快乐老家东南亚 - 节目列表

连续一星期不能玩儿手机、天天在深山光脚走路、中午之后就没饭吃了、一口肉都见不到……现在的年轻人已经坐飞机去过这种日子了？ 抱着短暂逃离、洗心革面、自我治愈、参悟人生的目的，近几年越来越多人去东南亚参加禅修营。你会发现东南亚其实是一个绝佳的禅修目的地，传承正统、资源丰富、机票还不贵~这次，我们请到了一位心理学专业老师杨译杰，他正在泰国摩诃朱拉隆功大学读正念哲学博士，我们请他来聊了聊这一波禅修热，也为想要体验禅修的听友推荐一些泰国正统目的地！ 【本期嘉宾】 杨译杰 泰国摩诃朱拉隆功大学正念哲学博士在读 心珀疗愈转化技术创始人 职业心理咨询师 IBSC国际正念导师 公众号：心珀生命、正念杨博士 心珀官网：www.xinpo.com.cn 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【时间轴】 Part 1 禅修热：我们为何开始禅修 02:29 正念博士到底是啥？ 02:32 摩诃朱拉隆功大学大有来头，有11个分校区，还有很多老师都是僧人 10:05 读正念哲学博士，性价比挺高 12:55 学校里就有自己的禅修中心 14:03 看戏禅修热，实则是人们对精神的关注度飞跃性提高 15:43 禅修是罕见的能在全人层面提供帮助的方法，包括身体、心理、关系、人的超越等等 18:22 禅修适合所有人吗？ 20:28 杨老师的妻子看人过目不忘，但杨老师一个月禅修回来后，妻子都认不出来了 21:26 禅修对亲密关系的改善也是革命性的 22:58 蘑菇打坐的神奇体验，被杨老师成为“定力爆炸” Part 2 眼花缭乱的禅修营怎么选择 25:34 杨老师在博士项目中，参观了泰国全国各地的禅修中心，资源丰富，百花齐放 27:13 泰国没有“佛教四大名山”类的权威，而是以禅师定权威 29:48 泰国禅修中心、寺院和城市民众生态融为一体，电线杆上都有禅修小广告 31:17 泰国本地还有很多社群式的禅修组织，活动形式非常灵活 33:04 马哈希禅法是泰国最主流的禅法 34:19 富二代建立公益禅修中心 35:31 小白体验禅修注意事项 37:36 不同国家的禅修特色。缅甸：严谨、精进；泰国：宽松、多元、生活化；斯里兰卡：柔和 38:31 巴厘岛不是禅修中心，而是“身心灵特区” 蘑菇曾参加过的Monk Chat半日禅修 Part 3 东南亚的佛教文化 39:12 东南亚佛教的传播：缓慢、柔和、非强迫 43:03 泰国寺庙里面经常见到的护法神都是谁？ 44:09 哈奴曼就像哼哈二将？ 44:31 金翅大鹏鸟的前世今生 45:06 泰国也拜土地神，家家户户都会供奉 45:53 素万那普伤心电梯护法神 46:11 许多造像原来是参考了同一个ref？ 47:10 花环、衣服、饮料插吸管……泰国寺庙的有趣特色供奉 48:38 泰国人不较真，尊重感受，让人自然而然放松下来 49:13 杨老师请教泰国僧人拜佛动作，僧人被问蒙 50:01 寺庙习俗：进门脱鞋、不穿短裙等 51:23 泰国人太爱和佛合影了！！ 54:18 先有佛教、再有泰国 56:01 泰国的僧人制度很健康：尊重的是僧人身份，而不是某个人，谁出家就尊重谁。 58:09 《绝妙骗局》里的森林僧人和城市僧人是什么区别？ 60:43 佛牌和泰国佛教有关吗？ Part 杨老师的泰国生活和正念之路 66:06 疫情后，全世界只有中国在向前跑步 69:19 有时候读不懂泰国人的表情 68:21 泰国的博士真的很难毕业吗？ 68:42 中国人在泰国读书也很卷 70:56 杨老师家每一代都有人出家！ 77:04 为什么说正念的前景一定会越来越好 84:56 AI将对心理咨询带来冲击 88:40 我们逃避重要的小事，而将“不成”归咎于大事 【节目中提到的禅修中心】 曼谷 玛哈泰寺禅修中心 春武里府 隆波帕默禅师：龙树林禅修中心 泰国乌汶府 阿姜查禅师：农巴蓬寺Wat Nong Pah Pong 、国际森林寺Wat Pah Nanachat 泰国沙功那空府 Sakon Nakhon 阿姜曼禅师：瓦帕素踏瓦斯寺Wat Pa Sutthawat 素叻他尼府 佛使比丘：解脱自在园Suan Mokkh 巴吞他尼府 阿姜卫禅师Ajhan Weeresak：Wat Pa Charoen Rat 清迈 朗奔寺 Wat Ram Poeng 宗通寺 Wat Chom Tong 悟孟寺 Wat Umong Wat Suan Dok Monkchat 蘑菇为作者林夏萨摩画的正念主题绘本出版了~评论区抽1位赠送1本！ 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

