卡尼酱和100个快乐的人

北大数学天才出家11年，如今还俗从事心理咨询工作。 近期，他的昔日队友拿下了全球数学界最高荣誉。我很好奇，他后悔吗？本期播客，卡尼酱邀请到了柳智宇老师，也是中国首位菲尔兹奖得主—— 王虹、邓煜的直系师哥。 我想问问他：当年为什么放弃麻省200w全额奖学金，选择出家？普通人追随自己的本心生活，需要付出哪些代价？什么是真正的善良？它和讨好的区别在哪里？我们日常可以做的最小修行是什么？ 听完这期，希望能对同样迷茫的你提供一些帮助。 【本期快乐指南】 00:01:05 不要做过渡牺牲 00:04:29 出家到还俗的11年 00:06:41 修行的最小单位 00:09:15 讨好的背后是恐惧 00:10:18 善良会滋养你自己 00:11:35 理想和现实不矛盾 00:12:24 找到快乐的秘诀 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 💬许愿嘉宾｜投稿故事｜点选题 👉欢迎添加本人微信：Rikani02（备注来意） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：浮月归 音频剪辑：zoey BGM：《風のとおり道》 – 久石让

当代年轻人，为什么越来越难谈恋爱了？ 这期播客，卡尼酱再次邀请到了陈海贤老师——他做了15年家庭治疗，写过《爱，需要学习》《了不起的我》。 这次，我们想聊聊当代人的亲密关系困境：为什么我们只做情侣的事，却没有情侣的名分？暧昧上头快下头更快，问题出在哪里？为什么越优秀的女生，反而越难进入一段关系？在爱里改变自己，就是丧失主体性了吗？ 如果你也经历过“好像在一起又好像没在一起”的关系，或者明明渴望爱却总在推开——这期播客，或许能给你一些答案。 【本期快乐指南】 00:01:00 何为“situationship（非正式浪漫关系）” 00:03:06 暧昧与工具化 00:04:19 心动与crush 00:05:52 优秀女性的困境 00:08:11 亲密关系的冒险 00:09:43 关于依赖与脆弱 00:11:04 为爱改变与主体性 00:12:16 婚姻中的做自己 00:14:17 爱的接纳与平衡 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 💬许愿嘉宾｜投稿故事｜点选题 👉欢迎添加本人微信：Rikani02（备注来意） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：浮月归 音频剪辑：zoey BGM：《風のとおり道》 – 久石让

东亚小孩如何重新与父母和解？这期播客，卡尼酱邀请到了知名心理学家——陈海贤老师，他见过许多中国式家庭的纠缠和伤痛。 我想问问他：“为什么中国式家庭总在“相爱相杀”？打压式教育的本质，到底是为了孩子还是为了权力？30岁了还和父母吵架，到底是谁的问题？为什么我们既不敢恨，又离不开？” 如果你也是那个“回家待不了三天就开始吵架”、一直在努力“重新养自己”的人，听完这期，或许能帮你找到答案。 【本期快乐指南】 00:01:10 打压式教育 00:04:10 自我牺牲式教育 00:05:17 隐形控制型教育 00:08:35 重新养育自己 00:11:03 三十岁还和父母吵架的本质是什么 00:12:44 中国式家庭的爱恨纠缠 00:15:30 如何摆脱原生家庭的影响 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 💬许愿嘉宾｜投稿故事｜点选题 👉欢迎添加本人微信：Rikani02（备注来意） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：浮月归 音频剪辑：小宣 BGM：《風のとおり道》 – 久石让

强女如何靠沟通，为自己争取更多晋升机会？本期播客，卡尼酱再次邀请到@Olga姐姐，和我们一起分享多年的职场心得。 带着大家的疑问，我想问问她：“普通人怎么做，让老板主动升职加薪？如何在职场和老板搞好关系？邀功和主动汇报，有区别吗？跟上级沟通有哪些坑一定不能踩？” 如果你也是不敢争取、害怕沟通的职场小白——听完这期，我相信会对你有帮助。 【本期快乐指南】 00:00:58 如何升职加薪 00:05:25 谈薪时机/金额/对象 00:07:15 怎么和老板搞好关系 00:08:51 向上沟通有方法 00:10:10 邀功并不是卖乖 00:11:30 丢掉好学生思维 00:13:14 强女沟通的小技巧 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️想进听友群的朋友可添加微信：Rikani02（备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：浮月归 音频剪辑：Zoey BGM：《風のとおり道》 – 久石让