Inspirer 灵感来了

就碰巧，可能在别人的故事或闲聊中收获一点点启发

主播莎啦啦Sarah、小斑banzhiyu、许多89 出品莎啦啦Sarah, 小斑banzhiyu, 许多89 生活休闲 · 休闲 1,927 订阅 72 集 1个月前更新

在小宇宙收听

简介

他人即灵感！欢迎来到《inspirer 灵感来了》。这是一档高敏感人群的泛话题深度对谈节目，我们不固守单一垂类，随心聊旅行、电影、职场日常、城市生活，也分享社会观察、教育思考与自我成长，遇见各路有趣灵魂。或许你会为某一期驻足，从此和我们在声音里相遇同行。欢迎订阅或加入我们的听友群（look4sarah）链接更多同频小伙伴，收获人生灵感。主播：莎啦啦：前知名外资创意公司策略长，现出了在品牌咨询领域偶尔折腾一下，全力投入播客事业以及青少年播客创作教育。不知道自己的mbti, 但肯定是一个大p。可I可E，典型的9型人格7号。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈，这点要改改... 小斑：INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者许多：ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体飞行主播：（欢迎更多朋友加入）嘟嘟：ENDP, 好吃鬼，高龄少女，日常美好生活移动wifi

节目

全部 72 集 →

【再见广告人】特别单集：对话Kitty，人生不过三万天，你要学会享受这个过程！

Inspirer 灵感来了

本期播客，送给我广告生涯里的第一位inspirer, Kitty Lun. 正如你在播客里说的那样，人生里有很多飘渺一闪而过的时刻，但那些真正难忘的时刻，是会shape我们后面样子的那些时刻。比如：遇见你Kitty，谢谢你Kitty，你教会了我们，影响了我们太多太多！ 9月2日，我收到了Kitty突然离开的消息。我不敢相信，因为我们一个月前，也就是8月2日，刚刚见过。Kitty从香港来上海出差，来到inspirer播客间并录下了这期播客。在这2个小时里，我们聊得非常开心，从Lowe当年的故事聊到了Kitty这十年工作的见闻，从当年大家给Kitty起的外号，聊到了Kitty现在的爱好。从下属对Kitty的怕，聊到了Kitty作为老板，她这十年重点学习的功课。从当下一代人的迷茫，聊到了很多代人的迷茫，以及什么才是最重要的。我们考虑再三，在和Kitty的家属沟通确认好之后，决定在“中秋节”这个家人团聚的时刻上线本期节目。因为Kitty对我们来说，就是一个“大家长”一般的存在！借由这期播客节目，让我们再次回到8月2日和Kitty对话的现场，再次感受Kitty的睿智、爽朗与关怀！嘉宾：Kitty Lun｜华文广告圈传奇人物、香港公益广告之母（照片拍摄于2026年8月2日）主播：小斑｜前广告人 ✨本期金句 * “广告行业不是靠我们的，这一些人会老，这一些人会死，他们有很多经验，但是这个经验就是会随着这些人离去，可能会转行，可能去别的地方，可能不做了，就会流失了。我希望这个行业是能够有源源不断的新人可以进来。” * “很多人说，AI 会抢掉你的工作，反正一定会有其他的工种出现的，反正这个社会一定会有一个变化，整个结构有变化，首先不会饿死。要想办法要令到自己就是享受，这个才是重要的。” * “员工对于 manager 的要求三个点：see me,develop me, 还有就是 advocate for me。” ｜时间线｜ 00:00:02 十年后再见Kitty，她穿着一件玫红色外套，端着一杯豆浆向我走来，“接下来2小时交给你们，要如何处置我？” 00:04:21 从“女强人”、“老佛爷”说起，Kitty如何看待这些标签与外号？ 00:05:56 LOWE当年的实习生群面是一种什么样的体验？Kitty视角又是怎么样的？ 00:12:38 如何识别好老板？面试的时候要看什么？ 00:18:55 人生中的难忘时刻 00:21:20 进入Meta之后的工作状态 00:30:05 作为管理者，这十年的学习成长与感悟 00:41:11 Kitty的自我觉察：慢热的长距离选手 00:46:16 讨论当下行业的变革与年轻人的迷茫 00:49:13 给广告人的一句话 00:50:36 我叫intern过来说：买外卖一定不要做！

