超级个体玩家 - 节目列表

开头先来给大家送个福利，听完本期播客后，在留言区写下你的收获和感想，留言获得最多点赞的朋友，可以获得本期嘉宾大鱼亲笔签名的新书《原来工作可以很快乐》一本，截止到下周日7.26，快来留言区分享你的收获吧～ 你是否也有过这种困惑： * 明明已经很努力，工作却越来越痛苦； * 想换赛道，又担心问题只是换个地方重演？ * 找不准自己的优势，对于转型和改变很迷茫 本期我邀请到前互联网产品经理、现职业咨询师与优势教练大鱼，聊聊她离开职场、做成一人公司的真实经历。我们会讨论： * 怎样分辨环境问题和自身模式？ * 为什么换了工作，痛苦还是会重现？ * 如何发现自己的优势，把经验变成能与市场交换的价值？ * 为什么越低价的客户，反而越难服务？ * 如何丝滑度过一人公司0-1阶段？ * 一人公司不适合哪些人？ * 优势也有盲点，长板为什么会过度发挥？ * 怎样面对恶评和“不被所有人喜欢”？ 本期主题： 怎样找到赚钱又不内耗的工作？答案藏在你的出厂设置里 嘉宾介绍： 大鱼 前互联网产品经理 现职业咨询师&优势教练 擅长从底层性格挖掘人的职业优势 使命是帮助十万人找到喜欢擅长的工作，实现人生自由 内容预览： 01:03｜从互联网产品经理到优势教练 02:15｜高薪体面的工作，为什么还是想离开？ 大厂光环背后的资源争夺、工作强度和长期职业焦虑。 05:57｜目标感很强的INTJ，如何拆解人生难题？ 做事先搭框架、寻找底层逻辑，一个人如何活成一支队伍。 08:51｜第一个付费客户，来自一篇失败经历 被老板当成异类的职场复盘，为什么反而帮她建立了信任？ 11:13｜不必等到成为专家，才开始帮助别人 比用户刚好领先一步，可能比距离遥远的成功者更有价值。 11:58｜不做低价引流，大鱼的一人公司如何赚钱？ 优势解读、职业规划、个人商业咨询、陪跑和转型课程。 13:55｜普通人如何把经验变成产品？ 从一次咨询开始，在真实需求中逐渐沉淀出课程和商业闭环。 15:25｜找个人定位的具体方法：帮助曾经的自己 你就是自己的第一个用户，也要把自己活成第一个案例。 16:08｜沿着优势工作，真的有那么重要吗？ 追逐风口和发挥优势是两种人生选择，关键是你真正想要什么。 20:45｜从内容分享到商业变现，最关键的第一步 想卖自己，首先要让别人知道：你可以帮助谁、解决什么问题。 22:52｜为什么很多职场人不敢谈钱？ 从等待学校和公司评价价值，到亲自面向市场为自己定价。 27:51｜什么才是真正的自由？ 自由不是赚够一辈子的钱，而是拥有不依赖单一平台的生存能力。 31:34｜曾经痛苦的职场经历，也可以成为资产 产品思维、MVP和迭代意识，如何帮助大鱼建立一人公司。 35:33｜时代变了，职业困惑为什么始终没变？ 我们反复追问的，仍然是“我适合什么”和“怎样找到有价值感的工作”。 37:51｜怎样开始挖掘自己的职业优势？ 借助自我认知工具，同时走进真实世界验证自己的价值。 40:53｜工作痛苦，究竟该换环境还是改变自己？ 换环境可能解决20%，但有些行为模式会在下一份工作中继续重现。 42:37｜测评不是标签，而是一份人生使用说明书 盖洛普优势如何帮助我们理解工作、人际关系和底层行为模式。 50:35｜不要再让职场领导决定你的全部价值 失去一份工作之后，如何重新理解自己与外部评价的关系。 53:24｜为什么你的世界越大，烦恼就越小？ 把注意力收回自己，减少对他人目光和评价的想象。 55:59｜身边没人理解你，应该怎么办？ 不要急着自我怀疑，也许你需要进入一个更同频的圈子。 59:11｜I人不是不需要社交，而是需要更深的关系 朋友少不代表不会社交，只是对关系的频率和深度要求不同。 01:00:43｜自由职业者如何安排自己的时间？ 不把每一分钟塞满，只确定每天最重要的一件事。 01:02:38｜做一人公司后，才发现自己这么能干 流量、内容、交付、运营和课程设计，都要由自己完成。 01:05:21｜大鱼如何积累客户？ 自媒体、老客户转介绍和线下活动，如何共同形成长期信任。 01:06:06｜为什么越低价的客户，反而越难服务？ 价格也是筛选机制，警惕过度交付和用户的托付心态。 01:08:57｜一人公司不适合哪些人？ 没有人替你兜底，还要承受收入、流量和结果的不确定性。 01:12:06｜怎样提升自己的心力？ 多经历一些挫折，并把眼前的问题放进更长的时间线里。 01:14:16｜优势也有盲点，长板为什么会过度发挥？ 沟通和行动才干如何帮助大鱼，又可能带来哪些问题？ 01:17:05｜怎样面对恶评和“不被所有人喜欢”？ 建立自己的判断标准，分清建设性意见和情绪发泄。 01:20:52｜想尝试自由职业，可以从哪一步开始？ 找到一个可交换的技能点，做出小产品，积累微小的正反馈。 01:23:47｜不要羡慕任何一种人生系统 每个人都有自己的优势、短板和人生课题。 金句时刻： “你真实踩坑的经历，比你告诉用户你有多么多么优秀，其实更容易建立这样一种亲切感。” “不要等所谓的完美，不要等你成为一个所谓的专家，你永远可以找到比你刚好错后一步的人。” “你就是你的最好的第一个用户，你也要把自己活成第一个案例。” “卖自己关键的第一步，就是你要告诉别人你开始卖自己了。” “但凡你把你的铺子给它张罗起来，你把摊支上，你把货摆在这里，就一定会有人停下来。” “真正能改变你人生的机会，它不会在你现有的圈子里，你一定是在向外扩展、向外突破的。” “如果一个人他一旦知道自己是有选择权的，你完全可以过任何一种你想要的生活。” “换泳道是不能解决你不会游泳的这个问题。换环境，你可能解决了20%，但是有80%的问题一定会重现。” “所有的测评工具都不是用来去定义你只能成为一个什么样的人的，它只是给你生成一个你的人生的一个出厂设置。” “你越充实，你的世界越大，你的烦恼就越小。” “如果你觉得你周围的人都不能理解你，你不要自我怀疑，你要换圈子。” “自由的背后它一定是自律。” “你也知道自己永远只能吸引那些本来就能够被你吸引到的人。” “你不用去羡慕任何人，每个人都有他的人生课题。” 关于主播： 依爽 🎯 课程研发专家 🎬 一人公司研究者/GIC珠宝鉴定师 🎙 《超级个体玩家》播客主播/九霄珠宝主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

