主播：虾仁 嘉宾：钢子、小王老师、三角 这期节目录制于大雪节气的那一天，四个声音围坐在录音室，用一期节目为《请回答1988》庆祝10周年。 我们从“泽善”与“狗善”的意难平，聊到忽然理解宝拉与父母的瞬间；从羡慕双门洞的友情，到共情成年人的悲伤。这期节目，就像冬日里一碗咕嘟冒泡的拉面，我们试图打捞那些让双门洞永远温暖的秘密——关于笨拙却真挚的爱，关于散落天涯却未曾走远的青春！ 欢迎你来和我们一起，重回《请回答1988》！ 🕒 时间轴 02:25 《请回答1988》快问快答 05:19 角色盲盒：谁是你的“本命”？ 08:07 泽善VS狗善，一场跨越十年的“意难平” 16:45 成长视角：为什么十年后，我们看到的不一样了？ 25:06 智性恋天花板：宝拉与善宇 33:40 友情万岁：从“双门洞SHE”到我们自己的三十年发小 38:49 读懂父母：那些我们长大后，才听懂的沉默与眼泪 49:00 成人滤镜：重新审判成东日，好人的“两难”与爱的“笨拙” 55:55 为什么每个冬天，我们都想回双门洞？ 🎵BGM 《双门洞》 《你不要担心》

主播：虾仁 嘉宾：士多啤狸、J老师 这期节目的话题，打工人们在群里一拍即合！ 当996成为常态，我们如何从碎片化时间中打捞完整自我？这一期，我们聊调酒时滴滤五天的咖啡金酒，聊游戏里不用动脑的“土豆先生”，聊报复性熬夜与报复性购物，也聊如何对抗失焦的时代，在调酒、徒步、听讲座甚至打扫房间中，笨拙而执着地“建构”属于自己的生活体系。 这期并不是什么鸡汤指南，而是一场真诚的对谈，欢迎你的收听！ 🕒 时间轴 00:40 996的边界消失：下班是不是已经名存实亡了？！ 03:34 当代打工人的心理拉锯战：屏蔽工作，又忍不住查看 06:38 酒精不再是下班后的专属：我在公司调酒，但没醉酒办公 08:06 无脑游戏拯救世界：安利《土豆先生》 09:52 报复性熬夜背后的自我谴责：一边讨厌，一边刷到凌晨四点 13:34 一个番茄钟好难：多线程工作如何碎片化我们的大脑？ 17:50 手搓的快乐：在“慢过程”中找回掌控感与养成系快乐 23:45 健身不如睡觉？当疲惫升级为精神过载 27:46 播客成为了生活新支点：下班靠剪辑气口解压 35:09 回血方式图鉴：用最小单位的仪式感点亮日常 51:57 “逃离北上广”幻象背后：二三线城市的单休与社会规训 59:53 户外虽美，徒步虽好，但喜好因人而异 01:04:48 听哲学讲座、逛新书分享：只做文化消费者 🎉彩蛋 手搓的木马 手搓的板凳 🎵 BGM 《平凡的一天》

主播：虾仁、鱼头 今年鱼头带父母旅行的频率有点高，大概是吐槽的太有意思导致虾仁觉得都可以专门开一期哈哈哈哈哈。所以，你以为带爸妈旅行是温馨和谐的养生局？不，它可能是大型“进货”现场、随性打卡冒险和语言障碍搞笑剧！欢迎大家来认识我们有趣可爱又自强不息的爸爸妈妈们~ 🕒 时间轴 02:38 在旅行中，重新认识一个“全新”的妈妈！ 06:06 “霸总”妈妈全球“进货”记：买农副产品的快乐你想象不到！ 13:53 语言障碍大作战：当父母面对“Room Number” 20:53 旅行风格大赏：“走地鸡”父母 遇到 “温鸡”儿女 28:44 两代人的旅游节奏：在“啥也没干”和“不能浪费”之间微妙平衡 34:13 新发现：跟团游的爸妈，变成了“知识爱好者” 39:19 砸钱住五星？不，爸妈的快乐密码在这里 45:00 我们的旅行安排进化史：当全家人的需求都被满足 48:58 带父母旅行是一场“爱的项目”，爱无定式，开心就好 🎵 BGM 《旅行的意义》

主播：虾仁 嘉宾：水果、给力 本期节目邀请刚从克罗地亚旅行归来的两位小伙伴，她们带着一身的阳光、海风和一肚子的笑泪故事，和我们分享一个超越攻略、活色生香的克罗地亚。 从杜布罗夫尼克的古城石板路，到扎达尔的浪漫日落与海风琴；从《权力的游戏》取景地打卡，到哈瓦岛的手作小店；从爬楼梯爬到“怀疑人生”的住宿经历，到误打误撞的面包盲盒惊喜……这是一场笑中带泪、无比真诚的旅行实录，无关精致，只为那份在路上、鲜活滚烫的生命力。 🕒 时间轴 01:35 为什么选择克罗地亚？最初的印象与期待 05:10 杜布罗夫尼克：君临城已经商业化？ 11:02 打卡《权游》取景地攻略：跟着拍就行？ 15:48 旅行运气大考验：飞不过去的“结界” 23:11 斯普利特：少有的城市感&跳岛游中转站 27:09 戴克里先宫防骗指南：那个专坑亚洲脸的“皇家士兵”，我们差点中招 29:18 美食吐槽大会：除了咸和酸，还有35欧一根的“天价章鱼须” 35:01 打工人旅行实录：带着电脑游欧洲，在杜城开会的“福报” 42:58 盘点欧洲交通“坑”：火车晚点、令人迷惑的公交系统 47:15 签证与住宿陷阱：申根签取消、Airbnb被坑经历 53:13 干货分享：住宿建议、石滩提醒、日落航线推荐 58:37 克罗地亚必去小镇：哪个小镇让我们想立刻二刷？ 01:02:15 旅行账单大公开：14天如何花出性价比？ 🧳 旅行干货 🏰 杜布罗夫尼克住宿建议选“平层”，避免爬坡爬楼梯 🚢 哈瓦岛返斯普利特船班（17:30）可免费看绝美日落 🚗 租车建议对比整体行程，单日租反而不划算 🍞 欧洲“面包盲盒”每晚打烊前可低价购入 🎭 戴克里先宫士兵合照会索要高额小费，可“装傻”跳过 🏖️ 克罗地亚海滩多为石滩，建议穿鞋下水 📱公交查询需用当地APP，谷歌地图不准确 🛂 申根签证取消需提前3天，否则服务费不退 🚂 奥地利火车有多个公司，注意车次与车身标识 🎁 年轻人很爱的创意小店 🎵 BGM 《冰与火之歌：权力的游戏》主题曲 《Not like you》