书有声

“歇斯底里”被用于形容女性一切无法确诊的病症，结核病被认为是女性群体中的美人富贵病；男性解剖学家有意讲女性的头骨画小，盆骨画大，意在证明女性不擅长思考；因为基于男性的身体数据和症状，女性在过往使用的药物有不少是在“以身试毒”，而女性心脏病患者又极容易被误诊耽误治疗。 可是，这是真实的吗？本期节目主播小燕和tt共读了伊丽莎白，科曼博士的书籍，《她的病痛，总被当作幻觉》这本书，来揭开一些关于医学史上对女性身体的误解。感兴趣的朋友可以直接点击链接购买。 《她的病痛，总被当作幻觉》 今天是国际劳动妇女节（International Working Women's Day，简写IWD），又被称为“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”、“联合国妇女权益和国际和平日”（U.N. Day for Women's Rights and International Peace），是全世界劳动妇女团结战斗的光辉节日。祝全天下的女生，女士，妇女节日快乐，身体健康，想要的都得到，你的身体你来定义。 本期时点 01:43 女性为何即便当了病人也总是在道歉 07:03 “歇斯底里”就是源自何处？为何被用来形容当时女性患者的几乎一箩筐的病痛 09:44 猎巫行动的出现使得少数的女性助产士和草药师也被大肆污名化和迫害，女性离正统医学又远了一步。 11:50 用令人羞耻的词来指代女性身体部位，想要正视女性身体变的更加困难。 14:24 身体发出病痛信号，但感受被忽略甚至被否定，全部一股脑扔进“歇斯底里”垃圾筐 16:36 被关心说“多喝热水”，做何感想？ 18:23 男性解剖学家画刻意将女性头骨画的小小的证明女性不适合思考。 22:05 19世纪的时候，女性“缺乏性贫血”被男性医生诊断认为治疗手段是发生性关系。 23:40 结核病也被浪漫化，因为得了结核病的女性，她都会表现出虚弱苍白，而这种生了病的状态被描述为是绝妙的女性体质。 26:23 修复整形手术冷知识，整容是用于二战男性士兵的面容及基础生理功能修复。 32:40 早期药物实验性的一个盲区，试验数据以男性身体为基准进行试验和数据采集，女性当时是在“以身试毒”。 35:21 早期心脏病诊疗的基准也是男性的标准，但是男女性的心脏病症状本就不一样，导致许多女性被漏诊甚至误诊。 40:09 专家的意见永远只是一个大的基准线，自己的感受，自己的身体永远比外界告诉的应该要更准确，更能够反映自己的真实状态。 42:12 漏尿是可以正常去泌尿科看医生得到医治的，不要感到羞耻，如果真的羞耻，也可以羞耻的去看医生。 46:20 你为什么会认为自己必须这样生活，因为答案是你不必如此，我们都不必如此。 49:03 你的身体是你在这个世界上最诚实最忠诚的盟友，当你感到疼痛的时候，你就应该相信他，当别人质疑你的感受的时候，你应该要坚持自己的判断。

过去的2025年你们实现了自己的哪些愿望呢？2026年又希望成为怎样的自己呢？ 本期节目我们很荣幸也很开心邀请到主播tt的好朋友小鹿一起来参与年度总结的录制（比心感谢鹿鹿）。 农历新年标志着2025这一年是真的真的过完了，大家都回到家里跟家人团圆了吗？祝愿大家新的一年万事胜意，读到自己喜欢的书籍，平安健康，开心快乐～～～ 02:04 年度关键词分享： * 小燕：狂 · 飘 · 开 * TT：拥抱变化 · 探索边界 · 时常庆祝 * 小鹿：平静 · 少年心气 05:13 工作进步带来的“心安”，是成年人的知足常乐。 05:45 不要美化未曾走过的路，当下就是最好的。 06:15 弯路的意义：没有经历，就不会拥有此刻的能力。 07:22 爬山的隐喻：上上下下，也是向山顶前进。 🟡 小燕的2025：狂、飘、开 08:26 “狂”——冲劲与不知天高地厚。 09:01 “飘”——身份误认，在更优秀的人群中迷失。 16:01 立下远超能力的目标，签下“血印”。 18:01 跑街销售，被无数次拒绝。 21:35 凌晨大雨骑车回家——转念的力量。 22:46 转念哲学：聚焦拥有，而不是失去。 🟢 小鹿的2025：平静与少年心气 24:10 平静，是拆解情绪之后的选择。 25:45 恼羞成怒的觉察：情绪是掩盖无力。 29:55 少年心气不可再生，要珍惜。 30:24 克服深海恐惧，潜水看见真正的世界。 🔵 TT的2025：拥抱变化 33:42 在变化中看到自己的韧性和更广阔的天地。 35:38 朋友与家人的高密度支持让我能重新面对这个世界。 38:04 走出阴霾后，看见更广阔的人生支点。 39:25 爱自己，是变化后的觉醒。 45:21 首场马拉松、学架子鼓、学游泳、重启骑车。 47:21 2026愿望：拥抱平静的力量。 📚 年度书籍 48:43 《刻意练习》——天赋不是借口，练习成就天才。 49:28 《暮色将近》——女性晚年的力量与创作，创作的第一巅峰期是60岁到70岁。 52:19 《爱的对谈》——对方也是普通人，不要把幻想投射给对方。 🌱 2026年的愿望 47:39 小燕：跪地磨刀，执着给出去。 48:04 TT：平静、爱自己、爱朋友。 48:21 小鹿：自由如云，面对无常。 音乐：《美丽新世界》by SHE 剪辑：小燕，tt， 编辑：tt 下一期预告： 关于女性病痛 ——《她的病痛，总被当作幻觉》