开头先来给大家送个福利，听完本期播客后，在留言区写下你的收获和感想，留言获得最多点赞的朋友，可以获得本期嘉宾闫晓雨亲笔签名的新书《就这样，决定不上班啦》一本，截止到本周日7.19，快来留言区分享你的收获吧～ 不上班第 4 年，出版 10本书、和 COACH 全球联名，靠写作实现复利，95 后作家闫晓雨用 4 年时间，把 "体验" 活成了作品，也活成了终身事业。 但她最想说的不是 "不上班很爽"，而是 "我喜欢是个陷阱"—— 你以为的用户根本不会买单，AI 可能连你的饭桌都撤掉，自由不是逃离系统，而是慢慢长出自己的系统。 这期我们聊了一人公司的生存真相、创作者的护城河、讨好型人格的自救，以及为什么 "能力大于欲望" 就是财富自由。 我们不聊写作技巧，聊更底层的事： 如何从 "我喜欢" 的陷阱里走出来、AI 时代创作者还剩什么底牌、为什么能力大于欲望就是财富自由。 本期主题： 出版10本书、与COACH全球联名，95后作家闫晓雨：一人公司如何把创作变成复利系统？ 本期嘉宾： 闫晓雨 95后畅销书作家 中国第一个和奢侈品合作的作家 出版10本书，《体验派人生》× COACH全球联名 北京作家协会会员 晓雨读书会创始人 APEA亚太青年领袖 福布斯“国际化领军人物” 个人成长类博主，全网粉丝30W+ 内容速览： 02:11｜从职场到作家：为什么她决定“不再上班” 不是讨厌工作，而是在职场里看不到自己真正想要的人生样本。 06:06｜作家滤镜背后：不上班后的真相 09:10｜一人公司最难的三件事 收入的不确定、评价体系的重建，以及重新选择合作关系和用户关系。 13:42｜“裸辞以后就不能再裸辞了” 没有退路既让人焦虑，也逼着人不断重塑、迭代，最终找到出路。 15:54｜允许迷茫、允许踩坑，也允许自己枯萎几天 人生不是一上来就风生水起，低谷和停顿也可能是下一次生长的开始。 16:32｜警惕“风生水起”：过度燃烧是很多人的隐性危机 对普通人而言，更重要的是分阶段经营人生。 24:32｜持续写作的秘密：你的生活就是你的书 不要等人生沉淀完、问题解决完再创作。你当下的体验，就是最值得被记录的素材。 30:02｜普通人如何写一本自己的书？ 不靠文笔取胜，先找到你看世界的独特切入点。一个稳定的观察视角，足够写一辈子。 32:33｜AI 时代，创作者真正无法被替代的是什么？ 比文字、结构、效率，人很难胜过 AI；但你的生命经验、独立思考和真实感受，仍然不可复制。 37:18｜想出书，第一步不是写 10 万字 先做市场调研、找清晰选题、和真实用户聊，再用选题、大纲和样章去与出版社沟通。 40:42｜做选题要学会“看评论区” 热门内容未必代表机会，用户评论里没有被满足的真实需求，才是更有价值的选题入口。 44:20｜影响力不是粉丝数，而是真实链接数 1000 个真正喜欢你的人，比空泛流量更有价值，也更能构成个人品牌的护城河。 47:47｜从自卑敏感到高能量：先学会对自己诚实 状态不好时强迫自己产出，往往只会制造更深的内耗；尊重感受，反而能找回创造力。 53:35｜世界观大于擅长、大于热爱，也大于赚钱 越早知道自己想过怎样的生活，越能在合作、赚钱和人生选择里减少内耗。 01:00:19｜不自信怎么办？去做事 自信不是靠鼓励得到的，而是靠行动带来的信息差。知道得越具体，越不容易自我怀疑。 01:04:50｜讨好型人格不必被“治愈” 不评判、先觉察，再选择让自己更舒服的行动。很多特质不是缺陷，而是曾经保护过你的盔甲。 01:11:27｜全女家庭如何塑造主体性与包容感 在“和而不同”的家庭里长大，让她更能以“人”的视角理解关系、创作与成长。 01:18:01｜INFP 的时间管理：不追求每天全部完成 睡到自然醒、设置阶段重点、只确保最重要的一件事完成，剩下交给当天的身体状态。 01:23:17｜自由职业的两个低谷：生存焦虑与意义危机 第一个低谷靠小反馈活下来，第二个低谷则逼她重新回答：我到底想过什么样的生活？ 01:33:27｜一人公司最容易踩的三个坑 别困在“我喜欢”、别误判谁会为你买单、别停止公开表达。 01:35:52｜“你以为的用户，其实根本不是你的用户” 真正付费的人，未必是最热爱写作的人，而是需要通过写作实现职业第二曲线、个人 IP 加杠杆的人。 金句时刻： * 风生水起是一个阶段，不是一个人应该长期维持的状态。 * 一个人一年赚 100 万，如果没有复利系统支撑，本质上是在出卖大量时间、精力和能量。 * 人要尽早接受人生是曲线，枯萎和低谷也是生命的一部分。 * 你的生活就是你的书，你每一天都在书写，无论有没有用文字呈现。 * AI 能写得比你快、比你完整，但它没有你的生命体验。 * 创作者未来的内容资产，是你在这个世界上留下的痕迹。 * 写书的第一步不是写，而是做市场调研。 * 选题如果不能用一句话说清楚，说明你自己都还没有想清楚。 * 真正的影响力不是数据和粉丝量，而是你和多少人有真实的链接。 * “我喜欢”是一个伪命题，也是一个陷阱。 * 信心是被信息所决定的，做得越多，信息越完整，人就越自信。 * 成功才是成功之母，要多给自己创造小的胜利。 * 讨好型人格不一定是问题，它可能曾经在保护你。 * 人生不是长得越高越好，而是让自己这棵树枝繁叶茂、舒展地生长。 关于主播： 依爽 🎯 课程研发专家 🎬 一人公司研究者/GIC珠宝鉴定师 🎙 《超级个体玩家》播客主播/九霄珠宝主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

