在你我的花园里

当一位北大化学背景的科研人，放弃读博机会，转身投入按摩与身体工作的世界，这个世界里她发现了什么样的精彩呢？ 我是知味，神经科学博士背景的身心教育工作者。我在费登奎斯师资课上认识了晨露，发现我们的经历十分相似。晨露在北大读化学，然而美国在博士申请的关键时刻，听从身体的信号，转向了按摩与身体工作的学习。她从美国按摩学校起步，逐步深入罗夫结构整合、费登奎斯、内脏神经手法、脑功能操作等多个领域，用十余年时间，探索身体与神经、情绪、功能之间的微妙连接，以及身体作为一个复杂系统的智慧与可能。应该是我认识的从西方身心学进行身体工作的国内最强工作者之一了！ 在这期对话中，我们聊了： * 为什么“身体不愿意走的路”，才是我们真正该倾听的声音？ * 什么是罗夫结构整合？ * 父亲去世、女儿出生如何改变她对“关系中我是谁”的理解； * 如何通过手法“触摸”到神经信号、脑区活动甚至情绪记忆； * 从罗夫到费登奎斯、内脏、神经，多个体系整体观与精确解剖的平衡； * 身体教育的角色与界限：不是治疗师，而是环境的提供者； * 育儿经历如何让她重新理解“身心连接”与“依恋关系”。 更多身体工作的专业分享，以及晨露老师的课程和个案，欢迎关注晨露工作室公众号“HereNow整体健康”以及“Bodyfulness”。 无论你是身体工作者、身心探索者，还是对生命路径充满好奇的人，都能从宝藏的晨露老师那里获得启发。 晨露老师的公众号/小红书：HereNow整体健康 晨露老师的工作室在青岛，常年提供个案与身体工作进修工作坊。她也在线上会有公开课！ Timeline 02:02 为什么身体抗拒读博？晨露的自我觉察与选择 05:17 十几万在在美国学按摩的两年：自由的学习状态与身体启蒙 07:30 罗夫结构整合：不只是放松，而是“让身体发光” 12:46 身体的三个问题：你在哪里？你是谁？在世界中你是谁？ 16:55 从儿童发展到原始反射：身体如何记录生命历程？ 27:03 内脏、神经、筋膜：一个整体视角下的身体地图 34:54 如何“摸到脑中的电流”？手法与神经功能的对话 48:44 从鱼游动到人类行走：进化视角下的身体功能还原 55:41 知识 vs 感知：在学习和操作中，是头脑还是手在主导？ 01:01:03 身体工作者的角色：“教育者”还是“治疗师”？ —– 我是知味，神经科学博士，北美认证费登奎斯从业者，现在住在印尼巴厘岛教身心学。 找到我：播客/公众号/小红书，“在你我的花园里”。希望能和你一起玩耍❤ 剪辑/整理时间线：Blues

作为费登奎斯老师，我早就注意到一个有趣的现象：很多对费登奎斯感兴趣的人，同时也被伊莎兰按摩吸引。这两种看似不同的身体工作，背后似乎藏着某种相通的智慧。 本期的对谈嘉宾是Zoe，来自武汉，现居新西兰/ 巴厘岛。她是一位芳香能量工作者以及触觉教育者。 2019年在巴厘岛遇见了伊莎兰按摩。2022年获得了执业认证，随后开启了按摩师的旅程 2025年初参加了伊莎兰按摩导师培训并开启了伊莎兰入门课教学旅程 。 她有着独特的成长轨迹：曾是瑜伽老师，在法国的香水学院读书时听闻了伊莎兰按摩；开始学习按摩后，经历过”被亲妈吐槽按得糟糕”的职业低谷，现在却仍然兴致盎然地分享着触摸的神奇。（去小红书看美丽视频吧！Zoe的小红书号：zoeloveyoga） 如果你也好奇伊莎兰按摩是什么，对不一样的身体工作感到好奇，或者想听一个关于触觉、信任与专业成长的真实故事——就在这里！ 这次对谈，我们聊了： 00:48 伊莎兰按摩初印象：一只在海里游泳的海星 09:44 每天早上都在跳舞｜175小时伊莎兰学习训练体验 13:15 当按摩不追求”解决问题”时，它到底在做什么？ 17:53 瑜伽与按摩｜从困惑到深入理解，重回巴厘岛175小时的课程学习 22:52 从副交感神经角度理解按摩的愉悦 32:00 脉轮与身体感受的关联与实践 38:47 巴厘岛生活的安全感｜生活成本、自然环境与社会性别观念 53:01 理性与金钱｜重新定义与金钱的关系 58:55 来做伊莎兰按摩的人，他的需求是什么？ 01:08:44 新的兴趣点｜太极与生理解剖，如何与伊莎兰按摩整合 剪辑：姜子 编辑+时间线：Blues 我是知味，神经科学博士，北美认证费登奎斯从业者，现在住在印尼巴厘岛，在线上线下教身心学。 找到我：播客/公众号/小红书，“在你我的花园里”。希望能和你一起玩耍❤️