53 分钟 99+ 次播放 1个月前

同频社交，正在悄悄降低你的社会化程度

Inspirer 灵感来了

【内容提要】本期节目从“社会化”的多重含义切入：它既指马克思意义上的“人是社会关系的总和”，也指人类学理论中仪式塑造共同体的功能，在日常生活中被窄化为“待人接物、讨喜、情商高”。嘉宾Y3从个人成长经验出发，谈14岁生日仪式、留学时跟外籍室友的矛盾和解决、国际化大学课堂与公共空间的关系、以及自己促进学生社会化程度所做的教学设计；许多分享了社会化的无意识层面、新加坡按照种族比例分配祖屋促进族群之间的社会化、欲望作为社会化的指针、以及社会化有暴力性的一面；小斑则讨论了小时候做班干部被同学排挤、大学时期参加JA社团而加速社会化、广告行业社会化程度较低的顶尖创意人。节目后半部聚焦大学教育与社会的关系：大学作为相对安全的社会化试错场，作用被大大低估。同伴学习和教师人格不可替代；AI、一人公司让职场junior岗位减少，也使现场感变成稀缺品。社会化不是变得圆滑，而是学习规则、反思规则、与不同的人共处；社会化本身是中性的，是一种过程，但是也有暴力的一面。社会化不能只靠个人和家庭教育，还要看制度设计和公共空间建设。【嘉宾】 Y的三次方《无龄星球》主播教育工作者、大学教师、终身学习倡导者与实践者，始终相信书本和教室之外，广阔天地才是真正的课堂。愿我们都可以活到老，玩到老，永远保有好奇与热忱。【主播】小斑 INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者/手绘学习ing/深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者许多 ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体【时间轴】 01:30 个人是与社会互动过程中成长的。人是社会关系的总和。 02:05 仪式是社会化显影的时刻，功能是组织人和排斥人。仪式不仅属于传统社会。现代社会的仪式同样普遍且重要。 07:37 日常生活所说的社会化指的是不会待人接物，情商低 10:50 最强大的社会化往往是无意识的，比如男女有别 14:25 社会化的指针之一：是否会对事物分类 16:56 《红楼梦》社会化程度最高的是谁？？ 18:24 当代大学诸多制度打着保护学生的名义在拖累学生的社会化 23:51 Y3分享了留学时跟外籍室友一起解决矛盾的故事，从中学会了互相退让和协商，称得上最小单位的民主 25:58 同频未必健康。社会化的指针之二：是否能与跟自己不同的人共处 26:36 新加坡的祖屋分配制度堪称强行社会化范本 28:06 城市空间商品化带来的空间区隔，降低了城市居民的社会化程度 31:27 社会化也有暴力性的一面，这也是不少人抗拒社会化的原因 35:00 社会化的指针之三：是否理解欲望是社会性的？ 37:23 Y3设计课程时，有意增加互动以及社会化的部分 38:30 大学是社会化演练的场所，试错成本低，然而这个功能被大大忽视 49:25 教育应该打破围墙，不仅是实体的墙，而且是心灵的壁垒 54:22 社会化程度高的人未必没有付出代价 56:45 物理交互、面对面社交有可能变成奢侈品【灵感书架】涂尔干的几本书，包括但不限于《自杀论》《宗教生活的基本形式》列斐伏尔《日常生活批判》《空间的生产》 BONUS【线下活动】 Inspirer灵感来了俱乐部每周五晚上在上海长宁区举办线下活动，感兴趣的听友可以在评论区留言或者私信主播

54 分钟 10k+ 次播放 1个月前

【再见广告人】对话Andy:Yes And 不是讨好！职场沟通中如何从“Please Everybody”到有觉知的选择

Inspirer 灵感来了

嘉宾：Andy | 闹剧场企业服务合伙人，即兴的智慧视频号主理人；主播：小斑本期《inspire灵感来了》我们邀请来了前广告人、现即兴戏剧导师Andy，我们探讨了如何用Yes and的理念帮助讨好型人格减少职业内耗，建立更好的职场沟通。本期金句： * 你准备好了吗？去看看那个五彩斑斓的自己。 * 真正的创伤并不来自于创伤的那个事件，而在于在经历那个事件的时候，没有任何一个人站在我的身边。 * “承认自己的有限，相信我们的关系是无限的。时点： 00:00:50 Andy怎么就从广告人“转型”成了一个即兴表演者？ 00:05:46 广告公司阶段的讨好型人格带来的职业内耗 00:10:31 成为即兴戏剧表演者之后的困惑：“演”与“装”的区别是什么？ 00:15:00 当我只想躺着的时候，我在经历什么？改如何应对？ 00:18:06 让团队都感受到心理安全？职场人际伤害与信任建设 00:30:36 Yes And 与讨好型人格的区别在哪儿？ 00:43:42 “委屈”情绪的文化特殊性解读，老外居然没有委屈？ 00:49:00 Yes And指向的第三选择与即兴的世界价值 00:53:43 奥德赛人生之旅与求助理念大家如果听完了，还想找Andy聊聊，欢迎去他的闹剧场玩！哦最近还有一场在杭州的工作坊，感兴趣的小伙伴可以去看看！