创业10年的花艺品牌主理人张舒杨，95%的客户靠转介绍而来，从「卖花」到「卖感受」，她走通了属于自己的小而美生意活法。 过去我们以为创业就是要"会卖"，能吆喝、会找流量、能拿得住客户。但这一期的嘉宾张舒杨，给了我们一个完全相反的答案——她 10 年花艺生涯，95% 客户来自转介绍，不擅长主动推销，却做成了 toB 商业花艺 + toC 植物疗愈的双线生意。 她说："我不擅长吆喝销售，我是把自己打造好让别人来推荐的人。" 她讲到"植物内在疗愈"——一种把"感受"作为虚拟产品交付的方式。当一个 10 年创业者认真告诉你，感受力是当代人最被低估的能力，你很难不重新思考自己的生活方式。 这一期，我想和你聊聊：一个手艺人是怎么把小生意做成"长期主义"的，"感受"这件事怎么变成产品，以及，为什么我们每个人都该重新打开"感受力"这扇窗。 本期主题： 95%客户靠转介绍：不擅长销售的手艺人，怎么把卖感受的生意做了10年？ 本期嘉宾： 张舒杨 Aira Zhang 植心万物 | 品牌联合创始人 东西方融合式花艺风格设计师 「植物内在疗愈」发起者 「情绪插花」首位提出者及践行者 美国花艺学院教授 日本草月流花道师范 英国皇家园艺学会会员 世界花卉艺术家协会会员 中国年度最佳时尚花艺设计师 *曾受邀担任国贸大酒店/松美术馆/华贸中心等项目合作花艺设计艺术家 *Nike中国Nike Live展厅花植设计顾问 *曾担任多个艺术展花植展厅设计 *服务国内外众多知名品牌，覆盖奢侈品品牌、顶级酒店、知名地产及零售品牌及时尚媒体等 内容速览： 00:01:52 开花店不是计划，是被命运推过去的 从大厂到 4-5点起床的花市，创业不是"选择"，是"承担" 00:06:35 一家公司没有合伙人，只有创始人 创业是锻炼创始人心力的过程 00:13:49 双线业务：toB负责赚钱，toC负责滋养 商业花艺 + 植物疗愈互不干扰但互相成就 00:22:24 95%客户来自转介绍 不擅长销售的人怎么活下来？"把自己打造好让别人来推荐" 00:28:32 交付和创造要分开 客户喜欢比我喜欢更重要，自我表达是另一个时间的事 00:34:31 开花店是女生最浪漫的想象，但真相是…： 10 年学费20万，每年继续交2-3万 00:41:35 审美是天生的还是修炼的？ 审美是看出来的，长期浸泡之后，眼睛会变 00:45:27 对美的三阶段理解 主观自我 → 自我证明 → 越来越开放，开放就是自由 00:48:31 感受力为什么是当代人最重要的能力？ 教育训练了逻辑力、分析力，唯独没训练"感受" 00:50:59 真正能创造幸福的是"留白" 幸福是刹那一瞬间的感受——阳光的抚摸、拥抱猫咪的时刻、风吹树叶 01:00:54 什么是植物疗愈 "植物是介质，让你看见当下的自己" 01:03:41 植物疗愈不是玄学 是"看见自己的过程"，是帮你训练 30 秒到 2 分钟暂停惯性的能力 01:09:19 哪些人适合创业？ 必须是对自己能负责的人，创业是 7×24×365，不是"不受约束" 01:11:26 把"感受"作为虚拟产品交付 卖的不是产品，是你对这个世界的理解方式 01:13:26 创业10年后，对10年前的自己说什么 "你还挺勇敢的" 金句时刻： 「一个公司没有合伙人，只有创始人，真正能对公司最后结果负责任的人，才是公司最后的防线。」 「真正让我们不快乐的事情是非常物质的东西，关于生存方向的东西，有时会让我们的心不那么幸福；而创造幸福的方式是让刹那的感受变得美好。」 「“客户喜欢”比“我喜欢”更重要。自我表达，是另外一回事。」 「感受力是当代人最被低估的能力。很多人不是不幸福，而是已经失去了感受幸福的能力。」 「真正能创造幸福的是留白的时候。」 「创业不是不想上班、逃离约束；出来自己干，需要更多自我约束。」 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识IP产品教练 🎬 一人公司研究者 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

很多人不是不想努力了，而是越来越受不了那种“表演式努力”：白天开一堆证明工作有意义的会，晚上被迫加班，明明很累，还要表演自己很有战斗力。 于是，越来越多人开始认真思考： 除了按部就班地上班，我的人生和职业还有没有别的可能？ 有人想转型，有人想做副业，有人想成为自由职业者，也有人只是希望在工作里更接近真实的自己。 但真正走向“超级个体”，并不是一次冲动的裸辞，也不是复制别人的成功路线，而是更清楚地认识自己：我的优势是什么？我适合什么样的土壤？我手里的资源、能力和现金流，能支撑我走到哪里？ 这一期我和资深盖洛普优势教练、12万+粉丝播客《识人识己》主播薛毅然聊了聊职场转型、自由职业和一人公司的真相： * 如何判断自己适不适合单干？ * 职业转型为何越来越难？ * 好运体质如何养成？ * 职场人在内卷的环境中如何破局？ * 普通人怎样找到自己的优势和“引桥”？ * 成为超级个体之前，最该先看清哪些现实问题？ 希望这次对话，能帮你在混沌的前路中找到一丝光亮。 本期主题： 好运养成指南：人生卡顿期，如何变身好运体质？ 本期嘉宾： 薛毅然 识人识己播客主理人，超12万订阅量 畅销书《职场真话》《职场真话2》作者 全球认证盖洛普优势教练/HOGAN测评解析师 ·7年集团公司人力资源管理与领导力发展经验，17年组织与人力资源管理、人才测评和领导力发展等咨询工作经验。曾参与过大型央企、上市公司的组织变革、管理体系构建与优化、中高层管理人员的人才测评与盘点、领导力培训课程开发与教练辅导项目 ·服务客户包括：中航工业集团、中国银行、北京移动、重庆移动、首都机场、阿里巴巴等 ·得到APP《怎样成为快速识人的高手》、《怎样找准你的职业路线》课程主理人 ·面试过12000多人，访谈过2000多中高层管理人员，数十场优势培训，辅导过数百位中高层管理人员，优势教练6000+小时。 内容速览： 00:04:04 嘉宾薛毅然的职业主线： 不是宏大规划，而是“对人的好奇心” 00:06:14 从企业 HR 到咨询顾问，再到独立顾问 很多职业机会不是规划出来的，而是慢慢“长出来”的 00:09:32 面对一个新机会，可以问自己三个问题： 感兴趣吗？能力能 hold 住吗？时间精力允许吗？ 00:11:51 优势不是标签，而是要看一个人的整体运行方式 00:15:39 自由职业能长期走下去，靠的不只是勇气，还有稳定现金流、低物欲和支持系统。 00:24:21 个人商业模式： 一对一咨询、线上共修营、中长期陪跑，以及企业/团队辅导 00:25:29 为什么现在职业转型变难了？ 市场越来越要求“精准匹配”，留给普通人的试错空间变少 00:43:43 为什么这几年越来越多人不想上班？ 没盼头、被迫加班、表演努力、复杂人际关系 00:48:24 普通人如何破局？ 