🎁评论区留言抽1位听众送越南乐队Saigon Soul Revival（5.9北京站or5.10上海站）演出门票1张！🎁 今年5月，越南乐队Saigon Soul Revival再次带着全新专辑来到中国巡演。其实早在去年9月，这支乐队就已经完成了北上广巡演，而这也很可能是第一次有越南独立乐队正式来到中国展开巡演。去年上海场的演出，我和蘑菇都在现场，整体体验可以说非常惊喜。 而促成这一切的，则是去年刚刚成立的音乐厂牌Odd Harmony。Saigon Soul Revival也是他们正式操盘的第一支乐队，从结果来看，确实开了一个很不错的头。今年除了Saigon之外，他们接下来还会带来另一支同样非常特别的东南亚乐队——来自泰国的“天堂曼谷摩兰国际乐队”The Paradise Bangkok Molam International Band，这支乐队也将在6月来到中国演出，目前部分场次已经开票。 所以这一期节目，我们邀请到了Odd Harmony的巡演经理Max来到现场。她主要负责乐队演出的宣传推广和现场执行。这次也想请她聊聊，作为主办方，在2025年Saigon Soul Revival中国巡演时有哪些难忘经历；同时，也带大家提前认识一下即将来华演出的天堂曼谷摩兰国际乐队。 如果你之前看过这些乐队的现场，也欢迎在评论区和我们分享你的感受。大家现场见！ 【本期嘉宾】 Max 音乐厂牌Odd Harmony巡演经理 公众号【OddHarmony】 小红书【Odd Harmony】【Saigon Soul Revival】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【时间轴】 Part 1 Odd Harmony做的第一支“天选”乐队——Saigon Soul Revival 02:03 作为主办方，发掘真正想做的乐队其实并没有那么戏剧化！ 02:40 Saigon Soul Revival到底是一支怎样的乐队？ 03:27 越南传统乐器在乐队现场表演中占据重要位置 越南筝、月琴演奏，图片来自公众号【OddHarmony】 04:28 北上广三座城市的巡演现场氛围各有什么不同？ 05:47 原本想带乐队逛上海园林，结果误打误撞去了医院后花园 07:07 从主办方视角回看，第一次巡演的整体反馈如何？ 07:45 宣传小众乐队的方法：既要有传播广度，也要有内容深度 08:47 去年的演出成功入选蘑菇年度最佳现场之一 10:17 根号觉得，如果现场能配歌词翻译VJ效果会更完整 11:52 独弦琴的演奏看起来像是在对空气比划！ 独弦琴演奏，图片来自公众号【OddHarmony】 12:21 根号和Max一致表示最喜欢《Sài Gòn》这首歌 16:05 乐队在越南的演出场景同样以Livehouse和酒吧为主 16:25 《Sài Gòn》竟然还有中文版！ 16:53 Max推荐的入坑曲：《Ai Thật Lòng Yêu Ai谁真心爱谁》 20:34 为什么今年第二次巡演没有覆盖更多城市？ 21:44 今年巡演在玩法和内容上有哪些新尝试？ 23:01 乐队将在中国大陆带来新专辑全球首唱，目前仅释出一首单曲 23:31 新单曲延续“复兴”风格的同时，也加入了许多新的音乐元素 27:48 Max觉得今年演出市场比去年更卷，但根号和蘑菇却感受到一种沉寂感 29:19 广州、成都等南方城市对乐队巡演的呼声非常高 30:05 去年巡演周边备货不足，还没开场就已经售罄 Part 2 泰北民族器乐乐队——天堂曼谷摩兰国际乐队 30:54 蘑菇：这支乐队的名字怎么听起来这么“宏大叙事”？！ 31:45 既有竹笙、三弦琴等泰国传统乐器，也融入了大胆的现代音乐创新 32:31 什么是Molam（摩兰）音乐？ 