女子酒社Lesfemmesfatales

本期我们分享的是得到App幽默课程主理人李新撰写的《幽默感：成为更幽默的人》。 之所以要共读这本书，是因为我们几位酒保，都是那种能把笑话讲成遗嘱的人。在日常生活中，我们总被评价“过于认真”，但在做了播客之后发现，比表达能力更让人头疼的，是我们这档节目好像从来没让人笑过，也一直被吐槽不够幽默，找不到情绪上的爆点。所以今天，几位“幽默困难户”决定强行集训。 如果本期节目不小心把你逗笑了……那一定是意外。 本期酒保/Wendy 主播/ Wendy、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM： TIMELINE： 00:01:22 酒保坦白局：我们是“能把笑话讲成遗嘱”的人 00:03:31 幽默=有趣的视角 + 扎心的真相 00:05:14 为啥觉得好笑？四大笑点原理大公开 * 意外感：“厕所在哪个科”的逻辑错位； * 优越感：雷军英语梗（但自嘲更高阶，怼人需分场合）； * 宣泄感：年会吐槽老板“最大魅力是发工资”； * 熟悉感：“中年人的崩溃从体检报告开始”。 00:07:29 如何幽默？段子公式 + 傻瓜训练法 00:08:53 幽默的终极用途：对内是铠甲，对外是桥梁 00:10:35 实战工具箱1：答非所问；避重就轻; 重新定义；先躺枪再甩锅；声东击西 00:18:27 实战工具箱2：谐音梗；暗示留白；三段式；头韵/尾韵；词语叠用 00:22:40 实战工具箱3：化用典故；拆词重组；故意口误；先抑后扬；亦正亦邪 00:26:50 实战演习①：家族群被催婚 00:29:18 实战演习②：职场开会被人当众挑刺 00:32:30 实战演习③：朋友分手表示再也不相信爱情了，怎么接？ 00:34:55 终极挑战：如何回应我们的播客不好笑？ 00:37:25 结语：幽默的第一步，是学会举重若轻 延伸阅读： 《幽默感：成为更幽默的人》李新 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题， 也可以加入听友群进行进一步讨论。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]或添加小客服VX：lesfemmesfatales加入听友群。

6月毕业季，我们聊点“不合时宜”的真话。 如果你是刚拿到毕业证、准备踏入职场的“好学生”，这期节目可能会打碎你的一些滤镜—— 工作不是考试，努力不会自动被看见，领导说的话也不全对，加班更不是一种美德。 本期女子酒社，5位工龄5年+的姐姐，结合《职场女性：别让这些细节绊住你》中的经典错误观念（错误42–59），围炉夜话，给“职场新人”做一次彻底的祛魅： 从好学生思维，到 Nice Girls 的隐形陷阱，再到“升职加薪是不是唯一标尺”。 如果你也在纠结： 「领导不走，我要不要走？」 「我想做好学生，但在职场好像行不通？」 那这杯酒，这期播客，敬刚刚毕业、正在重新认识“工作”的你。 本期酒保/Xixi 主播/ Wendy、Yuqing、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM：Inspiration--by TolsetMusic TIMELINE： 00:05:19 聊聊听过的哪些旧的观念，哪些错误的想法，对工作祛魅？比如关于稳定、关于努力、关于成长、关于工作意义、关于人际关系的旧观念 00:11:47 工作和学习时不同的游戏规则，比如不要像雇员一样思考问题 00:23:40 对待工作、对待老板不要唯命是从、照章办事，职场上不要用好学生思维思考 00:30:31 职场厚黑学，看清某工作内容的本质，要学会拖 00:35:01 不要将领导视为老师，不要陷入好学生思维，建立独立、客观的关系 00:38:36 升职加薪不一定是对待工作的唯一正确道路 00:39:09 不要相信工作与平衡的神话 00:43:19 不要总想创造奇迹、不要大包大揽 00:50:56 不要作茧自缚、限制自己的潜能 00:53:52 职场上的完美主义和成长性思维 00:56:57 职场上不要忽视交换、不要逃避会议 01:11:50 不要为了工作牺牲生活、不要让人随意占用自己的时间，请立刻马上培养一个爱好 01:26:00 不要不愿意谈判、要去努力争取 01:27:21 你不开口，别人就是默认你愿意 01:28:24 女性不要过早放弃事业目标、不要忽略人际网络的重要性 01:41:08 不要拒绝享受特殊待遇、不要编造负面故事 01:49:58 不要放弃创业的想法 延伸阅读： 【职场女性：别让这些细节绊住你 】 [美]洛伊斯·弗兰克尔 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题，也可以加入听友群进行进一步讨论。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]或添加小客服VX：lesfemmesfatales加入听友群。