先看自己的优势，爱折腾的人可以早点折腾，关系型的人要找对土壤 00:56:44 转型成功的关键 天时地利人和，以及找到从 A 到 C 的“引桥” 01:01:08 自由职业的三个坑 总想准备好了再出发、照抄别人的路线、把概念当成答案 01:07:29 好运气从哪里来？ 全力以赴的交付、足够多的行动量，以及被别人记住 01:12:28 自由职业者的时间管理 用“高中课程表”管理一周 21 个时间块 01:14:26 一人公司的三个盘子 基础盘、增长盘/调整盘、创新盘 01:15:52 第一个客户从哪里来？ 有人适合公域获客，有人适合从私域和天使客户开始 01:19:15 给超级个体的三句大实话 金句时刻： 「人生不是规划出来的笔直道路，很多时候是在做的过程中自然生长出来的，我们要在实践中遇到问题解决问题，遇到机会把握机会。」 「如果你想做自己的事情，不妨坚守长期主义，做你认同的、擅长的、可以长期去做的事情，这样才能获得持续的复利。」 「自由职业不是冒险，它首先要看你的现金流、能力圈和支持系统。」 「面对新机会，先问自己：我感兴趣吗？我能 hold 住吗？我的时间精力允许吗？」 「不是准备好了再出发，而是在做的过程中遇到问题、解决问题。」 「很多人不想上班，不是因为懒，而是因为厌倦了“表演努力工作”。」 「好运气不是玄学，是你每一次交付都全力以赴，让别人记住你。」 「一个人做事，不等于孤军奋战；你可以有很多虚拟合伙人。」 「如果今天做的事，三年后、五年后你依然认同，它才可能产生复利。」 「风口可以借，但不能把自己的人生建在风口上。」 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识产品教练 🎬 IP对谈短视频操盘手 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

很多人都想逃离打工的轨道，成为更自由的“一人公司”： 不用打卡、不被KPI推着走，靠自己的能力赚钱。 但真正开始之后才会发现，自由职业并不只是换一种工作方式，而是从此没人替你兜底，收入、产品、流量、转化、交付，都要自己负责。 本期依爽对话前大厂运营、千万级项目操盘手伊森。 他曾就职于网易、沪江网校、尚德机构，参与过多个0到1项目，也在转型自由职业后重新搭建自己的商业闭环。 我们聊了： * 普通人到底该不该裸辞做一人公司？ * 稳定收入和不确定收入怎么平衡？ * 为什么商业的第一性原理不是流量，而是需求？ * 0到1阶段最该抓住什么？ * 一个人如何从执行者，真正成长为能看全局、算ROI、做决策的操盘手？ 如果你正在考虑副业、轻创业、自由职业，或者想让自己的能力真正变成收入，这期会很适合你。 本期主题： 一个常被忽略的赚钱真相：普通人赚第一桶金，先别急着创新 本期嘉宾： 伊森 12年+前大厂全栈运营、项目操盘手 主副业多线并行，商业化教练 INTJ 六边形运营人 推崇底层思维能解决90%问题 曾就职于网易、沪江网校、尚德机构 参与过5个0-1成功案例，千万级项目操盘手 内容速览： 00:00 一人公司要像CEO一样构建自己的商业模式 03:19 稳定收入与不确定收入：主业是托底，副业探索天花板 04:41 打工人与超级个体的差异：从螺丝钉到1号位 06:49 自由职业最大的能力变化： 开始为全局、ROI和结果负责 09:13 职场经历如何成为自由职业的底层资产 11:44 什么是商业链路： 从用户看到、点击、信任到下单 14:34 商业第一性原理是需求： 解决小而刚的需求也能赚钱 16:39 如何判断真需求与刚需： 从自身需求和真实用户反馈出发 18:18 需求、产品、销售的占比： 需求约占60%，产品30%，销售10% 20:38 0到1、1到10、10到100分别要抓什么 25:32 “靠谱”是最高级的个人标签 26:37 如何筛选合作伙伴： 主框架一致，小细节可迭代 28:41 初阶、中阶、高阶运营的区别： 不是年限，而是视角和战场 31:44 高阶运营要顺势而为，看见AI与行业变化里的机会 35:14 自由职业低谷期如何重启： 圈子、知识系统与情绪支持 37:16 想做一人公司前，先问自己能否自负盈亏、自律执行、获得支持 39:14 时间管理方法： 计划能被执行，才叫计划 40:59 做计划的五步： 定位、目标、计划、执行、反馈 46:24 初入职场如何培养商业思维： 研究真实案例和商业闭环 51:09 自由职业的新成就感与焦虑： 不只看赚钱，还要算ROI 54:15 超级个体成长地图： 先副业验证，再设收入底线，再补齐协作链路 57:33 给初入职场自己的建议： 先模仿跑通案例，再谈创新 金句时刻： * 一人公司不是少了老板，而是你要成为自己的 CEO。 * 商业的第一性原理就是需求：解决什么用户，在什么场景下的哪个具体需求。 * 你解决一个特别小的刚需，也能够赚到钱，小而美就很不错。 * 0到1最重要的不是价格，而是找到用户、找到需求，并跑通闭环。 * 能力的提升不是靠时间堆起来的，而是靠信息输入转化成认知堆起来的。 * 初阶和高阶运营的差别，不在年限，而在有没有打过仗、能不能看全局。 * 稳定收入是托底，不确定收入是在探索能力和资源变现的天花板。 * 计划能被执行，才叫计划。 * 赚第一桶金不一定需要创新，很多时候模仿远远大于创新。 * 赚钱只是结果，更重要的是计算时间、精力、资源投入后的 ROI。 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识产品教练 🎬 IP对谈短视频操盘手 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

