快乐老家东南亚

我们终于来聊OffGun九搭的热剧《倦怠综合征》啦！2026年年初，AI再次掀起狂热浪潮，每7个月就更新换代一次的速度不仅刷新认知，也把大家推向两个极端：一边是疯狂追捧，一边是深深的“被替代焦虑”。正是在这样的时代情绪下，这部以AI革命为底色的都市爱情剧由此诞生。由Off、Gun、Dew主演，《他不是我》的导演阿努查·本尼雅瓦塔纳再次出手整顿泰腐界，把“AI与艺术”的对立变成一个值得认真思考的问题：机器，真的可以替代人吗？ 节目里我们也聊了很多有意思的细节，比如Koh（Off饰）衣服上的文字梗、贯穿全剧的花卉意象，以及这些视觉元素背后隐藏的象征意义，让整部剧在情节之外多了一层耐人寻味的表达。当然，我们也深入探讨了一下AI对现实世界的改变和产生的巨大影响，但我们一致认为：“AI只是一种工具，不可替代的是人的灵魂和情感。”同时还聊到了“职场斯德哥尔摩综合征”，那种身为员工凡事为公司着想，却发现终究是错付了的心情，老家人们是不是也多少有点共鸣？ 也欢迎老家人们在评论区分享关于《倦怠综合征》的观后感，有什么场景是特别喜欢的？有什么我们忽略的细节？以及大家对于AI有何看法呢？期待大家的留言！ 【时间轴】 Part 1 GMMTV三大台柱之一OffGun九搭热剧《倦怠综合征》 01:07 2026年年初，以Open Claw为主AI再次掀起狂热浪潮 03:56 OffGun现在已10搭！真老夫老妻！ 04:39 好多CP离婚的就不一一举例了吧！ 04:53 能一直组CP搭戏对粉丝来说其实是一件好事 05:32 OffGun三部有质量的代表作《爱情理论》《他不是我》《倦怠综合征》 05:41 《爱情理论》就是一个无数次原谅渣男最后浪子回头在一起的故事 06:04 剧情狗血但把好几部经典爱情电影巧妙地融合进了剧里 07:10 来拯救泰腐界的独立电影导演阿努查·本尼雅瓦塔纳，代表作《蓝色时分》《告别茉莉》 08:10 阿彼察邦和阿努查风格的不同之处 09:19 《他不是我》诞生于泰国当时争取同性恋合法结婚的议程之中，除了性别议题，也有对当局权贵的讽刺和反抗 10:12 《他不是我》也有通过绘画艺术来表达对现实的不满和批判，原作艺术家是Baphoboy（ins:Baphoboy） 《他不是我》绘画作品原作者baphoboy的ins 10:45 Gun在《他不是我》中一人分饰两角，观众被他演技所折服 11:12 努奇导演在片场吐槽Gun怎么变得像花一样脆弱了 11:57 Off的演技从《他不是我》开始有了质的飞跃，再次强调：演技和好剧本是硬通货！ 12:26 Dew首次下海！你也有今天！ 13:10 泰国人不仅能歌善舞，琴棋书画样样精通啊！ 14:01 DewTee新剧《致命漫画》，里面的漫画都由Dew创作 14:38 一提到Tee真的害怕Dew牙齿着凉、脸笑烂 15:44 导演喜欢通过绘画的方式介入剧情的设定里 16:15 《倦怠综合征》里画作的原作者为naisu（ins：naisu.chirat），此前BKPP出演P'bell的歌曲เท่าไหร่ก็ไม่พอ（再多都不够）MV，里面也有naisu的绘画作品 《倦怠综合征》绘画作品原作者Naisu BKPP主演Bell Supol歌曲เท่าไหร่ก็ไม่พอ（再多都不够）MV中的画作 17:38 《倦怠综合征》本质还是探讨AI和艺术之间对立的关系，职场倦怠、人际关系倦怠只是整个大的背景下连带产生的问题 18:27 Gun饰演的Jira一出场就失业了 19:50 怎么能这么一本正经的说出“老登”这两个字！ 20:30 Jira给Koh（Off饰演）打工的工作内容就是当他的替身，出席各种公开场合的活动 21:03 Koh是一个性格孤僻、社恐的资本家，有严重的失眠症 21:33 Koh在Jira身边能奇迹般地睡着 21:45 Jira和Koh以及Pheem（Dew饰演）展开了一个“燃冬”式的剧情 24:42 结局的处理还是有点仓促，两集里交代了时间跨度很长的事情 Part 2 《倦怠综合征》中令人印象深刻的点 26:31 Koh人设讨喜 27:11 Koh使用“控制变量法”来判断事情的正确性，有一种人机感 28:39 Koh的T恤上写的内容也很好玩，代表了他的人物性格和所思所想 30:29 Pheem在发泄屋里呈现出一种无能狂怒的状态，男人脆弱的时刻让Jira产生创作冲动 31:14 剧里的两个酒吧是非常好的创业idea：BurnOut疗愈酒吧&MOODY 2000千禧年音乐主题酒吧 33:47 艺术作品中的花卉从来不仅仅只是植物而已，它们通常有很多象征意义如生命与死亡、情感和欲望、宗教信仰等等 35:10 这部剧中所描绘的花卉如鸢尾花、水仙花、嘉兰花，都有着不同的象征意义 35:56 剧中的花也代表着主角的选择 37:50 各种花摆满了Koh全是电子设备的房间，感觉是一种入侵也是一种回归 39:45 大家一致都最喜欢给Pheem画的那幅画！ 