33:09 纯器乐演奏的乐队，不需要另外理解歌词 33:21 首张专辑《21世纪摩兰》在国内平台拥有超高收听量 33:39 一支非常适合音乐节现场氛围的乐队 34:08 随便点开他们一首歌，都会让人瞬间“上头”！ Part 3 挖掘多元之声的音乐厂牌Odd Harmony 36:31 专门挑选从未来过中国演出的乐队来做？ 37:53 耳机里的音乐和真实现场，始终会带来不同的体验！ 38:55 又是一位从乐迷“转职”成主办方的人 40:14 主办方再就业：兼职当起了旅行团导游！ 40:50 当地知名酒吧成为巡演中的“打卡景点”之一 41:55 下半年还能期待更多首次来华演出的东南亚乐队！ 【本期节目中使用的音乐】 Sài Gòn, by Saigon Soul Revival（2025年巡演上海站现场版） Ai Thật Lòng Yêu Ai, by Saigon Soul Revival Khúc Tình Yên Vui, by Saigon Soul Revival Bangkok Traffic Drama, by The Paradise Bangkok Molam International Band 片头曲：Nào Ta Cùng Hát, by Saigon Soul Revival 片尾曲：Sao Sakit Mae, by The Paradise Bangkok Molam International Band 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

本期节目发出时，Billkin FeelQuency 澳门站刚好结束了，可惜没有蹲到张敬轩！有没有去了现场的老家人，来讲讲现场怎么样~ 这期我们来聊聊bk的FeelQuency曼谷演唱会。想想好像还没有特别好好聊过bk的音乐，他身上的标签过多，音乐反而被忽略了。吃水不忘挖井人，回头看，bk真是我入坑泰国音乐的引路人，也是让我真正与泰语和解的男人。我们不但聊了这次演唱会的感觉，还不得不提到爵士乐在泰国的开枝散叶，同时也为大家推荐了几个东南亚的爵士乐队，最后还有Tempo回忆杀预警！ Part 1 FeelQuency演唱会：“越往前走，越回头看” 02:23 FeelQuency“乐器使用最多的一次现场”：爵士大乐队，交响乐、人声合唱团 03:49 Billkin“越往前走，越回头看” 04:08 Billkin和多个泰国艺人的声乐制作人Julian Cary 09:10 翻唱了不少各个时代的韩国流行音乐 09:54 曼谷开票是线下先开票，再线上开票，似乎没有了抢票大战的热闹气氛 11:40 演唱会第一天pp没来引起全网“咯噔”，但是很 快又被泰国人“拿捏”了！ 15:20 剪短发事件是真没想到，营销鬼才！ 16:30 真的剪了头发，突然又更喜欢第一天的发型了！ 18:00《孤独星球》中说，“不搞笑、没有玩笑”对泰国人是最糟糕的事 18:26 剪短发后，bk回普吉岛度假，简直梦回《以爱》！把人生活成电影的人 18:42 FeelQuency演唱会涵盖了多种音乐曲风，像演唱会名一样让你在流动中感受不同的情绪气氛，包括R&B、灵魂乐、放克、摇滚乐、k-pop、泰国民歌等等 19:45 连续三天都邀请资深重磅嘉宾 19:48 P'Pod和bk的演唱贡献了根号心中的最佳《无法诠释》！ 21:51 Live音源：bk和 P'Pod合唱《公主》 26:34 Day2嘉宾P‘Da 《黑色的海》原唱 27:10 Day3嘉宾NONT 29:30 韩剧《宫》主题曲《你我是傻瓜》是很有千禧年风味的韩国流行乐，一听到就回到韩剧的黄金年代 33:00 蘑菇演唱会印象最深刻的是《My Way》，像是必须从很老的播放器播放出来的声音 35:00 bk的声音像一张白纸随意涂抹！明明经过声乐训练但没有任何修饰的声音，一块璞玉 36:04 《You are my everything》是bk作为歌手的第一首歌，十分珍贵 37:25 bk身上的话题标签很多，音乐反而容易被忽略 Part 2 泰国爵士乐流行，多亏了能歌善舞的泰王 39:23 bk刚刚发歌时候，蘑菇就觉得流行爵士这个定位非常好！ 