Summary： 在这一期播客中，孟婷与读心老师深入探讨了现代孩子的成长环境及其带来的影响。随着技术的进步，孩子们的生活方式变得高度以自我为中心，缺乏与他人沟通和协作的能力。 孟婷回忆起在教辅班的经历，指出孩子们的生活被即时满足的便利所异化，导致他们在面对挑战时缺乏耐心和理解。 播客还讨论了这种现象对社会化过程的影响，让人担忧未来人与人之间的关系将变得更加疏离。 一、内容梗概与时间轴 00:02:01:孩子的世界与成年人的沟通困境：探寻情绪背后的原因 00:04:01:情绪不稳定的根源：为何我们追求完美而无法接受现实？ 00:06:34:这个世界的扁平化：人与人之间的情感隔阂与交流困境 00:10:01:被满足与被异化：现代社会中人际关系的变革 00:13:12:人际关系的土壤：城市中的人际关系困境与解决方案 00:16:34:互联网认知与人之间的矛盾：以无知为基础的摩擦 00:19:55:教育的迷思：小孩儿是否能被教育出真正的价值观？ 00:23:16:现代人的理解能力退化？网上交流引发的误解与冲突。 00:26:36:复杂性扁平化：互联网社交中的表达困境与挑战 00:29:55:语言的局限性：交流中的表达困境与理解障碍 00:33:14:去标签化：重新认识自我与他人的真实面貌 00:36:32:微信公众号的数据很好，但扁平化趋势让人不安——孟婷的新天地之旅 二、关于主播 孟婷，一个试图从个人生活经验中抽象出生存法则的观察者。 可添加孟婷微信：yzx0902yyc进行交流 找到主播 公众号：经验的在场 抖音/视频号/小红书：@余昭昕 微博/小宇宙：@余砚舒 三、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 社会学观察（一些我关于社会现状的杂谈，在这个时代留下我的声音。邀请你来一起和我思考，共同创造） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

播客Shownotes: 一、Summary： 这期节目是一封写给所有“三无”年轻人（无房、无车、无孩）的生存指南。我们看似一无所有，但却拥有着许多人梦寐以求的“自由”。主播孟婷结合自身真实的面试受挫、邻里窥探等经历，犀利地指出：我们的自由，正成为他人嫉妒的根源，并在职场和生活中转化为真实的恶意与打压。 本期将深入探讨这种隐性的社会情绪，并为你提供一整套从心态到行动的“防御性”生存策略。 一期慷慨激昂的废话。 二、时间戳和内容梗概 01:35 为什么“三无”的自由，会成为中年人的眼中钉？ * 沉重的房贷、车贷、育儿压力 vs. “挣多少花多少”的轻松。 * 职场权力结构：面试官手中的权力与他们的心理失衡。 03:22 【真实案例】一次面试如何演变成“嫉妒”的现场教学？ * 提及“大公司”背景后，面试官为何突然“破防”并充满攻击性？ * 当对方说出“我没有义务向你解释”时，背后是怎样的心理？ 05:27 核心心态建设：如何停止求职与职场中的精神内耗？ * 认清许多否定和贬低，源于对方的不专业与嫉妒，而非你的能力。 * 理解社交本质：一切异议都源于“需求不对等”。 07:32 生活无处不在的窥探：邻居为何总关心你上没上班？ * 剖析那些“嘘寒问暖”背后的真相：是关心，还是对你这块“自由”肥肉的嫉妒？ 09:00【终极防御策略一】信息管控：如何用“卖惨”来自保？ * “千万不要说你不上班也有收入！” * 对亲戚、邻居、甚至家人，必须守口如瓶的隐私清单。 11:01【终极防御策略二】“立人设”与“看人下菜碟”的智慧 * 如何虚构一个令人忌惮的背景或职业（比如：传染病医院检验员）来震慑欺软怕硬者。 * “君子不立危墙之下”的新解：不激发人性之恶，是一种主动选择。 12:42 针对年轻女性的特别提醒：从网约车骚扰案例看如何规避风险 * 认识到性别与体能的弱势，学会“回避冲突”不是懦弱，而是智慧。 15:12 从“武汉全女空间被砸”事件看亮明立场的风险 * 在无力抗衡整个体系时，为何不要过早地亮出你的底牌和立场？ 17:33【终极防御策略三】网络生存法则：为什么绝不能在网上“晒幸福”？ * 平台算法如何利用“争议”将你推向风暴眼？ * 匿名性如何释放人性最大的恶意？ * 好消息只分享给信得过的朋友：谨慎选择你好消息的宣布对象。 三、核心观点提炼： * 嫉妒是隐形的攻击： 你的自由，映照出他人的枷锁，这就是嫉妒的起源。 * 卖惨是坚硬的铠甲： 在周围人眼中，“惨”是最好的护身符。 * 人设是随机的盾牌： 在不同人面前扮演不同的角色，是必要的生存技能。 * 隐匿是最大的安全： 不立危墙之下，不激恶人之恶，不露自身之脆。 节目中引用的参考： * 乔丹·彼得森 (Jordan Peterson) 的“谨慎选择好消息宣布的对象”原则。 四、关于主播 孟婷，一个试图从个人生活经验中抽象出生存法则的观察者。 可添加孟婷微信：yzx0902yyc进行交流 找到主播 公众号：经验的在场 抖音/视频号/小红书：@余昭昕 微博/小宇宙：@余砚舒 五、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

一、本期对谈信息 主播：《孟婷的新天地》@余砚舒 《走入深处》@独心 孟婷的公众号： 经验的在场 孟婷的视频账号（B站/抖音/小红书）： 余昭昕 孟婷的小宇宙/微博： 余砚舒 二、本期梗概 标题：从“厌男”到自我厌弃：我是如何从重男轻女的创伤中恢复，整合人格，完成自我救赎的？ 关键词： #重男轻女 #性别暴力 #原生家庭创伤 #荣格心理学 #精神分析 #命理学 #习得性无助 #创伤泛化 #替代性创伤 #阿尼姆斯 #阿尼玛 Summary： 这是一期关于绝望、创伤、觉醒与重建的深度对谈。在与主播独心的对谈下，孟婷首次完整讲述了她从自杀边缘折返，并通过解读梦境、剖析潜意识，最终将对抗原生家庭、男性的伤害的痛苦力量，转化为利他利己的建设性力量的心路历程。 这不仅是一个关于自我救赎的故事，也是一次关于个体如何整合自我、实现人格完整的心理学实践。 这是孟婷的把对抗性力量转化为建设性力量的精神的深度阐述。 三、本期时间线： 2:00孟婷介绍自己向死而生的心态和人生规划 3:19 向死而生，孟婷的自杀念头如何萌生，又因何决定活下来? 孟婷讲述在父亲店里因冲突被辱骂，从而走向河边，又被邻居救下的惊心时刻。 7:34 创伤的根源： 原生家庭的暴力 8:57 父亲家暴创伤对孟婷的影响，让孟婷认为男性气质是非黑即白的，要么凶神恶煞，要么没有攻击性（梦境中柔弱无骨的长发男人）容易喜欢上没有攻击性的男生，一度很容易喜欢gay。 