意”不是衣服，是那几分钟的耐心。 * 下雨天收留老夫妻避雨，还借了伞。下午就碰到有礼貌的情侣，卖了衣服，还要到了想买好几天的鞋子和裙子链接。 * 做牛奶促销多送了一瓶赠品给带女儿玩游戏的爸爸，结果当天卖掉了一堆临期牛奶和正价新品——平时根本卖不动的点位，突然就出货了。 * 因果有正有反：对捣蛋的小男孩发火，晚上打车就被司机公事公办地丢在马路对面。 你怎样对待别人，世界就怎样对待你。 * 她最后补了一个好玩的：自己从不看公交时刻表，但永远能赶上末班车——她把这归因于“口业维护得好”，说话不伤人、多鼓励人，连交通工具都配合她。 二、节目评价 这期爽快、直接、好懂。她没搬出什么深奥理论，而是把她自己碰到的几件“怎么这么巧”的事，一个一个摆出来给你看。你听完会觉得：哦，原来因果是这么回事——不是什么玄乎的事，就是今天你对别人做了点什么，过一会儿世界就用差不多的方式对你做了点什么。 最舒服的地方是：她不是用“你们要行善积德”这种口气在说，她就是在讲“我试过了，真的有用”。 那几个例子都很小：送出去的伞、多给的一瓶牛奶、对老人关掉的空调——都不是“感动中国”级别的善事，但她第二天卖出去的东西、顾客的态度、回家的公交，全像是约好了一样顺。她是在讲她亲身验证过的规律，也是在讲她正在用行动确认的过程。 最实在的可能是最后那个公交的事——她说自己从不看时刻表，但总能赶上晚班车。这话只有那些真的这么生活过的人，才说得出来。 三、时间戳和内容梗概 00:00 开篇：命运就是因果，改变发生在你转变念头的那一刻。先讲几个自己身上的小例子，把道理说清楚。 02:20 卖衣服时第一个顾客没成交，按行规整天生意都不会好。帮了一个老太太上厕所，回来后突然卖掉了两单。她说是老天爷奖励她的。 04:30 下雨天收留一对老夫妻避雨，怕他们受凉关掉空调，又借了伞。下午碰到一对有礼貌的情侣，卖了衣服，还要到了想买的鞋子和裙子链接。 08:00 做牛奶促销时把赠品给了一个带女儿玩游戏的爸爸。结果当天来了好几个很顺的顾客，把临期牛奶和正价新品都卖完了——平时根本卖不动的点位。 15:28 因果有正有反：对捣蛋的小男孩发火，晚上打车就被司机丢在马路对面。你怎样对别人，世界就怎样对你。 20:00 她讲到自己声音好听、公交运气的福报，跟她平时维护口业、多鼓励别人、不骂脏话有关。还说出行运气真的好到离谱——从不看时刻表但总能赶上末班车。 37:00 结尾：命运是动态的，因果跟你的言行、你种下的种子有关。修心就是改命，不要把自己困在嗔恨心里。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场 其他联系需要可给我发邮件，邮箱地址为 [email protected]。 微信可添加：yzx0902yyc

第78期 Shownotes 《没事就来场搬家模拟吧—搬家会让我们的生活变得更清晰》 一、Summary 这一期孟婷从自己收拾行李的经历出发，以“搬家”和“扔衣服”为线索，探讨了整理物品如何帮助我们认识自己、建立原则、放下执念。她通过几个具体的例子——一条舍不得扔的兰花床单、几件买来却不穿的衣服、一条为了搭配而买的长裙——展示了我们在生活中如何通过物品来承载情感、回应期待、逃避选择。她指出：收拾东西不是断舍离，而是一次“搬家模拟”——通过重新评估哪些东西值得带走、哪些可以放下，你会发现自己的真正原则和优先级，而这个过程本身就在帮助你形成更确定的生活方向。 核心亮点： * 扔衣服就是扔掉别人的期待：那些“别人觉得好看但自己不喜欢”的衣服，背后是你在替别人的眼光活着 * 留一件不用的东西，是在留住一个未完成的情结：一条用不上的床单，承载的是对归属感的渴望 * 搬家模拟比断舍离更温和：断舍离强调“舍弃”，搬家模拟强调的是“选择”——你要带什么走，决定你要成为什么样的人 * 选房子的原则就是生活的原则：采光、菜市场、生活气息——这些不是偏好，是你确认自己存在方式的参照点 二、节目评价 这一期是孟婷“生活哲学系列”中最具操作性的一期。她用收拾东西、扔衣服、选房子这些日常动作，串联起了一个完整的自我认知框架：你如何对待你的物品，就是你如何对待你的选择。 最大的亮点是“搬家模拟”的视角转换：传统的“断舍离”叙事强调“丢掉不必要的东西”，带有一种清理的紧迫感。而孟婷提出的“搬家模拟”是正向的——不是“你要扔掉什么”，而是“你要带走什么”。你带走的东西，才是你真正在乎的东西。这个视角的转变，把整理从“减法”变成了“确认”，让听众不再感到被剥夺，而是感到自己在靠近。 “床单”的例子是本期最有情感重量的一段：一条用不上的床单，因为承载着“妈妈曾经买给我的”这个意义，被保留了两年多。孟婷通过它看到了自己对归属感、家庭资源分配不公、多子女家庭中“被挤占”的感受。这种从物品回溯到情感结构的叙述方式，是她最擅长的。 与往期相比，这一期更偏“生活化”：她不再讲职场冲突，不再剖析创伤，而是用收拾行李、扔衣服、选房子这些具体场景，传递一种“如何用日常行为认识自己”的方法。适合所有感到迷茫、不确定自己真正想要什么的听众。 金句摘录： * “你扔掉别人觉得你穿起来好看、但你自己并不喜欢的衣服，就是在扔掉一些负担。” * “你收拾行李，就是在决定把什么东西留在你的生命里。” * “搬几次家，你就会发现自己真正看重的是什么。” * “你做的每一个选择都是有代价的。如果你不这样选，你就得那样选。” * “当你忠于自己的时候，你就会快乐。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 - 05:00蓝色的兰花床单——关于“被掠夺的归属感”： 床单的执念：一条用不上的床单，承载的是对归属感的渴望。 05:00 - 12:00黑色长裙——关于“他人的目光”： 扔衣服就是扔掉别人的期待。 扔掉别人觉得自己穿着好看，但是自己不喜欢的衣服，就是在摆脱别人对自己的期待做自己。 12:00 - 18:00粉色小V领衬衫——关于“执念错配”： 把不适合的东西留在身边，是在用不适合的版型套在自己的生活上 占有欲不等于适配性。 把不适合自己的东西强留在身边，本质上是对自己的视觉暴力。 18:00 - 24:00 “搬家模拟”比“断舍离”更好：不是扔掉什么，而是选择带走什么 传统“断舍离”总带有一丝苦行僧式的剥夺感——好像扔掉东西是为了惩罚过去的贪婪。但孟婷提出的“搬家模拟”完全不同，它带有前瞻性和主动性。 * 断舍离是“为了扔掉而扔掉”。 * 搬家模拟是“为了带走而筛选”。 这种思维转换极其高明。当你假设“我要离开这里”时，你不是在丢弃，而是在挑选。这个动作让你从“被物品堆砌的被动者”变成了“挑选命运的主动者”。她敏锐地抓住了这一点，让整理变成了一场关于人生重心的严肃预演。 24:00 - 30:00 搬家比“断舍离”多了一层选择住所的评估。 选房子就是在选择你的生活原则。 30:00 - 34:25 结语：多搬几次家，你就会知道什么值得留在生命里。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场 其他联系需要可给我发邮件，邮箱地址为 [email protected]。 微信可添加：yzx0902yyc

第77期 Shownotes 《投射往往是我们对他人情感的开始》 一、Summary 这一期是孟婷“投射系列”的延续与深化。她从自己上一家公司的工作经历出发，以几个具体的同事为例，展示了投射如何在职场关系中运作——她曾讨厌一个女同事的浮夸与虚伪，后来发现自己也有类似的一面；曾厌恶男领导的颠倒黑白，后来发现自己的“演戏”和他有相似之处；也曾对室友和年轻同事产生过度的“为你好”的期待，后来意识到那是将自己的愿望投射到了别人身上。她指出：你对一个人产生强烈的情感——无论是喜欢、厌恶还是控制欲——往往是因为你在他身上看到了自己身上有、但尚未整合的部分。 而当投射消失时，你才能开始看见真实的人。 核心亮点： * 投射是强烈情感的起点：无论是喜欢、讨厌还是“为你好”的控制欲，背后往往都有投射在运作 * 你讨厌别人的地方，往往是你自己身上不愿承认的部分：讨厌女同事“浮夸”“虚伪”，是因为自己也有类似的表达方式，只是动机不同 * “为你好”的投射最隐蔽：希望室友“步步高升”，其实是在把自己的愿望放在她身上，忽略了她的个人意志 * 投射消失的方法：看清对方与自己的本质差异（比如“我是自保，他是真坏”），或把对方“不当人看”（对方已沦为贪嗔痴的化身） * 无论是赞美还是批评，都是一种误解：别人对你的评价，反映的是他们自己，而不是你 * 荣格：当投射消失时，真爱才开始浮现 二、节目评价 这一期是孟婷“投射系列”中最具实操性的一期。