星星🎨

【聊天的人】 梵一如（主播、ID：@番薯梵一如） 米周（Why For Jazz主播、播客“三言两语”主持人） Jump（脱口秀演员） 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 穷开心 - 大张伟 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】等APP收听。 【互动】 微博：@井户端会议 微信：@fan1ru-majia 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

接着上回的说，这回说一点没那么刻板印象的。 什么玄学都不信，但非常理解人类有算命这个喜好的瑞雪和算命爱好者Coco一起，将MBTI与星座、塔罗、生肖，种种迷信的东西放在一起对比了一下，Coco坚称MBTI和其他的不太一样，是很有一些科学依据的；但瑞雪觉得没什么不同，就是个谈资，什么HR要是真的参考这玩意招人，那就应该在面试的时候就怼回去。 如果非要说MBTI给了她什么，瑞雪觉得，可能让她认识到了人类的多样性。 换句话说就是，脑子长成这样的人竟然还有1/16. 在这期的末尾，莫名其妙的，瑞雪和Coco又一次聊起了感情观。好像有点偏题了，但又舍不得删，留着吧。 最后的最后，下一期主题是繁花！如果各位繁花爱好者们对书版or剧版繁花有任何想说的想聊的都可以在评论区告诉我们，我们下期一块儿唠唠。 ▪️主播｜瑞雪 Coco 聊一些看过的、玩过的、体验过的东西，发表不客观不中立不专业的评价。如果冒犯到你了，对不起，我们无意冒犯。 ▪️本期致歉 * 塔罗爱好者 * 星座爱好者 * 生肖爱好者 * HR 如果您感到冒犯，两位主播深表歉意，也恳请您与主播联系，我们会第一时间道歉并将您的名字加入致歉列表中。（或者把这期删掉🙇

《Black Widow 黑寡妇》电影和《Loki 洛基》单人电视剧都在近期占据了的漫威粉丝的观影实现，然而不管是电影还是剧集的质量以及受到的媒体评价，都与当年初代复仇者火热时期的光辉相差甚远。在本期节目里我们来聊（吐）聊（嘈）这两部漫威/迪士尼的“年度巨作” and what went wrong，以及闲聊演员们的戏外演艺生涯和八卦。 【关注主播】 Vicci // Weibo @复洛荔思 Nancy // Weibo @NoProbloweRobLowe 【时间线索引】 00:57 《Black Widow 黑寡妇》大电影初印象：姗姗来迟的敷衍之作 02:08 故事敷衍：漫威痛失制作佳片的绝佳机会 03:25 特效敷衍：对比迪士尼同档期电影《Cruella 黑白魔女库伊拉》 03:58 剪辑与节奏敷衍：对比漫威大女主电影《Captain Marvel 惊奇队长》 05:54 基调敷衍：黑寡妇电影主线之一竟是Fighting for My Family 07:18 Florence Pugh：黑寡妇接班人&续集可能性，英国新生代女演员崛起之路，个人恋情八卦 12:21 David Harbour：虎头蛇尾的黑寡妇爸爸形象 13:06 世界奇案一：Rachel Weisz与Daniel Craig的低调家庭生活 14:14 世界奇案二：John Krasinski & Emily Blunt夫妻 15:07 世界奇案三：David Harbour & Lily Allen闪婚 17:19 《Loki 洛基》电视剧：姗姗来迟的冷饭 19:03 基调和故事线雷同：美版《Doctor Who 神秘博士》？ 19:43 老掉牙台词和（疑似）重复建模: 鞭笞洛基电视剧第一季第五集 S01EP0 22:00 复盘洛基在漫威电影电视剧宇宙里成长与创作之路 24:50 一个思路：真诚建议漫威借鉴《My Little Pony 彩虹小马》重启之路 26:38 新代漫威演员Zendaya & Tom Holland恋情曝光 27:15 Tom Holland：英国学院新星进军好莱坞困难重重 28:38 Zendaya：大艺术家 32:54 做个白日梦：什么时候能拍《23 Jump Street 龙虎少年队3》 33:57 IP新思路：由推特推文改编的电影《Zola》 34:41 迪士尼接下来的其他巨制《Jungle Cruise 丛林奇航》 35:14 Jack Whitehall：好演员烂单口？ 36:10 从单口到网飞综艺人: Jack Whitehall与爸爸旅游制片项目、综艺成就和专场的持续产出

鲁迅去世80年还不安身？鲁迅抽烟的墙画招谁惹谁了？公众有表达自己看法的权利，但是能不能提点正常的，究竟是现在人的价值取向出了问题？还是历史的车轮应该重新转一遍

嘉宾：Bree 她讲了自己工作中一次劳动仲裁的经历。很值得大家借鉴。 02:00 我身上没有什么她可以拿捏的 12:00 老板让你走你就得走 30:00 我说你们就是在无故辞退的，就应该赔我一个月工资 43:00 隔了两个月，人事突然联系我说，你把账号发给我吧，我把钱给你打过去