观点引申【直女喜欢gay其实是一种对于创伤元素的回避】 10:37 孟婷在日常生活中非常讨厌过度淘气的小男孩 案例1：我讨厌不服管教不听话的小男孩，本质上是讨厌自己在小男孩身上的投射。 12:34 我是如何通过梦境发现我心中的负性阿尼姆斯（男性形象）特质的—掠夺、进攻 案例2：男性好友带我领取小蛋糕梦境 对于男性的讨厌对我的影响是阻碍了我的自我实现—我讨厌自己身上的男性面，因为我认为男性伤害女性 15:15 我对男性好友（心中较为正向的阿尼姆斯的形象）的投射——扭转某国家运势。实则反映出我的内心深处的渴望是做大英雄 16:31 敏感、较真——重男轻女家庭带给大姐姐的心理创伤 案例3：我弟弟被鸡骨头卡住嗓子，不知情的我被父亲疯狂辱骂，导致我对环境里的事物有控制感，否则会被斥责 18:41【对自己不能掌控的事物的深层的恐惧是重男轻女家庭里大姐姐的“恐弱创伤”】 21:01 创伤泛化：目睹女性被性骚扰给同为女性的我带来的替代性创伤 22:10 学姐帮孟婷做精神分析 1. 荣格的“阿尼姆斯”与“阿尼玛” * 阿尼玛 (Anima)： 指男性心灵中的女性意象，是男性无意识中的女性一面，影响着他对女性的情感和审美。 * 阿尼姆斯 (Animus)： 指女性心灵中的男性意象，是女性无意识中的男性一面，影响着她的决断力、理性思维和精神追求。 * 荣格认为，整合我们内心的阿尼玛或阿尼姆斯（即接纳并良好地运用这些内在的另一性特质），是人格成熟与完整的关键。 2. 阿尼姆斯特质的两面性（以孟婷的困惑为例） 孟婷最初将阿尼姆斯特质（如进攻性、力量感）与父亲的暴力行为完全划等号，因而压抑了这些特质。但实际上，这些特质本身是中性的，关键在于如何运用： * 进攻性 (Assertiveness)： 负面/未整合： 表现为侵略、破坏、言语或身体暴力。 正面/已整合： 表现为果敢、有魄力、勇于开拓和设定边界。 * 掠夺性 (Acquisitiveness): 负面/未整合： 表现为剥削他人、抢占资源、自私自利。 正面/已整合： 表现为有目标感、有竞争力、能够为自己和团队争取应得的利益和机会。 * 力量 (Strength): 负面/未整合： 表现为压制、控制、恃强凌弱。 正面/已整合： 表现为保护弱者、承担责任、坚韧不拔。 23:25 通过梦境认识自我，整合自身人格 案例4：孟婷梦见代表“极寒之力”的女性死在代表“极热之力”的男性怀里。然后男性到环境里大喊：“你有什么问题？”要做大英雄。 这是人格整合的象征。 她的潜意识将男性的理性、力量与建设性（科学）结合起来，用于服务他人（利他），并利用整合后的新形象（用科学帮助大家的男性），这是她理想自我的投射。 27:19 性别创伤的深远影响：不能接受对方展现侵略性的一面，即便是同性恋感情也不可以。 30:15 孟婷在日常生活中不能接受跟别人开玩笑（对边界的冒犯）。 34:19 许多直女容易“喜欢”Gay或者被对方吸引是误认为A的反面是B，即是一种对于男性暴力的回避 “A的反面不是B，而是非A”。 37:31 孟婷性格转变与创伤灾后重建和命理学、现实的关系。 走劫财大运、回避冲突导致关系破裂，想要保护他人等等 43:51 本播客情感专题特色——讲述故事，启发他人 47:39 案例5：楼下小妹妹被父亲吓坏的例子 女孩向父亲哭诉，却招致父亲连续的脚踢和“到树下去哭”、“没有家”的语言暴力。当她试图表达委屈时，父亲拒绝倾听。结果是，这个女孩在外部冲突面前只会呆立、哭泣，失去了反抗或解释的能力——因为她从经验中“习得”：任何反应都只会招致更严厉的打击，于是放弃所有努力。 53:36 案例6-朋友被亲戚责骂的案例 孟婷的朋友因辞职被亲戚连续责骂6小时，期间每次想开口都会被“你闭嘴”打断。最终，朋友的反应是 “眼睛四处转，听不明白对方在讲什么” ，陷入一种大脑空白的僵直状态。这是典型的习得性无助表现，源于她从小被母亲不断否定和说教的成长环境。 56:30 孟婷的经历是孟婷从对抗性力量发展成建设性力量的燃料。 57:21 结尾 | 孟婷的把自己作为方法的哲学 以圆滑保护理想，用利他实现自救。最终，她将对抗性力量，全然转化为了建设性的内容创作。 四、本期重点 孟婷的成长，正是将她内在的阿尼姆斯特质从负面表现导向正面表现的过程。 梦境解析：潜意识中的恐惧与渴望 梦境1：“小蛋糕被掠夺”的梦： 揭示了她在潜意识层面对男性抢占社会资源（生存空间）的不满与恐惧，同时也反映了她不敢拥有和表现自己同样具备的“争取”特质。 梦境2：“扭转国运的英雄”梦： 暴露了她内心渴望成为有影响力、能改变世界的“大英雄” 的野心。但此英雄形象为男性，则反映了她潜意识中 “只有男性才能成大事”的限制性信念，以及由此产生的对自身性别的贬低。 反复出现的“拒绝男性表白”的梦： 是她在潜意识中对控制与伤害的反抗，试图在梦中夺回在现实中曾失去的自主权。 五、关键金句： 1. “我只有把自己变得更强大了，更加顺从这个社会的规则，在这个社会上变得强大之后，我才能去做我想要做的事情。” 2. “你以为A的反面是B，但其实A的反面是非A。” 3. “我的善良和我的冷漠并不冲突。” 4. “就是因为……我想要利他，所以我才会说我要爬起来，去把对抗性的力量转化成建设性力量。” 六、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。 联系孟婷 微信：yzx0902yyc 邮箱：[email protected]

人生是一场自圆其说吗？ 原来人生故事也可以自圆其说。 自圆其说是为了游离在世俗之外，在狗屁工作与内心召唤之间 ，寻找自己的生命答案。 欢迎关注 《孟婷的新天地》@余砚舒 《走入深处》@独心 Summary： 在这一期的播客中，孟婷与《走入深处》主播独心老师深入探讨了“人生故事必须自圆其说”的主题。对话从“人生是否是一场自圆其说”出发，展开了一场关于生命意义、自我认同、工作异化、原生家庭、社会期待与个人理想的深度对谈。孟婷分享了她从理想主义到现实落地的转变过程，如何通过“把自己作为方法”找到生活的底层逻辑，并在变动中重新构建自我。 通过对哲学、生活经历和自我认知的交流，听众能够感受到如何在复杂的社会中寻找生活的意义与内在的自我交代。 一、本期关键词 #自圆其说 #自洽 #行动力 #理想主义 #生命意义 #自我成长 #社会化和角色化的冲突#原生家庭 二、本期shownotes 00:01:40 命运的探索：从算命到生活，你是否在自圆其说？ 00:04:27 追求意义与自我成长：探索生命中的目标和意义 00:09:37 选择工作：活下来还是追求内心的理想？