你是否也曾在下班路上，看着拥堵的车流，问自己：这是我想要的人生吗？ 本期嘉宾诗雨，曾就职于互联网大厂市场部，每天天不亮坐上班车，天黑才回家。巨大的工作压力让她例假出走、情绪性进食，看着公司班车一列列驶出停车场，她感觉自己就像一个被“输送回家充电，第二天再来”的工具人。 一次与高中同学（北师大心理学毕业）的饭局，让她接触到了“艺术疗愈”。经过深思熟虑和长期规划，她放弃了互联网大厂的光环与年终奖，转型成为一名艺术疗愈师并联合创业。 在这场真诚的对谈中，诗雨将为我们揭秘： * 什么是真正的艺术疗愈？它与心理咨询、身心灵骗局有何区别？ * 从打工到创业，“自由”的代价到底是什么？ * 如何重新定义“成功”，从“工具的成功”转向“活出人味”？ * 普通人如何识别靠谱的疗愈服务，以及如何找到自己人生的“心流时刻”？ 如果你也正处在职业迷茫、内耗焦虑中，或者好奇如何从“班味”中解脱，活出更真实、更有生命力的自己，这期节目或许能给你一些答案和勇气。 始终要记得你是个人啊，这辈子就活这么一次。 本期主题： 活出人味后反而花钱少了：情绪消费，是隐形的穷人税 本期嘉宾： 张诗雨 AwakeArt艺术疗愈品牌创始人 CeeU⼼理业务合伙⼈ 艺术疗愈师 海外传媒硕⼠ 曾就职于互联⽹⼤⼚市场部，负责市场&品牌合作 内容速览： * 00:03:28 身体比精神先“罢工” * 例假出走、情绪性进食、看着班车长龙怀疑人生 * 00:05:24 离职不是一时冲动 * 在倒数APP上标记“逃离” * 00:06:57 创业一年后的改变 * “我整个人活出了生命力，有人味了” * 00:08:40 什么是艺术疗愈？ * ——绘画、音乐、舞动，用非语言的方式探索自我 * 00:09:13 行业乱象揭秘 * 打着“疗愈”旗号的骗局怎么辨别？ * 00:13:51 普通人识别专业靠谱疗愈服务的4个实用建议 * 00:15:34 打工vs创业： * 自由的光环与“每一笔钱都要精打细算”的现实 * 00:19:18 自由的代价： * 接受收入不稳定，但“活出人味更重要” * 00:20:51 “师”字辈的职业智慧： * 拥有一门越老越吃香的技能 * 00:22:10 从“自己干好”到“搭台子让别人唱戏”： * 创业者的心态转变 * 00:25:16 谈NPD和PUA滥用： * “他人的评判，只要你不接受，就是无效PUA” * 00:28:38 成功定义的颠覆： * 从老板的夸赞到“活出独一无二的自己” * 00:30:45 应对焦虑的实操方法： * 洗碗、运动、做具体的小事 * 00:35:21 给想转型的人的建议： * 留意你的“心流时刻”和“排除法” * 00:38:59 辟谣：心理咨询不是速成班，科班出身是门槛 * 00:44:37 送给听众的两句“人生选择题”： * 你想成为怎样的人？你想过怎样的人生？ 金句时刻： 「自由它都是有代价的嘛，你就是要摒弃一些收入也好，或稳定也好，最重要的是看，你想过怎样的生活，你想成为怎样的人。」 「我自从活出人味了以后，我发现很多东西是不需要花钱的，你不需要有那么多情绪性的消费，其实反而花钱少了。」 「他人的评判不会对你造成一些心态上的影响，他即使他是PUA，也是无效的。如果你太在乎别人的评价的时候，任何一个可能都是建议，在你眼里可能都是PUA。」 「以前你对成功的定义非常单一，老板夸你就成功，不满意就失败。现在我觉得，活出独一无二的你，而且非常笃定，不再去听其他人的评判，这就是一种成功。」 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识产品教练 🎬 IP对谈短视频操盘手 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

你有没有发现，我们这代人有一个隐秘的共识： 焦虑地多赚，比从容地少赚更安全。 所以哪怕已经很累，也不敢拒绝那个报价偏低的活； 哪怕身体在报警，也要再撑过一个 deadline； 哪怕想慢下来，也怕一停就被时代甩掉。 这期的嘉宾板蓝根，给出了另一种解法。 她从法餐厨师转做自由职业，创立了自己的无麸质烘焙品牌，主动选择"少赚一点"——但她的节奏、状态、和对生活的掌控感，反而比那些拼命搞钱的人更稳。 她让我重新想了一个问题：到底什么才是这个时代真正的内核稳定？ 这期我们聊了—— ✦ 为什么"敢少赚"比"拼命赚"更需要勇气？ ✦ 低精力人群如何顺着身体的节律搞钱？ ✦ 上班是有限游戏，自己做事是无限旷野——区别究竟在哪？ ✦ 自由职业最容易踩的坑：用低价换安全感 ...... 如果你也在"拼命"和"躺平"之间反复横跳，这一期想给你第三个选项。欢迎收听。 本期主题： 敢少赚一点，是这个时代最被低估的内核稳定 本期嘉宾： 板蓝根 无麸质烘焙品牌“米禾椰椰”主理人 健康饮食教练 前法餐厨师 毕业于被誉为甜品界“哈佛”的法国Ferriandi烹饪学院，精通菜品和甜品的研发制作 曾供职于北京著名日料运营公司，3年时间独立运营3家餐厅，参与超10家餐厅的经营管理。 主理餐厅菜品研发，为轻食品牌定制全套菜品。 小红书账号@阿白的健康无麸生存指南 内容速览： 00:04:30 离开餐厅的契机：从打工人到自己说了算 执行别人的意志太卡，不如执行自己的。 00:12:06 有限游戏 vs 无限旷野 上班是别人搭好的虚拟游戏，自己做事是无限旷野——天花板更高、试错空间更大，但前期注定平缓。 00:14:33 把品牌当孩子，不当项目 不融资，选择细水长流的现金流路线。 00:16:57 低精力体质的高产秘诀 板蓝根拆解她「看似高精力其实极度低精力」的真相，以及她保护电量的两个小动作。 00:20:27 餐饮创业全链路避坑指南 从装修、供应链、团队识人、财务、证照消防一路讲透，给出一句金句结论：你至少要在链路里有一个环节是非常擅长的，其他的找人补齐。 00:36:28 静默反馈：最有价值的声音都是沉默的 多数消费者是不反弹的，等他出差评时就晚了。中间那批静默用户的意见，必须刻意去问、去找。 00:38:56 真实不做作：给解决方案，而不是知识 不照搬专家话术，亲自验证再分享；推荐产品坦诚说优缺点；逆人性的科普不如一个能直接落地的解决方案。 00:43:26 一段时间只做一件事：宁可看电视也不接低价的活 从「金钱焦虑下广撒网」到「主动做减法、客单价翻三倍」的心态迭代——保护精力、维持主线，是自由职业最重要的纪律。 00:50:06 敢少赚一点的决心 接受短期赚得少，才换得来内核的稳定与心态的松弛 金句时刻： 「你会吃、你会做饭，和你会开一家成功的餐饮店，完全是不同的两件事。」 「多数真正有价值的反馈是静默的——好评的人会说，差评的人会爆，但中间那大部分人不会说话，你必须刻意去问。」 「上班是一个有限游戏，是在别人制定的规则里晋升、涨薪；自己做事情是一个无限游戏，是在旷野中自由试错、发挥创造力，虽然短期可能艰难，但天花板更高。」 「真正有用的知识不是照搬书本，而是要经过自己验证，确保能在生活中顺利执行，否则说再多也是废话。」 「一段时间只做一件事。在金钱焦虑时，拒绝低价、费时间且与主线不符的活，刻意保护精力，反倒状态更好。」 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识产品教练 🎬 IP对谈短视频操盘手 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