EP05 让我们从“追求幸福”的角度出发— 什么是幸福以及如何获得幸福 “与其专注于疾病与症状，不如让我们开始关注幸福”，这是积极心理学的宣言。那么今天，就让我们从“追求幸福”的角度出发，探讨什么是幸福，以及如何获得幸福。 * 时间线： 00:30 上期回顾：早期积极心理学与心灵鸡汤 03:06 当代心理积极心理学的两个重点：积极情绪与幸福感 03:35 消极情绪：问题解决模式 vs. 积极情绪：创造力与开放模式 05:43 什么是幸福？古希腊哲学家的讨论 09:30“自在”作为幸福状态：而宋荣子犹然笑之 11:00 幸福问题的哲学/价值讨论与心理学/经验讨论 11:40 当代心理学的幸福概念：快乐+成就+意义 14:20 经验研究：什么能提高幸福感？ 15:00 心理适应能力：时间会抚平一切大喜大悲 17:00 “小确幸”作为幸福感的关键 17:42 “如何增加“小确幸”瞬间？：PERMA原则 20:43 “小确幸”与抗压能力/复原力 22:15 来自积极心理学的“小确幸”发现练习 28:25 消极情绪也一样重要：悲伤也没关系 33:08 什么情况下积极心理学的“小确幸”干预尤为适用？ 36:17 增强自我能动性：自己的例子 38:30 积极心理学练习：其他疗法的最好补充 39:16 积极心理学的局限 42:13 结尾彩蛋 * 参考文献 Conkle, A. (2008). Serious research on happiness. Association for PsychologicalScience. Retrieved from ⁠www.psychologicalscience.org⁠ Haybron, D. (2011). Happiness. The Stanford Encyclopedia of Philosophy. Retrieved from ⁠plato.stanford.edu⁠ Lyubomirsky, S. (2011). Hedonic adaptation to positive and negative experiences. In S. Folkman (Ed.), The Oxford handbook of stress, health, and coping (pp. 200-226). Oxford: Oxford University Press. Lyubomirsky, S., Sheldon, K. M., & Schkade, D. (2005). Pursuing happiness: The architecture of sustainable change. Review of General Psychology, 9, 111-131. Maddux, (2005). Stopping the „Madness“. In C. R. Snyder & S. J. Lopez (Eds.) Handbook of Positive Psychology (pp. 13ff). Oxford University Press. Meier, H. (Hrsg.) (2008). Über das Glück. Ein Symposion. München, Zürich: Piper Peale, N. V. (1952). The Power of Positive Thinking: A Practical Guide to Mastering the Problems of Everyday Living. New York: Prentice Hall. (Klassiker – neue Auflagen verfügbar) Russell, B. (1978). Eroberung des Glücks: Neue Wege zu einer besseren Lebensgestaltung. Berlin: Suhrkamp. Seligman, M. E., Rashid, T., & Parks, A. C. (2006). Positive psychotherapy. American Psychologist, 61, 774-788. Smith, R. H., Diener, E., & Wedell, D. H. (1989). Intrapersonal and social comparison determinants of happiness: A range-frequency analysis. Journal ofPersonality and Social Psychology, 56, 317-325. Tversky, A. & Griffin, D. (1991). Endowment and contrast in judgments of well-being. Strack, M. Argyle, & N. Schwarz (Eds.), Subjective well-being: An interdisciplinary perspective (pp. 101-118). Oxford: Pergamon Press. Seligman, M. E. P. (2002). Authentic happiness: Using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment. Free Press. Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. New York: Free Press.

周末去云栖竹径，走到半路天色开始阴沉。 走到「遇雨亭」的时候，雨就开始下得很大，遇雨亭这个名字可能还就是这么来的。遇雨亭人多，我们没有待在里面，然后走到不远处的一个屋檐下避雨。 这次一共遇到了两场阵雨，你在录音中听到的是第一段，持续时长约为 20 分钟。当时我的录音机放在一张有遮阳伞的圆桌上，所以你会听到大雨打伞的声音。 第二场阵雨是在下山的时候路过「兜云亭」遇到的，但是这一段没有录上。 *This audio was recorded on Jul 22, 2023 【节目制作】 李马克@Marcast https://weibo.com/1925167674/Nb39kgq2I 【关于节目】 Be My Ear (BME) 是一档简单纯粹的「白噪音」播客，催眠 / 冥想 / 放空 / 工作 / 学习 等场景均可使用。也给心情烦躁的你一个 chill moment，戴上耳机，四处走走。 本播客由 Marcast Media 出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 商务合作联系：[email protected] - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 欢迎订阅 Beads Newsletter https://beads.beehiiv.com 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息和知识，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送 © 2023 Marcast Media