躁动派对

本期节目为年前最后一期播客啦。年前两位主播忙到飞起，工作像进入了考前冲刺阶段。所以有很多感悟都是从工作中感悟出来。今年的工作任务就到此为止吧！ 00:30 新工作的“试岗”像外包，揉面和公司像在互相切磋。 04:00 被公司推着前进的步伐：揉面原来要和新同事竞争一个岗位？临时被安排出差一周？ 08:00 后知后觉：这个工作汇报就是决定去留的一件事 15: 40 聊聊既能掌控全局，又能事无巨细的抚慰人心的男领导 18:45 苦瓜女士学期始末的心境：期待值太高是一种信心，也是接受不了不完美的结果的心态。 22:25 年终总结说“大胆去做吧”，现在加一句“且不在乎结果”。 26:30越害怕越面对，才有可能克服困难和改变局面。 35:00 苦瓜女士离谱了，才学会怎么和同事更轻松密切的相处。 36:15揉面：每个固定的群体都有一些“传统”习惯；每个人都有自己表达的方式，当表达越多，“活人”越显现，你们才能越融合。 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

话不多说，本期沉浸式听歌！ 01:50 2025年年度歌手和年度歌曲。 10:18 大家听音乐时有哪些习惯？ 16:35 Joyside歌曲新年的现场。 21:10 聊聊旅行团乐队20周年的演唱会。 30:00回溯各自在学生时代第一次听旅行团的时刻。 39:45 揉面第二次看盘尼西林年度首场live house。 47:10 苦瓜女士赴毕业之约追到了孙燕姿的演唱会。 70:38 平凡的我们拥有平凡的当下是最美好的时光。 74:05十二月的椅子乐团：每一年都很有心意的更新着故事和歌曲。 引用的Live： Joyside-新年 16:43 旅行团-阿奶 24:38 旅行团-逝去的歌32:15 盘尼西林-雨林 42:57 孙燕姿-我要的幸福 50:15 孙燕姿-漩涡 58:58 孙燕姿-风筝 62:57 孙燕姿-平日快乐68:36 椅子乐团-我不想和你分开80:50 提及的音乐： 卢广仲-鱼仔 卢广仲-几分之几 旅行团-我要走啦 盘尼西林-第三种孤独 椅子乐团-树屋 欢迎分享你们的2025年的年度音乐和音乐人。

2025年马上要过去了。回顾过去的一年，闪过无数个情绪的瞬间，定格在自己认为重要的时刻，我们此刻坐在一起，汇聚成10个年度问题，一起聊聊各自一年的成长。 十问十答 1.与上年相比，你今年的状态是更快乐更悲伤？更有活力更沉静？ 2.具体聊聊今年过得怎么样？ 3.聊聊今年自己新察觉到的“特点”，并聊聊这个特点给自己带来的结果。 4.你今年有什么方面是特别有意识想把做得好？ 5.你是否允许自己展示脆弱的一面？ 6.什么事情是你以前特别在意的，但现在觉得没那么重要了？ 7. 聊聊今年自己印象最深刻的瞬间或时刻。 8.今年你最想感谢身边人的一件小事是什么？ 9. 2025年做了什么新鲜的事？2026年还想探索什么新事物？ 10.你要对2026年的自己说什么？ 01:45时常强烈的焦虑感和无力感和希望之间反复切换 08:25成熟的一个标志：把解决问题作为最首要任务。 12:20各自新察觉的“特点”。 28:30把自己照看好是件不容易的事。 30:20揉面:我想多多陪伴身边重要的人。 34:55怎么有人看着那么脆弱，有人能看起来那么坚强！ 38:38对生活放下执念，对工作放下标准。 44:50爸爸那一句“没事，大胆去做，错就错了”是对揉面莫大的支持和信心。 48:50我们立个生活flag！

本期播客来源于两位主播散步时的聊天。苦瓜炒肉从蓝莓的所有绘本里，挑选了一些很有意思的儿童绘本来分享。 03:15 这期的灵感小故事。 04:15儿童绘本《红气球》：虽然快乐的时刻很短暂，但是快乐童真的感觉一直留存在记忆里。 08:10法国电影《红气球》：鲜艳的红气球会一直伴随我吗？ 10:15舒淇执导的第一部电影《女孩》：是自由和希望。 11:50揉面:今年《喜人奇妙夜》的节目不那么追求意义感了。 14:00《安可》简单的故事，没有非要说的道理，只有纯粹的善意。 16:30绘本《老虎来喝下午茶》：索菲眼里的老虎像一只猫的存在。 23:20《鸽子拉便便》：对孩子而言，问题的解法不止一种。 27:30冷漠是一种丧失了感受力同理心的行为。 28:00发现小幸福系列绘本《寻找种子大冒险》：从渺小的虫虫一家视角，看到新的世界。 37:00跟着孩子看绘本，就像把自己重新养了一遍 37:05《魔法的夏天》：养育的过程需要大人修炼“不责怪孩子”的品质。 44:35《奇妙的呼呼之旅》：我们理解的梦境是孩子眼里好玩的“呼呼星球”。 47:00如何引导孩子认识“死亡”“失去”“老去”？ 49:00《亲爱的雪人》：把伤心化成想念。 51:50《老奶奶变成小孩了》：引导孩子对阿兹海默症的认识。 53:40珍惜每天亲子共读的时光，孩子看到不同的绘本世界，大人也被治愈了。 绘本： 《红气球》 《老虎来喝下午茶》 《鸽子拉便便》 《寻找种子大冒险》 《魔法的夏天》 《奇妙的呼呼之旅》 《亲爱的雪人》 《老奶奶变成小孩了》 电影： 法国电影《红气球》 舒淇执导的第一部影片《女孩》 综艺：《喜人奇妙夜》 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