今天的嘉宾放放，曾经是典型的东亚好学生，经历过怀疑自己、只会学习和过度在意外界评价的阶段。大学掉入不喜欢的专业，打破了放放作为好学生的舒适区，也促使放放开始进行自我探索。在职场近乎稳定阶段，放放跳出主流轨道，裸辞探索世界，成为一名自由职业者。本期播客放放将分享她如何放下好学生的标签，找到自己新的方向和价值。 时间轴： 02:01: 好学生心态的特点及其影响 04:44: 从好学生到独立思考：衡水高中模式对我们的影响有多大？ 09:30: 好学生信仰崩塌与重建时刻 14:09: 做职场中的“好学生”到底有利还是有弊？ 23:44: 裸辞的开始，也是旷野迷茫的开始 28:30: 生命教练到底可以帮助我们做什么？ 33:14: 如何激发行动力？探索内心的小白狗与小黑狗之间的斗争 37:57: 奖励自己的小幸福：在日常生活中寻找积极反馈与夸赞 47:26: 职场人如何尝试摆脱“好学生”心态 主播： 小袋，伴行青年志愿者 对谈嘉宾： 陈放 小红书：旷野放放 嘉宾介绍： 小镇做题家： 上财本科，复旦在职读研。 商业地产经历： 曾从事投资、研策、资管、招商等多岗位轮岗经验。 裸辞自由职业： 现为自由职业者，青年成长生命教练、优势赋能IP商业教练。 高光时刻： 从小县城到211&985名校；裸辞后成为数字游民；从996打工人到个人品牌创业者。 擅长领域： 帮助青年个人发展；IP商业教练；职业第二曲线规划。 创作者们： * 策划：小袋 * 主播：小袋 * 嘉宾：放放 * 后期：罗玉 * 审核：小袋、罗玉 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更。 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

实习，是很多大学生寻求职业发展的重要一步。资深HR视角，分享实习对职业规划的重要性。实习不仅帮助学生了解真实职场，还能丰富简历、明确职业方向。如何快速找到理想实习机会，如何通过提升职业竞争力，梁艳老师一一解答。 在本期节目中，你将获得找实习岗位的宝贵技巧，明白何为实习的真正价值。快来探索实习的多重意义~ Timeline 03:15为什么实习如此重要?解析实习的三个关键角度 10:30 实习经历越多越好？实习岗位与正式岗位的区别在哪 16:07实操方法找到相关实习机会 29:08面试中展现自己的优势，职场新人必备技能 40:40TA如何在全新行业崭露头角？ 49:40实习生必读：公司的评价标准和注意事项解读 64:36勇敢表达自己的需求: 对实习生来说有什么好处? 69:24如何弥补实习经历？秋招特特别计划为你提供帮助 主播 千秋，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾 梁艳 创作者们 策划 千秋 主播 千秋 嘉宾 梁艳 后期 小米椒、千秋 审核 蔡蔡、小袋 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更。 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

你也想过去辞职去全国旅居吗？或者去大理长居？你好奇在大理居住的真实生活吗？ 今天这期播客我们邀请了大学旅居全国，现在休学长居在大理的牛油来分享她这一年作为社区食堂管理人的生活！ 在本期播客中，我们聊到了大理长居的生活细节，如果你也想去大理小住或者长居，这是一份很值得参考的样本。 Timeline： 02:06:突破圈子界限：旅居经历中的人与圈子的丰富多元性 04:07:理想生活的选择：在大理的小店创业与自由旅居 06:26:选择长居大理：追寻自然风光与社区文化 09:41:高校志愿者服务项目：链接高中生的契机与挑战 12:55:理想三观构建社区，多元理念汇聚大理——社区生活的启示与思考 16:10:云南社区：品尝水果、体验创新厨艺与社交活动的完美结合！ 19:21:探寻大理白族文化：火把节的起源与意义 22:33:探索大理数字游民社区 25:49:大理：一个让人身心灵成长的创业项目！ 29:07:在大理生活：长居与旅居的差异与好处 32:20:探索大理的魅力：商业街、文化活动和当地体验 35:33:寻找有保障的义工平台推荐 主播 丽琳，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾 牛油，大学期间旅居全国，现gap长居大理 创作者们 策划 丽琳 牛油 主播 丽琳 嘉宾 牛油 后期 欣萱 审核 小袋 蔡蔡 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更。 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。

爱情是一场勇者的游戏，需要冒险和自我敞开。本期播客，嘉宾Susie返场，再次来到青年有伴播客，分享如何在亲密关系中进行自我探索，又该如何找到真实的自己。在亲密关系中，伴侣如镜子般照见我们内在的真实自我，帮助我们看清盲区，完善人格。亲密关系不仅是爱与依恋的体现，更是自我探索和心理成长的重要方式。勇敢真诚地自我敞开是自我成长和完善的重要途径，让我们都勇敢地去爱，去受伤，去成长！ Timeline： 00:02:01:爱情与自我探索：亲密关系是认识自我之路的完善之旅 00:05:56:爱情的真相：在亲密关系中暴露内心深处的东西 00:11:50:亲密关系中的自我确认与成长：尊重差异的重要性 00:17:50:爱情的心理困境：如何面对过去的伤痛和家庭影响，避免进入假性亲密关系 00:23:49:亲密关系中的思想冲突与和解 00:29:48:如何与另一个自我相处？亲密关系中的自我探索之旅 00:35:44:爱情的真相：偶像剧中的完美爱情存在嘛？ 00:41:42:爱情的真相与虚假：如何识别并开启真实的亲密关系？ 00:47:40:突破自我，勇敢表达真实的感受：一段亲密关系中的冒险之旅 00:53:40:勇敢真实的自己：探索亲密关系的深度与完整性 00:59:35:爱情中的自我探索：如何在亲密关系中认识自己？ 01:05:31:探索自我之旅：如何开放心态去接触占星和玄学工具？ 主播 蔡蔡，伴行青年志愿者； 对谈嘉宾 Susie，行动陪伴教练，职业生涯规划师 创作者们 策划 蔡蔡、Susie 主播 蔡蔡 嘉宾 Susie 后期 罗玉 审核 Susie、蔡蔡 • 关于青年有伴 青年有伴是一档由伴行青年发起的一档成长陪伴型播客，通过主播与嘉宾的对谈，聚焦当代年轻人的现状，关注当代年轻人到成长，为青年朋友们提供不一样的视角和维度去看待世界，看待生活与工作！播客更新频率：一周一更。 小宇宙、QQ音乐、苹果播客、网易云、喜马拉雅全平台上线收听 • 关于伴行青年 伴行青年是一个以社群的形式展开的一个线上公益组织，围绕青年成长中的两大核心需求——认知和技能，为立志向上的青年伙伴提供陪伴成长的闭环式赋能体系，让他们获得自我安放、自我发展和融入社会的能力。我们也欢迎每一位积极向上、愿意追求更好的小伙伴，点击链接加入我们的“伴行青年”大家庭。