她不再只是讲“投射是什么”，而是用自己职场中的真实关系——女同事、男领导、室友、年轻店员——展示了投射如何在日常互动中悄然发生，以及它如何影响我们的情绪、判断和行为。 最大的亮点是她对“为你好”式投射的剖析：她意识到自己希望室友“换工作、离开宁波、变得更好”，其实是在把自己的愿望放在室友身上，忽略了室友真正的需求（被家人养着、安逸生活）。这种“投射”比厌恶更难察觉，因为它披着“关心”的外衣。 对“恶根”的观察也很有穿透力：她发现当一个人已经沦为“贪嗔痴”的化身时，你对他的厌恶就会消失——因为你不再把他当成“人”来要求，他做什么都不意外。这是一种极端的放下方式，但也揭示了投射与“对他人有期待”之间的密切关联。 与往期相比，这一期更偏“关系中的应用”：她不再只讲理论，而是把投射放在了具体的职场、友情、同事情境中，让听众可以对照自己的经历来理解。 金句摘录： * “你讨厌别人的地方，往往是你自己身上不愿承认的部分。” * “你对别人有强烈的感情，往往是因为你在他身上看到了自己。” * “无论是赞美还是批评，都是一种误解。” * “当投射消失时，真爱才开始浮现。” * “你可能不是爱上某人，你只是想要成为那个人。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 - 02:00 开篇：投射是人和人之间强烈感情的开始。上一家公司业力很重，同事之间因投射产生化学反应。 02:00 - 05:00 对女同事的讨厌：她讲话浮夸、控制欲强、喜欢用未实现的结果当诱饵。孟婷后来意识到自己也有类似的“巧言令色”，但因为不想显得自己没做事，才在公司用过类似的方式说话。 05:00 - 08:00 对女同事的冲突升级：文件格式问题争吵，孟婷感到被挑剔。反思后发现双方都有问题——自己没及时沟通、回避冲突，对方也没明确要求。最终通过梳理工作流程、做好记录，慢慢放下情绪。 08:00 - 11:00 对女同事的投射消失：孟婷发现自己的“虚伪”是为了自保、少麻烦，而对方的虚伪是骨子里的贪婪和伪装。两人本质不同，投射自然脱落。 11:00 - 16:00 对男领导的厌恶：他颠倒黑白、煽动是非、把黑的说成白的。孟婷意识到自己讨厌他，是因为他身上有自己“会表演、会浮夸”的影子。后来发现他是彻头彻尾的坏人，自己演戏是为了好玩和自保——本质不同，投射消失。 16:00 - 20:00 对室友的投射：孟婷给她拍照时说“步步高升”，后来意识到这是自己的愿望投射——希望她离开宁波、换好工作、不再给父母钱。但室友根本不想拼搏，只想安逸生活。两人追求不同，投射需要收回。 20:00 - 23:00 对小弟弟的投射：一个年轻店员因被指正错误而难过，把饮料倒掉。孟婷从他身上看到“敏感、防备、冲动”的自己，因此对他格外亲近。她意识到人会对与自己相似的人产生不一样的感情。 23:00 - 26:00 对过往关系的回顾：一个控制欲强的男性朋友，对自己有“女神”式的理想化投射；孟婷对他也有“聪明、有能力”的投射。两人审美、喜好差异极大，却因共同的敌人维持关系，最终因投射破灭而分道扬镳。 26:00 - 30:00 总结：投射很容易让你忽略对方的真实个人意志，把对方当成容器。无论是赞美还是批评都是一种误解——别人对你的评价反映的是他们自己。荣格说当投射消失时，真爱才开始浮现。你可能不是爱上某人，你只是想成为那个人。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场 邮箱地址为： [email protected] 微信可添加：yzx0902yyc

第76期 Shownotes 《审美、拍照与心境——一个人拍的照片，就是这个人眼里的世界》 一、Summary 这一期孟婷从“一个人拍的照片可以反映性格、状态和心境”这一观察出发，结合自己给别人拍照的习惯、对朋友照片的直觉判断、卖衣服时鼓励顾客的经历，以及对自己公众号签名的解读，系统阐述了审美与人格、拍照与爱人方式、穿搭与主体性之间的关系。 她指出： 你拍的照片，就是你如何理解世界、如何与他人建立联系的直接呈现。审美偏好里藏着一个人的道德底线、做事原则和人格底色。 “一张照片的取景方式，反映了拍摄者的关注方向；一张照片的色调，暴露了拍摄者内心的温度；一张照片被分享时的选择，则表明了这个拍摄者与观看者保持的距离。” 核心亮点： * 拍照片是私密的：你拍什么、怎么拍、用什么色调，都会暴露你的心境、防备程度和人格底色 * 她拍照的方式=她爱人的方式：她只捕捉、不改造，先注视再记录——这份“看见但不审判”就是她给予他人的爱 * 她的真诚与防备并不冲突：她可以分享创伤，但真正的隐私是“为什么会发生这些事”——她的底色是疏离和观察 * 找审美就是找自己：穿对衣服、拍对照片，就是确认自己在这个世界上的位置 * 不要找审美不合的人做朋友：审美与道德秩序、做事原则息息相关，审美不匹配的人很难长期相处 二、节目评价 这一期是孟婷“审美系列”中最系统、最完整的一期。 她不再只是感性描述，而是把拍照、审美、人格、爱人的方式、边界感、主体性全部串成了一条清晰的逻辑链——她以自己为例，展示了“一个人如何通过自己的审美偏好来理解自己是谁”。 最大的亮点是“拍照=爱人方式”的核心类比： 她指出自己在拍照时的习惯是先注视、再记录、不改造——这和她与人相处的方式完全一致。她看见你，但不审判你；她爱你，但不占有你。这种一致性让她的审美不再停留在“喜欢什么颜色”的层面，而是一种活出来的哲学。 对公众号签名“是谁赋颂我宛如月下的芙蓉”的解读是本期最私密的部分： 她承认自己的底色是清冷、疏离、防备的，她的真诚是“朦胧的真诚”——别人可以听完她所有播客、读完她所有文章，仍然无法完全了解她。这种自白让听众不再把她当作“治愈系博主”来消费，而是一个正在持续形成中的人。 与往期相比，这一期更偏“自我确认”： 她不再试图解决问题，而是在描述她已形成的结构，并用这个结构来理解她与世界的关系。适合所有对审美、人格、自我认知感兴趣的听众。 金句摘录： * “一个人拍的照片，就是这个人眼里的世界。” * “我看见你，但我不审判你。” * “我对你好只是因为我想对你好，我没有什么需要你反馈给我的东西。” * “我的真诚是朦胧的。” * “找审美就是找自己——穿对衣服就是找到自己。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 - 04:13 拍的照片可以反映性格状态和心境—小绵和她的朋友 孟婷通过朋友小绵在群里发的一组西藏照片，发现其中两张不是小绵拍的——拍摄视角、焦距、色调与小绵一贯的风格不同。她推断出那两张照片出自一位男性之手，后来证实是同行的一位更冷静、更理性的朋友。她得出结论：拍照片的角度、构图、色调，都会暴露一个人的心境和性格。 这是小绵拍照的特点，重在记录 这是小绵和她的朋友拍的景色 下面这张是小绵的朋友拍的，因为更侧重于拍下整个场景。 04:13 - 07:12 照片反映人格底色 孟婷给室友在宁波院士公园拍了一组照片，全是抓拍。她先看到蓝天白云、拱桥、柳树构成的美好场景，才让室友走进去拍。 她边拍这桥上往上走的室友，边说“步步高升”——这是她对室友的祝福。 她拍照的特点是先注视、再捕捉，不改造对象。 07:12 - 11:09 我祝福你，所以拍出来的照片积极 她总结自己拍照的重点是“capture”（捕捉），而不是“创造”。她喜欢印象派，因为莫奈也是在捕捉光影。她曾看到一对情侣在雨后傍晚的街边互相搀扶，橙色的灯光照在他们脸上——那一刻她觉得“如果我的眼睛是相机，这张照片能获奖”。她的照片之所以好看，是因为她在倾注爱。 11:09 - 15:32 照片反映一个人如何理解世界，和他人建立联系 她分享2025年给室友在月湖公园拍的两张照片： 一张是竹林下被光打亮的背影，一张是路灯下指着地面的低头笑。 这两张照片都很温暖。 还有孟婷看完医生在医院外面拍的月季花的一张照片也很明亮。 虽然当时她状态很差（以为自己得恶性肿瘤），但她仍然拍出了积极、温暖的照片。她认为自己是一个“在任何环境里都能发现美好”的人。 月季花原本的环境是这样。但孟婷一下就捕捉到了那朵橙黄色的花。 15:32 - 20:33 拍照捕捉自然的人给出的爱是不控制 她用AI分析自己为什么吸引控制欲强的朋友。 AI的回答是：她不控制别人，也不轻易否定别人，因为对别人没有需求，所以不改造别人。她对待别人的方式就是她拍照的方式：看见，但不审判，不改造。 20:33 - 24:08 孟婷对于世界美好和平的期望反映在孟婷的审美里 她分享卖衣服的经历：一个腼腆的男孩子来店里，她根据他的气质推荐了一件彩色logo白短袖，并不断鼓励他。 