胶原蛋白肽口服液到底是智商税还是真有效？材料学博士和神经科学博士各执一词，王老师带你深入了解。从吸收机制到皮肤健康，听我逐一解析背后的故事。听完后你会如何选择？ 02:01 胶原蛋白肽：真正的智商税还是有营养的？真相揭秘！ 04:02 胶原蛋白肽：解读其吸收与作用机制的科学视角 06:05 皮肤健康与胶原蛋白肽：从饮食到皮肤修复的全方位解析 08:07 胶原蛋白肽的生物学过程与皮肤改善效果的关系 10:09 胶原蛋白肽的抗氧化和细胞保护作用及其在皮肤中的应用 12:10 胶原蛋白口服液：抗衰老、抗氧化的营养补充剂，但不能完全恢复皮肤年轻状态 14:13 生活方式决定皮肤健康：戒烟、温和对待皮肤、健康饮食与充足睡眠的重要性

从一滴血测癌的骗局到液体活检新技术，癌症早筛迎来新突破！科学真的能让我们远离肿瘤吗？了解背后的故事和真相，你可能会大吃一惊。关注王老师说肿瘤，揭秘癌症检测背后的秘密，让你不再被误导。 02:01 “一滴血”背后的基因检测真相：揭开高科技背后的谎言 04:05 “一滴血测癌症”靠谱吗？基因检测和肿瘤标志物的真相揭示 06:05 AI人工智能技术在肿瘤标志物检测中的应用与前景 08:11 肿瘤检测领域的突破：ENCO SIIC算法和CHIEF模型的卓越表现 10:12 AI技术在癌症检测中的局限性与挑战：数据不足、缺乏多样性及临床验证 12:13 癌症真相揭秘：免费订阅，揭秘您所不知道的肿瘤奥秘！

牛奶致癌性早熟？王老师带你揭秘真相。关于牛奶含雌激素、IGF-1导致癌症和性早熟的说法到底有没有依据？官方辟谣，科学解释告诉你牛奶安全无害。一起探究谣言背后的事实吧！ 02:03 奶粉中的内源性雌激素和孕激素含量检测及其科学评价 04:05 揭秘牛初乳激素风波：科学证据与传言的真相！ 06:08 牛奶中的IGF-一与健康风险：真相与谎言的辨析 08:10 牛奶中的IGF-1是否会对人体产生健康风险？权威专家解读 10:13 牛奶中的天然激素：真实还是谎言？——揭秘牛奶制品中的激素问题

水能致癌？别被谣言吓到！今天聊聊几个关于水和癌症的认识误区，比如蒸锅水、隔夜水会不会致癌？自来水中的氯和瓶装水里的微塑料是否真的有害？听我细细道来，帮您从错误信息中找到真相。保持理性思考，辨别真伪，保护自己和家人的健康，让我们一起远离那些无根据的恐慌吧。 02:01 揭秘癌症认知误区：喝水与癌症真的有关系吗？ 04:02 不锈钢锅具的选择与水质安全：重金属和硝酸盐的问题解析 06:03 自来水中的氯：安全还是担忧？ 08:07 水中氯和塑化剂：谣言揭秘，安心饮用！ 10:08 水中的微塑料和塑化剂：真相与误解 12:12 汽车后备箱中的瓶装水：安全与健康之间的平衡 14:12 泡茶的不锈钢杯：安全还是致癌？真相揭秘 16:14 信息爆炸时代，如何辨别真实与谎言？逻辑思考与情感共鸣的差异

养宠物真的能让孩子少生病吗家里有宝宝和宠物的家庭，你们可能不知道，宠物不仅能给孩子带来快乐，还能提高孩子的免疫力哦！科学研究发现，与宠物一起长大的孩子，患上呼吸道疾病、过敏的概率更低。为什么呢？是因为接触更多的微生物让免疫系统更强健。当然了，前提是你得做好清洁卫生工作，确保宠物的健康。想知道更多关于宠物如何帮助家庭成员提升健康的秘诀吗？点个关注，一起来学习吧！ 02:01 宠物与免疫系统：养狗猫家庭的婴儿更具有免疫力？ 04:03 宠物的微生物带来免疫系统锻炼，降低自身免疫疾病风险 06:11 宠物带来福祉：养宠物对老年人和儿童的益处分析 08:11 保持宠物健康，提升孩子免疫力，降低过敏和哮喘风险！

肥胖已成为重大公共卫生问题，不仅影响健康，还增加多种疾病风险。国家卫健委发布的肥胖症诊疗指南为减肥指明了方向。你是否知道BMI、腰围、腰臀比这些指标？它们如何反映你的健康状况？又有哪些因素导致了肥胖的发生？本期节目将带你深入探讨肥胖背后的秘密，分享科学减重方法。关注健康，从了解肥胖开始！ 02:04 腰围和腰臀比：反映肥胖的重要指标及其健康风险 04:13 全球肥胖症患病率飙升，形势严峻超重率持续攀升，疾病风险不容忽视 06:17 生活方式因素与肥胖症的关系：饮食、运动、睡眠和心理因素的作用 08:18 肥胖症：不仅仅是一个问题，还与多种疾病的发生和发展有关 10:19 肥胖症患者面临多种健康问题，包括高血压、脂肪肝和睡眠呼吸暂停综合症等。 12:20 揭秘肥胖症背后隐藏的疾病：从睡眠呼吸暂停综合征到心血管疾病、肿瘤的风险 14:21 肥胖症：不仅仅是形象问题，还关乎生殖能力、心血管疾病和肿瘤等健康问题！ 16:25 个体化的减重方案：肥胖症诊疗指南的解读与理解 18:27 个体化方案，有针对性的治疗——解读肥胖症诊疗指南

