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节目简介
来源：小宇宙
第77期 Shownotes
《投射往往是我们对他人情感的开始》
一、Summary
这一期是孟婷“投射系列”的延续与深化。她从自己上一家公司的工作经历出发，以几个具体的同事为例，展示了投射如何在职场关系中运作——她曾讨厌一个女同事的浮夸与虚伪，后来发现自己也有类似的一面；曾厌恶男领导的颠倒黑白，后来发现自己的“演戏”和他有相似之处；也曾对室友和年轻同事产生过度的“为你好”的期待，后来意识到那是将自己的愿望投射到了别人身上。她指出：你对一个人产生强烈的情感——无论是喜欢、厌恶还是控制欲——往往是因为你在他身上看到了自己身上有、但尚未整合的部分。 而当投射消失时，你才能开始看见真实的人。
核心亮点：
* 投射是强烈情感的起点：无论是喜欢、讨厌还是“为你好”的控制欲，背后往往都有投射在运作
* 你讨厌别人的地方，往往是你自己身上不愿承认的部分：讨厌女同事“浮夸”“虚伪”，是因为自己也有类似的表达方式，只是动机不同
* “为你好”的投射最隐蔽：希望室友“步步高升”，其实是在把自己的愿望放在她身上，忽略了她的个人意志
* 投射消失的方法：看清对方与自己的本质差异（比如“我是自保，他是真坏”），或把对方“不当人看”（对方已沦为贪嗔痴的化身）
* 无论是赞美还是批评，都是一种误解：别人对你的评价，反映的是他们自己，而不是你
* 荣格：当投射消失时，真爱才开始浮现
二、节目评价
这一期是孟婷“投射系列”中最具实操性的一期。她不再只是讲“投射是什么”，而是用自己职场中的真实关系——女同事、男领导、室友、年轻店员——展示了投射如何在日常互动中悄然发生，以及它如何影响我们的情绪、判断和行为。
最大的亮点是她对“为你好”式投射的剖析：她意识到自己希望室友“换工作、离开宁波、变得更好”，其实是在把自己的愿望放在室友身上，忽略了室友真正的需求（被家人养着、安逸生活）。这种“投射”比厌恶更难察觉，因为它披着“关心”的外衣。
对“恶根”的观察也很有穿透力：她发现当一个人已经沦为“贪嗔痴”的化身时，你对他的厌恶就会消失——因为你不再把他当成“人”来要求，他做什么都不意外。这是一种极端的放下方式，但也揭示了投射与“对他人有期待”之间的密切关联。
与往期相比，这一期更偏“关系中的应用”：她不再只讲理论，而是把投射放在了具体的职场、友情、同事情境中，让听众可以对照自己的经历来理解。
金句摘录：
* “你讨厌别人的地方，往往是你自己身上不愿承认的部分。”
* “你对别人有强烈的感情，往往是因为你在他身上看到了自己。”
* “无论是赞美还是批评，都是一种误解。”
* “当投射消失时，真爱才开始浮现。”
* “你可能不是爱上某人，你只是想要成为那个人。”
三、时间戳和内容梗概
00:00 - 02:00
开篇：投射是人和人之间强烈感情的开始。上一家公司业力很重，同事之间因投射产生化学反应。
02:00 - 05:00
对女同事的讨厌：她讲话浮夸、控制欲强、喜欢用未实现的结果当诱饵。孟婷后来意识到自己也有类似的“巧言令色”，但因为不想显得自己没做事，才在公司用过类似的方式说话。
05:00 - 08:00
对女同事的冲突升级：文件格式问题争吵，孟婷感到被挑剔。反思后发现双方都有问题——自己没及时沟通、回避冲突，对方也没明确要求。最终通过梳理工作流程、做好记录，慢慢放下情绪。
08:00 - 11:00
对女同事的投射消失：孟婷发现自己的“虚伪”是为了自保、少麻烦，而对方的虚伪是骨子里的贪婪和伪装。两人本质不同，投射自然脱落。
11:00 - 16:00
对男领导的厌恶：他颠倒黑白、煽动是非、把黑的说成白的。孟婷意识到自己讨厌他，是因为他身上有自己“会表演、会浮夸”的影子。后来发现他是彻头彻尾的坏人，自己演戏是为了好玩和自保——本质不同，投射消失。
16:00 - 20:00
对室友的投射：孟婷给她拍照时说“步步高升”，后来意识到这是自己的愿望投射——希望她离开宁波、换好工作、不再给父母钱。但室友根本不想拼搏，只想安逸生活。两人追求不同，投射需要收回。
20:00 - 23:00
对小弟弟的投射：一个年轻店员因被指正错误而难过，把饮料倒掉。孟婷从他身上看到“敏感、防备、冲动”的自己，因此对他格外亲近。她意识到人会对与自己相似的人产生不一样的感情。
23:00 - 26:00
对过往关系的回顾：一个控制欲强的男性朋友，对自己有“女神”式的理想化投射；孟婷对他也有“聪明、有能力”的投射。两人审美、喜好差异极大，却因共同的敌人维持关系，最终因投射破灭而分道扬镳。
26:00 - 30:00
总结：投射很容易让你忽略对方的真实个人意志，把对方当成容器。无论是赞美还是批评都是一种误解——别人对你的评价反映的是他们自己。荣格说当投射消失时，真爱才开始浮现。你可能不是爱上某人，你只是想成为那个人。
四、节目概括
孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。
五、找到我
小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集
小红书@余砚舒
