内容大概： 1、如何理解时间贫困的现象； 2、什么时候发现自己的“可支配时间”不够用； 3、运动起来、多行善举、体验敬畏对时间充裕的帮助； 4、时间追踪的实际运用方法； 5、快乐的活动和不快乐的活动是不是绝对的； 6、对于家务、工作、通勤活动的快乐改造； 7、通过计算剩余时间来克服“享乐适应”的价值； 8、冥想和心流反应对于提升幸福感的帮助； 9、马赛克拼图的实操性如何； 10、对于时间与幸福感关系的整体理解； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1.对于毫无意义的工作或者狗屁工作的体感； 2.对于狗屁工作的不同程度怎么看； 3.随从、打手、拼接修补者、打钩者、分派者的区别； 4.为什么说从事狗屁工作会产生精神暴力； 5.社会学角度，毫无意义的工作增加的原因； 6.作者提到的解决狗屁工作的方法是否有可操作性； 7.如何看待工作与生计的关系； 8.制度与经济、文化因素在狗屁工作中不同的影响； 9.为什么今天工作意义会成为更加重要的问题； 10.关于林小英、户晨风等言论的理解； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1.如何理解人的能量感和能量系统； 2.环境里的人和事对能量感的影响； 3.聊聊身边高能量的人的案例； 4.怎么看待书里关于克服手机上瘾的方法 体力劳动，转移注意力等 5.关于立即行动不内耗的小技巧； 6.如何打造属于自己的能量感系统； 7.外部反馈和提升能量感和行动力的关系； 8.《少有人走的路》《被讨厌的勇气》《刻意练习》的启发； 9.本书的理论如何走向日常的行动和改变； 10.近期的阅读偏好分享； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507

内容大纲： 1、这本书当下为什么这么火； 2、站在自己的视角，给到你最大的生存启示是什么； 3、大学生失业问题与时代的关系； 中产崩溃、金融崩溃、学历崩溃； 4、不同年代出生的人的际遇差别；全职儿女的时代性； 5、公务员从狂热到寂灭的原因； 6、未来老师还是好选择吗； 7、日本的医疗改革对于当下的启示；养老和医疗如何找到平衡； 8、理科劝退潮真的会发生在中国吗； 9、出海大背景下，普通人能做什么； 10、怎么看待文艺作品在反映时代中的价值； 【在这里找到我们】 视频号&公众号：付少的读书圈 收听渠道：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅 联系我们：[email protected] 添加听众群：+V fuyz160507