王老师带你揭开肿瘤与免疫力的秘密，立冬将至，流感高发，市面上的保健品真的能增强免疫力吗？其实免疫系统是个精密的军队，过度或不足都不行。健康饮食、充足睡眠和适量运动才是提升自然免疫力的关键。想了解更多科学抗癌知识吗？关注我，一起探索更多。 02:02 免疫系统的重要性与平衡状态，滥用保健品对免疫系统的影响。 04:02 增强免疫力的保健品和药物：科学证据与实际效果 06:02 免疫系统增强秘籍：疫苗和健康生活方式的重要性 08:03 我国流感疫苗接种率仅为百分之三点三四，如何提高接种率？ 10:05 充足睡眠、适量运动、健康饮食：提升免疫力的三个关键步骤！ 12:10 适量运动提升免疫力，增强身体抵抗力

十一岁女孩胸部长了五个肿瘤，只因爱吃肉不吃菜？今天请来健康科普王老师，为我们解开这个谜团。高脂饮食真的会导致雌激素水平升高吗？养殖肉类是否真的有这么大的危害？青少年的饮食结构到底应该怎么调整才能健康成长？快来一起听听专家怎么说！ 02:01 女孩爱吃肉引发乳腺纤维瘤，医生提醒均衡饮食的重要性 04:05 摄入雌激素过高的食物对乳腺健康的影响：乐乐案例的综合分析 06:05 高脂饮食和肥胖导致的雌激素水平升高，可能会影响我国养殖业并带来不良影响 08:37 青少年的饮食健康：雌激素代谢与肿瘤风险的关系 11:33 青少年健康饮食指南：关键时期的关键关注点 14:28 饮食结构与健康：重视粗细搭配和微量元素摄入 17:19 如何判断酸奶是否健康？了解钙和铁的摄入对孩子的的影响。 20:14 碘盐、海产品和维生素需求：一个海边居民的营养指南 23:07 如何通过饮食来补充维生素B和维生素C？青少年的膳食指南建议 26:03 从营养学角度看青少年饮食：探讨纤维瘤、减肥与营养缺乏的关系 28:57 饮食健康：正确认知食物中的植物雌激素和雌激素受体 31:51 科学烹饪方式，远离致癌物，保护身体健康

男性感染HPV问题不容忽视，你知道男性也有必要接种HPV疫苗吗？这不仅关乎个人健康，更影响到家庭幸福。世界男性健康日到来之际，让我们一起关注这个话题，了解更多关于HPV的知识，学习如何有效预防和管理，保护自己也保护家人。记得点个关注哦！ 02:03 男性生殖器HPV感染率高，对生殖能力产生重大影响 04:03 男性HPV感染：生殖能力受损，精液质量下降，生育困难 06:08 男性HPV感染：影响生育能力并导致多种并发症的潜在风险 08:10 男性接种HPV疫苗：预防肛门癌和其他癌症的重要措施 10:12 男性健康大揭秘：HPV感染与疫苗接种的重要性

韩国女歌手因蛀牙引发舌癌的案例让人警醒口腔健康问题不容忽视。这期节目我们将探讨口腔癌的风险因素如吸烟、酗酒、嚼槟榔及不良口腔卫生习惯，并分享如何通过自我检查预防口腔癌，提醒大家重视口腔护理，避免小病变大病。关注我，一起守护口腔健康，了解更多癌症真相吧！ 02:03 口腔癌的危险因素及早期表现：重要预防意义的认知 04:03 口腔癌的危险因素：槟榔碱、HPV感染和不良口腔卫生习惯 06:04 口腔癌的危险因素：HPV感染与口腔癌的关系及预防措施 08:06 警惕口腔癌的早期症状，红斑和白斑可能是口腔癌的癌铅病变！ 10:06 韩国女歌手案例警示：口腔健康不容忽视，小小蛀牙引发大问题！

你知道维生素D和K是人体唯一能自己合成的吗？其他维生素需要通过食物或补充剂获取。但补太多反而可能增加患癌风险！今天聊聊维生素的作用与正确补充方法，以及为何说“药补不如食补”。希望听完后，你能找到适合自己的健康之路。 02:05 探索维生素的奇妙世界：水溶性与脂溶性维生素的作用及功能 04:05 维生素D、维生素E和维生素K：不可或缺的营养元素 06:06 维生素的利与弊：补充维生素是否对健康有好处？ 08:07 维生素摄入量与癌症风险：倒U型关系的重要性！ 10:08 口服维生素C补充剂对癌症风险的影响：研究结果与实践建议 12:10 食物整体作用大于单个营养素：蔬菜水果摄入对身体健康的积极影响 14:14 营养素补充剂：解决健康问题的万能钥匙吗？ 16:17 维生素需求与营养素补充：对中国居民的健康建议 18:20 健康提示：如何正确补充维生素，保障身体健康？

你知道吗？秋冬季节心情低落，可能是因为缺少维生素D！天冷了多晒太阳不仅能让人心情变好，还能提高免疫力。除了晒太阳，吃富含维生素D的食物也很重要。但维生素D和抑郁症之间的关系真这么简单吗？科学研究并不一致。不过有一点可以肯定，户外活动确实能帮你远离抑郁焦虑。想了解更多关于维生素D的知识吗？快来关注我吧！ 02:02 维生素D缺乏与抑郁情绪的关联：现有研究的争议与展望 04:04 户外活动与维生素D的关系：阳光下的情绪调节机制 06:04 心理光合作用：阳光如何影响心理健康与免疫系统？ 08:08 维生素D推荐摄入量：不同人群的建议和注意事项 10:14 维生素D与健康：揭秘维生素D在癌症中的作用！