这期和凉意老师的对谈，来讲讲我最近生活中最值得纪念的一个故事！自以为“修炼”得很佛系的身心觉察老师，如何迎接母女关系的挑战，会被什么点戳到爆炸，爆炸后又怎么办？ 分享给大家，一方面是我为我和妈妈有这段经历而自豪，一方面也是想给一个例子：觉察是可以应用于生活方方面面的事，最终给我们自由，让我们更幸福。 我是知味，身心觉察老师，国际认证费登奎斯从业者，神经科学博士。 来找我玩：公众号/小红书/播客，“在你我的花园里” Shownotes 03:16 离心｜“为什么我的父母不支持我追求梦想，反而阻碍我呢？” 10:04 转念｜相互理解真的是良好亲子关系的必要条件吗？ 18:23 隐秘的紧张｜为什么两个人在场就是不如一个人轻松？ 26:49 呼～和妈妈贴身相处十天的英雄之旅开始了 30:15 水疗、骑摩托、看珊瑚，妈妈在我的“花园里”玩得很开心🥰 50:07 够了！！你怎么连我吃几顿饭都要管？ 58:51 不内耗于“动物性的应激”，而把它当成沟通契机 01:12:51 其实吧…偶尔跟父母玩一下挺好的👻 剪辑/整理时间线：姜子

本期是两期之前的嘉宾，先先，来巴厘岛找我玩了！从上海到巴厘岛的花园里，作为裸辞寻路青年，又有什么新感悟呢？我作为巴厘岛常驻居民（已经住了一年多啦），也在这里分享了我的生活体会。 如果你也想来深入体验一下巴厘岛可以带给你的新鲜的身心感受，欢迎来参加我的工作坊和旅修！最近一期工作坊是4月11-12日，旅修则是在五一期间，欢迎来我的公众号“在你我的花园里”，回复“巴厘岛”，找到相关信息。 本次访谈也有精彩的短视频版本，欢迎去先先的小红书/b站，“先先不上班”！ 我是知味，神经科学博士，北美认证费登奎斯从业者，现在住在印尼巴厘岛教身心学。 找到我：播客/公众号/小红书，“在你我的花园里”。希望能和你一起玩耍❤️ 本期编辑+剪辑+时间线：姜子 （非常感谢姜子！大家在剪辑上有什么反馈欢迎留言分享） timeline 02:38 理智的放纵｜从纽约的神经科学博士到巴厘岛的费登奎斯老师 05:30 “野蛮生活”有技巧｜如何面对不想做、不敢做的事情？ 16:00 你很难不被巴厘岛的狂野与温柔，爱与生命力感动23:28 环境对修行到底有什么影响？假设vs实证 31:45 你当然可以好好上班，也可以尝试去巴厘岛溜一圈 35:40 别担心，巴厘岛会包容每一句蹩脚的英文 38:30 换个思路，挣钱可以很快乐 42:41 “用「北大」这个标签蹭流量，我一度感到羞耻”