60 分钟 79 次播放 1个月前

【再见广告人】《早春晴朗》太降智？来听听前资深创意人冯小花聊聊真实的广告人生，她说人生才是一个大创意

Inspirer 灵感来了

嘉宾：Flora Feng （冯小花） x 主播：莎啦啦嘉宾介绍 Flora Feng （冯小花）：2003 年毕业于厦门大学广告学专业，20 年资深广告人，服务全球 top10 品牌——国际 4A 李奥贝纳（Leo Burnett）创意部文案、资深文案，服务可口可乐、麦当劳等大客户，作品获国内广告奖项，其间曾获公司选派赴戛纳国际创意节。离开 4A 后自己创业经营公司；2023 年转型友邦保险（AIA）代理人，先后获新人业务 100 杰、2025 年度国际优质服务奖 IQA 银奖、上海地区 2025 年度四星级保险代理人。她的自我期许是：愿在蒙恩的道路上与合伙人们一起，以信为本、点燃希望、为爱奔跑。她形容现在的自己：「自己的品牌，也是自己的 agency。」本期导语 “以前做广告，是帮品牌把东西卖给消费者；现在中间没有任何 agent——我自己，就是 agent。” 这一期《再见广告人》，我们请来 Flora。主持人沙拉拉还在实习时就「仰望」过的创意人：厦门大学广告学出身，国际 4A 李奥贝纳的文案，作品拿过广告奖，还被公司送去过戛纳——她亲历过「一条广告片 600 万」的中国广告黄金年代。然后她离开了。2023 年，她离开那间看得见黄浦江的办公室，转型友邦保险（AIA）代理人——到今天，一卖三年半。但她说，那些年练就的东西一样都没丢：把一句话说进人心里的本事、抓「对方真正在乎那个点」的洞察、把事实好好讲出来的沟通心法——现在全都用在了保险上。这一期，我们聊她撞过的玻璃门、折过的纸星星、深夜一边走一边哭的委屈；聊那个「先把饼给你吃了」的老板，和那句「你的人生才是一个大创意」—— 如果你也在广告圈里挣扎，或者正在想「还能往哪走」，听听这个把创意活成了人生的人，是怎么回看那段 600 万一条片的岁月的。时间轴 03:30 Flora 对「再见广告人」的第一反应：大白话——「我是一个再见了的广告人」 04:13 厦门大学广告学：国内最早开设广告学专业的高校之一 05:47 ★ 用数字丈量黄金年代：600 万拍一条片是「平均预算」；而现在，1000 块也能拍一条 06:45 外滩中心 32 楼：看得见黄浦江夜景的落地窗、豫园的灯，和一面「太干净」的玻璃门 08:46 比稿 = 一场完整的 performance：Flora 的热场视频（warm-up video）一战成名 10:34 公司按小时 book 剪辑室、请全上海最专业的配音演员——「当年才有的奢侈」 12:02 创意需要天分吗？第一年很痛苦、第二年快做不下去的她 12:18 ★★ 师父的「折星星法」：每天做一件让自己开心的事，就折一颗星星；不到两个月，瓶子满了 13:43 自我怀疑：「我难道真的是来剪片的吗？」——从 flat、到「好假」、再到慢慢摸到规律 14:55 和搭档做出能送奖的小稿，拿了一点小奖 15:44 ★ 麦当劳那场重要的提案：他们把一个小 Junior 文案推上了台（「要不你来吧」） 18:21 那个年代的甲方与标准：行业有一套大家都认的体系（承接欧美的成熟方法论） 20:11 ★ 后来跑得太快：「摸着石头快跑，摔了又立刻爬起来」——没了标准，最后只剩 GMV 能衡量 21:35 广告业是「青春行业」：师傅带徒弟、时间慢、允许年轻人从零到一 25:00 影响她一生的老板 Ruth：从香港来、漂亮优雅、文案出身、毫不留情 25:50 ★★ 一顿饭的功夫，交 20 句 slogan——换来一句：「Account Service 都写得比你好欸」 27:25 ★ 深夜加班到一两点，从大楼走出来，一边走一边哭：「我为什么要来讨这份骂？」 