亚洲女性在欧洲，本就是少数群体。更别提在欧洲创业的亚洲女性，更加凤毛麟角。2025年的某篇德媒文章显示，在德国的创业市场中，女性创业者只占19%-20%，且91%的投资都流向了全男性团队。 在陌生的国家、语言和文化语境下，亚洲女性如何突破性别和少数族裔的双重困境，在欧洲市场找到自己的立足之地？ 2026年，我新开了一个「Startup, Asian Women」专栏，记录在全球创业的亚洲女性故事，既分享她们创业路上的Aha moments，也揭示最真实的创业挑战。 第一期节目的嘉宾留德10年，两次创业，拿到过德国联邦政府20万欧元的创业奖金，也利用业余时间合伙创立了一家活动创意设计公司。 本期节目，你会听到： -亚洲女性在德国创业的真实体会 -外国人可以在德国申请哪些创业奖金 -如何在柏林从0-1开一家活动设计创意公司 -在德国开公司的实用建议 【嘉宾介绍】 Bass，留德十年，连续两次创业。曾获得约20万欧元德国联邦政府创业资助。现于柏林三年，正在运营并发展一家以文化、创意与社群为核心的「创意活动工作室」- KIKI BERLIN，致力于通过策划社交，体验式活动，连接个体、社群与多元表达。 【时间线】 02:18 嘉宾介绍：在德国10年，经历留学、工作与两次创业 03:38 为什么毕业后直接在德国创业？ 05:43 留学生，如何成功申请到德国政府创业奖学金？ 10:26 德国创业资助体系 & 州级补贴 （附德国不同城市的几大知名创业奖学金） 12:15 创业初期的现实：每天工作10+小时，几乎不赚钱 20:08 第二次创业：从线下女性话题活动，到KiKi berlin 23:37 柏林独特的城市气质，天然适合发酵小众活动 32:40 活动型创业成本低，但天花板也显而易见，如何长线发展？ 37:28 办活动的不可控风险：与人相关的工作最复杂 42:03 外国人申请德国创业奖学金，有哪些注意事项？ 47:46 在德国注册与注销公司，有哪些意想不到的难点？ -德国两类最常见的有限公司类型 1.GmbH（Gesellschaft mit beschränkter Haftung） 最常见、最标准的有限公司 最低注册资本：25,000欧（至少12,500实缴） 适合：成熟创业者，需要和大客户、投资人合作，有一定启动资金 2.UG（haftungsbeschränkt） 也叫“迷你GmbH” 最低注册资本：1欧起 必须每年把 25%利润存起来，直到达到25,000欧，才能转成GmbH 适合：资金不多，想要有限责任，未来打算升级为GmbH 51:50 越来越多startup在搬离柏林，为什么？ 57:30 给想来柏林生活的国人一些小tips

好久不见，朋友们！最近几个月我的人生发生了新变动——搬到柏林生活。 作为一个过去两年一直在不同城市流动的旅居者，多少对这样的生活感到厌倦。今年，我终于在柏林开启了至少为期2年的定居生活，在欧洲边读书，边工作，边重构生活。 这几个月的生活被跨国搬家、找房、开学、布置新家、参加各种社交活动塞满，因此断更很久。 这期节目是上个月好朋友丸子里里（也是我在另一档播客《动静皆宜》的搭档）来柏林旅游时，我们一起录的。 作为两个初到柏林的人，我们聊了各自对柏林的初印象，以及那一周时间里我们探索的各种好玩活动和有趣街区。如果你也对柏林生活感兴趣，一起来听听这场睡前漫谈吧！ 【时间线】 03:31 去了欧洲那么多城市，为什么选柏林留学？ 06:57 我们眼中的德国气质：事实or刻板印象？ 10:20 初到柏林，只感受到了“穷”，没感受到“性感”？ 15:48 柏林的另一面：丰富多元、国际化、自由包容 20:33 一个迷思：柏林真的很好买吗？还未get到的柏林时尚 24:50 丸子最期待的3个柏林体验：夜店文化、混浴桑拿、巴比伦影院 38:15 林安最喜欢的柏林体验：值得反复逛的文艺街区、五花八门的户外运动、可以躺一下午的公园草坪、二手市集 42:20 一周去了8家独立书店，强烈推荐这几家 46:46 全球疫情后，贫穷的柏林也越来越住不起了 49:32 在德国吃饭，靠亚洲餐厅和自己做饭活着 【柏林吃喝玩乐】 -夜店：Berghain，KitkatClub，Tresor -混浴桑拿：Vabali -二手市集：RAW-Gelände,Boxhagener Plaz, Mauerpark,Voo Store -文艺街区（主要聚集在东柏林Kreuzburg）：这几家古着店周围可以连着逛HARDT,Yummy Vintage,Not too sweet；柏林墙/东边画廊，Holzmarkt25 -电影院：Babylon Theater (复古影院，常有经典老片现场乐队配乐) -书店：She said，Do you read me，motto，About_bookstore，Neurotitan Shop&Gallery -音乐：柏林爱乐演奏会（每周三下午1点免费）Berliner Phiharmonie；爵士ZigZag -博物馆：博物馆岛、德意志博物馆、间谍博物馆 -购物：Mall of Berlin、DM(各种便宜药妆和生活用品) -运动：各种德国大学的体育课（强推TU Sports），价格便宜种类丰富，非学生也可报名/使用场地