半年后他再来买羽绒服时，整个人变得自信、外放。她认为“穿对衣服就是找到自己”—— 美学是建立主体性的重要途径。 24:08 - 26:43 孟婷对别人不强求，只希望别人好。所以她总是鼓励 她指出别人身上的问题，是因为真心希望对方过得更好，并且知道这段关系缘分有限。 她认为指出别人的创伤或防御机制是一件需要慎重对待的事——如果对方没有做好改变的准备，贸然指出反而是打扰。 26:43 - 30:00 包容的另一面是疏离，因为不在意所以不抓住，也不想被抓住 她对别人没有需求，所以随时可以抽离。很多人觉得她“先热后冷”，对她的抽离感到生气。她承认自己底色是疏离的——她的真诚和防备并不冲突。 30:00 - 33:11 观察就是一种戒备 她在关系前期一直在观察，表面不拒绝，实际上在考察对方。她有自己的道德底线和行为准则，永远在观察。在触碰底线之前她不会离开，但她也只是在那里而已。 33:11 - 39:19 我爱你，但我不占有你；只是爱你而已 她给人拍照时是远远地看着、记录、表达美好，但没有任何“保持深度连接”的渴望。她近期通过反思拍照习惯、审美偏好，对自己的认知更加清晰。她认为“一个人的审美是一种人格的表达”——她甚至可以通过看一个人的朋友圈照片，判断出对方的性格、防备程度和做人原则。 39:19 - 45:53 对个人公众号签名的解析—孟婷的审美是清冷而朦胧 她解释公众号签名“是谁赋颂我宛如月下的芙蓉”：赋颂是郑重的、有距离的赞美；月下芙蓉是清冷孤寂的意象。 这句话反映了她的人格底色——表面活泼，底层是清冷、疏离、防备的。她的真诚是“朦胧的真诚”：别人听完她所有内容也无法完全了解她，只能感受到一种朦胧的感觉。 45:53 - 52:29 孟婷的建议：不要找审美不契合的人做朋友 她通过大学烤饼干的经历对比自己和另一位同学：她挤饼干随意、拿红色塑料袋装、到处分给别人；同学按规则挤得规整、分给室友。 两人后来分道扬镳——审美和做事原则的分歧早已预示。她建议大家不要找审美不匹配的人做朋友，因为审美与道德秩序、做事原则直接相关。 明确自己的审美偏好，就是在明确自己的主体性。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场

第75期 Shownotes 《谈谈命运与机缘，为何置之死地之后才能生？》 一、Summary 这一期，孟婷坦诚地分享了她长期以来与“不想活”的念头搏斗的经历，并以此引出她对“命运”与“机缘”的深度思考。 她认为，命运并非遥不可及的玄学，而是由生活中无数个看似偶然、实则必然的“机缘”推动的。 这些机缘，尤其在她每一次感到被世界抛弃、濒临绝望时，以一种近乎神迹的方式出现，将她拉回人间。 且孟婷指出，人生的真正的成长必然伴随着巨大的痛苦。当重大事件或冲击出现在我们生活中的时候，生机往往也随之而来。这就是置之死地而后生的真正含义。 人在“死”一次之后，就会重新活过来。而且活得更加无所畏惧 核心亮点： * 机缘是命运的指引：无论是路边饭店老板娘的善意谎言、公交司机的幽默，还是读者深夜发来的感谢信，这些“弱连接”带来的温暖，总是在她最需要的时候出现。她相信，这是老天爷（或宇宙）在通过机缘给予她“暗示”和守护。 * “置之死地”的具体含义：孟婷详细讲述了24年国庆因与父亲冲突后走向河边，被邻居姐姐穿高跟鞋追了三公里扑倒在草地上的经历。她认为，人只有真的动过“死”的念头，经历过“哀莫大于心死”，才能对生命产生一种“夺回主动权”的洒脱，即“置之死地而后生”。 * 对“江浙沪独生子女”光环的祛魅：通过一个原本打算乖乖结婚的本地妹妹受她影响、选择去上海打拼的故事，孟婷批判了江浙沪家庭“有条件的爱”。她指出，很多孩子是父母的“傀儡”，外表的“宠爱”是以牺牲主体性和选择权为代价的，这本质上是控制。 * 自杀与因果的严肃探讨：孟婷从玄学角度解释了不推荐自杀的原因：自杀会中断这辈子“消业还债”和“升级打怪”的机会，不仅对自己不公平，对未讨债的冤亲债主也不公平。她强调“天道好轮回”，鼓励大家“敢作敢当”。 * “养猫是为了防止自杀”：这是一个极具冲击力的自白。她坦言，领养怀孕母猫并照顾六只小猫，是为了给自己创造需求和羁绊，通过“被需要”来对抗潜意识中的自毁倾向。 * 重新定义“成功”与“秩序”：正如第73期提到的“没有秩序，但有原则”，本期她进一步阐释，自己虽游离于世俗评价体系之外（不追求钱权），但她的原则（不伤害、做有益的事）足以支撑她“游戏人间”。 二、节目评价 这一期是孟婷目前为止最“沉重”也最“真实”的一期。它不再是旁观者的理论分析，而是身处深渊者的第一视角独白。如果说第73期是温柔的慰藉，这一期就是一把带着血痕的解剖刀，剖开了一个高敏感、低欲望者在现实夹缝中的挣扎与自救。 最大的亮点是“真诚”与“勇敢”。她毫不避讳地谈论自杀念头、债务压力、对男性凝视的恐惧以及原生家庭的伤害。这种在公开平台展露“脆弱”的行为本身就是一种巨大的力量。她没有贩卖焦虑，而是提供了一个样本：当一个人极度痛苦时，她如何通过捕捉“机缘”（弱连接、小确幸）来续命。 叙事结构与往期的不同：本期结构更偏向“散点透视”，由多个小故事（地铁被凝视、面店老板娘、粉丝打赏、被邻居救、与学姐对话）串联，看似松散，但内核极其统一——都在论证“机缘”的存在与“潜意识的先导性”。 文笔与感染力：描述被邻居姐姐追赶的那段画面感极强，极具感染力；而对“江浙沪独生女”的分析则犀利、冷酷，展现了她在感性之外的理性洞察力。 金句摘录： * “我养猫其实是为了防止自杀。” * “江浙沪的每个父母都相当于是大爹，他们对孩子的态度是：我可以养你，但你必须听我的。” * “从历史的角度看，一切消息都是好消息。要么赢，要么收获。” * “如果旧的游戏规则我们不喜欢，那我们就去创造一个属于自己的新规则。” * “无德而取厚利，必有大祸；行善而多磨难，必有后福。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 开篇：为什么相信命运？ 引入“机缘”概念。解释敏感特质让她既能看到美好，也承受巨大痛苦。因看透社会规律（八字、面相）而对世俗失去欲望。 03:30 女装的贵与男性的凝视：生活中的无力感 由买衣服的消费差异引出地铁被男性凝视的恶心经历，感叹作为女性在安全感上的无力。 06:00 被治愈的瞬间：面店里的“人间真情” 讲述面店老板娘隐瞒老太太有钱背景的故事，外地打工男每天为老太太攒瓶子的善良。感叹每次对人性失望时，总有“机缘”治愈她。 10:30 负债与“还完债就去死”的念头 讲述24-25年因病失业、父母断供、靠朋友接济的困境。透露潜意识里觉得“还完债就了无牵挂”，学姐直言“宁愿你永远欠钱”。 15:00 机缘的力量：一个江浙沪妹妹的觉醒 讲述一个受她影响，从“乖乖结婚”转向“去上海打拼”的妹妹的故事。剖析江浙沪独生子女“被控制的爱”背后的残酷逻辑。 22:30 意外的反馈：创作者的强心针 收到妹妹打赏和反馈后的感触。意识到自己的文字在看不见的地方影响了他人，这也成为了她活下去的“机缘”。 25:00 潜意识的求死与养猫的自救 分析潜意识的自毁倾向（嗜酒、熬夜等）。坦承收养怀孕母猫有部分原因是为了通过创造“羁绊”来阻止自己自杀。 29:00 2024年的河边：被高跟鞋追回来的命 详细回忆国庆期间因被父亲骂“不如掐死”，决绝走向河边，被隔壁店老板娘穿高跟鞋追三公里扑倒的经历。这是她“置之死地”的物理转折点。 35:00 独心老师的鼓励与眼神的变化 提及独心老师“死之前多留点东西”的劝诫。描述自己眼神从“天真”变为“知世故而不世故”的过程。 40:00 开悟太早的痛苦与“游戏人间”的心态 讨论过早开悟的代价（难得糊涂的乐趣消失）。经历了肿瘤手术的“假死”后，对生命看淡，不再畏惧。 46:00 被裹挟的环境与再一次的动摇 分享手术恢复期打工看蓝天白云却无力欣赏的“绝望感”，意识到00后所处的环境是结构性困境，再次萌生死意。 50:00 弱连接的力量：被司机和室友哄好 讲述台风天被可爱的公交车司机逗笑，以及室友因心疼她默默流泪半多小时的故事。指出自己依靠“弱连接”活着。 55:00 因果的严肃性：为什么不建议自杀 从玄学角度解释自杀中断“消业”进度，对讨债者不公平。强调“敢作敢当”，警惕天道的轮回。 58:00 方法论：用感恩的眼光挤掉负能量 提倡“挤占法”和“感恩视角”。只保留让你开心的事，像复盘日记一样梳理近三年的重大转变，挖掘“机缘”背后的考题。 01:04:00 结尾：要么赢，要么收获 总结：死亡意味着“一无所有”，活着意味着“改变和创造”。如果旧规则不公，就创造新规则。呼吁听众珍惜生命，寻找属于自己的“生命里的湖”。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 * 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 * 小红书@余砚舒 * 微博@孟婷说她要搞事业 * 抖音、B站@余昭昕 * 公众号@经验的在场