——职场焦虑的两个阶段及其思考 00:13:29 透过事情的本质寻找意义：理解底层逻辑的重要性 00:18:19 从找工作到实现理想：工作成为我的手段而非目的 00:23:41 突破束缚，追寻内心的声音——一个女孩在世俗中的游离与坚持 00:27:43 选择自我，对抗无能狂怒——社会化与角色化冲突的背后故事 00:32:28 向死而生：生命的真谛与意义的选择 00:36:36 别再纠结了！如何放下烦恼，轻松面对生活 00:41:03 如何调动做事情的动力？从脑科学和神经科学的角度探讨 00:46:37 你有一个苹果，我有一个苹果：交流获得的更多苹果的意义 00:51:16 悟透人生真理，探索未来可能！——孟婷的新天地等你来探索！ 三、语录 “人生不是非要自圆其说，但我们需要一个底层目标来支撑自己。” “工作只是手段，活着是为了创造。” “把自己作为方法，就是把生命经验转化为对他人有用的内容。” “变化不是终点，而是理解自我的起点。” “善良是一种选择，开心也是一种选择。” 四、| 关于我的公众号 · 经验的在场 | 经验的在场是一个日记本，也是一份想要送给你的礼物。这里是孟婷的精神实践。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里记录的，正是我把生活转化为方法的实践。 我相信生活的所有经历和遭遇，都是我们了解自己的起点。只有深度“在场”于自身经验，才能建立真正坚实的、由内而外的认知。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一点安慰。 当生命作为方法，经历就照耀了彼此。 五、| 关于我的播客·孟婷的新天地 | 《孟婷的新天地》是孟婷2025年最早开始进行公众表达的场地，我在这里讲述我的生命经验带给我的感悟，讲我从上海回到宁波的生活带给我的认识。 我还在这里分享我的职场经验，例如怎样更好地融入社会，做一个“职场人”？也在这里讲述我在孩子身上看到的教育感悟。我自学算命，在生活里看见命运的无常，所以也在这里偶尔布道。 总之我所遵循的是《把自己作为方法》那样的个人叙事作为一种答案的实践精神，回溯我的生活，整理生命经验，概括理论。希望我的创作可以给大家一点支持、帮助和安慰。 用最真实质朴的语言，最接地气的例子，为大家揭示深刻的道理。 打开小宇宙APP搜索@《孟婷的新天地》，即刻收听！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。 五、其他平台 六、| 点击关注 | 小宇宙APP@余砚舒，《孟婷的新天地》合集 微博APP@余砚舒 小红书、抖音、B站@余昭昕

播客节目 ShowNotes：孟婷的新天地 - 第29期 节目宗旨： 29期 | 尽信书不如无书：关于算命、命运与人生选择的闲谈 发布日期： 2025年09月07日 发言人： 孟婷 节目规格： 约 56 分钟、脱稿、闲谈、语气紧凑、内容案例和前面有重复、本期侧重价值输出 核心观点： 这是一期融合了命理学知识、心理学观察和人生哲学的深刻思考。孟婷强调，命理学（如八字）是一个复杂、动态的系统，而非僵化的判决书。人生的好坏并非由命盘单一决定，而是个人选择、心性修炼与命运轨迹共同作用的结果。最重要的不是预测未来，而是认清自己，做出选择，并承担其相应的代价，最终获得内心的自洽与圆满。 节目不仅能缓解许多人对“命运”的焦虑，更能启发听众如何更智慧、更清醒地面对自己的生活与选择。 强烈推荐给对命理好奇但保持批判思考的人，以及任何正处于人生迷茫期、寻求内在自洽的听众。 需要对八字十神及各含义有基础了解，不然可能听不懂！！！ 时间戳目录 & 内容概要： * 00:01 - 00:26开场 intro * 节目介绍，表明本期主题：批判性看待算命，探讨“尽信书不如无书”。 * 00:26 - 01:49问题的由来：朋友对“凶运”的恐慌 * 朋友看到自己“七杀”、“枭神”运势的字眼产生恐慌和焦虑，引出话题：人们容易对一知半解的算命结果产生恐惧。 * 01:49 - 07:47命理的动态性：为何不能机械套用 * 八字是动态的： 详细解释了地支藏干、三合局等概念，说明五行生克并非绝对，会因组合而转化。 * 十神的多面性： 以“枭神”（偏印）和“七杀”为例，凶神在某些条件下可化为吉（如印化杀增智慧，食伤制杀成技术大佬）。 * 中西对比隐喻： 将八字比作中医调理，重在看“象”和整体平衡；而非西药或星座那种直接、单一的对应关系。 * 07:47 - 13:42命运可以改变吗？论“因果”与“福报” * 改命的可能性： 引用《了凡四训》等说明行善积德可以改变命运轨迹。 * 因果与福报： 提出命运是“因果”的体现，今生的境遇是累世福报的积累。告诫不要盲目羡慕他人，每个人的“福报面积”不同，表现形式也不同。 * 13:42 - 28:05成也萧何，败也萧何：人人都有自己的课题 * 命运的一体两面： 深入探讨了世人羡慕的“好命”背后必然有其代价。 * 财官旺： 意味着巨大的压力和消耗（如雷军的失眠）。 * 七杀得制： 成就的背后是常人难以想象的拼搏与转化。 * 印星护身： 代表关爱与支持，也往往伴随着约束和控制（如江浙沪朋友被家庭庇护但失去自由）。 * 原生家庭与“印”： 结合自身与江浙沪独生子女朋友的对比，深刻说明了“印”的多重取向（智慧/家庭支持），以及不同选择带来的不同人生路径。 选择靠父母就要忍受父母的约束，选择不靠父母选择了自由但也选择了辛苦 * 虚拟案例： 用一对拉拉情侣的选择，说明人生处处是权衡，得到一些就必须放弃另一些。 * 28:05 - 32:47个案分析：朋友的“正官”困局 * 分析一位优秀但痛苦的朋友，其“正官”心性导致他永远在体系内追求第一和他人认可，无法获得内心平静。指出他的课题是修炼“印”（内心圆满），而非继续外求。 PS：这个朋友比肩透干，忘记说了。但是日月水都在6宫。正常来说正官多的人也不会这样子 * 32:47 - 36:07什么是真正的好命？ * 分享一个反例：一个看似普通但家庭有爱、内心开朗、生活平衡的女孩。提出“好命的关键在于内心是否开明、自洽”，而非世俗成就。 * 36:07 - 41:56格局无高下：比劫抗杀的多种姿态 * 补充讲解了“比肩”和“劫财”对抗压力的不同方式（亲力亲为/直接反抗），认为格局无绝对高低，关键在于个人是否自洽。 * 再次以自身“敢说敢做”为例，说明这种自由选择的背后也是放弃了“稳定”和“符合世俗期待”，并承担了相应压力。 * 41:56 - 50:12人生的微积分：选择与平衡 * 核心论点： 人生福报总量如同微积分面积，是有限的。不同函数最后积分值都是一样的 * 建议大家自己做一个价值排序： 强调人生是不断选择的过程（如：婚姻vs孤独，健康vs高薪，大城市机会vs小城市宜居），最重要的是做好自己的价值排序，并为之负责。 * 算命的作用边界： 算命工具不能替你做选择，只能提供参考，最终解决问题的是你自己的思想。 * 50:12 - 54:43方法论：变动体验与反思 我觉得我们这一辈子就是来体验的，我们是通过一次次的出走和留下来，让自己的生活变得更加丰富多彩的。 * 行动建议： 迷茫时，主动选择“变动”（不破不立），通过体验和对比来认清什么对自己最重要。 * 塞翁失马： 结合自身手术和朋友留学的例子，说明当下认为的“坏事”长远看可能是通往“好事”的契机。所有经历都有价值。 * 54:43 - 56:05总结：尽信书不如无书的真谛 * 再次点题，所有的经验、知识、技术、智慧都是为了指导我们的生活，让我们的生活变得更好，让我们自己内心更加开心、快乐、富足的 * 鼓励大家保持开放，从生活中学习（与农民、保安聊天等），而非拘泥于书本。 * 最终目标：认清自己想要什么。 * 56:05 - 结束结尾寄语 * 祝福听众，再次介绍节目宗旨——传播爱与鼓励

