聊天爱聊书

聊书聊影剧，爱笑爱咖啡

主播木槿珊、T汤汤出品木槿珊生活休闲 · 图书 2,502 订阅 25 集 3年前更新

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简介

一档爱自己更爱生活的节目。以聊天的方式摩擦出新的观点，聊书聊影剧，爱笑爱咖啡。一周一播，给不擅长表达的人一个平台突破自我，卑以自牧，敢于思考。《聊天爱聊书》由两位热爱书籍和影剧的研二女学生创办，希望在聊天的过程中能给你对生活的解释简单化，给我们更好的记住更多的片段，学会输入与输出，也可作为下饭音频。清欢不渡，白茶不予，愿你我都有一个更精彩的生活。

节目

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《高效能人士的七个习惯》—刺激与回应之间，人有选择的自由

聊天爱聊书

《高效能人士的七个习惯》——刺激与回应之间，人有选择的自由。 B站讲思维的一位up主推荐了这本书，吸引我的点便是这句话。美丽人生中，父亲和儿子面对的是残忍的折磨，但是父亲选择用童趣和幽默的方式保护着自己的儿子，我认为这是一种选择的自由。“美国小罗斯福总统的夫人——译注）曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”圣雄甘地( Gandhi)也曾经说过类似的话：“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”可见最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身。依赖-独立-互赖：“由依赖到独立，再到互赖，不断进步。幼年时我们完全依赖他人，需要他人的指引、养育和供给，否则最多存活几个小时或者几天。经年累月后，我们渐渐在身体、智力、情感和经济方面变得独立，直到有一天终于能够很好地照顾自己，能够自我管理和自力更生。在不断成长与成熟的过程中，我们逐渐认识到自然界的互赖关系，生态学不但支配着自然界，也支配着人类社会。我们还会发现，人性的较高层次必须通过人际关系体现，人生也是互赖的。” “互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成效；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。一个能做到互赖的人，既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。但只有独立的人才能选择互赖，尚未摆脱依赖性的人则无此条件，因为他们无论在品德还是在自我把握方面都尚有欠缺。” 我们看到的世界并非客观世界本身，而是我们在条件限制之下所看到的世界。弗洛伊德心理学影响的决定论者。该学派认为一个人的幼年经历会造就他的品德和性格，进而决定他的一生。推卸责任的言语往往会强化宿命论。说者一遍遍被自己洗脑，变得更加自怨自艾，怪罪别人和环境，甚至把星座也扯了进去。讨论点一：自我觉得良好的习惯（身体、精神、智力、情感方面），以及书中你认为最有启发的习惯。原文：“人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。” （积极主动、以始为终（以原则为中心）、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合效应、不断更新） “双赢模式要求你不但要温和，还要勇敢，不但善解人意，还要自信，不但要体贴敏感，还要勇敢无畏。做到这些，在敢做敢为与善解人意之间找到平衡点，才是真正的成熟，这是双赢的基础。” “成熟就是在表达自己的情感和信念的同时又能体谅他人的想法和感受的能力” 讨论点二：假定这时亲人、朋友、同事或社团伙伴，即将上台追述你的生平。现在请认真想一想，你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价？（参考：你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们怎样评价你的人格？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响？”）原文：“你希望在盖棺定论时获得的评价，才是你心目中真正渴望的成功” 讨论点三：你有深入了解一个人后，愈发欣赏和尊重的人吗？是有什么神奇的魔力让你觉得对方的灵魂很美好” 原文：“再看看你自己会发生什么变化？你越深入了解别人，就会越欣赏和尊敬他们。触及对方的灵魂是一件很神圣的事情。” 讨论点四：我们会羡慕和谐家庭以及具有有美好氛围的友谊，假如你有了自己的家庭，你会如何去制定你的原则，以及你认为在友谊关系中有什么比较好的原则。原文：“我家墙上便贴有这么一份使命宣言，记载着全家共同定下的原则，包括互助合作、维持整洁、用言语表达感情、培养专长与欣赏家人的才华等等。每年6月与9月，即学年结束与开始之际，我们都会修订，使之更符合实际状况。”“一是不要刨根问底，二是如果一方或双方感到痛苦就搁置话题” 好句分享： “管理是正确地做事，领导则是做正确的事。” “唯有参与才有认同” “只有发乎至诚的信念与目标，才能够产生坚定说“不”的勇气。” “群体的互赖关系须以个人真正的独立为先决条件，” “弱者才会残忍，只有强者懂得温柔。” “平静的关系下面涌动着的是压抑的情感，被践踏的价值和隐藏的怨恨，最终将导致两败俱伤。” “如果他真的抱着双赢的态度，就会多与业主交流，听取意见，并有勇气表达自己的观点，直到结果让双方都满意。” “要达到互利的境界必须具备足够的勇气及与人为善的胸襟，” “很多人用非此即彼的两分法看问题，认为一个温和的人一定不够坚强，但是只有温和与坚强并重，才能实现双赢，这种坚强的作用甚至双倍于赢／输模式的那种强硬。双赢模式要求你不但要温和，还要勇敢，不但要善解人意，还要自信，不但要体贴敏感，还要勇敢无畏。做到这些，在敢作敢为与善解人意之间找到平衡点，才是真正的成熟，这是双赢的基础。” “如果我足够成熟，我就会乐于聆听，善于沟通并勇于面对。” “表达自己也是谋求双赢之道所不可缺少的，了解别人固然重要，但我们也有义务让自己被人了解，这通常需要相当的勇气。” “与所见略同的人沟通，毫无益处，要有分歧才有收获。” 学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是吹毛求疵；解决问题，而不是制造事端。没有信任就谈不上友谊，没有诚实也就谈不上信任。生活不会是井然有序的。不管我们怎样努力想让生活有条有理，意外总会发生：恋爱、死亡、受伤、祸从口出。