你可能没听过她的名字，但你大概率刷到过她的作品——"暴躁赵园长""真心爸妈"，这些全网涨粉百万的账号，背后的操盘手，都是她。 再给你报一组数字：累计视频播放量12亿，单条最高3000万，单月稳定获客3000到5000条。 在今天这个流量越来越贵、IP越做越难的环境里，这是什么概念？这是一个人，用四年时间，在短视频这个最卷的赛道里，硬生生趟出了一条自己的路。 我这期的嘉宾，叫胡天真。 我很好奇她是怎么做到的。 要知道，四年前她还是字节的一个普通打工人。没团队、没资源、没MCN背书。一个人从0起步，做到今天这个量级，中间一定有几个关键的转折点，踩对了，她就上去了。 我追着她问。她说了一句话，我当场记在本子上——"所有赚不到钱的人，都是因为太要脸。" 你琢磨琢磨。这不是鸡汤，这是一个已经跑通的人，回头看路时的清醒。 这期节目，我不想跟你讲成绩——成绩你搜一下就有。我想跟你拆的是：一个小镇做题家，是怎么把自己从"好学生"拆出来，把自己重新拼成一个能操盘12亿播放的幕后boss？ 她的方法论、她的判断、她踩过的坑、她下过的狠手——都在这期里。 想做IP的，想搞钱的，想看清这条路到底怎么走的，推荐你来听听。 本期主题： 对话胡天真：从大厂裸辞到年入百万，单条视频3000万播放，她花40万买来的搞钱认知全说了 本期嘉宾： 胡天真 媒体IP孵化专业讲师 资深知识IP操盘手 前抖音情感负责人 合作账号"暴躁赵园长""真心爸妈"等全网涨粉百万，单条视频最高3000万播放，单月获客3000-5000。 内容速览： 10:16 从大厂离职后，靠什么赚钱？ 23:15 如何找到第一个付费客户？ 31:46 如何开始业务冷启动？私域和公域同步 36:43 为什么大厂人创业失败率那么高？ * 高举高打的本质是商业认知差 * 完美主义陷阱 * 用户不需要100分的你，只需要比他多20-30分的你就够了 42:41 如何破除完美主义执念？ 45:30 付费进入高认知圈子的价值 * 残酷真相：高认知一定是从高认知的人向低认知的人传递 50:59 从一人公司到团队搭建的经验与坑 01:10:08 职场思维 vs 老板思维的5大区别 * ① 敢不敢做 ② 主动定目标定战略 ③ 粗糙中前行 vs 完美主义 ④ 延迟满足能力 ⑤ 没拿到结果时依然相信自己 01:19:13 什么样的IP能做起来？三大类型必居其一 * 情绪价值型 * 实用价值+好表达/好面相型 * 实用价值+一般面相型（必须有3000+高客单产品） 01:26:14 观众缘这件事是真实存在的吗？ 01:31:24 给普通人的3条可复制建议 ① 保持对世界的好奇，付费进圈子 ② 存一笔"两年不工作"的储蓄（物质决定意识） ③ 敢于卖自己——获客能力决定90%的生存能力 金句时刻： 「敢卖自己去获客的能力和意识，是决定一个人离开公司以后能不能生存90%的原因。」 「大厂人所谓的高举高打以及所谓的执行力不行的本质是职场人思维和老板人思维的差异，职场人追求把事做到100分再去变现，而创业者是先去做、去试、去迭代，然后遇到问题快速调整。」 「高认知一定是从高认知的人向低认知的人传递的。同龄人会鼓励你、陪你吐槽，但比你厉害的人会告诉你——你错了。」 「用户不需要一个100分的你，用户需要一个比他们多20分、30分的你就够了。」 「大部分人的改变不是因为对美好生活的向往，而是因为恐惧驱动。」 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识产品教练 🎬 IP对谈短视频操盘手 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

我们这一代人，大多是被推着走的。 被推着读书、被推着进大厂、被推着结婚、被推着规划下一个五年。直到某一天，潮水退去，你忽然发现自己站在甲板上，不知道这艘船要开去哪，也不知道是谁在掌舵。 这期的嘉宾唯欣，是我认识的人里，很早把方向盘从别人手里拿回来的那一类人。7段副业、7年IP操盘经验、服务过上百位创始人，离职第一年却只赚了8万。她说，自由职业最大的代价不是收入断崖，是你必须24小时和自己的所有习性正面相处——拖延、自我怀疑、童年留下的孤独感，一个都躲不掉。 但也正是从那一刻开始，她才真正成为自己这艘船唯一的掌舵人。 唯欣坦言自己是一个"追求安全感"的人，却在23年底意外纵身一跃成为自由职业者； 她会被贴上"精力旺盛"的标签，却自嘲是靠意志力撑着的"身弱之人"； 她曾因5岁那场烫伤失去童年的色彩，却在如今的创业路上重新理解了孤独的意义。 这是一场关于真实、长期主义和自我边界的深度对话。 如果你也是一个想从职场跳出来、却又在迷茫中摸索的人，希望唯欣的故事能给你一些启发。 本期主题： 007 一个人开始有"主体性"的征兆：成为自己这艘船唯一的掌舵人 本期嘉宾： 陈唯欣 星火集设计师百万IP锻造计划合伙人 前头部商业咨询公司·营销导师 5年内容营销+百万私域发售经验，0-1深度参与多个月营收百万项目，服务过有书、荔枝微课、MBA 智库等 服务项目：轻创业0-1孵化/个人IP故事 轻创业孵化：设计师/职场人转型低风险副业创业业 个人IP故事：置顶视频人设文/发售信 内容速览： 00:06:05 什么是好的IP 真实做自己 + 有清晰的价值主张和发心，而不是"喊口号"和"想快速收一笔"。 00:07:44 好IP的三个共同点 长期主义（按时出摊）、目标驱动而非金钱驱动、踏踏实实做交付。 00:12:49 离职两年的真实收入 00:13:09 那场冒险的离职 00:18:02 自由职业的两个阶段挑战 第一阶段：收入焦虑带来的"无价值感"；第二阶段：成为第一负责人后的方向笃定与自我怀疑。 