简介 本期播客由食品行业产品经理孟婷和她的学姐共同探讨不同领域产品经理的工作方法。通过真实面试案例和行业经验，深入分析食品饮品、厨具、日化等产品的市场调研方法论、用户需求洞察和产品差异化策略。强调了对特定品类深入理解与热爱的重要性，并探讨了产品定位、用户分析和创新需求的探索，揭示产品经理背后的思考逻辑与行业特性。讨论者共同强调，对食物的热爱是担任食品产品经理成功的关键。 关键词 #产品经理面试 #市场调研方法 #食品饮品行业 #用户需求分析 #产品差异化 #职场心得 #产品开发 #餐饮行业洞察 备注：本期音频为电话录制，音质略有不足，但内容干货满满，适合对产品经理职业、食品饮品行业和市场营销感兴趣的听众。 时间戳与主要内容 00:00-05:30 高强度面试经历与话题引入 * 学姐连续一个月面试食品公司产品经理岗位的经历 * 发现产品经理细分领域的问题与差异 * 决定分享市场调研方法与行业洞察 05:30-15:00 饮品行业的产品调研方法 * 市场调研方法：小红书内容分析 茶饮品牌公众号推文研究（原材料、产品特点） * 用户需求分析：大健康趋势（无添加剂、健康概念） 季节性水果需求（区域特色水果尝鲜） * 差异化策略：线下门店覆盖的重要性大于产品创新 品牌整体印象影响单品选择（如喜茶vs古茗） * 典型案例分析：喜茶"纤体瓶"成功因素：概念创新+商场一楼选址+火锅场景搭配 过去纯牛奶产品失败原因：口感不佳 15:00-25:00 厨具产品面试难题与解决方案 * 面试难题：在厨具红海市场中如何做市场调研 * 初始回答（框架式）：行业宏观分析→渠道研究→平台数据→关键词分析→用户痛点 * 深度洞察（场景化）：人群细分：传统做饭派（铁锅铁铲）vs 新时代年轻人（不粘锅、美观） 需求差异：实用主义 vs 美学匹配（大理石厨房配白色厨具） 购买动机：工具属性 vs 氛围感消费 25:00-35:00 产品经理的核心能力要求 * 行业特殊性：食品产品经理需要是"吃货" * 关键能力：深度用户体验（真正使用和理解产品） 场景化思维（用户在什么情况下使用产品） 审美能力（特别是对于外观敏感的产品） * 不同行业产品经理的特点：食品：注重口味、供应链、SOP简化 日化：香型区分、使用场景细分 服装：风格把握、时尚趋势 35:00-45:00 奶茶产品的用户需求深度分析 * 消费场景：社交属性（朋友逛街） 解腻解渴（搭配重口味食物） 尝鲜需求（区域特色水果） 情绪消费（联名周边、二次元文化） * 产品成功关键：好喝是基本要求（压力大的现代人需要美食慰藉） 供应链能力（提供不常见水果） 便利性（小份量尝试，避免水果浪费） 45:00-55:00 不同品类产品的开发思路 * 食品类：好吃第一，创新其次 * 功能性产品：可通过结构设计解决痛点（如防烫伤铲子） * 大健康食品：依赖主播推荐和信任背书 * 辣椒酱等传统食品：口味决定一切，复购率关键 55:00-结束 职业选择建议与总结 * 产品经理的成功要素：对行业的真正热爱（食品经理需要是"食神"） 深度用户体验比方法论更重要 八字与职业匹配的趣味观点 * 个人方向建议：孟婷：适合食品行业（真正热爱吃） 学姐：适合服装、美妆行业（框架思维强） * 行业洞察：从用户场景思考，而非单纯产品功能 孟婷寄语： 本人职场经验不深，为食品爱好者，观点都是闲聊和思考，本人所言无任何利益倾向。 感谢大家的关注，本期就当300fo福利了（给因为食品产品关注我的朋友）。

Summary： 在这期定位说明中，主播孟婷正式回应了听众关于内容方向从“食品产品经理”转向多元话题的疑问。 她明确表示，“孟婷的新天地”将不再更新食品职场相关内容，该主题已移至新合集《余以食为天》。本播客的核心定位是分享她个人（一名02年毕业、对生活有敏锐观察的年轻人）的生命经验与感悟，宗旨是“利他”。 未来内容将广泛覆盖城市生活比较、心理学、玄学（八字）、教育观察、原生家庭创伤疗愈、社会化成长教程及实用科普等，旨在通过真诚的案例分享和理论结合，为听众提供可借鉴的经验与鼓励。 Shownotes (时间节点) 00:02 开场回应听众疑问：解释播客内容为何从食品产品经理转向命运、社会化学多元话题 01:01 澄清食品产品经理内容初衷：分享快消品与互联网产品经理差异化的个人工作感悟 01:53 宣布食品内容转移：因个人兴趣深厚，所有食品相关专题将移至新合集《余以食为天》。以后还会分享对品牌营销的看法，个人产品调研等 02:19 展望食品内容未来：虽主体转移，但可能偶尔邀请同行朋友分享B端食品经理等差异化视角 03:53 明确本播客核心定位：主题随性，但宗旨是“利他”，分享个人所见所闻与生活感悟 04:20 介绍个人背景：02年毕业，八字带驿星多，于多地生活过，对城市差异有敏锐观察 05:00 内容方向一：城市生活比较，如已更新的上海、杭州、宁波工作区别，未来或扩展更多城市 06:12 内容方向二：兴趣学科交叉，融合社会学、哲学、心理学及八字玄学，探究其与现实联系 06:37 个人实践与内容衍生：通过八字、星盘帮朋友做咨询疗愈，发掘心理创伤与命理学的联系 07:38 内容方向三：教育心理与原生家庭，分享教培工作观察及自身实践有效的创伤摆脱方法 08:40 内容方向四：社会化成长教程，针对迷茫年轻人，分享如何从校园过渡到社会的真实经验 09:52 内容方向五：实用科普宣传，计划涵盖医保区别、大学生医保使用、英语学习等生活必备知识 10:24 回应表达流利之谜：源于天生配置与日常大量输出交流，未来或分享个人阅读思考写作方法 11:01 总结播客精神：引用项飙“把自己作为方法”，旨在提炼个人经验为知识，助力他人成长 有用的都会分享 12:14 结尾答疑：目前无听友群，但个人微信开放咨询，未来考虑开设对谈系列实践项飙精神。 