52 分钟 1k+ 次播放 3年前

《高效能人士的七个习惯》—刺激与回应之间，人有选择的自由

聊天爱聊书

《高效能人士的七个习惯》——刺激与回应之间，人有选择的自由。B站讲思维的一位up主推荐了这本书，吸引我的点便是这句话。美丽人生中，父亲和儿子面对的是残忍的折磨，但是父亲选择用童趣和幽默的方式保护着自己的儿子，我认为这是一种选择的自由。“美国小罗斯福总统的夫人——译注）曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”圣雄甘地( Gandhi)也曾经说过类似的话：“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”可见最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身。依赖-独立-互赖：“由依赖到独立，再到互赖，不断进步。幼年时我们完全依赖他人，需要他人的指引、养育和供给，否则最多存活几个小时或者几天。经年累月后，我们渐渐在身体、智力、情感和经济方面变得独立，直到有一天终于能够很好地照顾自己，能够自我管理和自力更生。在不断成长与成熟的过程中，我们逐渐认识到自然界的互赖关系，生态学不但支配着自然界，也支配着人类社会。我们还会发现，人性的较高层次必须通过人际关系体现，人生也是互赖的。”“互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成效；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。一个能做到互赖的人，既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。但只有独立的人才能选择互赖，尚未摆脱依赖性的人则无此条件，因为他们无论在品德还是在自我把握方面都尚有欠缺。”我们看到的世界并非客观世界本身，而是我们在条件限制之下所看到的世界。弗洛伊德心理学影响的决定论者。该学派认为一个人的幼年经历会造就他的品德和性格，进而决定他的一生。推卸责任的言语往往会强化宿命论。说者一遍遍被自己洗脑，变得更加自怨自艾，怪罪别人和环境，甚至把星座也扯了进去。讨论点一：自我觉得良好的习惯（身体、精神、智力、情感方面），以及书中你认为最有启发的习惯。原文：“人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。”（积极主动、以始为终（以原则为中心）、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合效应、不断更新）“双赢模式要求你不但要温和，还要勇敢，不但善解人意，还要自信，不但要体贴敏感，还要勇敢无畏。做到这些，在敢做敢为与善解人意之间找到平衡点，才是真正的成熟，这是双赢的基础。”“成熟就是在表达自己的情感和信念的同时又能体谅他人的想法和感受的能力”讨论点二：假定这时亲人、朋友、同事或社团伙伴，即将上台追述你的生平。现在请认真想一想，你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价？（参考：你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们怎样评价你的人格？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响？”）原文：“你希望在盖棺定论时获得的评价，才是你心目中真正渴望的成功”讨论点三：你有深入了解一个人后，愈发欣赏和尊重的人吗？是有什么神奇的魔力让你觉得对方的灵魂很美好”原文：“再看看你自己会发生什么变化？你越深入了解别人，就会越欣赏和尊敬他们。触及对方的灵魂是一件很神圣的事情。”讨论点四：我们会羡慕和谐家庭以及具有有美好氛围的友谊，假如你有了自己的家庭，你会如何去制定你的原则，以及你认为在友谊关系中有什么比较好的原则。原文：“我家墙上便贴有这么一份使命宣言，记载着全家共同定下的原则，包括互助合作、维持整洁、用言语表达感情、培养专长与欣赏家人的才华等等。每年6月与9月，即学年结束与开始之际，我们都会修订，使之更符合实际状况。”“一是不要刨根问底，二是如果一方或双方感到痛苦就搁置话题”好句分享：“管理是正确地做事，领导则是做正确的事。”“唯有参与才有认同”“只有发乎至诚的信念与目标，才能够产生坚定说“不”的勇气。”“群体的互赖关系须以个人真正的独立为先决条件，”“弱者才会残忍，只有强者懂得温柔。”“平静的关系下面涌动着的是压抑的情感，被践踏的价值和隐藏的怨恨，最终将导致两败俱伤。”“如果他真的抱着双赢的态度，就会多与业主交流，听取意见，并有勇气表达自己的观点，直到结果让双方都满意。”“要达到互利的境界必须具备足够的勇气及与人为善的胸襟，”“很多人用非此即彼的两分法看问题，认为一个温和的人一定不够坚强，但是只有温和与坚强并重，才能实现双赢，这种坚强的作用甚至双倍于赢／输模式的那种强硬。双赢模式要求你不但要温和，还要勇敢，不但要善解人意，还要自信，不但要体贴敏感，还要勇敢无畏。做到这些，在敢作敢为与善解人意之间找到平衡点，才是真正的成熟，这是双赢的基础。”“如果我足够成熟，我就会乐于聆听，善于沟通并勇于面对。” “表达自己也是谋求双赢之道所不可缺少的，了解别人固然重要，但我们也有义务让自己被人了解，这通常需要相当的勇气。”“与所见略同的人沟通，毫无益处，要有分歧才有收获。”学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是吹毛求疵；解决问题，而不是制造事端。没有信任就谈不上友谊，没有诚实也就谈不上信任。生活不会是井然有序的。不管我们怎样努力想让生活有条有理，意外总会发生：恋爱、死亡、受伤、祸从口出。