微博@孟婷说她要搞事业
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《投射往往是我们对他人情感的开始》
一、Summary
这一期是孟婷“投射系列”的延续与深化。她从自己上一家公司的工作经历出发，以几个具体的同事为例，展示了投射如何在职场关系中运作——她曾讨厌一个女同事的浮夸与虚伪，后来发现自己也有类似的一面；曾厌恶男领导的颠倒黑白，后来发现自己的“演戏”和他有相似之处；也曾对室友和年轻同事产生过度的“为你好”的期待，后来意识到那是将自己的愿望投射到了别人身上。她指出：你对一个人产生强烈的情感——无论是喜欢、厌恶还是控制欲——往往是因为你在他身上看到了自己身上有、但尚未整合的部分。 而当投射消失时，你才能开始看见真实的人。
核心亮点：
* 投射是强烈情感的起点：无论是喜欢、讨厌还是“为你好”的控制欲，背后往往都有投射在运作
* 你讨厌别人的地方，往往是你自己身上不愿承认的部分：讨厌女同事“浮夸”“虚伪”，是因为自己也有类似的表达方式，只是动机不同
* “为你好”的投射最隐蔽：希望室友“步步高升”，其实是在把自己的愿望放在她身上，忽略了她的个人意志
* 投射消失的方法：看清对方与自己的本质差异（比如“我是自保，他是真坏”），或把对方“不当人看”（对方已沦为贪嗔痴的化身）
* 无论是赞美还是批评，都是一种误解：别人对你的评价，反映的是他们自己，而不是你
* 荣格：当投射消失时，真爱才开始浮现
二、节目评价
这一期是孟婷“投射系列”中最具实操性的一期。她不再只是讲“投射是什么”，而是用自己职场中的真实关系——女同事、男领导、室友、年轻店员——展示了投射如何在日常互动中悄然发生，以及它如何影响我们的情绪、判断和行为。
最大的亮点是她对“为你好”式投射的剖析：她意识到自己希望室友“换工作、离开宁波、变得更好”，其实是在把自己的愿望放在室友身上，忽略了室友真正的需求（被家人养着、安逸生活）。这种“投射”比厌恶更难察觉，因为它披着“关心”的外衣。
对“恶根”的观察也很有穿透力：她发现当一个人已经沦为“贪嗔痴”的化身时，你对他的厌恶就会消失——因为你不再把他当成“人”来要求，他做什么都不意外。这是一种极端的放下方式，但也揭示了投射与“对他人有期待”之间的密切关联。
与往期相比，这一期更偏“关系中的应用”：她不再只讲理论，而是把投射放在了具体的职场、友情、同事情境中，让听众可以对照自己的经历来理解。
金句摘录：
* “你讨厌别人的地方，往往是你自己身上不愿承认的部分。”
* “你对别人有强烈的感情，往往是因为你在他身上看到了自己。”
* “无论是赞美还是批评，都是一种误解。”
* “当投射消失时，真爱才开始浮现。”
* “你可能不是爱上某人，你只是想要成为那个人。”
三、时间戳和内容梗概
00:00 - 02:00
开篇：投射是人和人之间强烈感情的开始。上一家公司业力很重，同事之间因投射产生化学反应。
02:00 - 05:00
对女同事的讨厌：她讲话浮夸、控制欲强、喜欢用未实现的结果当诱饵。孟婷后来意识到自己也有类似的“巧言令色”，但因为不想显得自己没做事，才在公司用过类似的方式说话。
05:00 - 08:00
对女同事的冲突升级：文件格式问题争吵，孟婷感到被挑剔。反思后发现双方都有问题——自己没及时沟通、回避冲突，对方也没明确要求。最终通过梳理工作流程、做好记录，慢慢放下情绪。
08:00 - 11:00
对女同事的投射消失：孟婷发现自己的“虚伪”是为了自保、少麻烦，而对方的虚伪是骨子里的贪婪和伪装。两人本质不同，投射自然脱落。
11:00 - 16:00
对男领导的厌恶：他颠倒黑白、煽动是非、把黑的说成白的。孟婷意识到自己讨厌他，是因为他身上有自己“会表演、会浮夸”的影子。后来发现他是彻头彻尾的坏人，自己演戏是为了好玩和自保——本质不同，投射消失。
16:00 - 20:00
对室友的投射：孟婷给她拍照时说“步步高升”，后来意识到这是自己的愿望投射——希望她离开宁波、换好工作、不再给父母钱。但室友根本不想拼搏，只想安逸生活。两人追求不同，投射需要收回。
20:00 - 23:00
对小弟弟的投射：一个年轻店员因被指正错误而难过，把饮料倒掉。孟婷从他身上看到“敏感、防备、冲动”的自己，因此对他格外亲近。她意识到人会对与自己相似的人产生不一样的感情。
23:00 - 26:00
对过往关系的回顾：一个控制欲强的男性朋友，对自己有“女神”式的理想化投射；孟婷对他也有“聪明、有能力”的投射。两人审美、喜好差异极大，却因共同的敌人维持关系，最终因投射破灭而分道扬镳。
26:00 - 30:00
总结：投射很容易让你忽略对方的真实个人意志，把对方当成容器。无论是赞美还是批评都是一种误解——别人对你的评价反映的是他们自己。荣格说当投射消失时，真爱才开始浮现。你可能不是爱上某人，你只是想成为那个人。
四、节目概括
孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰，我们下期再见。
五、找到我
小宇宙APP@孟婷，《孟婷的新天地》合集
小红书@余砚舒
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