本期节目是一期单口，聊一个我一直很想聊的话题。 自由职业8年，我时常被人关心“会不会重新回去上班”。说实话，「重返职场」在自由职业的不同阶段于我而言，有不同的意义。 从一开始的过度美化工作的意义，到「工作即生活」的浪漫想象褪去，我们该如何挣脱「自我剥削」的陷阱？ 本期播客，我剖析了自由职业的隐性代价与重返职场的真实困境，也分享了我今年在践行的「适度工作」理念——工作不必崇高，人生也不必被职业定义。 希望所有还在职场与自由间挣扎的人，听完这期可以找到一些慰藉。 【品牌赞助】 本期节目由品牌EMPHASIS 艾斐诗赞助。EMPHASIS 艾斐诗是周生生旗下个性美学高级珠宝品牌，携全新BLOOM盛系列，见证、表达、赋能女性在职场与生活的“盛放”时刻。 BLOOM系列以麦穗为灵感，金镶钻的形式呈现了珠宝的灵动与优雅，匠人匠心演绎了麦穗的圆润、流畅与轻盈。 在这个热烈的夏天，由BLOOM 系列打造你的多样风格，愿我们都如麦盛放，经风雨但不折。 【时间线】 03:32 读者留言引爆的思考：重返职场=自由职业失败？ 05:39 自由职业的「隐形福利」VS 职场稳定性的诱惑 08:32 两类重返职场者画像：「经济压力者」与「分离者」 10:01 戳破福利幻象：那些年，互联网公司设下的温柔陷阱 12:56 自我剥削警钟：别让工作吞噬生活的意义感 18:14 冰岛实验启示：为何工作越少效率越高？ 22:03 职场防伤指南：为何你该建立「非职业身份」？ 28:04 允许自己不热爱工作，才是真的自由 【主播】 林安，多平台内容创作者。26岁辞去全职工作，自由职业至今。做过摄影师、自由撰稿人，出过一本书《只工作，不上班》，也创过业。兴趣很多，人生很长，所以干脆拿来探索。

你有没有发现，互联网上似乎很少听到40岁以上人群的声音？他们去哪儿了？是主动隐退，还是被时代“折叠”？ 本期节目，我邀请返场嘉宾塞米展开一场关于变老、第二人生动力与对抗人生虚无的对话。 很巧的是，塞米今年43岁，我33岁，刚好相差10岁，却共同面对相似的困惑： 为什么30岁后突然爱上运动？ 为什么表达欲逐渐降低？ 为什么“变老”会带来意想不到的冲击？ 从白发焦虑、情绪阈值变化，到社交收缩、人生动力重建，我们探讨了如何提前为“第二人生”做准备——比如运动、培养非功利性爱好、重建社交圈等。 无论你正在30岁的十字路口徘徊，还是对40岁后的生活感到好奇，这期节目或许能给你一份“未来生活指南”。 【嘉宾介绍】 颜婷（塞米），复旦大学中文系，近20年地产全链条从业，多次创业。现经营专注小众品牌经营的自媒体及顾问公司“塞米的小趋势研究室”，粉丝近70万，著书《越自我，越成功：小众品牌生存指南》。 【本期福利】 感谢美国膳食营养品牌「研生之力」对本期节目的赞助支持。 研生之力创建于20余年专业且深入的细胞级营养成分PQQ基础之上，致力于抗衰老领域的研究。 巢天娇，是品牌原研的卵巢保养产品，核心成分为40:1的Myo肌醇和D-手性肌醇，以及99%+纯度的PQQ，三种成分都是卵巢喜欢的营养素，也是日常饮食之上的优质营养补充，一同呵护卵巢。 【�听友福利 - 研生之力卵巢保养巢天娇】 1.复制淘口令：67�dljReQGzkcO₴m.tb.cnHU287 到淘宝即可购买 2.也可淘宝直接搜索「研生之力海外旗舰店」，向客服报暗号：【逆行人生】即可领取听友专属优惠券购买。 【时间线】 05:34 第一次感受到年龄冲击，从突然冒出的白头发开始 08:50 30岁后开始运动健身，是为了对抗人生虚无感？ 12:22 40岁后情绪阈值升高：同样的成就，为何快乐越来越少？ 14:39 当情绪趋于平淡，如何保持表达欲和创作动力？ 19:43 为什么年龄越大，越内向，越爱趴窝？ 22:35为什么中年人逐渐在互联网上“沉默”？社会对年龄存在哪些恶意 29:30 变老的好处：所有社会时钟内必须做的事，都渐渐跟我无关了 34:07 时代背景不同，20岁躺平的年轻人，也许会40岁“东山再起”？ 40:11 年龄不一定和体力有关，运动和内调是最好的抗衰 45:40 从“工作狂”到寻找“非生理性第二人生动力”，如何重建人生意义感？ 51:08自由职业者的“提前退休实验”：财务自由后，为何仍停不下来？ 57:58 年纪越大，身边有定期交流的朋友和社交圈越重要 1:03:50 40岁后，丁克家庭和有娃家庭各有哪些利弊？ 1:11:05养老新想象：AI机器人、全球旅居，未来养老未必依赖传统家庭结构 1:14:09给30岁自己的建议：30-40岁正是奋斗的十年，胆子再大一点 【主播】 林安，多平台内容创作者。26岁辞去全职工作，自由职业至今。做过摄影师、自由撰稿人，出过一本书《只工作，不上班》，也创过业。兴趣很多，人生很长，所以干脆拿来探索。