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10分钟
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1年前
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简介...
你知道吗？秋冬季节心情低落，可能是因为缺少维生素D！天冷了多晒太阳不仅能让人心情变好，还能提高免疫力。除了晒太阳，吃富含维生素D的食物也很重要。但维生素D和抑郁症之间的关系真这么简单吗？科学研究并不一致。不过有一点可以肯定，户外活动确实能帮你远离抑郁焦虑。想了解更多关于维生素D的知识吗？快来关注我吧！
02:02 维生素D缺乏与抑郁情绪的关联：现有研究的争议与展望
04:04 户外活动与维生素D的关系：阳光下的情绪调节机制
06:04 心理光合作用：阳光如何影响心理健康与免疫系统？
08:08 维生素D推荐摄入量：不同人群的建议和注意事项
10:14 维生素D与健康：揭秘维生素D在癌症中的作用！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
三色小丸子
1年前
上海
0
其實就是去曬一下太陽就可以了。👍
魔方Q
1年前
浙江
0
补充维生素D如果真的能治疗抑郁症就好了
雅姐讲故事
1年前
中国香港
0
晒太阳据说还可以杀死结核杆菌，治疗肺结核，紫外线太厉害了
渼美观点
1年前
广东
0
抑郁症，就是让人感觉阴暗、低落、背光、心寒，肯定缺少阳光
悠然二两
1年前
浙江
0
维生素和抑郁症还有关系，学习到了。