1.我跟顾客吵架的例子。 2.为什么我讨厌别人开我玩笑，拿捏我 3.他人突然的攻击可能是因为自己的创伤，如自卑。 4.如何面对行为异常的人？ 5.如何处理自己身上的应激反应？ 第74期 Shownotes 《为什么你会对别人的行为应激？——创伤、防御与脱敏》 PS：本期是孟婷刚刚跟顾客吵完架之后的即兴录制，非常真实、非常个人化。 一、Summary 这一期，孟婷从一个刚刚发生的真实冲突切入——她在店里跟一位想拍照比价的男顾客大吵了一架。她借着这个事件，深入剖析了自己为什么会“炸”的原因，并以此展开，探讨了一个心理学话题：当你看到身边有人做出一些奇怪、过激、不可理喻的反应时，很可能不是因为对方“有病”，而是因为当下的情境触发了他/她深层的创伤。 核心亮点： - “应激”是什么？ 孟婷用自己养的一只胆小流浪猫举例——平时见人就躲、从不攻击人的小猫，在被她伸手靠近时突然回头咬了她一口。这就是应激：一个平时胆小怕事的人，也会在感到生存威胁时做出激烈反应。很多成年人莫名其妙的发火、悲伤、冷漠，本质都是一样的。 - 她的创伤来源：被“开玩笑”威胁的童年：她回溯到自己为什么特别讨厌别人跟她开玩笑。根源在于小时候父亲经常用“不让你上学了”来威胁她、拿捏她。对于一个极度渴望读书、成绩极好的孩子来说，这句话意味着“死亡”。所以她的潜意识把“别人跟她开玩笑”和“致命的危险”关联在了一起，一旦遇到类似情境，大脑就会疯狂报警。 - 妈妈的情感漠视与打压：孟婷还分享了妈妈在她全麻手术出院后、高兴地捧着花拍照时，突然说“你笑起来真难看”的经历。她没有简单地责怪妈妈，而是理解到妈妈也是一个“爱无能”的人——妈妈想建立情感连接，却只能用挑剔和打压的方式表达。她由此提出：**可以理解对方，同时也要拥抱自己**，这两件事可以并存。 - 投射的典型案例：她讲了一个朋友职场中的故事。同事A和同事B都想做双眼皮手术，A把医生客观的术前说明发给B看，B却愤怒地说“她凭什么说你年纪大皮肤松弛？”——实际上医生根本没说过这话。B之所以这样解读，是因为B本身对自己的外貌很不自信，一直在进行自我攻击，所以看到任何客观描述都会“应激”地觉得对方在攻击自己。 - 给听众的实操建议：当你识别出某个人有深层次的创伤，且你无法改变或治愈对方时，最省力、最安全的做法就是——不要激他的防御机制，不要去评价他，在心里也不要给他贴标签。把他当成一座“休眠的火山”，做好你自己的事，保护好你自己。 二、节目评价 这一期非常特别。它是孟婷刚跟顾客吵完架之后“趁热”录制的，情绪还带着余温，所以听感极其真实、鲜活。她不是在冷静地讲道理，而是用自己的“炸毛”作为样本，一刀一刀剖开给自己和听众看：我为什么这么生气？我的哪根神经被触动了？这根神经是怎么被我的父母一刀一刀割伤的？ 这期节目的核心价值在于**“自我觉察的示范”**。她没有停留在“我好惨”或“顾客好过分”的叙事上，而是迅速进入反思模式，把一次不愉快的冲突转化成了解剖自己创伤的机会。这种能力本身就很难得。 同时，她也保持了温厚的视角：她既承认父母的伤害，又愿意理解他们的局限性；她既不纵容别人的冒犯，又知道如何跟有创伤的人保持安全距离。她给听众的建议也很务实——“让问题只是问题，就让它在那里”“所有心理学术语只是解释工具，不是你的标签”——这些话对于正在自我探索的听众来说，非常受用。 三、时间戳和内容梗概 00:00 开篇 主题引入：当别人突然情绪激动或说出奇怪的话，很可能是因为触发了他的创伤。孟婷刚刚跟顾客吵完架，准备用自己的例子来讲这个话题。 01:19 吵架事件还原：一个想“扫一下”的男顾客 一位四川男顾客看中一件衬衫外套，嫌135元贵，说要“扫一下”比价。孟婷解释实体店不给拍照，对方嘲讽“什么店扫也不给扫”，双方爆发激烈骂战，同行女顾客还推了她。 04:49 为什么她瞬间爆炸：讨厌被开玩笑和被拿捏 孟婷总结自己：极其讨厌别人跟她开玩笑，尤其是带有“戏弄”“玩弄”“轻视”意味的玩笑。她回忆起之前另一位男顾客为了十块钱瞬间冷脸的经历，让她极度不舒服。 06:56 三件事的复盘：从同事的“看你自己”到男顾客的“那我扫一下” 她把三次“被拿捏”的经历放在一起，发现共同点：对方在用轻浮的态度挑衅/拿捏她，而她的潜意识会把这解读为“有毒的攻击”。 08:33 创伤回溯：父亲用“不让上学”威胁她的童年 小学四年级，父亲在台风天对她说“要不然你别上了”，她哭了三个多小时哭到晕过去。父亲经常用这句话来要挟她，而读书是她唯一的出路。这导致她把“别人跟她开玩笑”和“致命的威胁”划上了等号。 11:24 妈妈的伤害：情感漠视与“你笑起来真难看” 她分享妈妈在她全麻手术出院后，在她高兴地捧着花拍照时说“你笑起来真难看”的经历。她说妈妈不是恶意的，而是“爱无能”，想建立连接却只会用打压的方式。 15:55 用小猫理解“应激”：胆小也会咬人 她收养的流浪猫生了五只小猫，其中一只非常胆小怕人。有一天她伸手靠近时，这只小猫突然回头咬了她——这就是“应激”。胆小的人也会在感到生存威胁时做出激烈反应。 19:48 职场案例：同事B的“投射” 同事A把医生对双眼皮手术的客观说明分享给同事B，B却愤怒地解读为“她凭什么说我年纪大皮肤松弛”——因为B本身对外貌很不自信，一直在攻击自己，所以看什么都觉得别人在攻击她。 25:49 安全依恋的人不理解创伤反应 她举了林烨老师的例子：林烨是一个被父母充分爱过的、安全依恋的人，听到别人说“男朋友低位怎么办”时完全不理解这有什么好纠结的——而创伤者会对这类问题反应激烈。两种人之间没有链接，就会觉得对方“很奇怪”。 31:56 实操建议：课题分离与脱敏 阿德勒的“课题分离”是她的重要工具——顾客的冷脸、挑剔、情绪，只是他们自己的反应，和她无关。她鼓励听众做脱敏练习，区分“眼前的这个人”和“你创伤中的父母”，告诉自己：对方的反应并不是对你生死的审判。 34:03** 温和的脱敏：被“接住”的修复体验 她分享了自己被室友“温柔接住”的经历——当她因为创伤而过度反应时，对方没有像她父母一样暴怒或冷漠，而是平淡地回应，这本身就是一种温和的脱敏治疗。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 - 小宇宙APP：@孟婷，《孟婷的新天地》合集 - 小红书：@余砚舒 - 微博：@孟婷说她要搞事业 - 抖音、B站：@余昭昕 - 公众号：@经验的在场 - 邮箱：[email protected] - 微信：yzx0902yyc

第73期 Shownotes 《没有迷茫的人，只是因为不了解自己的潜意识而已》 一、Summary 这一期孟婷从朋友小绵“感觉自己一片混乱”的困惑切入，探讨了“迷茫”的本质——不是不知道自己要什么，而是太想要一个“应该”。她用小绵的故事、学姐的转变、朋友的虚荣心与真实渴望等案例，反复论证同一个观点： 每个人的潜意识都知道自己真正想要什么，真正的痛苦来自于用外界的标准来评判自己的生活。 核心亮点： * 迷茫不是“找不到方向”，而是不敢承认自己已经知道方向：小绵一直在旅游、交友、创造连接，却觉得自己“没有秩序”——她渴望的早已在她的生活里，只是她一直在用“应该”否定它 * 原则比秩序更重要：孟婷说自己“内心没有秩序，但有原则”——她相信不伤害别人、不掠夺、活出真善美，这些原则足以支撑她的生活，不需要一份“体面的工作”来证明自己 * 你渴望的东西可能已经在你身边：学姐一直想在西湖边买房，后来发现老家湖边散步就很幸福；朋友想通过健身改善状态，其实是希望身体健康——人们常常追逐形式，而忘记本质 * 机会成本思维：所有选择都有代价，你需要用“我愿不愿意放弃某种快乐来换取”来衡量一件事值不值得做 * 找到自己“生命里的湖”：最高级的幸福都很朴素——吃得下饭、睡得着觉、笑得出来，有三两好友，足矣 二、节目评价 这一期是孟婷“人生感悟系列”中最温柔、最通透的一期。她不再讲职场冲突、不再解剖创伤、不再引经据典，而是通过朋友小绵的故事，轻轻地说：“你不需要活成别人期待的样子，你只需要活成你自己。” 最大的亮点是“小绵”这个人物本身：一个23岁、不上班、去过30多个城市、靠创造力搞钱、对人有强烈好奇心的女孩子。她的一切都“不符合常规”，但她比大多数人都更接近自己想要的活法。