本期简介 这期节目从晚上8点开始录，一直录到了凌晨1点，堪称是录制拉力赛......后半场已经饿的不行了，开始大嚼王中王了，为了播出，删减了大概三分之一的时长，让我们看看节目的后半部分时间轴吧！ 本期时间轴 00:00 零内耗读书法 17:24 「家庭的代际是一条定义我的一个河流，我没有办法去否定它，我也没有办法完全和它分开」 24:52 想象自己是一只小猫，然后来肆无顾忌地发言吧！今年搞砸了什么事？大声说出来！！ 35:31 原本以为「搞不定」的事，最后却真的挺过去了 54:57 2025年，对什么事祛魅了？ 01:06:58 年度书籍分享！ 01:09:46 明年想要尝试的新事物：solo trip、开飞机、坐滑翔伞......以及建构一种「附近性」 本期提到的书籍 * 《慢》｜米兰·昆德拉 * 《我把世界装进背包》｜小鹏 * 《伤口愈合中》｜韩江 如果你有参与录制播客的想法，或对我的播客有什么建议，欢迎联系我的邮箱[email protected]。

本期简介 今天是2025的最后一天，今年你是怎样度过的呢？ 本期节目，我邀请到了我的好朋友 @Res ，她在今年6月的时候成为了一名教培英语老师，每天都在和小朋友们和家长们斗智斗勇，而我在度过了艰难的上半年后，投入了像圣诞老人礼物般的下半年。 因为这期节目录的太长了，所以拆成了两期发布，祝收听的朋友们新年快乐！！ 本期时间轴 00:36 灵魂提问：如果你的2025是一个人，它会是什么性格？ 07:19 把今年所听到的治愈的话都写下来 19:25 2025的花钱方式：旅行、学乐器、保健品、小甜水...... 38:48 用尽所有力气上班后，依旧有一些事还在消耗着我们的精力 45:07 有意识地开始做「朋友圈减法」 56:34 那些温馨、舒适的2025瞬间🥰 01:04:42 咪咪来拯救我们的世界了！ 本期提到的书籍 & 影视 书籍 * 《人体简史》｜比尔·布莱森 * 《赞美闲散》｜伯特兰·罗素 * 《亲密关系的核心是友谊》｜汪民安 综艺 / 影视 * 《喜剧之王·单口季》 * 《女高推理班》 * 《MasterChef（厨艺大师）》 * 《怪奇物语》 如果你有参与录制播客的想法，或对我的播客有什么建议，欢迎联系我的邮箱[email protected]。

嘉宾介绍 本期节目，我邀请到了在瑞典读工科博士的 @菲菲 同学，请她来聊聊在北欧的留学生活。 节目简介 节目从菲菲选择瑞典读博的初衷谈起，讲述她如何面对文化冲击、极夜带来的情绪挑战，以及初到陌生环境时生活上的不便。她分享了瑞典博士学习的工作化体验、small talk的文化差异，以及与当地人和中国人交往的心得。节目还探讨了瑞典的生活成本、房租、饮食习惯，以及她对瑞典社会礼貌、边界感的观察。通过对话，菲菲呈现了留学生活中理想与现实的碰撞，也让人看到一个安静、独立又充满探索欲的北欧生活视角。 本期时间轴 00:36 菲菲的自我介绍 01:15 北欧的生活真的像🍠博主展现的那么美好吗？ 04:49 到了瑞典以后，收到的最大的文化冲击是什么？ 11:04 《北欧：冰与火之地的寻真之旅》，书中的北欧世界 16:05 在极昼或者极夜的环境下生活，是否会影响情绪 22:29 瑞典的生活成本 V.S 国内一线城市 30:17 在地球的另一端，如何组建新的社交圈？ 32:33 最喜欢瑞典的部分！以及最不适应的部分🇸🇪 41:48 留学生开展的“沙发客计划” 51:14 瑞典的学术氛围和国内的学习环境有什么不同？ 55:46 菲菲对未来想来北欧读博的朋友们的建议📒 本期BGM * The Remixin Latino B - wellman * Sandrine Kiberlain - M'Envoyer des Fleurs 如果你有参与录制播客的想法，或对我的播客有什么建议，欢迎联系我的邮箱[email protected]。

本期节目，又邀请到了Kris来做嘉宾！我们两个人一起，来聊聊女性友谊中的那些「夏令营效应」。 在小红书上，博主@亦枕风眠这样总结「夏令营效应友谊」：她突然出现在你生命中，你们莫名其妙就熟络起来，就像一块拼图找到了紧挨着它的另一块，但你还没来得及记住她的生动和美丽，她就又消失不见。你几乎忘记了她的脸，只记得那个闷热的夏天。 本期节目中，我们分享了那些短暂却深刻的友情记忆： * 为什么有些朋友只陪你走过一段夏天，却让人念念不忘？ * 成年人友谊里的“蜜月期”是什么时候？ * 友情中的占有欲，会不会让你感觉被当作“对象”一样对待？ * 当友谊逐渐消散时，回忆和遗憾又意味着什么？ 我们也聊到了彼此的故事——那些最短只持续了半年的“夏令营友谊”，和那些从小学一路走到成年的闺蜜。友谊可能转瞬即逝，但它留下的味道、物件和记忆，依旧能照亮我们的日常。 如果你也曾有过一段 短暂却深刻的友谊，或许会在这一期节目里找到共鸣。 《拼团人生》作家播客请至：多元成家｜专访《拼团人生》作家：这是一本新时代共居的宝典 如果你有参与录制播客的想法，或对我的播客有什么建议，欢迎联系我的邮箱[email protected]。