00:21:13 职场经验给自由职业的三大助力 技能沉淀、工作习惯（SOP、复盘）、客户和人脉资源。 00:25:14 主动链接的重要性 00:29:11 7段搞钱经历背后的动机 00:34:11 朋友圈对IP还重要吗 记录自己 + 吸引同频人 + 信任名片，朋友圈是比小红书门槛更低的"几百人观众席"。 00:40:21 高转化IP故事的四个核心要素 故事有温度有细节、要"秀肌肉"、要传达发心使命、产品定位要清晰。 00:49:28 自由职业者的精力管理 00:55:43 实用的时间管理方法 按事项核算单位时间收入、手写周计划、电子版周复盘、月度三件事小目标。 00:59:08 收入波动下的情绪管理 01:07:18 5岁烫伤与一生的孤独感 没有童年的小女孩、用长袖遮住伤疤的初中生，以及现在如何重新理解孤独：每个人都有自己的山要爬。 01:14:57 给职场人和自由职业者的建议 职场人：先行动起来，从不收费的咨询开始；自由职业者：建立"点线面"的全局思维，像经营公司一样经营自己。 01:20:43 推荐电视剧《知否》 书、播客、电视剧，都是这个时代的学习媒介。 金句时刻： 「克服恐惧最好的方法就是去穿越它。」 「一个成功的 IP 要有真实的特质，无论在朋友圈、社群还是播客等渠道，都能让人感受到其真实的表达，就像见到线上线下一致的人，这就是 IP 的魅力。」 「好的 IP 要有长期主义，能按时出摊，每天表达自己的生活、事业和学员情况；要有目标驱动，而非金钱驱动；要踏踏实实做交付，关注用户诉求，迭代产品，与用户建立良好粘性。」 「职场人想尝试新事物，不要过度规划，先行动起来，通过行动去迭代和验证方向，哪怕从一小时的免费咨询开始，也能在沉淀中找到自己的能力方向。」 「未曾解决的问题，就像房间里的大象，你知道它在那，但不移走，它就一直影响你。」 「很多好产品，是被市场的需求倒逼出来的。你先出来卖，产品才慢慢被打磨出来。」 关于主播： 依爽 🎯 高客单知识产品教练 🎬 IP对谈短视频操盘手 🎙 《超级个体玩家》播客主理人 📍 前出版社策划编辑 📍 曾就职于上市企业 / 头部咨询公司，服务过100+知识IP，爆款课流水过千万 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

我们总以为拿到结果的人是笃定的，但其实，大家常常都在边哭边走。 科林的履历很漂亮：中传毕业，0经验孵化出小红书垂类Top1，全网200万粉，产品首月卖断货。听起来像爽文剧本。但聊到真实过程，她说自己曾崩溃到在门外哭，跟合伙人说"我想回家"；别人问方案，心里一点底都没有。 这期访谈中，她把很多人不敢面对的"没底气"说得特别真： 普通人做个人品牌，第一步到底该做什么？ 0经验的人，怎么一步步培养出内容sense？ 为什么说"做IP是人生战略，不是营销策略"？ 超级个体怎么搭自己的赚钱体系，才不会手停口停？ 为什么72小时内不动手，这事就黄了？ AI时代，什么样的人反而会越来越值钱？ 她不是那种什么都准备好才出手的人，更像一个会害怕但没停下来的探路人——不知道前面是什么，先做出一堆"垃圾"再说。 如果你最近也卡在“想做但总觉得没准备好”的状态里； 如果你也在做事的路上感到内耗、自我怀疑、觉得孤单； 或者你也想知道，普通人到底怎么从0到1长出自己的事业—— 那这一期，一定会推你一把。它会告诉你：粗糙的开始，反而能长出漂亮的结果。 本期主题： 0经验孵化小红书垂类Top1、首月产品卖断货：粗糙的开始，反而长出漂亮的结果 本期嘉宾： 科林Corrine 女性平台Lean In China联创，从0到1建立了国内规模领先的的女性社群和平台； IP孵化咨询顾问，从0开始孵化了新消费和女性成长头部自媒体IP。 内容速览： 10:58 IP孵化成功的关键因素 13:21 如何培养网感与爆款敏感度？ 21:04 从0到1项目的难点、做法与过程心态 22:16 想做事别等准备好，72 小时内行动 31:47 个人IP与公司品牌差异 36:43 普通人打造个人 IP 的建议与目标定位 41:55 一人公司创业多元化收入结构 48:32 女性创业者优势与挑战 52:58 AI对普通人工作的影响及应用建议 金句时刻： 「做IP这件事情是要非常非常的真诚，要有很强的愿景，想真心实意把好内容呈现给大家，把自己的生活理念传递给所有人，这才是能够让IP可持续并且不被流量绑架的重要一点。」 「创过业就会知道永远没有准备好的时候，想做一件事情的念头出现时，马上就要去做，执行力大于一切，72小时之内要启动，不然这件事情就可能不了了之。」 「未来如果你不用AI，那很可能会被淘汰，但是如果你成为AI的超级应用者，擅长使用AI并利用其创造价值、管理好AI agent团队，那就是未来新的增量和企业需要的人才。」 关于主播： 依爽 课程产品研发专家、知识IP教练、前出版社策划 喜欢聊天但话不多，爱折腾的终身成长者 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

产后不到一年，她从职场毅然裸辞。 曾是服务字节等大厂的战略落地军师，离开平台时没有完美计划，也对未来充满不安。但她没有回头，在不确定中扎根，靠专业与真诚，走出了一条温和却坚定的超级个体之路。 你会听到一个极度真实的女性创业样本：她不是天生强悍的创业者，也不是一路开挂的赢家，更像每一个普通职场人、每一位妈妈、每一个靠专业立身的超级个体的真实写照——没有万全准备，在迷茫中聚焦，在伤痛中成长，最终把一件事做深、做稳、做长久。 这一期我们聊到： * 成为母亲，如何给一个女人带来破局的底气？ * 褪去平台光环，如何重新认识真实的自己？ * 从什么都做到专注一点，她如何锁定自己的核心赛道？ * 专业型超级个体，该怎样做产品、定价与获客？ * 经历生病后，她对事业、健康与生活做出了怎样的顿悟？ 王娟在节目里说：“不是准备好了才出发，是出发了才会变强。能支撑你走最远的，从来不是野心，是韧劲。” 如果你在职场内心觉醒，却不敢迈出一步； 如果你是妈妈，在家庭与自我之间挣扎； 如果你是专业人士转型超级个体，内心拧巴、方向不清； 如果你创业越做越累，开始被焦虑与疲惫消耗； 想知道普通人如何不靠平台，也能活出稳定与自在，这一期，会给你温柔又强大的力量。 