52 分钟 0 次播放 3年前

《我想要两颗西柚》—I Want To See You

聊天爱聊书

这本书写的是一个女孩子的恋爱之前、恋爱发生、甜蜜期、分手和分手后的一个自身感受及体悟。书中没有过多的去描述男孩形象以及恋爱结束结束的详细细节，但书中的文字能让我敏感的回忆起属于我的初中故事。这篇文章中的文字描写是我很喜欢的一类小清新。话题一：你觉得爱情主题的影剧对你的恋爱观念有影响吗？话题二：你认为爱情在你的人生中占什么样的地位？好句分享 1、感情这件事没有真正的对错之分，身处其中的时候享受它，结束的时候感激它存在过，这便好了。 2、朋友说，爱情到底是什么没人说得清，但爱、合适和在一起是三件完全不同的事情。我说，爱情没必要讨论那么清晰，潜意识从不会骗我们，跟着它做决定，不会错。 3、公平这件事在感情里总是显得多余，但始终隐形地存在着。 4、人幻想中的事是应该与现实有落差的，当落差消失的时候，人会失衡，会庆幸着它发生，也害怕它的存在太过于短暂，总担心有失去的那一天。 5、我不需要爱情我积极乐观我热爱生命和万物我对于成长心甘情愿我喜欢孤独我接受恋人远去我不求回报我的理想终会实现 6、如果你想要的恰好是爱情，那就像你争取其他一样去争取它，表达它。勇敢的人从来都不等同于丢人的人。 7、关于我的过去，每一次爱情发生的时候，我都站在下风口。对方无意识的一阵风吹过来，我就会激动不已。但是关于我的风，从来没有吹到过那一边。他们只会在某一个片刻看到我，然后走到我身边一下，很快就又离开。 8、我不是那种时常能收到花的幸运女孩。但很开心，今天你让我觉得我又有机会是了。 9、春天是易燃的走在街上要小心一点与温柔的人对视容易火光四溅 10、任何事物换个角度看，好像都会变一种味道，只不过我习惯于在一个乐观的角度上去看待，生活自然就快乐很多。 11、朋友是一面很有趣的镜子，不同的朋友可以映射出我们内心的不同面。站在男女朋友的角度，我们看到的彼此通常很单一，只有再加上朋友面前的我们自己，看向对方的样子才会更加完整。 12、两个底层逻辑不同的人在一起会有两种结果。 13、 “安全感”与“占有欲”几乎是爱情中所有矛盾的核心。 14、没有人愿意去做那个打破平衡的人。我们都知道好像有些东西出了问题，但谁也不想真正地说出来，也不敢去解决它，甚至当另一方开始挣扎的时候，自己这方迅速就软了下来。 15、人在变老的路上才会喜欢回望过去，年轻的时候都是往后看的。 16、爱情开始的时候都很迷人，两个人可以在任何角落拥抱，再抬起头欣赏对方的眼睛。可是后来，每个人的眼睛里都会多出很多新的东西，拥抱开始变得松散，对视的时间也骤减，就像一杯烈日下的水，不知道哪一刻，爱情就会被蒸干了。