孟婷用这个例子说明：你觉得迷茫，是因为你一直在用外界标准衡量自己，而你的潜意识早就告诉过你它要什么。 “孩子原型”的重新评价也很重要：小绵身上强烈的孩子原型（创造力、开放性、变动性）被社会视为“不稳定”，但在孟婷看来正是她的天赋。这种对“社会化恐惧”的反向思考，是对“迷茫=需要找方向”这一流行叙事的有力反驳。 与往期相比，这一期更加轻盈：没有强烈的冲突事件，没有需要解决的问题，更像是一个已经走过迷茫阶段的人在回顾：“你看，其实那些困惑都没那么可怕。” 金句摘录： * “你为什么要有一个‘应该’？” * “我的内心没有秩序，但我有原则。” * “人不过苦日子，不会知道自己之前的日子有多好。” * “生命的幸福很简单——吃得下饭、睡得着觉、笑得出来，有三两好友。” * “每一种选择都有代价，正是这些代价让选择显得珍贵。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 开篇：小绵发消息说“感觉要建立自己的秩序好难”。她是一个非常喜欢旅游、认识不同人、靠创造力搞钱的00后。 01:40 小绵同时感到困惑：不知道自己该干嘛，该考研还是进体制。孟婷的判断：她其实不迷茫，她的朋友圈已经表明她在过她想要的生活——她只是被“我应该做什么”困住了。 03:44 小绵问孟婷：“你会觉得自己的生活遵循内心的秩序吗？”孟婷回答：“我没有秩序，但我有原则——不主动伤害别人。”原则比秩序更重要。 05:25 小绵的“迷茫”来源于用外界标准衡量自己。潜意识知道答案，但外界的声音会盖过它。如果你的追求是出于嫉妒或攀比，它就不会坚定。 08:00 小绵发给孟婷一份笔记，里面列举了她的长期目标：搞钱、搭建人脉、提高影响力、做见闻相关的内容。孟婷的判断：她的核心是“连接”——她需要走动、认识人、和不同的人说话。 11:00 小绵开顺风车的体验：吃不好、睡不好、没法和朋友吃饭，把赚的钱都花掉了。她其实最在意的不是赚钱，而是“能不能跟朋友吃饭”和“能不能保证生活质量”。 13:00 小绵对开顺风车感到痛苦的根源：睡不好、吃不到干净的饭、不能规律见朋友。这些痛苦帮她看清自己真正看重什么。人需要通过“失去”来明白什么对自己重要。 16:00 孟婷的判断：小绵不需要找工作，她需要继续做她已经在做的事——旅游、连接人、表达自己。她是“孩子原型”的人：高创造力、高开放性，不适合被规训。 19:00 孟婷类比自己的情况：三段工作经历都不超过五个月，按世俗标准“很失败”。但她不在意世俗评价，她的原则是清晰的——做对社会有益的事情，不伤害别人。 22:00 学姐对孟婷的评价：“你游离于世俗评价体系之外。如果按世俗眼光看，你已经输了；但你根本不关心那些。”学姐希望孟婷不被生计困扰，专注创造和表达。 26:00 关于“孩子原型”的重新评价：小绵天真直率、对钱不执着，在社会标准下可能是“缺点”，但在孟婷看来正是她创造力一体两面的体现。 30:00 孟婷分享自己昨天“感到幸福”的时刻：找到了一篇社会学文章，围绕自己感兴趣的问题做了更深入的探索。她得到了她真正在意的东西。 33:00 虚荣心强的朋友：她总是要和别人比成绩、比收入、比影响力。但孟婷看到，她真正渴望的是无条件的爱——她妈妈只有在她考第一名时才给她爱。 37:00 另一个朋友血小板低、不敢远途旅行，她最渴望的是“身体健康、可以过着平淡的生活”而不是“拥有金钱或地位”。很多人追逐形式，却忘了自己真正想要的本质。 38:00 学姐的故事：她曾在英国爱上尼斯，想在杭州西湖边买房，最后发现自己只需要住在湖边、保持精致、和朋友散步。她的幸福早就存在了。 42:00 机会成本的思维：所有选择都有代价。精英金融男有钱但必须理性冷漠，你选择一样就会放弃另一样。问自己：我愿意放弃什么来换取这个？ 45:00 结尾：找到你自己“生命里的湖”——它可能很朴素：吃得下饭、睡得着觉、笑得出来，有三两好友在身边。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场

第72期 Shownotes 《是的，去一个地方上班是因为和这个地方和这里的人有缘分。工作也是一种修行》 一、Summary 这一期孟婷从自己进入上一家公司的神奇经历出发——入职当天是“七杀流日”、曾在梦中预见过办公室的场景、甚至梦见同事吵架的时间点和原因——系统阐述了她对“工作即缘分”的深刻理解： 你进入一家公司，是为了和一些人结缘、了缘，解决你们之间共同的课题。 核心亮点： * 工作就是结缘和了缘：你进入一家公司，不是为了赚钱，是为了和某些人相遇、解决彼此的课题 * 预知梦验证了“缘分注定”：入职前一年梦见过办公室场景，入职当天是七杀流日，甚至连同事吵架都提前梦到 * 职场即道场：上一家公司是一个“大道场”，每个人身上都有小问题，彼此碰撞是为了逼出对方的课题 * 隐忍型人格的代价：财务大哥和孟婷一样喜欢埋头苦干、任人宰割，但隐忍到最后只会被步步紧逼 * “草案”式的埋头苦干没有用：方向没摸清之前，过度用力等于没有用 * 结语：不用后悔选择，因为选A还是选B本质上没有区别——福报大小差不多，只是先后解决不同的问题 二、节目评价 这一期是孟婷“职场感悟系列”中最具宿命感的一期。她不再讲“怎么沟通”“怎么回怼”，而是上升到“为什么会遇见这些人”的层面——用预知梦、七杀流日、同事吵架的精准应验，证明她进入上一家公司是命中注定的。 最大的亮点是“财务大哥”这个人物刻画：一个隐忍、踏实、对自己不好、被别人当笑料也一声不吭的君子。孟婷用他的故事讲了两个道理：一是埋头苦干不能解决所有问题，你需要沟通和边界；二是不要为了工作放弃生命里真正重要的事——家人、健康、内心的平静。 “草案”的比喻非常精准：在一家朝令夕改的公司里，用做assignment的方式做协作性项目，方向没摸清就埋头苦干，最终只会白费力气。这个洞察对很多“老实人”职场人会有共鸣。 与往期相比，这一期情绪更平静、视角更长远：她不再吐槽具体的恶心事，而是把那些恶心事都当成了“道场里的考题”。结尾关于“后悔”的段落尤其通透：你选哪家公司都一样，因为福报差不多，只是先后解决不同的问题。 金句摘录： * “工作就是结缘和了缘的。” * “在石头上雕花，不如先看看老板想要什么。” * “埋头苦干不能解决所有问题。” * “你以为你在完成assignment，但别人只是想要情绪价值。” * “世界是围绕你运作的，你选A还是选B本质上没有区别。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 开篇：工作是有缘分的。以前只相信播客里的缘分，直到进入上一家公司才真正理解“工作就是结缘”。 03:00 进入上一家公司的神奇经历：HR主动打电话、入职当天是“七杀流日”、入职前一年梦见过办公室场景——一切都在说明“命中注定”。 07:35 预知梦应验：梦见财务大哥和女同事吵架，连吵架原因都梦到了。后来他们真的吵了，而且原因一样。命运在告诉你：你来这里就是为了经历这些。 10:00 财务大哥的人物刻画：被老板当众开黑历史玩笑、被做表情包也不生气、吃便宜外卖吃到肠胃炎——他善良、隐忍、对别人好，但对自己不好。 14:43 他的课题：隐忍。他和孟婷一样，习惯埋头苦干、任人宰割。但越隐忍，别人越会侵犯你的底线。直到最后一次吵架，他才显出硬气。 21:28 “草案”的启示：他在群里发了一份“供应商议价定价草案”——在朝令夕改的小公司里，用做assignment的方式做协作性项目。老板想法都没摸清，再努力也是白费。方向不对，努力也没用。 27:54 离职前对财务大哥说的真心话：你要想想什么对你重要——家人、健康、生命里真正值得珍惜的事。不要为了工作放弃这些。你这么有钱，为什么不对自己好一点？ 31:48 引用佛家“贪嗔痴慢疑”中的“痴”：过度执着于把一件事做到极致，但方向不对，越努力越痛苦。有时候你需要哄老板开心，而不是跟他较真。 33:47 “你怎么想不重要，别人怎么想才重要”——在职场里给自己减少麻烦是最实在的。老板的嘴很贱，但你要学会不接招。 37:26 一个重要洞察：太急于回应可能是一种创伤——小时候为了躲避父亲的暴力学会了快速反应。但面对职场里的贱人，不回应才是最好的回应。 40:58 每个人身上都有“贪嗔痴慢疑”，每个同事的出现都是为了给你出考题。工作就是结缘和了缘，你来这里就是为了解决自己的课题。 44:18 关于后悔：不用后悔选哪家公司，因为福报差不多，你只是先后解决不同的问题。世界是围绕你运作的，人生没有走错的路。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场