40:00 一个天使去吻一个将死之人，借鉴了法国画家布格罗的作品《平等》 42:32 剧中唯一的女性角色ing，更像是导演编剧的化身 43:50 当所有人失业的时候只有她还在不停工作！ 44:20 第九集Dew和Gun的对戏，演技再一次提升！感谢努奇导演对主角们的调教！ 44:43 泰腐界最严厉的努奇导演：如果不瘦下来就不要演了 45:53 剧中的选曲都和剧情非常适配！在力所能及的范围内把审美发挥到了极致！ 46:37 《可以选择吗？》在剧中出现几次，贯穿了整个剧情始终 Part 3 由剧引申出对AI和职场环境的深入探讨 52:09 自己做的AI代替了自己的工作 52:48 作为手搓艺术家的Jira不认可AI产生的作品是艺术 54:27 AI只是一种工具和技术，不可替代的是人的灵魂和情感 58:15 科技的发展对艺术没有冲击，AI只是作为无数种载体中的一种 58:56 每一个时代科技的进步反而让人更像人了 59:50 无论什么新技术的革新感觉都是牛马形态的区别，其实要警惕的是背后的资本主义 60:50 每一轮的技术革命会替换掉很多工种但同时又会产生新的工种，人其实很难被替代 62:13 苦练技术VS不用学习直接创作会让一些人内心不平衡？ 64:01 使用AI创作产生的抄袭问题？ 65:12 职场斯德哥尔摩综合征， 作为员工的人都有一种想为公司好，为这里负责的心态，但老板和资本家并没有把你当作“人” 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 เลือกได้ไหม（可以选择吗？）, by Zaza 片头曲：What Do You Have to Lose, by Anthony Lazaro 片尾曲：My Forever, by Louis Thanawin / Ford Arun / Fluke Nattanon from ภาวะรักคนหมดไฟ（Burnout Syndrome 倦怠综合征）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

“当你可以自己动手创造的时候，你会发现你对权力的依赖变少了” 深入泰北山中，另一种生活的可能正在展开——专注再生农业、森林学校、自然教育；把疗愈、灵性、环境和日常融为一体；学习如何低成本、可持续的生活。这些生态社区提供了众多理想生活的模板，生活可以如此简单，又如此美丽。 而镜游是一个可以只支付成本旅行的平台。主理人若韵和志愿者们带领大家探访这些社区，让心灵重新出发，关注土壤、社会和灵魂，修复现代生活与自然的割裂。 我们很好奇，生态社区何以打动若韵，让她以此为事业，更好奇的是，我们能否也过上这样的生活，和地球母亲一起创造。 【时间轴】 01:24 和若韵初次相见，感叹若韵状态太好了！ 02:12 12月泰北生态社区之旅 03:51 差点进入战争避难所，灾难来临时，社区让人有安全感 Part1 泰北生态社区带来的震撼 08:48 若韵如何开始接触生态社区 09:25 到藏区的森林学校做教育 11:14“当你可以自己动手创造的时候，你会发现你对权力的依赖变少了” 15:15 盖娅学校：创始人和先生将贫瘠的土地变为“丛林” 16:26 盖娅学校希望修复地球母亲 美丽的盖娅学校。图片来自：镜游 16:44 “住在美的地方是一种特选，但是选择和地球母亲一起创造美是一项荣誉” 17:48 盖娅学校开设了朴门永续、深层生态学、生态村设计课程，成为亚洲重要的学习中心 19:32 盖娅的房子也是自己动手修建，富有女性的柔美 20:07 吃饭前的小小仪式，表达感恩 20:57 “我们不停说话，就会忘记我们其实在和其他生命共享同一片土地” 23:15 “当我到访每一个社区的时，我都恨不得打电话叫我朋友赶紧来！” 