40:20 歌手有一首出圈代表作真的很重要！！！！ 41:32 原来泰国人对爵士乐接受度很高 42:12 爵士乐在泰国的起点可以追溯到拉玛五世（朱拉隆功）时期 43:05 拉玛九世（上一任泰王）多才多艺，琴棋书画样样精通，自己爱爵士乐，并且创作演唱爵士乐，还在皇宫组建了爵士乐队，民众可以电话点播乐队演奏。 48:25 爵士乐自由、及时行乐 Part 3 东南亚爵士风格乐队/音乐人推荐 49:30 泰国乐队LEPYUTIN，即将来内地巡演！空间感、身临其境，编曲好爽！ 51:41 "Bora Bora" - LEPYUTIN 57:33 越南歌手Nguyễn Quỳnh Anh 阮琼英 —— 从民歌冠军到爵士名伶 59:19 "Mùa xuân làng lúa làng hoa" - Quỳnh Anh 64:27 菲律宾Project Yazz乐队 65:35 "Haraya" - Project Yazz 71:24 印尼Littlefingers，电子爵士 72:59 "Essence" - Littlefingers 77:30 “爵士乐可以心平气和地把其他音乐吸收” Part 4 bk 曼谷Tempo演唱会回忆杀：好像反复被表白 78:13 疫情后第一次看演唱会就是曼谷Tempo 79:08 “马群耀婆家一行” 80:01 演唱会现场：好多人啊！又回到人间了。 80:15 Tempo第一首歌唱了疫情期间的暖心歌曲《相拥与心》 81:10 原来泰国演唱会这么长时间，舞台调度极其复杂，嘉宾一组接一组，生怕你不够尽兴 83:01 P’bell在现场说：此情此景我曾经见过，就在我第一次见到bk的时候。 84:20 pp出场，鹊桥相会名场面拉满 86:30 整场演唱会给人一种“反复被表白”“恨不得把一切都给你都还不够”的感觉 88:10 在现场完全被大合唱治愈 89:10 Tempo Live “Fake News" - Billkin 92:55 蘑菇在曼谷Tempo现场遭遇“超自然”体验 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 "เจ้าหญิง" by Billkin from FeelQuency Concert Live(Cover Boyd Kosiyabong / Pod Thanachai） "ชีวิตที่ขาดเธอ" by Billkin from FeelQuency Concert Live(Cover Potato / Thai Ver. of "당신은..나는 바보입니다") "Bora Bora" by LEPYUTIN from Deviation From The Norm "Mùa xuân làng lúa làng hoa" by Quỳnh Anh from 19XX "Haraya" by Project Yazz from Haraya "Essence" by Littlefingers from Snakes & Ladders "หลอกกันทั้งนั้น (Fake News)" by Billkin from Tempo Concert Live 片头曲 “นับหนึ่ง (From now on)” by Billkin from FeelQuency Concert Live 片尾曲 “Grow With The Flow” by Billkin from FeelQuency Concert Live 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

