快与慢，看似是简单的对立，把两者简单定义作为做事的准则之一。时间长了，成年人不禁慢下脚步，回头想想，我当初为什么走得那么快？过去几年里我在忙碌些什么？身边的人来来往往闹闹哄哄，此时此刻谁在我们的身边？ 我们获得了什么？失去了什么？ 本期播客由中国劲酒对本期播客的赞助播出。我们一边喝着劲酒，一边敞开聊聊我们身边的来来往往，谈谈我们心里有点分量的事和人。 02:10揉面生活在爱喝酒的家庭氛围中，从小就陪爸爸喝酒。 04:00一杯倒的苦瓜女士也喝起了好喝的特调。 09:00五年后的参加婚礼，我和曾经的好朋友只是两颗离得很远的星星。 18:00曾经的高中同学，现在总以孩子的名义聚在一起。 21:35以日为单位成长的人类幼崽，我希望她慢点长大。 24:00成年人花了很多时间精力去完成工作，却常有不尽人意的无奈。 27:30感受快与慢：在这个时代里，慢是一种隐形的反抗。 31:00对于享受的事儿，你是快速的作出反应？还是愿意花更多时间去完成？ 35:30意识到事缓则圆，也许对急性子是一种提醒。 42:00我们追溯下我们是怎样做起播客的？ 50:20喝酒局，不要贪杯哦。 56:45允许自己慢下来，人生一场马拉松。 58:10持续劳作的倦怠，会让自己的感受越来越匮乏。 *温馨提示：未成年人禁止饮酒 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

最近揉面和一些朋友之间发生新的关系变化，引发两位主播对成年人的友谊产生新的思考。从学生时代到现在，我们一直在关系都有所成长：我需要证明独立，你承认需求和依赖。而关系是轻是重，在于我们彼此认定的关系是怎么样的。 聊这一期才发现有人对友谊是有清晰的认识，有人对友谊这关系是混沌不知所措的状态，且不说我们的认识是对是错，但是都是处在关系中真实的我们。 00:55相比学生时代的友谊，成年人的友谊有什么不同？ 04:18你所认可的成年人友谊是怎样的关系？ 09:10与好朋友之间应该互相有一些内心需求吗？ 11:40自我暴露在关系中意味着什么？ 14: 00聊聊和朋友发生了关系错位导致矛盾的近期故事。 20:50 揉面需要在关系中生长成独立的大人。 35:10怎么看待30岁面临关系割裂的情况？ 39:00 如何形容和朋友认识的“一见如故”感觉？ 41:30成年人要怎么去认识新朋友？ 44:40 把握好边界感是一段友谊的开始。 46:30 我们不应该带着刻板印象去认识他人。 57:40 揉面和苦瓜炒肉的友谊在目前的阶段，对方认为这是一段怎么样的关系？又有什么新的变化？ 63:20怎样对待“没法深交”且“不会浅交”的关系？ 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

这期聊聊女性疼痛那些事儿，为什么我们总在公共场合避而不谈？从工作到生活，痛感是否总被我们自己忽视或隐藏？我们又是如何在成长中主动或被动的建立耐受力？让我们一起探讨，面对疼痛，我们应该如何做？ 01:00 痛经的隐藏真相：女性在面对疼痛时的困境与挑战。 02:50 痛经与生孩子疼痛：身体的痛楚被低估的现实。 07:45学生舞蹈课堂上的耐受力：是优点？是pua的切入点？ 13:18 生产痛和通乳痛：无法言说的痛与忍耐力的挑战。 18:00 自残是一部分容易麻木的人对世界保持感知的方式。 22:00孩子受伤后的心理反应：不哭是更厉害的表现。 26:10《伦敦生活》：女人痛了一辈子，迎来了绝经期，虽然老了，但是更自由了。 30:30心理的疼痛：每天都要痛苦的面对至亲的离开，心里很痛，只是我没说。 34:00在家庭中那些不被尊重的委屈，只有主动被看见才能完全消解。 45:00 成长路上总对自己说那句：要坚强。 47:25 建立较强的耐受力是自我重建的过程，像心理免疫系统的存在。 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

这期躁动派对，揉面和苦瓜炒肉分享最近看的视频和综艺。低能量的两位城市人从中汲取了些许能量，感受到每一个在舞台上荧幕前的人的魅力和不可取代性，更新了自己原本没触碰过的新观念。 02:00 脱口秀的舞台是漆漆自如的客厅。 04:26 张扬自如又好玩的隔壁领导：她的存在就是一部爆款短剧的女主。 10:40 揉面：我在电梯里被她“耍”玩了。 15:40 林简七：临渊羡鱼，不如退而结网。 22:19 步惊云，名字就自带女侠气质的女演员。 23:45 《豫见她们》：在不同的成长轨迹里，她们都长成了自己。 28:30 罗永浩和仁科4个小时的对谈：有趣又荒诞，艺术又市井。 35:41 真诚是唯一的必杀技。 41:10 毛雪汪：毛不易是我理想型大男孩，认真又谦逊，智慧又可爱。 49:06 纪录片式的旅行视频：安静下来，深入探索风土人情。 本期提到的综艺、对谈、博主： 综艺：《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》《毛雪汪》 播客：《岩中花述》 对谈：《豫见她们》；罗永浩和仁科近五个小时的超长对谈（可前往“罗永浩的十字路口”微博观看） 博主：赖导aboutlai 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