24:23 若韵回国后自己也动手种菜，就像要“发射火箭”一样充满成就感，不用再依赖系统。 25:44 如何定义生态社区？ 27:52 “我们和地球是一体的，我们和他人是一体的，身体和心灵是一体的” 28:25 ECO的词源——居所 30:51 PUN PUN 农场：怎么方便怎么来 PUN PUN 农场。图片来自：镜游 33:54 生态社区的人和外界如何交互？ 36:11 一份饭和一份菜是免费的，再加一份就要付钱 41:20 在阿索村参加90岁老人的葬礼，全国直播 阿索村90岁老人的葬礼。图片来自：若韵 48:15 年年遭遇洪水却不会搬走，因为“这是我们的家”，与无常共存 阿索村因为经常遭受洪水侵袭，而修建了独特的“船屋”。图片来自：镜游 Part2 从参与者到分享者、带领者 50:28 如何将“镜游”作为自己的一份事业 51:25 镜游的核心：生态、社会、心灵 53:37 体会到了“无为”的真实含义，镜游水到渠成 56:32 和自然重新建联归功于在泰国学习 Awakening Leadership Program 61:30 中国能借鉴泰北的生态社区吗？ 64:13 若韵如果自己做一个生态社区，会是怎样的？ Part3 这份事业是一面修心的镜子 66:23 做镜游“我自己必须是舒服的、顺其自然的” 70:21 2026镜游计划：贵州侗寨、三江源、日本、泰北 73:41 2026若韵旅行计划：印度世界和平之舞与生态社区 76:29 催更若韵新书《重拾礼物文化》 线上阅读《重拾礼物文化》 【本期嘉宾】 若韵 镜游主理人 在藏区和内蒙古从事自然教育5年 推动建立亚洲可持续生活青年网络 小红书：@镜游MirroredJourney 公众号：镜游 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

年前的最后一期节目！提前祝大家新年快乐！🐴上快乐！ 🎉节目订阅量破900啦！！🎉也是没想到咱们的年终盘点这期节目小爆了一下，目前已经成为我们最受欢迎TOP1了，谢谢各位听众朋友的支持！ 本期节目，我们将目光投向数字游民的热门目的地——巴厘岛，邀请曾携全家在那里生活近两年的独立摄影师思遥，分享一段真实而具体的旅居经验。 透过她的讲述，我们看见了巴厘岛生活更为立体的一面：在琳琅满目的身心灵活动与丰沛自然风光之外，也必须直面基建滞后、饮食选择有限等现实考验。她还谈到，自己如何在岛上开启独立摄影师的事业。每一次拍摄，都在悄然改变她观看他人与世界的方式，仿佛借由镜头完成一场关于自我与感知的修行。 节目中，她也提供了实用的在地生活建议，并将巴厘岛与清迈作对比：或许巴厘岛未必舒适，但它拥有更强烈的情绪张力与创作能量。那是一座需要主动探索才能发现其内在层次与魅力的岛屿。 思遥一家，图片来自：思遥Sisi 【时间轴】 Part 1 离开生活2年的巴厘岛 01:02 为何决定结束巴厘岛的旅居生活？ 01:54 刚去巴厘岛和离开之际心情有何变化？ 02:33 随着孩子年龄增长，教育的问题提上日程 03:13 巴厘岛的学校选择不多，以自然教育为主 04:03 思遥理想的教育环境：松紧有度 04:35 本地学校11点就放学了，作业就是不存在的东西 Part 2 跨国家庭在巴厘岛真实的生活图景 05:32 巴厘岛整体的氛围对在上海生活近30年的思遥来说，是很大的冲击 06:46 所有人都选择去清迈，但我偏偏就要去巴厘岛！ 07:36 把巴厘岛的各种疗愈项目都体验了一遍，祛魅了~ 08:20 巴厘岛的身心灵气场混杂，容易走弯路 09:06 带娃去巴厘岛生活后，整个状态变得更加日常、有节律 09:47 瑜伽人来到巴厘岛，反而不再练习瑜伽了！ 10:32 一个跨国家庭去巴厘岛生活是如何达成共识的？ 11:24 在自然环境下长大的孩子和在城市里生活的孩子有什么不同？ 15:25 清迈实在太舒服了！ 17:24 想在巴厘岛开家餐厅，结果发现比想象得难太多 18:50 怎么干上独立摄影师这个活儿的 19:39 在巴厘岛拍摄的第一组家庭纪实，一位24岁已有4个孩子的母亲Ana，人的复杂性在这位女性身上完全体现，颠覆了以往对外国人在海外生活的认知 相关文章，点击🔗查看：《他乡的母亲｜巴厘岛家庭纪实》《24岁，4个孩子｜巴厘岛家庭纪实》 图片来自：思遥Sisi 图片来自：思遥Sisi 23:22 每一次的拍摄都在更新看世界的方式 24:07 “从来没对外说过自己是数字游民！” 