本期主题： 产后裸辞创业，多家大厂的陪跑教练：不是够强才出发，是出发了才会变强 本期嘉宾： 王娟 舵舟联合创始人/CEO/战略落地陪跑教练 叮当OKR专家顾问，曾任正和岛合伙人/创业邦创业导师，具有十多年服务企业家、创始人等经验。 目前著有高管成长系列课程：“高效能管理者的五项修炼”、“卓越管理者必学的OKR工作法”。 服务国内优秀创业公司的战略落地及OKR导入：元气森林、滴滴网约车、首创置业、大北农、半岛医疗、五月美妆、灵猫文化、insdaily、大江电商、建元玩具、青果投资、万丈金数等。 内容速览： 08:28 生育，是身体与事业的一次重生 19:35 战略落地陪跑具体指的是什么？ 23:26 为什么老板定的目标永远无法完成？ 29:27 创业冷启动获客 36:03 创业首桶金源于聚焦目标管理及内外机遇 42:41 顾问型销售怎样赢得客户？ 46:51 超级个体的产品怎样定价？ 01:06:57 创业，使得更加客观认识自己 01:21:12 适合做超级个体的特质 金句时刻： 「人过了30岁确实到了人生的另一个阶段，会开始思考人生的价值到底是什么，这是一种自我觉醒。」 「解决方案是要拉通，做共创，让下一级参与到上一级的制定目标的过程当中，参与了才有参与感和拥有感，才能把事情当成自己的事去做。」 「适合做超级个体的人要有韧劲，遇到问题不轻易放弃，还要有目标，知道自己要实现的个人价值，更要有勇气迈出第一步。」 关于主播： 依爽 课程产品研发专家、知识IP教练、前出版社策划 喜欢聊天但话不多，爱折腾的终身成长者 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。

从小米裸辞后，他以为自己会掉下去，结果发现自己是有翅膀的。 大树以前在阿里、小米做运营。 离开大厂时，他也慌，也怀疑，也不知道前面到底是不是路。 但出来之后，他用 30 天赚到了第一桶金 20 万，后来一路做活动、社群、露营、项目合伙，直到今天，成了一名真正意义上的“一人公司”创业者。 这期节目最打动我的，不是他的结果有多“厉害”，而是他把很多人都困住的问题，说得特别透： 为什么有些人在大厂很能打，一出来反而做不成事？ 为什么有的人一直很努力，却始终赚不到更高层级的钱？ 为什么创业最难的，常常不是能力、资源和机会，而是你跟自己的关系、跟金钱的关系、跟不确定性的关系？ 你会听到一个很真实的创业样本： 他不是那种“天降神人”型创业者，也不是靠融资、团队和风口起飞的人。 他更像是很多普通职场人的某种未来版本——离开稳定路径之后，一边试错，一边找到自己的“一”，再把这件事慢慢做深、做顺、做成。 这一期我们聊到： * 为什么大厂人创业失败率，反而可能比普通职场人更高？ * “失败是成功之母”这句话，为什么可能是错的？ * 普通人到底怎么找到自己的那个“1”？ * 从月入 5000 到 5 万，再到 50 万，中间真正跨过去的是什么？ * 一人公司的收入，具体可以从哪些地方来？ * 如果你总是对定价、赚钱、变现感到别扭，问题到底出在哪？ * ENFP 这种高敏感型人格，怎么减少内耗？ * 创业做久了，怎样不被焦虑和不确定性吞掉？ 大树在节目里提到一句话，我印象很深： “每个人都有自己的一。你先找到这个一，后面的十、百、千才有意义。” 如果你正在上班，但已经开始隐隐觉得： 这条路可能不是我要走一辈子的路； 如果你已经出来做事，却越做越累、越做越拧巴； 或者你也想知道，普通人到底有没有可能不靠公司头衔，重新长出自己的事业—— 那这一期，可能会给你很大的启发。 本期主题： 双非进大厂、副业30天营收20万+、15天闪婚的ENFP：跳下悬崖后，我才发现自己有翅膀 本期嘉宾： 大树 * 新出路文化创始人；视频号金V职场博主 * 前阿里/小米金融业务任职；大厂裸辞后职业转型，副业30天营收20万+，助力上千人走向新出路 * 被「央视网」「福布斯中国」 「腾讯新闻」「智族GQ」「单向空间」等媒体平台采访分享；有160万人看过创始人职业转型故事 内容速览： 07:37 创业首笔收入及第一桶金的经历 09:15 如何做业务转型与自我定位？ 11:06 从失败中探寻自我优势，定义个人成功 16:38 为何选择一人公司的形式？ 25:15 如何面对被拒绝？ 33:34 创业要做人才方与项目方的桥梁 40:01 揭秘五重收入结构 42:49 创业前后金钱关系的变化 01:05:50 创业不同阶段赚钱要点及个人突破难点 01:13:37 对内耗的觉察、接纳与调整过程 01:15:27 P人创业者的时间管理技巧与生活锚点 01:19:31 普通人发掘自身优势的方法与环境选择 01:22:55 对新手超级个体的建议 金句时刻： 「一个人不可能从失败走向成功的，失败根本就不是成功之母，成功才是成功之母。」 「生活、生命、生意要合一，它不是一个选择，它是一个必选项。」 「理解了概率，就理解了真相，就理解了很多做事当中的那个不内耗的部分，然后就会把所有被拒绝和所有的挫败和所有的失败跟我拨开剥离开。」 「踩了坑之后不要停，继续踩。不要停在那，就再往前走，踩一个坑无所谓的。」 「好的金钱关系就是一个不断解绑的过程。」 关于主播： 依爽 课程产品研发专家、知识IP教练、前出版社策划 喜欢聊天但话不多，爱折腾的终身成长者 公众号：【依爽在路上】，定期更新播客精华笔记 小红书/b站：【依爽在路上】 想加入听友群，请添加微信号：sunshine62930，并备注播客听友进群哦～ 本期重点： 关于【超级个体玩家】栏目： 成为超级个体，是未来十年更多人的选择。 可很多人在踏上超级个体之路时，缺乏勇气、思路、方法、同频圈子。而这档栏目将访谈100位超级个体，看看那些比别人先走了几步路的引路者，他们走过的心路历程，积累的赚钱经验，那些不为人知的高光与至暗时刻。 在我的播客里，我与嘉宾们会聊到职场转型、提效工具、搞钱思路、亲密关系、时间精力管理、家庭等，涉及到超级个体的方方面面，目标是给自己构建一个稳定的支持系统，活出向往中「只工作不上班」的自在状态。 站在巨人的肩膀上，能提前看到前方一百米的路。 与此同时，我也非常愿意和你们交流互动，欢迎大家在留言区分享听后感想，以及你在未来想听到的内容主题，咱主打一个管饱够用。