本期节目有些特别，一直以来，我们的内容都以东南亚为主要线索展开，但这一次，我们把目光转向南亚，走进尼泊尔。之所以会有这期特辑节目，其实源于一段很早的听觉记忆。在根号刚开始探索东南亚时，偶然听到【西海之声】（西海特辑017：尼泊尔音乐特辑（嘉宾：小P））的一期节目，完整呈现了尼泊尔的摇滚乐现场。原来在我们想象之外的“附近”，也存在着如此丰富而生动的文化层次。这种被打开的感受，后来也延续到了根号对东南亚的持续关注之中。 因此，这一期我们特别邀请到了当年那期节目中的分享者——小P。她自2014年前往尼泊尔工作，亦曾在印度停留与工作，至今已有超过十年的尼泊尔在地经验，并于2024年正式定居。自2018年起，她运营自媒体账号“喜马拉雅南坡”，持续记录尼泊尔的旅行见闻、音乐现场与影像故事，也翻译了多部当地纪录片。某种程度上，根号的东南亚文化账号“热带雨”也受到了她的启发。于是，我们终于把这场酝酿已久的对话带到这里。去听、去看、也去重新理解一个被低估的文化现场，一起去到小P的快乐老家尼泊尔！ Part 1 小P的快乐老家——尼泊尔 01:57 每年都要回尼泊尔！超过10年以上的在地生活经验 03:11 对尼泊尔的初印象——热&黑 2016年小P在尼泊尔停电的夜晚用安全帽上的头灯和手机闪光灯看展，图片来自：公众号【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 04:29 2018年回国后开始运营自媒体账号「喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia」 04:55 “没想到事业只有第一春，到现在还没有第二春！” 05:36 2020年回尼泊尔参加学生姐姐的“第三次婚礼” 图片来自：公众号【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 07:29 尼泊尔的“活女神”文化 09:35 2024年下半年决定定居尼泊尔，回国反而像休假 10:06 长期在尼泊尔生活，签证怎么解决？ 10:29 2025年9月尼泊尔抗议活动带来的影响 14:14 在尼泊尔学习语言成本不低 14:46 和父母一起在尼泊尔生活是什么体验 15:45 在尼泊尔的吃、住、行指南 尼瓦尔菜，图片来自：公众号【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 24:37 生物学家珍·古道尔去世前一年，小P在尼泊尔见到了本人：“这是真神！” 小P和珍古道尔的合影，图片来自：微博【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 28:10 “洋装虽然穿在身，但你心依旧是中国心”，往返尼泊尔十多年，依然会有“文化休克”？ 31:26 尼泊尔人的做事方式就是拖，拖到最后就没事了 32:09 原来不是对去印度有执念，而是对“在印度工作方便放假去尼泊尔玩”有执念！ 2020年小P在印度孟买，图片来自：公众号【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 33:54 印度与中国在某些方面的相似之处 35:04 一个充满信仰的国度，会如何影响人？ Part 2 尼国有音乐：尼泊尔音乐分享 39:30 在尼泊尔看演出有何特别体验？ 在尼泊尔看演出的一部分票根，图片来自：公众号【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 44:22 尼泊尔摇滚乐的发展简史 45:56 尼泊尔本土乐队&音乐人分享 46:01 独立摇滚乐队Phosphenes 50:43 世界音乐风格 Sonagi Blues 52:37 老牌民谣乐队 Night 56:54 两位Rapper AMAZUMI、SUSKI 58:48 独立音乐人 Rachana Dahal 63:57 独立音乐人 Ankita Pun 70:01 前加德满都市长，现尼泊尔总理BALEN曾经是rapper 70:33 老牌乐队 Nepathya 73:59 尼泊尔电影《香巴拉》 Part 3 为什么是尼泊尔？ 75:30 做尼泊尔内容依然相对小众 76:49 从2018年起就想把尼泊尔乐队带到中国舞台 77:22 尼泊尔的生活，对低物欲、低耗能人群更友好 79:08 除尼泊尔和印度外，对其他南亚国家的探索？ 79:29 为什么是尼泊尔？为什么是南亚，而不是东南亚？ 80:41 因名而来的，也可能因名而散去 【本期嘉宾】 小P 加德满都街溜子，2014年前往尼泊尔工作，也曾在印度工作。2024年定居尼泊尔，拥有超过十年的在地生活经验。