24:28 周围的社群环境如何？ 24:59 乌布（Ubud）不太适合中国家庭，基建太差、饮食不太习惯 27:58 相比教瑜伽，更喜欢自己练瑜伽 29:07 巴厘岛的基建到底差到啥程度了？ 30:41 除了乌布，苍古（Canggu）也是一个数字游民聚集点，还有海边可以冲浪，但是不适合家庭居住 31:41 巴厘岛土地的能量场很强大，越往北越纯粹清净 34:06 俄罗斯炒房团仿佛“蝗虫过境” Part 3 巴厘岛生活实用指南 34:53 推荐适合家庭居住的社区：纽库宁（Nyuh Kuning）、水明漾（Seminyak）、库塔 (Kuta) 、金巴兰（Jimbaran） 35:20 建议先在Airbnb或Facebook找短居，再到附近社区挨家挨户进门问有无空房出租 36:14 本地人隔三岔五就在过节，信奉很多神，有非常多仪式 37:11 每五年就会有一次大型葬礼，村里的所有人都要穿本地服装出席 相关文章，点击🔗查看：《一次没有哭泣的葬礼｜巴厘岛纪实摄影》 图片来自：思遥Sisi 图片来自：思遥Sisi 39:14 在巴厘岛开店，管理本地人比较有难度 39:36 身心灵方面的课程感兴趣可以都体验一遍 40:26 社区里也会很多有意思的活动 41:04 巴厘岛有野性的自然风光，好东西都藏在里面，值得深入探索 Part 4 离开巴厘岛，然后呢？ 42:45 太安逸的生活会让人散掉 43:11 巴厘岛更有情绪起伏，让摄影成为思遥可持续的事业 43:55 主动吃苦，经历挫折、磨难，才能绽放生命力 44:59 不忘初心：兜兜转转还是想开餐厅！ 46:19 虽然有些劝退言论，但巴厘岛还是很值得去的！ 【本期嘉宾】 思遥Sisi 独立摄影师 二胎妈妈旅居在路上 公众号：【微光捕捉者Sisi】 小红书【思遥Sisi_📷】【微光捕捉者Sisi】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

🎉节目订阅量破700啦！！🎉 硬是给我们等到了这个整数，感谢每一位「快乐老家人」一路以来的陪伴和支持💛 本期节目是一期年终大盘点。我们会从年度现场、年度单曲、年度影视、年度节目这几个维度，回顾过去一年里我们关注到的那些关于东南亚的声音、影像与现场时刻。节目最后，也会分享我们对2026年的小小许愿✨ 如果你也有属于自己的「东南亚年度总结」，欢迎在评论区和我们一起分享；当然，也可以顺便许个愿，说说你2026年最想完成的一件事～ 新的一年，也请继续多多关照，我们会努力带来更多有趣、真诚的东南亚内容🌴 【时间轴】 Part 1 2025年度现场 03:04 体感25年东南亚Live现场没有24年活跃了 05:26 蘑菇很想采访JPBS乐队！ 06:01 酒吧Live虽然都是耳熟能详的流行乐但气氛非常好，印象很深刻 06:24 根号的第一个年度现场——泰国乐队Dept：生命中的难得一刻 13:07 印尼乐队Murphy Radio：很早听到的印尼数摇乐队终于来中国巡演了 19:01 又一个来自Monster音乐节的现场——泰国乐队Lomosonic：全场的氛围都很震撼 23:39 蘑菇的年度现场之一越南乐队Saigon Soul Revival：把你拉入时代记忆 25:47 爆笑名场面：西贡灵魂复兴吉他手：“Thank you（你的推广）！” 根号：“You're Welcome！” 31:02 婚庆公司可直接照搬策划：BKPP Wedding Concert 32:34 千禧年前后的泰国年轻人还是在受欧美金曲的影响 35:04 泰国人真会整活啊，《姥姥的外孙》的姥姥和《冥婚红包》的奶奶联动双方家长见面，合唱中泰双语版《夜来香》 35:46 看完演出第二天去酒吧驻唱歌手跟约好了一样也唱了《夜来香》还紧接着唱了《Fire Boy》 42:10 又是《不放手》BK哭得上气不接下气了，这首歌到底有什么秘密！？ 42:48 私心求求各位主办方能不能看看Mirrr和Jeff的巡演！ 43:13 Jeff适合上春晚！真的很拿得上台面！ Part 2 2025年度单曲 43:48 蘑菇的年度单曲：Billkin - Grow With The Flow，虽然有争议但蘑菇认为这是一首很高级的R&B 49:13 根号的年度单曲之一：JPBS - Waiting Room，仿佛一场大型宗教仪式现场 57:44 根号的年度单曲之二：Discus - Verso Kartini - Door Duisternis Tot Licht! 在一首歌里体现了印尼音乐的多元性，分章节的编排仿佛一部史诗 66:22 Tilly Birds也入选了根号的年度单曲，蘑菇：“他们怎么能还榜上有名？！” Part 3 2025年度影视 70:57 25年依旧阅片量略低 73:39 根号的年度影视——《灵魂重生》《疯狂独角兽》《OMG！我爱你但不合时宜》，蘑菇的年度影视——《（不）亲密朋友》《疯狂独角兽》《Gelboys》 74:33 根号为何打脸如此之快，从评价《灵魂重生》“啥也不是”到“年度影视” 75:19 《灵魂重生》的原著写得太好了！泰国原耽界旷世巨著！！ 76:19 小说能知道心理描写和环境大背景，更容易理解一个比较陌生又特殊的异域文化，也可以更加深入理解人物与人物之间的关系。 77:15 必须要看的《灵魂重生》Reaction，集体看NC戏真的太精彩了！！ 78:12 紧接着根号又去补了D社相亲节目《DMD Friendship the Reality》，泡面梗它又来了 81:30 看完KengNamping的采访领悟到了这对cp的磕法：乡下纯泰×小镇做题家在国际大都市打拼，互相慰藉 84:59 补完了Keng在TikTok和IG的自弹自唱直播，唱歌是真的不错 85:30 了解了这么多背景又细品了一下《灵魂重生》发现确实很用心，不管从演员、剧组和制作甚至是OST 86:10 泰腐界过年了！《灵魂重生》演唱会撞上《清醒点，泰尔先生》终映礼，物料很多不管是线下还是线上的人都好忙 86:34 《灵魂重生》演唱会Day2听说开了6个小时！太值了！ 88:10 泰国人演唱会必须会有的民歌环节在这里更是200%适配了！ 88:32 再次强调“第一次只有一次！！！” 89:48 《清醒点，泰尔先生》的终映礼就是一个大型的抽象现场 91:31 《冥婚红包》吐槽虽迟但到！怎么能拍成这样啊？！ 93:30 永远绕不过去的《荆棘天堂》，根号点开看了一两分钟就没继续看了 94:13 《白莲花度假村第三季》发生在泰国的苏梅岛，依旧是贯穿着对资产阶级和白人的讽刺 Part 4 2025年度节目 107:08 根号的年度节目—— 019. 泰国音乐节戒断期爆哭盘点，Monster我又可以了！ 107:46 蘑菇的年度节目—— 018. 磁带放歌▶ 印尼独立音乐奇观：摇滚狂欢VS文化反思｜著名嘉宾：没来由 Part 5 2026年许愿 109:50 泰国monster音乐节今年已经官宣了，提前到了7月举办，目前在Monster和Cat Expo之间纠结 111:13 蘑菇：“再没有主办方办Mirrr我就要自己办了！” 111:24 许愿大山音乐节和电音节Tomorrowland 112:26 想采访JPBS，以及做更多关于马华文学的内容 113:13 想解锁更多东南亚国家比如越南、印尼，想去曼谷or清迈旅居 114:35 蘑菇已经完全忘了自己今年的重点是申朱拉 116:03 希望今年把小红书再继续做起来别再封我们了！！ 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 หรือไม่ใช่, by Dept Autumn, by Murphy Radio ถึงเวลา... (WAKE), by Lomosonic Có Mấy Ai Được Vui, by Saigon Soul Revival Just the Way You Are, by Billy Joel Grow With The Flow, by Billkin Waiting Room (feat. Kolayuth Jirawongnirandon), by JPBS Verso Kartini, Door Duisternis Tot Licht !, by Discus Retro-39, by Tilly Birds Made in Thailand, by Carabao 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]