71期shownotes——《职场同事和你的缘分也很深哦》 PS：这期主要讲了我和我室友在职场的遭遇，借此来说明你在生活中碰到的每一个人都是你的课题。 一、Summary 这一期孟婷从室友在职场中被领导欺负的案例切入，结合自己在上一家公司因回避冲突而积累的种种委屈，系统拆解了“回避冲突”这一行为模式如何让我们在职场中持续受损，以及如何通过树立边界感、及时回怼来保护自己。 核心亮点： * 回避冲突的两种典型表现：室友是“聪明但忍让型”，孟婷自己是“分析型回避”——用思考和解读替代即时反击 * 职场是人生最重要的修行道场：80%的时间与同事相处，每一段让你情绪波动的关系都藏着你的课题 * 短期关系不要分析动机：越分析边界越退缩；回怼不是为了在意，是为了自保 * 小心“面面俱到的老好人”：在利益场里没有真正中立的人，媚上者必定欺下 * 边界的本质是信号：你不释放“不好惹”的信号，别人就会默认你是可以被拿捏的 * 回避冲突的深层根源：聪明人太爱分析、道德感高、对别人没有恶意，反而被恶意一步步压缩边界 二、节目评价 这一期是孟婷“社会化系列”中最落地、最直击痛点的一期。她用室友的故事和自己在上一家公司的经历，把“回避冲突”这件事从抽象的性格缺陷，变成了具体可感的行为模式——你可以清楚地看到它如何让人受气、如何累积委屈、如何最终导致关系破裂。 最大的亮点是“分析型回避”的自我解剖：孟婷指出自己面对恶意时的第一反应不是怼回去，而是“他为什么这么说？是不是我们理解不同？”——这种“思考替代行动”的模式，很多高敏感人一听就会感到被击中。她给出的建议也很实在：短期关系不要分析动机，回怼是为了减少未来的麻烦。 与往期相比，这一期更偏“实操手册”：她没有讲荣格或业力，而是直接给方法——怎么发火、怎么怼人、怎么避免被拿捏。适合所有在职场中“忍一时越想越气”的人收听。 金句摘录： * “一个人敢欺负你，是因为他打心底里确实轻蔑你。” * “媚上者必定欺下。” * “真正的心寒不是大吵大闹，是悄然无声。” * “你对别人没有恶意，不代表别人对你没有恶意。” * “善良的人不长出獠牙，就只能当行走的血包。” 三、时间戳和内容梗概 00:00 核心观点：你遇到的所有人都是你的课题。职场占你80%的清醒时间，挑动你情绪的人就是你要修的课。 04:00 室友案例：嘴巴毒、脑子快，但极度回避冲突——被店长反复欺负，私下能骂出花，当面从来不怼。店长只欺负不敢反抗的人，其他人早有边界所以不敢惹。 09:00 孟婷的分析：丙午年甲午月是业力清算期，卡住你的关系就是你的课题。室友气到一夜不睡，但始终不发火。她明明有能力取代店长，却因为怕累、怕麻烦，一忍再忍。 11:56 孟婷自己的经历：同事说她“配得感低”，她当时没怼回去，事后分析对方动机——室友听完直接翻白眼。同事当众泄露她会算命，她也没有制止。 16:54 离职前被威胁去饭局（有觊觎她的男领导在场），对方说“那看你自己咯，反正明天xxx也会去”——用她在意的人逼她。她气到高血压、偷偷哭，但仍然没有当面怼回去。 23:00 事后反思：一个人敢欺负你，是因为他打心底里轻蔑你。别人对你好和对你的坏要分开看，不能因为对方曾对你好就原谅伤害。 33:00 为什么女孩子更怕冲突：性骚扰和威胁让“冲突”与“要命”绑定。当年被中介拍屁股时大脑一片空白，根本无力反击。 35:42 分析型回避的陷阱：聪明人遇到恶意会先分析动机——越分析边界越往后退。短期关系不需要理解对方，只需要第一时间回怼。 39:00 高敏感人的“悄然退场”：一旦开始分析某个人，关系就彻底结束了。表面和平是最大的距离。 42:00 小心职场里微妙的恶意和“面面俱到的老好人”：职场没有中立的人，媚上者必定欺下。选择有攻击性的人做朋友，因为会发火的人有自己的立场。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场

第70期 Shownotes 本期又名—《研究偶像就是研究自己》 PS：这期信息密度比较高，讲了很多孟婷自己的创伤。但是音频听感较好，逻辑、音质都还不错。放心食用！ 一、Summary 这一期孟婷从“为什么有人会被我吸引”切入，系统讲解了荣格心理学中的“自性化”过程——如何通过研究自己欣赏、仰慕的人，发现内心深处的理想自我原型，进而整合人格阴影、接纳阿尼玛/阿尼姆斯，最终成为一个完整、自信的人。 核心亮点： * 喜欢是潜意识的投射：你欣赏的人身上，藏着你自己渴望成为的样子 * 荣格“自性化”：不是成为完美的他者，而是成为完整的自己 * 孟婷自己的整合路径：从讨厌男性→梦见极热之力与极寒之力结合→选择“相信科学、解决问题”作为人格终点 * 如何发现理想自我：研究你喜欢的博主、学者、明星、甚至电视剧角色，从中提取你真正追求的特质 * 坦诚自己的“病”：过度使用阳性面（理性、行动）来防御脆弱，恐弱、压抑阴性面 * 核心原则：清晰选择自己的“人生公理”，在真善美的基础上，接受一切结果 二、节目评价 这一期是孟婷“人格心理学”系列中最系统、最自曝的一期。她从“为什么粉丝喜欢我”这个看似自恋的问题出发，层层剥开荣格的阴影、阿尼玛/阿尼姆斯、自性化等概念，并用自己完整的成长经历作为案例——小时候看养生节目、被猥亵后自己去图书馆查书、大学靠Jordan Peterson走出抑郁、梦到极热与极寒之力结合、最终选择“科学理性”作为人格终点。整个过程既有理论深度，又有血有肉的个人故事。 最大的亮点：她坦诚地指出自己现在“过度使用阳性面”“恐弱”，理性是为了防御脆弱。这种自我批判让听众不会盲目崇拜她，而是把她当作一个“正在进行中”的榜样，而不是一个“已完成”的圣人。 结构清晰：从提问→科普荣格→用自己偶像（Jordan Peterson、化学课女主、戴锦华）分析→回溯自己整合过程→坦诚现在的缺陷→给出方法论。层层递进，听众容易跟随。 适合人群：正在自我探索、迷茫于“我该成为什么样的人”的年轻人；对荣格心理学感兴趣的听众；孟婷的老粉会在这期里看到她最深刻的自我解剖。 三、时间戳和内容梗概 00:23 孟婷指出自己被大家喜爱，是因为自己是一个人格完整、灵魂强大的人。这期讲我是如何整合自己的阴影、完成自性化的。 02:10 接纳阿尼玛/阿尼姆斯（内在的异性特质），成为心理上的“雌雄同体”。既温柔又强大。 03:08 如何开始自性化？从研究你喜欢的偶像开始。你欣赏的人，就是你理想自我的样子。 04:15 孟婷自己的整合结果：理性行动、用科学解决问题。她曾因男性伤害而讨厌男性，后来发现讨厌的是自己身上的投射。 06:08 荣格说：你的无意识支配了你的生活，而你称之为命运。 07:16 孟婷如何借助科学和权威重建生活秩序。人生的第一个“偶像”：Jordan Peterson。喜欢他的“aggressive”、思维敏捷、专注强大。隐藏着孟婷完整人格的雏形。 10:52 童年经历回顾，自学医学，用科学环节被性别暴力伤害后的恐慌。 11:51 理性成为她的理想自我特质。孟婷走向理性是命运的必然。 14:34 荣格：成为完整的自己，而不是完美的他者。每个人的终点不同。 15:00 她喜欢的博主和资讯都指向科学理性。追美剧《化学课》，被女主“像做实验一样做披萨”吸引——用理性掌控局面。 18:17 最终选择“用科学和理性解决困难”作为人格终点。剥离性缘伤害，向往“智性恋”。 20:44 她的人格整合口号：“把对抗性力量转化成建设性力量”。把伤痛变成精神养料，传播出去。 21:48 你喜欢什么人，就会成为什么样的人。 22:30 气质是人格的外显，审美是人格的追求。受戴锦华影响开始看电影，重塑认识世界的方式。 25:10 下一期讲如何发现阴影面。但先坦诚自己现在的“病”：恐弱，过度理性防御脆弱。用理性逃避真正需要面对的问题（情感、脆弱）。 28:00 推荐往期44期（与独心老师对谈），详细讲如何整合进攻性、厌男、C-PTSD。 32:00 人生痛苦源于不承认自己的自卑与渴望。那个小妹妹对男生的“执念”，其实是童年父母陪伴缺失的创伤。 33:00 想要解脱，只能清晰选择。发展自己的确定性原则，在不确定性中博弈。引用学长的“人生公理”思想：如果你有清晰坚定的处事原则，那么你每一步推导出的结果就是唯一的、不需要自责的。 36:00 她的原则是真善美，底色是创造，选择走向成长。问心无愧即可。 四、节目概括 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一些安慰。这里是孟婷的新天地，我们下期再见。 五、找到我 * 小宇宙APP：@孟婷，《孟婷的新天地》合集 * 小红书：@余砚舒 * 微博：@孟婷说她要搞事业 * 抖音、B站：@余昭昕 * 公众号：@经验的在场 * 邮箱：[email protected] * 微信：yzx0902yyc