采访他人，了解他人工作与生命经验、经历 一、About me 孟婷是一个心思细腻，思维灵活，思考敏锐的主播。会看相，高灵性高敏感，有玄学天赋，也懂一点心理学和命理学。学了一点算命，结合算命、心理学、命理学给身边人做疗愈和潜意识挖掘，理想开发。 二、欢迎关注我的公众号—经验的在场 关于经验的在场 经验的在场是一个日记本，也是一份想要送给你的礼物。这里是孟婷的精神实践。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里记录的，正是我把生活转化为方法的实践。 我相信生活的所有经历和遭遇，都是我们了解自己的起点。只有深度“在场”于自身经验，才能建立真正坚实的、由内而外的认知。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一点安慰。 当生命作为方法，经历就照耀了彼此。 三、关于本播客《孟婷的新天地》 内容不垂直，充满奇妙哲思，视角独特，直击人心；是一档深入人心的好播客。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。 在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。 道理那么多，为何还是常常感到痛苦。能共鸣的才是答案，希望可以带给大家一点安慰。 祝大家生活愉快！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

42期Shownotes Summary: 在本期节目中，孟婷通过个人观察和案例分析，进一步阐述了命运的存在及其对个人性格、思想转变、职业选择和人生轨迹的深刻影响。她结合八字命理、大运流年等玄学概念，解释了为何人的转变（如性格、职业兴趣）往往与运势变化同步，并强调了“外应”（生活中的征兆）对人生选择的指导意义。孟婷鼓励听众顺应命运安排，不必为当下的不顺过度焦虑，并建议通过了解自身命理找到更适合的道路。 一、Shownotes（时间节点与内容概要） 00:02 开场：补充关于命运注定的观点，强调思想转变、学习算命和个人开悟都是命运的一部分。 01:04 案例分析：一位网友因16岁走火运，性格从自我中心转为内向冷静，说明大运对性格的塑造。 02:42 解释八字“金寒水冷”需火调候，以及火运如何带来积极转变。 03:29 孟婷自身案例：从柔弱“食伤运”到自信“劫财大运”的转变，说明运势对个人气质和行为的影响。 05:08 “枭神夺食”案例：思想过度导致生活困扰，强调命运对心理状态的控制。 06:49 外应（征兆）的重要性：朋友求职不顺的连环事件，说明老天通过外应提示方向。 09:56 职业选择与命运：朋友不适合会计工作，更适合摄影，强调顺应天赋和热情。 12:20 缘分注定：人与人、人与工作的缘分都是命中安排，无需强求。 14:13 流年运势对现实生活的影响：失业、财运、官运与八字流月高度对应。 18:27 八字与紫微斗数看流月运势的准确性，及不同十神（财、官、印）的体现。 20:17 “印运”的不可控性：家庭变故或学习机会，建议利用印运考试提升。 21:24 不同日主（如木、土、金）在近年流年中的学业、事业趋势分析。 22:43 鼓励戊己土日主提升学历，并总结一切皆是命运安排，不必急躁。 23:46 结尾：邀请听众关注公众号【经验的在场】 欢迎留言提问，并再次传达“顺应命运、积极生活”的核心观点。 24:10 节目介绍与祝福。 二、其他与命运有关的课题 7期 命运是如何存在和运作的——以合象的方式存在 27期 命理学里面的婚姻，爱情和桃花——什么时候谈恋爱，什么时候结婚 26期 我为什么相信命运——我本人的24年25年流年流月运势详解 16期 我做奶茶产品经理生活里的外应和潜意识对应的记录 三、About me 孟婷是一个心思细腻，思维灵活，思考敏锐的主播。会看相，高灵性高敏感，有玄学天赋，也懂一点心理学和命理学。学了一点算命，结合算命、心理学、命理学给身边人做疗愈和潜意识挖掘，理想开发。 四、公众号—经验的在场 关于经验的在场 经验的在场是一个日记本，也是一份想要送给你的礼物。这里是孟婷的精神实践。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里记录的，正是我把生活转化为方法的实践。 我相信生活的所有经历和遭遇，都是我们了解自己的起点。只有深度“在场”于自身经验，才能建立真正坚实的、由内而外的认知。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一点安慰。 当生命作为方法，经历就照耀了彼此。 五、关于本播客《孟婷的新天地》 内容不垂直，充满奇妙哲思，视角独特，直击人心；是一档深入人心的好播客。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。 在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。 道理那么多，为何还是常常感到痛苦。能共鸣的才是答案，希望可以带给大家一点安慰。 祝大家生活愉快！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

41期：命运里的财官禄是注定的，没有也不要难过 Summary 在这期播客中，主播孟婷深入探讨了“命运”这一主题。基于她对八字、紫微斗数等命理学的学习和个人生活观察，她提出了一个核心观点：人的“命”和“运”是早已注定且相互交织的，个人能主动改变的部分非常有限。 她通过一个邻居小女孩从性格强势到在幼儿园被霸凌却不还手的真实案例，生动地说明了当“运”不好时（如走“比肩大运”），人会自然而然地陷入与之相符的行为模式和境遇，即使外力干预也难以根本扭转。同时，她也结合自己学生时代被霸凌的经历，进一步佐证了在运势低谷期，人会遭遇一连串的不顺。 基于此，孟婷劝慰听众，如果在生活中感到诸事不顺、求而不得（如失业、失恋），不必过于自责和执着，因为这很可能是运势使然。她认为，学习命理学的最大意义在于获得一种“生存智慧”：学会认清形势、顺势而为。例如，在利于求财的年份努力赚钱，在利于学习的年份静心读书，在运势不佳时则修养身心，减少强求，从而更平和地度过人生起伏。 带时间戳的节目大纲 (Shownotes) 00:00 - 01:50 | 开场与核心观点 * 主播孟婷问好，并说明本期主题将偏向“玄学”。 * 提出核心论点：性格决定命运，而性格本身就是“命”的一部分。发生在人生中的很多事情，都是命盘里注定好的。 * 劝告听众：如果感到不幸福，不必过分自责，应尽早“惜命”、“知命”。 01:50 - 03:35 | 从自身案例到劝慰听众 * 以自己“独立”的性格为例，说明其背后有命盘的支持，也有童年经历的印证。 * 分享学习算命后的感悟：人难以摆脱命运的支配，即便是思想的改变也是命运的安排。 * 劝慰听众：如果正面临求职、寻爱等困境，不要过于执着和伤心，很多事并非个人能决定。 03:35 - 16:14 | 核心案例：邻居小女孩的性情大变与被霸凌 * 回顾一个性格像“小霸王”的邻居小女孩。 * 发现她上幼儿园后性情大变，被玩伴小A霸凌却只哭不还手。 * 查看其八字后发现她正走“比肩大运”，主小人、竞争，易被欺负。 * 分析其性格转变的深层心理原因：母亲怀孕并生下弟弟，导致她安全感缺失，通过“被欺负-哭泣”的行为模式来换取母亲的关注和怜爱。 * 主播由此联想到自己大学时走“食神运”的类似软弱心态，都是为了博取关怀。 16:14 - 24:08 | 命运的“合相”与个人努力的局限 * 指出试图为小女孩转学等解决方案是无效的，因为“运”不好，问题会以不同形式出现。 * 结合自己高中被霸凌的经历，说明在运势差时，无论如何挣扎，结局都难以改变。 * 强调：当运气不好时，个人努力很难改变最终的“合相”结果。这是劝大家不要执着的根本原因。 24:08 - 31:52 | 顺势而为的生存智慧 * 举例说明运势如何影响人生的不同方面（如财运与健康难以两全）。 * 建议听众在经济形势不好、个人运势低迷时，不要强求，可以暂时“躺平”，积蓄力量。 * 学习命理的意义在于获得一种“生存策略”：在合适的时机做合适的事（如官杀运搞事业，印运去读书），在不合适的时机则减少消耗。 * 承认自己对命运的看法比较“悲观”，但认为这是一种认清现实后的智慧。 31:52 - 37:00 | 提醒与结尾 * 重要提醒：不推荐大家在网上找收费高昂的“大师”算命，谨防被骗。 * 声明本播客是“泛玄学”内容分享，侧重于生活感悟而非专业命理教学。 * 再次祝福听众能享受生活，并欢迎就个人成长等话题进行交流。 37:00 - 38:12 | 结束语与节目介绍 * 节目结束，并再次介绍播客主旨——“传播爱与鼓励”，帮助大家成为更好的自己。

播客Shownotes 主标题： 解码我们的爱情剧本：童年创伤如何塑造我们的亲密关系模式和性癖 副标题： 孟婷&林烨对谈 | 从CP偏好、回避依恋到“创伤性联结”的深度自我觉察 Summary： 在本期深度对谈中，孟婷与好友林烨【皖北重男轻女家庭大姐姐VS东北独生女（重男轻女VS父母控制欲强）】从彼此热衷的CP（角色配对）切入，进行了一场关于“童年创伤如何写入我们情感密码”的精彩探索。 她们发现，我们被何种CP吸引、偏好何种恋人、在关系中是安全还是焦虑，都深深植根于早期的原生家庭经历。例如林烨的父母是安全控制型，所以林烨喜欢好学生受*反叛攻，一起探险的cp。孟婷的父母重男轻女，所以孟婷喜欢温柔攻*傲娇受，喜欢那种有人拯救自己的感觉。 节目结合大量个人真实经历，深入浅出地探讨了 “回避型依恋”、“创伤性联结”、“未完成事件” 等心理学概念，为听众提供了一种通过自己喜欢磕的cp来探索自己的原生家庭创伤，走近内在小孩的方法论。 精确时间轴与概念解析： 第一部分：镜像——我们的CP偏好照见了什么？ (00:00 - 15:00) 00:00-01:04 开场与嘉宾介绍：孟婷与林烨（ENFP vs. INFJ）的默契相遇。 01:04-03:00 点明主题： 童年经历对择偶偏好和“性癖”的影响。 03:00-04:34 林烨的CP偏好： BL漫画中“优等生受 x 不良少年攻”的组合，核心是“伪装自我”与“释放真我”的张力。 04:34-05:49 孟婷初步分析自己被一部分粉丝喜欢的原因： 如 INFJ被ENFP吸引（林烨被孟婷吸引，就像孟婷的好朋友-大都是原生家庭控制欲很重的朋友喜欢孟婷一样），是因为INFJ向往孟婷所代表的ENFP身上的“生命力”与自由。 05:49-07:10 孟婷的CP偏好： 温柔、包容的“引导型”伴侣（如《棋魂》中的师徒）。 07:10-10:07 林烨的CP扩展： “宿敌”关系（如《K》）、 “情天恨海”的东亚审美。 ⭐⭐10:07-15:00 两种CP偏好模式的心理溯源： 林烨：父母给予爱，但控制欲太强，渴望“反叛”与“释放”。 孟婷： 父母重男轻女，缺乏对孟婷的无条件关爱 →；渴望“被接住”与“拯救”。 第二部分：延伸——从虚拟CP到现实关系模式 (15:00 - 35:00) 15:00-21:20 依恋风格的形成：安全型 vs. 创伤型 21:20-22:21 林烨 - 安全型依恋的雏形： 东北相对平等的家庭环境，塑造了敢于提出需求、喜欢“共同作战”的关系模式。 22:21-24:23 孟婷 - 讨好型与低价值感： 重男轻女环境下的过度付出，导致将安全感与“解决问题”高度绑定。 24:23-35:00 ⭐⭐社会现象深析：流行文化背后的集体心理 24:23-28:52 现代社会流行《霸道总裁爱上我》的剧本的原因——整个社会的代际创伤 “霸道总裁”与“入室抢劫式爱情”： 是整个社会“回避冲突”心态的缩影——害怕主动、害怕被拒，渴望通过被“霸道”地选择来确认自我价值。 28:52-33:18 阴郁男主 x 小太阳女主”经久不衰的原因： 缺爱的人，生活被压抑的人，极易被原生家庭幸福的“小太阳”吸引，这是一种本能的情感代偿。 33:18-35:00 爱的本质是被看见 第三部分：深渊——创伤的深度解析与代际循环 (35:00 - 65:00) 35:00-41:01重男轻女的深远影响 44:10-50:56 孟婷的深度自我剖析： 分享自身作为重男轻女家庭大姐姐的成长经历，总是在付出；后来以为做人必须要付出才能得到爱。 50:56-52:45案例： 孟婷提到一个举例那些生活费被父母控制的女孩子被黄毛骗走，本质是因为父母经济控制，不关心女孩。 57:07 林烨指出，有一个朋友表示无法和健康家庭出来的孩子做朋友，就喜欢“拯救别人”。孟婷指出这是一种“创伤性联结”。 ⭐⭐【概念说明：创伤性联结】 时间点注解：~59:47 定义： 这是一种在虐待与间歇性奖励循环中形成的情感依赖。就像小时候，父母打完你（虐待），又会给你糖吃（奖励）。你的大脑为了获得那点“甜头”，会习惯甚至期待整个痛苦周期。 表现： 长大后，你会不自觉被那种对你不好（像施虐者）、但偶尔又给你一点温暖（像奖励者）的人吸引，陷入“痛苦-和好-再痛苦”的循环，误以为这种极端的情绪波动就是“真爱”。 