想就业选不来赛道？想转行却怕踩坑？想投资新赛道却看不懂门道？看了无数的政策资讯，刷了100篇行业报告，依然抓不住核心逻辑？信息爆炸的时代，你是不是也有过这种“信息过载却认知空白”的焦虑？ 今天咱们拆解一本“行业认知加速器”——前麦肯锡分析师肖璟老师的《如何快速了解一个行业》，他把价值百万的咨询心法，变成了普通人1周就能上手的实操框架，不管是求职、投资还是创业，都能帮你少走90%的弯路！ 02:25 行业研究适用的人群有哪些？就业、转行、创业，想赚到钱的所有人。 06:00 什么是行业研究？行业和研究需要拆分来看。 08:16 用「面包生命周期」讲透行业四阶段：导入期、成长期、成熟期、衰退期。 16:17 如何判断你的行业处于什么阶段呢？ 23:35 成功的商业模式的本质是什么？如何检验商业模式的好坏？ 32:09 商业模式成功的时间点在什么时候？ 40:47 如何能真正看清事物的本质？时间差、广度差、深度差。 50:00 没有深度思考就是赌博，深度思考后的长期价值投资最有保障。 本期提炼 行业研究不是“信息收集”，是“搭框架填细节”——先画图纸，再搬砖！ 选择比努力重要，但精准选择的前提，是快速看透行业逻辑。 别和趋势对抗！龙虾店旺季爆火、淡季冷清，告诉我：顺势而为才是赚钱王道。 好的商业模式，不是创造新需求，而是用新方案满足旧需求。 普通人的行业认知差：时间差（一手信息）、广度差（上下游）、深度差（看透护城河）。 👉本期话题 就业、换赛道、你最想研究哪个行业？是新能源、新消费还是你正在深耕的领域？评论区一起来聊聊吧！！ 🎙️ 剪辑：小燕 ＆ tt 编辑：小燕 🎵 主题音乐：《致我所爱的一切》银河快递 📚 本期书籍：《如何快速了解一个行业》| 作者：肖璟（前麦肯锡分析师）

本期节目有福利，自信的行为先于自信的感觉，价值观是灯塔，目标是方向！ 听众朋友们新年好，新年新气象，你们最近在读什么书呢？这一期主播tt和小燕读了这本《自信的陷阱》，希望能对你们有一些小小的启发。 本期节目我们从以下几个部分对本书进行了讲解， 02:09自信的陷阱，你也在“等自信”吗？ * 核心原则：自信的行为先于自信的感觉 * 接纳承诺疗法（ACT）视角：带着恐惧前进 04：05 不自信的5个根源 * 过高的期望值（完美主义） * 苛刻的自我评价 * 过分关注恐惧 * 缺乏经验 * 缺乏技能 14:47 价值观 vs 目标：方向比打卡更重要 * 目标是可以完成的“站点”，价值观是指引方向的“指南针” * 别靠意志力硬抗，按价值观行事才是坚持的真相 * 三步行动指南：接纳→选择价值观→正念行动 23：08 成功与失败的重构 * 失败不是终点，是成长的素材 * 规则六：真正的成功是按价值观生活 * 个人故事：两次开店失败，依然有从头再来的勇气 33：10 从失败站起来的6步 * 脱钩：和负面想法保持距离 * 创造空间：给情绪腾出空间 * 善待自己：接纳而非苛责 * 感恩已做到的 * 避开两大限制：别用解决问题的方式处理情绪、别等动力再行动 * 按价值观再出发 41:39 正念三工具：解离→扩容→投入 * 解离：给负面念头加前缀、起名字、呕吐式写作 * 扩容：四步走：扫描命名→临摹观察→呼吸腾空间→带着情绪做最小行动 * 投入：聚焦当下，进入心流状态 54:49 动力的双面性与行动心法 * 动力不是等来的，是做出来的 * 正负动力并存，都是好动力 * 万向思维：换个角度看问题，处处是机会 58:01 行动清单 * 给负面念头加“暂时”前缀 * 每天2分钟“呼吸扩容”练习 * 按核心价值观做一件小事 本期节目我们为听众朋友们争取到了来自【七幕人生】的主办的《玛蒂尔达》优惠票，二轮开票即将开始，感兴趣的听众朋友可以加入听友群或直接点击下方链接或扫描下方专属购票码购票。 早鸟票购票链接 ⏳ 开票时间：2026年1月7日星期三上午11: 00（早鸟优惠至 2026年1月16日星期五 23: 59） 票档 周末场次：1280/980/680/480/280 平日场次：1180/880/580/480/280 早鸟套票优惠 1280/1180 赠送高净值礼包 980票档 第三张半价 2448元 立减492 680票档 第三张75折 1869元 立减171 880票档 第二张半价 1320元 立减440 580票档 第二张75折 1015元 立减145 演出场次：上海新开20场、深圳新开10场 《玛蒂尔达》由英国皇家莎士比亚剧团(RSC)孵化制作。RSC是英国最具影响力的剧团之一,也是目前世界上规模最大、组织最健全、经费最充足、演出水准最高的职业剧团之一。在RSC孵化的音乐剧中,最著名的除了《玛蒂尔达》,还有享誉全球的《悲惨世界》,两部作品也分别代表了英国音乐剧在世纪交接前后的巅峰水平。 剪辑：tt，小燕 编辑：tt 音乐：《逆光》by 孙燕姿