Spontaneity

#本期主题 1. 把评价好和不好分为两个角度：感性主观角度和理性客观角度 2. 看到她说自己完全不会写代码，用AI给自己做出来一个网站有种觉得很神奇科技照进现实的感觉 3. 为什么说我很不喜欢让AI介入到我的代码中。她提示我用AI做一个新项目，体验看看用AI开发的感觉，让我有些心动 4. 她自然而然早睡早起是怎么样进行的，几点睡几点起醒来后做什么 5. 我们如何看待什么叫做“成功”，什么叫做一个人“了不起” 6. 手写读书笔记对我来说从吸收知识的角度来说是很高效的 7. 更少带着功利心去做一件事 8. 意外她跟我说这期播客是躺着录的 9. 我们互相交换的一道近期喜欢的食物搭配和一条自己的原则 10. 亲自烹饪对我而言是一种生活的艺术 11. 讲述我如何手写读书笔记过程中突然意识到为什么我会在app里把问题日志拆分为客观事实和主观感受单独记录 12. 我发现我快速表达的时候会很容易嘴瓢… 13. … #涉及的书 1. 用强力研读书来自《万万没想到》万维钢，电子工业出版社 2. 葱煨火锅读书笔记法来自《如何有效阅读一本书》奥野宣之，江西人民出版社 3. 《烹：烹饪如何连接自然与文明》 #涉及的App Eudemonia - 生活的艺术

#本期内容： 1. 认真玩就是要累的：一直在尝试寻找另一种不需要用脑也很快乐的娱乐方式，但始终没有结果，所以这个观念对我而言像是有些打开了些什么，会让我更能接受喜欢烹饪这件事给我带来快乐的同时，也会让我有些大脑和身体累了。 2. 争论之中，依稀有了为什么AI时代为什么要学习的想法，我不喜欢AI，我喜欢人的瑕疵，喜欢人和人之间真实的连接。 3. 迪拜近期普通人的感受如何 #欢迎提出你的宝贵建议和批评，也可以与我们讨论任何你关心的话题 [email protected]

# 收听提示 提到的《原子习惯》会和苏苏单独录一期节目 # 本期内容 1. 在新年春节来临前，赶快一起完成去年收到的新年明信片。 2. 之前播客里我"人机感很重" 说话很慢 “像是节拍器一样” 3. 手机对大脑、情绪影响很大很大。但一方面说着少用手机少用互联网，但实际上好像我才是因互联网受益很多的那个人。因为互联网发生了很多有意思的事，遇到了挺多有意思的人。 4. 我被ai已经冲击到“今朝有酒今朝醉”，人因为学习和理性从动物变成了人，以后我们会学习像动物一样生活吗？以后更贵的东西会是体验和真实 还有作为人的瑕疵的东西吗？ 5. 我们都在被鼓励着用强烈的情绪表达。 6. 最近两月在尝试新的生活方式，无论是工作日还是休息日，清晨学习两小时。 想到王蒙老师的一句话：“我是真正地热爱生活，胜于爱我自己，我尝试新的生活方式，体验新的文化风习，远胜于保守已有的习惯轨迹。” 7. 字的组成对我的启示：舒服的舒 = 舍 + 予 8. ... # 共同完成的明信片： 欢迎提出你的宝贵建议和批评，也可以与我们讨论任何你关心的话题 [email protected]

#收听提示： 中间聊到的“为什么健身让她很快乐”的话题，会单独录一期播客。 #让我印象深的对话： * 人生流向哪里呢？不使用柳比歇夫时间记录法记录时间会让她觉得有些张慌，对生活保持正念，觉察时间流向。 * 我们的灵感喷涌而出，为什么会这样？ * 性欲强是创造力强的表现？ * 生命的意义就是活着，真正的快乐就是实实在在的生活。 * 健身为什么让她很快乐？ * 科研的意义和开心的点：全世界所有人都不知道，只有我一个人发现了它，我又创造了一个知识点；有一种“我是人类科学进步的一个小小组成部分”的自豪感，好像从前人那里接过了火炬一样。 * ”低情商“的好处，显然我不会认为有低情商这么一说。 * “低级趣味”和缺点 * 好好吃饭、正念饮食 * 原则是什么？ * 为什么说工作和学习一段时间后的刻意休息至关重要（查看图1）？ * 科学是解释理解世界的角度之一。 * 为什么说我很没有野心，也同时有很强的野心，会说我正在改变世界。 * 为什么我要在 Eudemonia App 的品牌账号上直播，我在考虑什么？ #中间和片尾音乐 Johann Sebastian Bach- Sonata _Hopkinson Smith Franz Schubert- Piano Trio No._Alfred Cortot （音乐中的沙沙背景噪音是在那个录音技术不成熟年代留下的声音） #参考内容： 图一：为什么说刻意休息至关重要？ 图2：话剧赖声川《如梦之梦》剧本片段： 欢迎提出你的宝贵建议和批评，也可以与我们讨论任何你关心的话题 [email protected]