50:56-60:00“未完成事件”与强迫性重复 ⭐⭐【概念说明：未完成事件】 时间点注解：~01:21:38 定义： 指早期生命中未被充分解决或体验的情感创伤，会在潜意识里驱使我们不断在类似情境中重复，试图完成它、修复它。 孟婷引用经典心理学案例：一个失去母亲的男子，之后找的每一任女友都是病弱的，他不断重复“照顾-失去”的模式。对于在原生家庭中被忽视的人，会不断追求冷漠的伴侣，试图通过“赢得”他们的爱来治愈童年的忽视，完成这个“未完成”的课题。 ⭐⭐56:17 从小缺爱的人长大后无法接纳健康的爱： 当真正健康、安全的爱降临时，由于自我价值感极低，会感到不适、怀疑，甚至下意识地将对方推开。 李娟：“当你在最需要爱的时候，不曾得到爱。当你再得到这样的爱的时候，你也不敢相信，后来你也以为自己不再需要了，其实自己还是需要的。” ⭐⭐60:00 孟婷分享自己的情感经历 因为原生家庭带来的低价值感，孟婷总是一眼“爱上”绝对不喜欢自己的人。这其实是一种创伤性联结。 且孟婷不能接受闺蜜对她撒娇，对别人正常表达的情绪当成必须要别人来找她帮助的需求。从小被原生家庭过度使用的孩子对于撒娇应激，对于别人的依赖应激。 第四部分：疗愈——觉察、勇气与通向自由之路 (65:00 - 结尾) 65:00-75:00 从意识到改变： 林烨的成长： 从优先他人到学会说“不”，敢于表达自己的需求。 孟婷的转变： 从回避冲突、不敢表达到现在能勇敢直接地表达好感，尽管内心模式仍未完全改变。 中国人回避冲突的根源： 源于自身没有解决冲突的能力，只能选择逃避或压抑。比如孟婷的外婆和妈妈很回避。 75:00-80:00 孟婷回溯自己过往的暗恋经历：总是喜欢那种不喜欢自己的人，是一种原生家庭的创伤 终极解药：意识到你的价值不通过他人的回应来确认。 最终结论： 无需否定自己的创伤和偏好，而是要觉察它们。既然生命有限（“我们是相邻的土堆”），不如勇敢地去爱、去表达、去受伤、去体验（化用李娟《我的阿勒泰》）。 ❤️寄语： 孟婷和林烨祝大家都能勇敢地享受爱，珍惜还能爱人与感受爱的能力；等待那个爱你的人。

Summary： 在本期节目中，孟婷从听众认为其内容“有力量、治愈”的反馈出发，深入探讨了一个核心议题：当传统的社会成功路径和外部标准失效时，我们这一代人应如何自处？她提出了一个独特的视角——借助对“命运”的认知和理解，而非被动地顺从它，来更好地走向并构建自我。 节目中，她结合自身的传奇经历，分享了如何将“命运”视为一种释然与解脱的工具，如何从创伤和遗憾中发现独特的价值，并最终将所有的生命经历转化为通向自我的燃料。这并非一期鼓励“躺平”的节目，而是一次关于如何更清醒、更勇敢地“战斗”的生命分享。 核心摘要： 这期播客是主播孟婷交出的一份关于“如何通向自我”的真诚答卷。她的答案是：接纳命运以卸下枷锁，正视创伤以发现天赋，通过与他人和世界的碰撞来认识自己，并最终将所有的生命材料，无论是好是坏，都转化为构建独特自我的燃料。 当世界无法提供答案时，我们自身的存在和体验，就是唯一的，也是最可靠的参考答案。 “我发现我和外界、他人所有的碰撞最后都通向我自己。” 主要内容脉络与金句提炼： 03:03 - 08:08 重新定义“命运”：从宿命论到解脱工具 1. “命运”作为解脱：卸下不属于你的重担核心观点： 理解命运（如八字、运势）是既定的，可以帮助我们认识到，许多逆境（如失业、关系破裂）并非全是个人的过错，而是社会、结构性因素与个人运势交织的结果。 关键例证： 主播孟婷分享了自己“好运”时意外进入大厂的经历，以及朋友在“坏运”中必然遭遇不顺的观察，引用了“走好运时，在家躺着床板都会立起来”的形象说法。 听众价值： “当我们身处逆境时，可以尝试告诉自己，这并不是我的错。对于我来说，我只要拼尽全力去努力过就可以了，我不需要对结果那么执着。” 08:08 - 11:40 一代人的课题变迁：从家族兴衰到个体存在 1. 一代人的新课题：从家族兴衰到“我为何存在”核心观察： 相比父母一代关心家族繁荣、官禄名利，当代年轻人（尤其是00后）在物质需求基本满足后，面临的核心课题是：如何与自己相处？我来到这个世界是为了什么？ 现状背景： AI冲击、互联网文化过度繁盛、难以从传统工作中获得价值感，导致我们无法再从“世界”这个参考答案里找到属于自己的答案。 11:40 - 22:29 通向自我的方法一：在外部碰撞中照见自己 1. 通向自我的路径：所有的碰撞都指向内心方法论： 通过与外界的碰撞和他人反馈来认识自己。 亲身经历： 主播孟婷通过母亲回避的眼神，意识到自己的“回避型”人格，并追溯了这种模式如何影响了她过去的人际关系。这种痛苦的觉察，促使她改变，并向过去伤害过的人道歉。 核心洞见： “我和外界所有人的碰撞，其实最后都通向我自己。” 22:29 - 27:18 通向自我的方法二：将创伤与遗憾转化为生命种子 你曾经的遭遇和创伤它可能赋予了你一种敏感的特质，它可能会让你内耗，但它也给你带来了一些不一样的体验。你小时候的匮乏、不甘和不满它其实有可能会化成你生命的一颗种子。 1. 创伤的馈赠：敏感与匮乏中长出生命的种子核心观点： 不要急于厌弃自己的“缺点”（如敏感、内向），这些特质往往是保护我们的生存策略，其背后蕴藏着巨大的价值。 亲身经历： 主播孟婷的“敏感”让她承受替代性创伤，但也让她能捕捉到生活中极致的美（如灯光、音乐、树叶的瞬间），并成为她创作温暖内容的燃料。 心理依据： 引用心理医生的话：“人小时候缺乏的东西，在成年以后会努力用别的方式弥补回来。” 听众价值： “你曾经的遭遇，它其实让你学会保护自己，那么这个东西它既然在你身上留着，它保护你，它就一定对你来说是有价值。” 27:48 - 34:13 终极答案与战斗宣言：把自己活成方法 1. 未竟之梦的另一种实现：精神比证书更深远核心观点： 曾经的遗憾和未实现的梦想，会以另一种方式塑造你，其精神内核比一纸文凭影响更为深远。 亲身经历： 主播孟婷未能攻读社会学专业，但社会学的人文关怀、调研方法和批判思想，却深度塑造了她的世界观和性格，让她变得更包容、平静，并直接应用于她后来的社会实践和内容创作中。 听众价值： “所有经历，所有遭遇，它一定都是有用的。大家不用担心眼前的失败，可以换一个角度看，可能所有消息都是好消息。” 2. 终极解决方案：把人间当作游戏场核心建议： 如果感到极度痛苦，可以尝试“向死而生”的心态。 具体做法： 假设自己已经死过一次，现在的每一天都是额外的礼物。将人间视为一个游戏场，你是主角，唯一的目标是去体验、去感受你喜欢的事物（哪怕是一碗好吃的面条）。 严肃提醒： 从“命运”和“业”的角度，自杀并不能解决问题，反而是中断了“消业”的机会，会增加新的负担。既然选择活着，就要为自己战斗，做让自己满意和有价值的事。 34:13 - 36:58 结语与公众号宣传 * 点题： 当世界不能作为参考答案，自己要成为自己最长远的朋友。 * 宣传公众号“经验的在场”： 作为其精神实践的日记本，记录如何“把生活转化为方法”。 * 节目更新时间和温馨提醒： 为了听众不熬夜，播客将在晚上10-11点发布。 宣传一下我的新公众号—经验的在场 关于经验的在场 经验的在场是一个日记本，也是一份想要送给你的礼物。这里是孟婷的精神实践。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里记录的，正是我把生活转化为方法的实践。 我相信生活的所有经历和遭遇，都是我们了解自己的起点。只有深度“在场”于自身经验，才能建立真正坚实的、由内而外的认知。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一点安慰。 当生命作为方法，经历就照耀了彼此。