认真看书、划满重点、考前熬夜突击……这些我们以为的“努力”，可能只是大脑的自我感动。 《认知天性》这本书给了我一次暴击：反复阅读、集中突袭、过度依赖重点，恰恰是效率最低的学习方法。你以为在学习，其实只是在感动自己。更扎心的是，这些方法会让你产生“我已经会了”的错觉，从而停止真正的思考。 本期女子酒社，我们从这本书聊起：为什么越努力越学不会？那些在应试教育里屡试不爽的方法，换到健身、工作等真实场景为什么全部失效？以及，真正让脑子里长出东西的学习方法——检索练习、间隔练习、穿插练习——到底该怎么用？ 学习从来不轻松，但方法对了，每一份努力才不会白费。🎧 本期酒保/Judy 主播/ Wendy、Yuqing、Xixi、Judy、Seike 音频后期/ Yuqing BGM：【古典】Haydn String Quartet in F major Hob TIMELINE： 00:02:03 三种无效学习法：反复阅读、考前突击、过度依赖重点，你中招了吗？ 00:10:51 亲身教训：反复阅读并没有帮我真正学会东西 00:16:21 主动学习：用提问和回忆加深理解，而不是被动翻书 00:21:48 深度加工：主动检索、适度遗忘，反而记得更牢 00:27:15 利用遗忘曲线：间隔练习比突击更有效 00:32:42 穿插练习：混着学比集中学更有利于长期记忆 00:38:09 跑步的启发：每周混搭不同能力训练，效果更好 00:43:35 阅读前先问自己：这对我有什么用？ 00:49:03 项目管理+AI：结合真实需求，效率才能真正提升 00:54:29 从零开始学陌生领域：没有指导也是一种能力锻炼 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题，也可以加入听友群进行进一步讨论。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]或添加小客服VX：lesfemmesfatales加入听友群。

本期是我们对2025年10月底至11月初两位主播Wendy和Seike的朝圣之旅的回顾下期，在这期节目我们聊了在这次徒步中遇到的人和事，以及朝圣之路给我们的人生带来的影响。对朝圣之路的前期准备和路线背景有兴趣的听友们可以在上期节目中听到我们准备的心路历程以及行李清单分享。朝圣之路的历史可以追溯到公元9世纪，在1993年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，并被欧洲议会评为首项“欧洲文化之路”，每天都吸引着无数人踏上朝圣的旅程。 时隔半年重新回忆当时的五日徒步：下雨变身卡西莫多，修道院的静谧清晨，森林中的咖啡馆，一路往西走到陆地尽头看到广阔的海岸线，意义重大的冰激凌……每一个印象深刻的人和瞬间的背后，都是我们一起经历的故事，反而到了大教堂门口的那个瞬间变成了最不值一提的经历。我们带着各自不同的问题，走上自己的朝圣之路，也收获了路带给我们的答案，也慢慢学会自己最大的改变不在于完成目标的那个状态转变，而在于追求目标的过程。每一次出发，我们都在重新校准自己，然后向自己的理想靠近。 如果你最近也有一点累、迷茫和焦虑，那不如给自己一个放空的机会，来听我们分享一下这次朝圣之路印象深刻的人和事，还有这一路对我们的改变。 主播/ Seike Wendy Xixi 音频后期/ Yuqing BGM： The Piano Soundtrack TIMELINE： 04:14 入门级徒步路线有腿就行吗：爬升，天气和身体状态都可以上难度 08:10 我们最喜欢的风景： Wendy：石与水之路：修道院、溪流、葡萄园 Seike：不在主路上的海边日落 15:00 朝圣之路最值得的纪念品: Wendy：修道院精油皂和香膏 Seike：朝圣者护照和一路上的印章 18:55 朝圣之路中令我们印象深刻的食物 Wendy：修道院门口白瓷碗里的葡萄酒 Seike：修道院早课的饼干 25:15 小众地点推荐 Wendy：圣地亚哥的朝圣者中心 Seike：青年旅舍Albergue Milladoiro 32:35 路上遇到的印象深刻的人：我们看到的 * 临时决定出发的巴西妈妈 * 健步如飞的法国奶奶 * 背着电脑一边徒步一边工作的女生 48:00 旅途中触动最大的事：人跟人之间的信任和社群感 58:11 如果只能保留旅途中的一个瞬间，我们会留下什么 * 纯粹的快乐和面对困难的勇气，是我们想带回日常的礼物 64:10 走完之后最大的感悟 * 朝圣之路不会给你答案，但它会给你空间，让你自己找到答案 * 走完朝圣之路之后，我的生活其实没有任何改变 71:35 走完以后，下一场旅行又想去哪里？ * 希望有一天，即使待在原地，也能不被时间和空间限制思想，享受当下，收获源源不断的乐趣 * 行则将至，Buen Camino！ 77:55 对国内上班族的短途徒步路线推荐 83:00 走朝圣之路之前，需要做哪些准备？ 88:40 如果被生活束缚，去不了远方，就不能朝圣了吗？ 非常欢迎大家留言分享关于本期节目的一些看法、经验和问题。也很希望大家留言，讲讲你们想收听的内容。如果你愿意和我们分享你的故事，也欢迎联系我们一起录制节目。观点、意见和投稿请联系邮箱：[email protected]