自2018年起运营自媒体账号“喜马拉雅南坡”，持续分享尼泊尔的旅行见闻、音乐文化、在地资讯，并翻译多部尼泊尔纪录片。 小红书：【喜马拉雅南坡】 公众号：【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 微博：【喜马拉雅南坡AllAboutSouthAsia】 B站：【喜马拉雅南坡】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 Eklai Huda Ta Jhan, by Phosphenes Baitadi Blues, by Sonagi Blues Dada Kada Bhag, by Night BDE (BIG DIDI ENERGY) , by SUSKI AAGYA, by Rachana Dahal Maili, by Ankita Pun Gaun Gaun Bata Utha (गाउँ गाउँबाट उठ ), by Nepathya 片头曲：Supercomputer Space, by Phosphenes 片尾曲：Paribartan, by OutControlJoys 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

我们终于来聊OffGun九搭的热剧《倦怠综合征》啦！2026年年初，AI再次掀起狂热浪潮，每7个月就更新换代一次的速度不仅刷新认知，也把大家推向两个极端：一边是疯狂追捧，一边是深深的“被替代焦虑”。正是在这样的时代情绪下，这部以AI革命为底色的都市爱情剧由此诞生。由Off、Gun、Dew主演，《他不是我》的导演阿努查·本尼雅瓦塔纳再次出手整顿泰腐界，把“AI与艺术”的对立变成一个值得认真思考的问题：机器，真的可以替代人吗？ 节目里我们也聊了很多有意思的细节，比如Koh（Off饰）衣服上的文字梗、贯穿全剧的花卉意象，以及这些视觉元素背后隐藏的象征意义，让整部剧在情节之外多了一层耐人寻味的表达。当然，我们也深入探讨了一下AI对现实世界的改变和产生的巨大影响，但我们一致认为：“AI只是一种工具，不可替代的是人的灵魂和情感。”同时还聊到了“职场斯德哥尔摩综合征”，那种身为员工凡事为公司着想，却发现终究是错付了的心情，老家人们是不是也多少有点共鸣？ 也欢迎老家人们在评论区分享关于《倦怠综合征》的观后感，有什么场景是特别喜欢的？有什么我们忽略的细节？以及大家对于AI有何看法呢？期待大家的留言！ 【时间轴】 Part 1 GMMTV三大台柱之一OffGun九搭热剧《倦怠综合征》 01:07 2026年年初，以Open Claw为主AI再次掀起狂热浪潮 03:56 OffGun现在已10搭！真老夫老妻！ 04:39 好多CP离婚的就不一一举例了吧！ 04:53 能一直组CP搭戏对粉丝来说其实是一件好事 05:32 OffGun三部有质量的代表作《爱情理论》《他不是我》《倦怠综合征》 05:41 《爱情理论》就是一个无数次原谅渣男最后浪子回头在一起的故事 06:04 剧情狗血但把好几部经典爱情电影巧妙地融合进了剧里 07:10 来拯救泰腐界的独立电影导演阿努查·本尼雅瓦塔纳，代表作《蓝色时分》《告别茉莉》 08:10 阿彼察邦和阿努查风格的不同之处 09:19 《他不是我》诞生于泰国当时争取同性恋合法结婚的议程之中，除了性别议题，也有对当局权贵的讽刺和反抗 10:12 《他不是我》也有通过绘画艺术来表达对现实的不满和批判，原作艺术家是Baphoboy（ins:Baphoboy） 《他不是我》绘画作品原作者baphoboy的ins 10:45 Gun在《他不是我》中一人分饰两角，观众被他演技所折服 11:12 努奇导演在片场吐槽Gun怎么变得像花一样脆弱了 11:57 Off的演技从《他不是我》开始有了质的飞跃，再次强调：演技和好剧本是硬通货！ 12:26 Dew首次下海！你也有今天！ 13:10 泰国人不仅能歌善舞，琴棋书画样样精通啊！ 