职场沟通：为什么学生思维在职场是一种劣势？ | 孟婷的新天地 Summary： 在本期播客中，孟婷围绕“职场与社会化沟通”展开深度讨论，指出年轻人在职场中常见的沟通误区，如过度解释和自作聪明等，通过多个生动案例剖析问题本质，并提供切实可行的沟通改进方案。 PS：风格依旧尖锐、大胆，且一针见血，从生活中意想不到的案例出发，重塑大家关于职场权力、沟通效率和思维模式的看法。 实用沟通技巧 * 结论先行：先把诉求或结论放在前面，原因简要补充 * 过度解释和铺垫反而会降低沟通效率，增加被反驳的机会 * 诉求明确：直接说明需要对方如何配合，避免试探性提问 * 职场沟通的核心是程序推进，而非情感交流 * 答谢直接：用行动而非口头表达感谢 * “学习社会化不是教大家变油腻，而是为了更好地保护自己，顺利推进工作”。 * 语言通俗：避免行业黑话和专业术语 * 直接、明确地表达诉求是技巧之外最高效的沟通方式 * 心态平等：不以卑微姿态进行沟通 一、【本期节目精华】 1. 过度礼貌反而任人宰割 2. 职场里面“礼貌=美德”的简单等式不适用，在职场跨部门协作的语境下，过度的礼貌和谦卑本质上是一种权力地位的自我矮化，会损害沟通效率和程序公正。这个观点对于初入职场、习惯了尊师重教的学生来说，是颠覆性的，但也是极其清醒的。 3. 防小人思维 4. 为什么不要说出自己心里的想法？职场中可能存在的“恶意”。比如在“内推”案例中，它点明了一种可能性：前辈为了自己的内推奖金，可能会利用你给出的“理由”来说服你。这种 “防小人”思维是一种深刻的现实主义洞察，它不是教人 cynicism（愤世嫉俗），而是教人 “清醒地保护自己”。 5. 对“聪明”的祛魅：学生式思维的另一种陷阱 6. 有时候沟通问题不仅源于“笨”，也源于“自作聪明”。那个“推进看图写话进度”的小男孩和图书馆里“自我预设条件”的孟婷自己，都是典型案例。它告诉我们，在职场规则面前，小聪明不如“守拙”和“服从”来得有效。这个观点能点醒很多自恃聪明却处处碰壁的年轻人。 7. 沟通时的正确姿态—滥用代词是一种傲慢 8. 中英混杂、滥用黑话的“假大空”沟通方式是一种“拽”，并一针见血地指出这本质上是没有从对方的角度考虑，是一种自私的沟通。 二、时间戳目录 1、问题引入：职场礼貌的争议 00:02 节目开场：从博主“猫姐”视频引发的思考 00:26 “不要过度礼貌”观点引发的网络争议 01:17 争议的本质：态度谦卑vs程序正当 01:44 请假案例：过多解释反而授人以柄 2、核心原则：职场沟通的正确姿态 02:33 跨部门沟通案例：直接表达vs铺垫解释 03:15 资料索取的最佳实践 3、案例分析1：拒绝前辈帮助的沟通艺术 03:47 朋友拒绝工作机会的反面案例 04:28 防小人思维：解释越多，破绽越多 04:45 朋友拒绝工作机会的反面案例 05:49 优化后的沟通方式对比 06:16 沟通要点：只告知结果，不暴露决策思维过程 06:54 【孟婷语录】：“不管找什么人交流，一定要把你的结论或诉求先放在前面” 4、沟通技巧进阶：表达与答谢 07:50 摆脱学生气的关键：减少个人情绪描述 08:28 答谢的正确方式：直接行动而非口头询问 男性社交方式的启示：小恩小惠当场兑现 09:21 内推案例：如何避免被说服入坑 5、社会化沟通的深层价值 09:55 社会化沟通的防护作用 10:48 成年人沟通的缓冲价值 三、孟婷的核心观点—不要从自己的角度说话 10:56 核心要点重申：不要从自己的角度说话 1、不要从自己的角度说话要点1：选择通俗语言，避免行业黑话各种代词 11:29 中英混杂的沟通问题 12:03 生活与工作场景的语言区分 12:22 沟通的黄金法则：使用通俗语言 13:10 VOC案例：专业术语造成的沟通障碍 2、不要从自己的角度说话要点2：不要带着预设问问题，不要试探对方的意愿，而是直接表达自己的意图 14:20 教培机构小男孩的“聪明式”提问 15:03 “推进进度”背后的沟通误区 15:46 职场沟通本质：按规矩办事 16:18 不要“带着答案问问题” 17:05 权力意识：认清自己的请示地位 3、案例分析2：把语言转换成对方能听懂的语言-医院场景的沟通启示 17:51 导诊台问询案例：从自我角度出发的问题 18:48 问题重构：如何正确表达需求 19:18 拿药经历：模糊表达vs明确诉求 20:17 “他说只有这个不行”的问题分析 21:10 正确方式：直接说出你的需求 4、案例分析3：学生式自作聪明反而导致沟通不顺利-图书馆案例 23:06 宁波图书馆借书经历 24:04 自作聪明导致的沟通障碍 25:06 简单直接的沟通解决方案 25:47 应试教育对沟通思维的影响 26:07 打破想象束缚，勇敢开口 26:46 终极建议：在公事公办的场合直接说出你的意图 27:38 平等心态：成年人的基本立场 互动提问： 欢迎给孟婷发邮件分享自己的观点或者故事 延伸收听： * 回避型依恋专题 * 4期—谈回避，你为什么在冲突面前逃跑？ * 职场与社会化沟通 * 15期—给各位的看病建议，如何做一个让医生省心的病人？ * 24期—从校园到职场，如何摆脱学生心态快速社会化？ 关于本播客《孟婷的新天地》 内容不垂直，充满奇妙哲思，视角独特，直击人心；是一档深入人心的好播客。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。 在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。 道理那么多，为何还是常常感到痛苦。能共鸣的才是答案，希望可以带给大家一点安慰。 祝大家生活愉快！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。