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《我想要两颗西柚》—I Want To See You

聊天爱聊书

这本书写的是一个女孩子的恋爱之前、恋爱发生、甜蜜期、分手和分手后的一个自身感受及体悟。书中没有过多的去描述男孩形象以及恋爱结束结束的详细细节，但书中的文字能让我敏感的回忆起属于我的初中故事。这篇文章中的文字描写是我很喜欢的一类小清新。话题一：你觉得爱情主题的影剧对你的恋爱观念有影响吗？话题二：你认为爱情在你的人生中占什么样的地位？好句分享1、感情这件事没有真正的对错之分，身处其中的时候享受它，结束的时候感激它存在过，这便好了。2、朋友说，爱情到底是什么没人说得清，但爱、合适和在一起是三件完全不同的事情。我说，爱情没必要讨论那么清晰，潜意识从不会骗我们，跟着它做决定，不会错。3、公平这件事在感情里总是显得多余，但始终隐形地存在着。4、人幻想中的事是应该与现实有落差的，当落差消失的时候，人会失衡，会庆幸着它发生，也害怕它的存在太过于短暂，总担心有失去的那一天。5、我不需要爱情我积极乐观我热爱生命和万物我对于成长心甘情愿我喜欢孤独我接受恋人远去我不求回报我的理想终会实现6、如果你想要的恰好是爱情，那就像你争取其他一样去争取它，表达它。勇敢的人从来都不等同于丢人的人。7、关于我的过去，每一次爱情发生的时候，我都站在下风口。对方无意识的一阵风吹过来，我就会激动不已。但是关于我的风，从来没有吹到过那一边。他们只会在某一个片刻看到我，然后走到我身边一下，很快就又离开。8、我不是那种时常能收到花的幸运女孩。但很开心，今天你让我觉得我又有机会是了。9、春天是易燃的走在街上要小心一点与温柔的人对视容易火光四溅10、任何事物换个角度看，好像都会变一种味道，只不过我习惯于在一个乐观的角度上去看待，生活自然就快乐很多。11、朋友是一面很有趣的镜子，不同的朋友可以映射出我们内心的不同面。站在男女朋友的角度，我们看到的彼此通常很单一，只有再加上朋友面前的我们自己，看向对方的样子才会更加完整。 12、两个底层逻辑不同的人在一起会有两种结果。13、 “安全感”与“占有欲”几乎是爱情中所有矛盾的核心。14、没有人愿意去做那个打破平衡的人。我们都知道好像有些东西出了问题，但谁也不想真正地说出来，也不敢去解决它，甚至当另一方开始挣扎的时候，自己这方迅速就软了下来。 15、人在变老的路上才会喜欢回望过去，年轻的时候都是往后看的。16、爱情开始的时候都很迷人，两个人可以在任何角落拥抱，再抬起头欣赏对方的眼睛。可是后来，每个人的眼睛里都会多出很多新的东西，拥抱开始变得松散，对视的时间也骤减，就像一杯烈日下的水，不知道哪一刻，爱情就会被蒸干了。

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《高效能人士的七个习惯》—刺激与回应之间，人有选择的自由

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《我想要两颗西柚》—I Want To See You

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