69期： 《从荣格看人格吸引的本质—阴性面和阳性面如何决定人和人之间互相吸引》 一、节目总结与评价 这一期是孟婷继“情劫”与“创伤吸引”之后，对荣格心理学中 “孩子原型”“阳性面/阴性面（阿尼姆斯/阿尼玛）” 理论的深度拆解。 她从“江浙沪本地独生女”这个群体画像切入，指出被原生家庭过度保护的女性（及部分男性）习惯依赖他人，迷恋外界强大的阳性能量却不自知，本质是在无意识中寻求阿尼姆斯载体来弥补自己缺失的“扛事儿”能力。 ps：没有针对所有江浙沪本地独生子女的朋友，只是描述一部分这种现象 核心观点： 1. “娇妻”是一种行为处境，不是性别标签。习惯被照顾、不想独立解决问题的人，无论男女，都属于“阴性面主导”的类型——他们迷恋外界强大的阳性能量（阿尼姆斯），以此获得安全感。 1. 孩子原型分为不同亚型：有的孩子原型指向“创造与探索”（如孟婷自己），有的指向“依恋与依赖”（如那些习惯索取关注的人）。“孩子”不是贬义，但拒绝长大的孩子会本能回避责任，只想要“被爱”却不愿付出。 1. 阳性能量（阿尼姆斯）：代表独立、解决问题、承担责任、果敢行动。孟婷自己是阳性面过度发展的人，因为她从小被迫“扛事儿”，所有问题都靠理性与行动解决。 1. 阴性能量（阿尼玛）：代表接纳、滋养、情感连接、寻求安全。阴性面主导的人善于享受被照顾、被宠爱，但容易放弃主体性。 1. 人格稳定的人，感情才能稳定：如果一个人在“想依赖”和“想控制”之间反复横跳，他的感情需求就会不断变化，导致关系混乱。 1. 荣格自性化的终点是雌雄同体——一个人既发展出阳性面的果决担当，也保有阴性面的温柔共情，最终不再需要通过喜欢别人来实现对理想化自我的投射。 总体评价： 这是一期荣格心理学的“应用课”。孟婷用自己的交友与职场观察作为素材，把阿尼姆斯/阿尼玛、孩子原型、疗愈者原型、习得性无助等抽象理论全部落地。适合对人格成长、亲密关系动力、荣格理论感兴趣的人收听。 金句摘录： * “娇妻是一种处境，不是性别。” * “孩子原型的人只关注自己想要关注的，他们会觉得这个世界上发生的所有事都和他有关。” * “一个人能扛事儿，是因为他被迫扛事儿——没有伞的孩子，只能努力奔跑。” * “人格不稳定的人，感情必然混乱。” * “当你的潜意识被你看到，成为你的表层意识时，你才能改变命运。” 二、荣格核心理论简介 * 阿尼玛（Anima）——阴性能量：男性心中无意识的女性形象。代表情感、直觉、接纳、滋养、与生命联结的能力。 * 阿尼姆斯（Animus）——阳性能量：女性心中无意识的男性形象。代表理性、行动、独立、承担责任、解决问题、征服挑战。 * 每个人内在都有两种能量：只是比例不同。阳性能量过度发展的人（如孟婷）习惯“扛事儿”；阴性能量过度发展的人习惯“被照顾”。 * 孩子原型：荣格提出的重要原型之一，代表我们内心未完全社会化的部分。玛丽-路薏丝·冯·法兰兹所著《永恒少年：我们为何拒绝长大》是研究这一原型的经典著作。英国分析心理学家贝恩斯将其描述为 “暂时性的人生” ——这类人总在幻想未来某个时间点真正想要的东西会出现，无法进入真实的人生。 * 有些人的孩子原型指向“创造与探索”（如孟婷），他们对亲密关系需求不强，但需要自我空间与表达； * 有些人的孩子原型指向“依恋与索取”，他们会本能地回避成长，用占有和控制来表现爱，希望被无条件宠爱但不愿承担责任。 * “永恒少年/少女”就是孩子原型拒绝长大的极端表现。 * 疗愈者原型：是成熟人格的一种表现形式，能无分别地包容和理解他人，给予像母亲一样的无条件接纳。孟婷吸引孩子原型的人，正是因为她展现出了疗愈者的面向。 * 自性化（Individuation）：荣格认为人格发展的终点是“雌雄同体”——一个人的阳性面和阴性面得到平衡与整合，不再需要通过喜欢别人来实现对理想化自我的投射。 对荣格提出的阿尼姆斯和阿尼玛投射的四个阶段的分析 【【万字精读】我把你当女神，你居然会拉屎？——荣格心理学】 https://www.bilibili.com/video/BV17iPjzqECL/?share_source=copy_web&vd_source=a2b0c8b55e5ad086c862ad404265b482 【【万字精读】另一半出轨？你是剁了他，还是剁了他？——荣格心理学。】 https://www.bilibili.com/video/BV1R5P1z5Egf/?share_source=copy_web&vd_source=a2b0c8b55e5ad086c862ad404265b482 三、时间戳与内容梗概 00:00 剖析“江浙沪本地独生子女”的画像，爱依赖他人，包括有时会把女性朋友当成“男朋友”。这是一个代词，指代被原生家庭照顾得很好但控制欲也很强的人。他们享受别人展现阳性面（照顾、解决问题）时带来的安全感。 02:32 很多人都存在把身边的人当成“男朋友”的心态。 05:28 我对轻浮男同事的心理创伤分析。 08:00 小妹妹的一句话“跟他聊天心情会好很多”，让孟婷意识到自己一直吸引的，是那些依赖她阳性能量的人。她是一个阳性面过度发展的人——不怕扛事儿、能直接解决问题。 11:23 控制欲强的父母养出的孩子身上存在的习得性无助。 18:00 我对他人的吸引源于我身上强大的阿尼姆斯。例如我会吸引习惯被父母控制的人，因为他们身上的阿尼姆斯发展是不够的。 20:35 选择成为“娇妻”的人相当于让渡了一部分自己的权力，用顺从和讨好换取资源。 23:57 原型是一种处境，拥有“娇妻”心态的人也是一种处境。 28:41 孩子原型特点，我跟一个跟我表白的孩子原型的人之间的交流。 33:04 孩子原型的人的世界高度以自我为中心，给出的爱是索取、控制和占有的。 43:51 推荐大家多谈恋爱来探索自己的人格。只有长久的吸引可以匹配下去，短暂的吸引没有办法走向深刻。 46:37 一个人格不稳定的人没有办法谈好恋爱。潜意识混乱的人没有办法明确自己的需求。 48:53 外部环境会影响人格发展。 引入一下荣格对于阿尼姆斯和阿尼玛的分析。 阿尼姆斯 (Animus) —— 女性内在的男性意象（女性的投射需求） 第一阶段：力量型 (赫尔克里斯) —— 需求：安全感与依靠 * 对男性的投射：会认为男性应该是强壮、能保护自己的。容易被运动员、军人或体力劳动者身上原始的雄性魅力吸引。 * 潜在需求：对应“我需要被庇护、被支撑，我不能独自面对这个危险的世界。” 第二阶段：行动型 (亚历山大) —— 需求：开拓与引领 * 对男性的投射：开始欣赏有能力、有野心、能搞定现实事务的男人。会被创业者、项目经理等“能带她闯世界”的男性吸引。 * 潜在需求：对应“我需要有人帮我打开局面，我想看看更广阔的世界，但我需要你的引领。” 第三阶段：语言型 (阿波罗) —— 需求：被理解与启发 * 对男性的投射：开始迷恋深邃的思想和逻辑。此时的口红和包包已经失效，男性若能与她谈论心理学、哲学、社会议题，则具有致命吸引力。 * 潜在需求：对应“我的精神世界需要被看见和被回应，我需要一个能与我的大脑共鸣的人。” 第四阶段：精神型 (赫尔墨斯) —— 需求：见证与共修 * 对男性的投射：不再向外寻找具体的男性，而是在内心寻找与“道”的连接。此刻的她能欣赏一个男性的智慧，但不会被其掌控。 * 潜在需求：对应“我已不再需要你引领我，但我需要你与我一起见证生命的成长，并肩而立。” 阿尼玛 (Anima) —— 男性内在的女性意象（男性的投射需求） 第一阶段：夏娃 (Eve) —— 需求：被照顾与生存连接 * 对女性的投射：会觉得女性应该是温暖的、务实的、会照顾人的。对应的形象是母亲、贤妻良母。 * 潜在需求：对应“我需要生活的秩序感，我需要有人让我的家像个家，我需要这种原始的归属感。” 第二阶段：海伦 (Helen) —— 需求：征服与自我价值确认 * 对女性的投射：开始把女性视作性感的、浪漫的、值得征服的对象。追求的是“赢取”一个美丽女人的注意力，以此证明自己的雄性魅力。 * 潜在需求：对应“我需要确认我作为一个男人的吸引力，我需要通过赢得你，来确认我自己的地位和价值。” 第三阶段：玛丽亚 (Maria) —— 需求：灵魂共鸣与永恒的爱 * 对女性的投射：不再满足于肉体，开始寻求灵魂伴侣。希望对方能懂他的孤独，能与他在精神层面契合，甚至带有神性崇拜。 * 潜在需求：对应“我不仅是肉体需要你，我的灵魂也需要靠近你。我需要一种不会背叛的永恒承诺。” 第四阶段：索菲亚 (Sophia) —— 需求：智慧启迪与内在完整 * 对女性的投射：不再向外投射，女性成为他内在智慧的化身。他开始寻求宇宙的真理和生命的深度体验。 * 潜在需求：对应“我已不再需要你填补我，我需要你启发我、让我触碰到更高的精神层面。” 51:35 推荐荣格心理学作为一种认识自我的工具。改变潜意识就是改变命运。 四、播客介绍 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。 五、找到我 平台 账号 小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集 小红书@余砚舒 微博@孟婷说她要搞事业 抖音、B站@余昭昕 公众号@经验的在场