30:20 ★★ 「没有画饼——他是先把饼给你吃了，再问你吃饱了吗」 30:54 戛纳：那年公司两个名额全给了上海，她跟着「不懂英文」的师父去了——两个人，近 30 万成本 33:36 ★ 大老板的谦卑：碰到不懂的领域，会认真听年轻人的 fresh 想法 34:17 多年后自己带团队，没有 SOP——眼前全是当年那些「鲜活的人」，她只是在模仿他们 34:55 ★ 搭档强哥：转行做原创家居品牌，不靠资本、熬过最难的几年——「我非常尊敬他」 36:13 以「吵架」闻名的搭档 Alex：加班的夜里，他能从齿轮原理讲到天文地理 37:39 香港前辈「小胡子」的年度 review：继续做 / 停止做 / 开始做的三件事 38:32 ★★ 「Don't be so defensive」——一句让她记到现在的话 40:30 她的幸运：那个环境里，「拍死你 idea 的人，都会给建设性的意见」 41:38 创意是什么？最初以为只是「耍人性的小聪明」、拿大奖 41:50 ★★ 「你的人生，才是一个大创意」——从奥美 big idea 得到的转念 43:51 保险第一年：疲于应付学新东西，觉得过去的本事「用不上」 44:29 ★ 莎啦啦的观察：圣诞节的「小红花」、能自己种的小番茄——创意的底色藏在小细节里 47:32 ★ 「我自己就是自己的品牌、自己的 agency」：挖卡点、把事实好好讲出来、看即时反馈 48:13 「以前跟客户吹的牛皮，现在不敢跟自己说」——卖不卖得出去，当天就知道 48:30 人生每一步都算数：当下的每一步，都在为下一步做准备 51:27 现在卖保险的 Flora：更多同理心，要求自己诚实、专业 51:57 把提案的场景换成对面那个客户——过程与结果都由自己负责，「幸福感还是蛮高的」关于《再见广告人》一档专门与「离开广告行业的人」对谈的专题节目。我们不讨论「逃离」，我们讨论「回看」：广告这个行业到底教会了我们什么、困住了我们什么？那些离开的人，又在新战场里找到了什么？每一期，我们和一位曾经的广告人坐下来，复盘他的来时路，反思这个行业，也寻找新的机会。如果你也在广告圈里感到疲惫或困惑，也许下一个故事，就是你的参考答案。核心洞察 1. 身在幸福中的黄金年代。 600 万一条片、「只要好好付出就一定会一年比一年好」，是那个年代默认的「预设模式」。回头看，她才知道自己幸运地经历了中国广告随经济高速发展的十几年——那个年代教给人的，是一种「被默认会越来越好」的信心。 2. 行业丢的不只是预算，还有「什么算好」的共识。早期承接欧美成熟体系，专业对专业、大家认同一套标准；后来跑得太快，没有前车之鉴，「摸着石头在水里快跑」，摔了又立刻爬起来——最后只剩 GMV 和数据能衡量。标准崩塌，其实比预算缩水来得更早。 3. 被好好带过的人，后来会好好带人。折星星的师父、把 Junior 推上麦当劳提案台的老板、俯身问「你有感觉吗」的大佬、按小时 book 剪辑室请全上海配音演员的公司……她多年后自己带团队，没有 SOP，脑子里只有「一个个鲜活的人」——她只是在复制当年被对待的方式。 4. 「先把饼给你吃」，是比画饼更高级的管理。画饼是承诺一个未来；Ruth Lee 的做法是：我知道你还不够格，但 title 和信任先给你——赌你会拼尽全力去配得上。「给你的东西，要在你最想要的时候给，才有意义。」这是反 PUA 叙事的正面样本。 5. Don't be so defensive：创意人最难的一课。想出来的 idea 被拍死是家常便饭，人会本能地竖起篱笆。前辈一句「你太 defensive」让她记到现在；而「拍死你但会给你方向」的环境，才是创意人能活下去的土壤。 6. 创意不是职业，是看世界的方式；人生才是一个大创意。从广告到保险，挖「卡点」、找「对方在乎的那个点」、Truth Well Told、自己当自己的 agency——方法全是旧的，只是场景换了。客户买不买单就是即时反馈，「每一步都算数」，本事长在身上一辈子不会掉。互动话题 * 广告教给你的、现在还在用的本事是什么？——无论你还在不在这个行业 * 你会把「人生是一个大创意」当成什么来活？欢迎来评论区聊聊 * 关于「广告人转行」，你还想听谁的故事？留言告诉我们，说不定下一期就请他/她来联系 Flora（广告位） * 想咨询保险规划（友邦 AIA），或对「广告人转保险」这个转型方向好奇的朋友，可直接联系Flora：+v flora2lite； * 她也有自己的播客节目《怕什么聊什么》，大家也可以去关注一下。

54 分钟 1k+ 次播放 2个月前

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