第68期—情劫的真相：审视创伤吸引、发现自我投射与进行人格整合的好机会 “你爱上的他人，往往都是自己”——荣格心理学 PS：本期主要讲我和我男闺蜜的故事，叙事性偏强 （）是被卡的词，大家自行理解。 一、节目总结与评价 在这一期节目中，主播孟婷延续了上一期关于“情劫”和“创伤吸引”的讨论，但这次她不再只是分析他人的案例，而是首次完整、坦诚地分享了自己与一位男闺蜜之间长达数年、充满纠葛的真实经历。 这段关系从学生时代纯粹的玩伴，发展到涉及“形婚”、见家长、家庭利益博弈，最终以伤害和决裂告终，过程之戏剧性令人唏嘘。 核心观点： 1. 创伤吸引的本质： 我们被某些特定类型的人吸引，往往不是因为“爱”，而是因为潜意识在试图重复或修复童年时期的创伤。 1. 孟婷通过自己的经历指出，她曾经被（）吸引，是因为潜意识里认为他们“安全”，不会像“寸头钢铁直男”那样伤害女性，这是一种对暴力的回避。 1. 关系的投射： 我们对他人的感情，本质上是对自我的投射。 孟婷通过分析自己的梦境发现，她对男闺蜜的依赖和不舍，实际上是“想成为”他那样（看起来被爱、有主见）的自己，是将自己渴望的“阳性面”（如主动、成就事业、甚至喜欢女性）投射到了对方身上。 1. 人格整合与“自性化”： 所有的痛苦关系都是一个“认识自己”的课题。孟婷借助荣格的心理学概念，分析了自己在2025年之前自身“阳性面”（主动、理性）被压抑，的状态。 这段关系的破裂，迫使她去整合自己内在对男性的偏见和对自身攻击性的压抑，最终走向荣格所说的“自性化”——成为一个内在“雌雄同体”、完善的人。 1. 一个人对于男性暴力的厌恶会导致一个人性压抑，进而产生这个人性取向紊乱的假象。（下期详讲） 1. 成年人的关系是利益与权力的博弈： 她犀利地指出，学生时代“用真情维系关系”的模式在成人世界是危险的。无论是职场、婚姻还是家庭，关系的稳定往往依赖于利益绑定和权力平衡。她以自己和男闺蜜的见家长闹剧为例，说明了在父母辈的权力压制下，作为“孩子”的他们有多么无力。 观点可能引发的争议： 孟婷的一些论断非常直接，例如“男性代表暴力”、“（）身份也无法消除男性对女性的结构性压迫”、“当男的很好”。这些观点可能会被部分听众认为是性别本质主义或过于绝对。但她的本意是基于个人创伤经验，呼吁女性在复杂的社会结构中保持清醒，识别权力不对等，优先保护自己。 总体评价： 这是一期极其个人化但又极具普遍意义的播客。它不仅是一个狗血的故事，更是一个生动的心理分析案例。孟婷将自己的脆弱、混乱、愤怒和最终的成长毫无保留地呈现出来，为那些深陷类似“孽缘”或“说不清道不明”的关系中的人，提供了一份宝贵的“自救指南”和“心理地图”。 特别是女性要意识到有时候被（）吸引是一种创伤。 金句摘录： * “你以为他跟你一样，是一个解放了的思想成熟的、接受过教化的人？但他很懦弱。” * “一个男的他在是（）之前，他首先是男的。他仍然有权利在婚姻市场去评判一个女性。” * “对你好的人不一定是好人，要选择本来就很好的人做朋友。” * “支配你命运的是你的潜意识。如果你的潜意识很混乱，你的生活也必定很混乱。” * “别人眼里的你不是你，你自己眼里的你也不是你，你自己眼里的别人才是你。” * “当你完成人格整合，每一个人之间都应该没有性别的区分。让我特殊的是我的人格，而不是我的性别。” * “你的需求是逃避A，因为你认为A代表了暴力，你不想要被A伤害。但你以为选择只有A和B，所以你选择B。但实际上你应该选择非A而不是B。” 二、时间戳与内容梗概 * 00:00 - 01:45 开篇： 回顾上期“情劫”主题，重申“创伤吸引”的本质是反映出我们自身的问题，修复自己比纠缠于不合适的人更重要。 * 01:46 - 08:17 关系背景： 介绍男闺蜜。从初中同学到高中表白被拒，大学重逢时对方已出柜。两人因相似的创伤（暴躁的父亲、原生家庭问题）和共同的吐槽话题（顺直男女、社会家庭）成为最好的朋友，彼此提供高浓度的情绪价值。 * 08:18 - 16:59 男闺蜜父母要见孟婷，结果剧情在中秋节见家长后走向失控。 * 17:00 - 22:00 冲突爆发： 男闺蜜父母送上厚礼，引发孟婷父母误会。孟婷要求男闺蜜向母亲解释清楚，却等来对方一句侮辱性极强的转述：“如果我们家真的把你当儿媳的话，就不会送那么便宜的酒了，就会送茅台。”孟婷第一次拉黑对方，但随后因不舍而和好。 * 22:01 - 29:45 时隔两年的追问与彻底的失望： 25年初，孟婷因家庭问题陷入低谷，主动联系男闺蜜想解开这个“结”。在电话中，但孟婷彻底看清了对方的没有担当。 * 29:46 - 33:20 剖析“茅台”言论的伤害： 孟婷指出，这句话的恶心之处在于它用“儿媳妇”的标准物化了她，暴露了对方作为男性，即使身为（），依然拥有对女性的结构性压迫和优越感。 * 33:21 - 41:16 解梦（一）：梦见男闺蜜交了男朋友被伤害。这个梦的情感本质是投射。 通过分析高中表白、大学依赖对方的几个梦境，孟婷得出结论：她对男闺蜜的感情不是喜欢，而是“创伤吸引”。而且她把对方当成了“不会伤害女性的同类”，是安全的象征。她潜意识里需要的不是一个男人，而是一个“像玩伴一样、气质柔弱的男性形象”。 * 41:17 - 46:06 解梦（二）：对男闺蜜失望以后，梦见长发男变成寸头钢铁直男。讨厌男性导致讨厌自己，压抑自己，甚至压抑自己对女性的欲望。 孟婷分析自己梦见“插队领蛋糕”和“长发（）变寸头刀疤男”的梦。她认识到，自己因为童年目睹太多男性暴力，将“主动争取”等中性特质与“侵略、掠夺”错误关联。她讨厌男性，本质上是在讨厌自己内在的“阳性面”（阿尼姆斯），因而压抑了自己的攻击性和竞争力。 * 46:07 - 50:26 解梦（三）：梦见男闺蜜用八字扭转国运。感谢伤害，带来成长。 最后一个梦（用八字扭转国运）让她明白，她对男闺蜜的向往，是对“被爱包围”和“成为有用大英雄”的自我投射。这段关系的价值，是逼她去整合自己混乱的潜意识，直面自己的欲望：她潜意识里也想“做男的”，也想喜欢女孩子，也想成就事业。 * 50:27 - 55:29 走出情劫的六个感悟： 1. 接受混沌： 性取向不是非黑即白，重要的是你内心对“这个人”的感觉。 1. 成人关系的本质是利益： 纯靠真情维系关系很危险，利益绑定更长久。 1. 学会权力博弈： 审视任何关系中的权力地位（如父母vs孩子），弱者要学会自保，不回避冲突，建立边界。 1. 保留体面： 在社会关系中，理解“灰度”，为了效率可以演戏，但内心要清楚地把对方划在圈子之外。 1. 筛选“本来就很好”的人： 放弃讨好型人格，对一个人好是自己的事，不期待回报。但要远离那些会利用你善良的人。 1. 课题分离： 不要后悔对他好，你对他好是因为你很好。他对你不好，是他的问题。 * 55:30 - 57:06 结语： 所有的关系都是向内求，情劫只与你自己的创伤有关。老天爷让你反复遇见同一类人，是为了让你解决同一个课题。 祝愿大家借助情劫成长，拥抱更好的自己。 三、播客介绍 《孟婷的新天地》是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰。祝大家生活愉快！ 四、找到我 * 小宇宙APP：@孟婷，《孟婷的新天地》合集 * 小红书：@余砚舒 * 微博：@孟婷说她要搞事业 * 抖音、B站：@余昭昕 * 公众号：@经验的在场 * 邮箱：[email protected] * 微信：yzx0902yyc 五、下期预告 下一期给大家讲关于弗洛伊德提到的性压抑的问题。一个人如果性压抑生活会很痛苦。以本期为例，如果人在潜意识中把男性身上的特质认为是负面的话，很可能会导致这个人性压抑（不敢对他人产生感情）。因为在这样的人的潜意识中，把喜爱、冲动和暴力、死亡联系在一起了，进而会导致这个人不敢喜欢别人。 整个社会层面都存在巨大的对男性身上的暴力的厌恶，所以整个社会上的人都有性压抑倾向，不论男女。性压抑的本质是创伤，还有一部分原因是道德感太高。