14:01 DewTee新剧《致命漫画》，里面的漫画都由Dew创作 14:38 一提到Tee真的害怕Dew牙齿着凉、脸笑烂 15:44 导演喜欢通过绘画的方式介入剧情的设定里 16:15 《倦怠综合征》里画作的原作者为naisu（ins：naisu.chirat），此前BKPP出演P'bell的歌曲เท่าไหร่ก็ไม่พอ（再多都不够）MV，里面也有naisu的绘画作品 《倦怠综合征》绘画作品原作者Naisu BKPP主演Bell Supol歌曲เท่าไหร่ก็ไม่พอ（再多都不够）MV中的画作 17:38 《倦怠综合征》本质还是探讨AI和艺术之间对立的关系，职场倦怠、人际关系倦怠只是整个大的背景下连带产生的问题 18:27 Gun饰演的Jira一出场就失业了 19:50 怎么能这么一本正经的说出“老登”这两个字！ 20:30 Jira给Koh（Off饰演）打工的工作内容就是当他的替身，出席各种公开场合的活动 21:03 Koh是一个性格孤僻、社恐的资本家，有严重的失眠症 21:33 Koh在Jira身边能奇迹般地睡着 21:45 Jira和Koh以及Pheem（Dew饰演）展开了一个“燃冬”式的剧情 24:42 结局的处理还是有点仓促，两集里交代了时间跨度很长的事情 Part 2 《倦怠综合征》中令人印象深刻的点 26:31 Koh人设讨喜 27:11 Koh使用“控制变量法”来判断事情的正确性，有一种人机感 28:39 Koh的T恤上写的内容也很好玩，代表了他的人物性格和所思所想 30:29 Pheem在发泄屋里呈现出一种无能狂怒的状态，男人脆弱的时刻让Jira产生创作冲动 31:14 剧里的两个酒吧是非常好的创业idea：BurnOut疗愈酒吧&MOODY 2000千禧年音乐主题酒吧 33:47 艺术作品中的花卉从来不仅仅只是植物而已，它们通常有很多象征意义如生命与死亡、情感和欲望、宗教信仰等等 35:10 这部剧中所描绘的花卉如鸢尾花、水仙花、嘉兰花，都有着不同的象征意义 35:56 剧中的花也代表着主角的选择 37:50 各种花摆满了Koh全是电子设备的房间，感觉是一种入侵也是一种回归 39:45 大家一致都最喜欢给Pheem画的那幅画！ 40:00 一个天使去吻一个将死之人，借鉴了法国画家布格罗的作品《平等》 42:32 剧中唯一的女性角色ing，更像是导演编剧的化身 43:50 当所有人失业的时候只有她还在不停工作！ 44:20 第九集Dew和Gun的对戏，演技再一次提升！感谢努奇导演对主角们的调教！ 44:43 泰腐界最严厉的努奇导演：如果不瘦下来就不要演了 45:53 剧中的选曲都和剧情非常适配！在力所能及的范围内把审美发挥到了极致！ 46:37 《可以选择吗？》在剧中出现几次，贯穿了整个剧情始终 Part 3 由剧引申出对AI和职场环境的深入探讨 52:09 自己做的AI代替了自己的工作 52:48 作为手搓艺术家的Jira不认可AI产生的作品是艺术 54:27 AI只是一种工具和技术，不可替代的是人的灵魂和情感 58:15 科技的发展对艺术没有冲击，AI只是作为无数种载体中的一种 58:56 每一个时代科技的进步反而让人更像人了 59:50 无论什么新技术的革新感觉都是牛马形态的区别，其实要警惕的是背后的资本主义 60:50 每一轮的技术革命会替换掉很多工种但同时又会产生新的工种，人其实很难被替代 62:13 苦练技术VS不用学习直接创作会让一些人内心不平衡？ 64:01 使用AI创作产生的抄袭问题？ 65:12 职场斯德哥尔摩综合征， 作为员工的人都有一种想为公司好，为这里负责的心态，但老板和资本家并没有把你当作“人” 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 เลือกได้ไหม（可以选择吗？）, by Zaza 片头曲：What Do You Have to Lose, by Anthony Lazaro 片尾曲：My Forever, by Louis Thanawin / Ford Arun / Fluke Nattanon from ภาวะรักคนหมดไฟ（Burnout Syndrome 倦怠综合征）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

“当你可以自己动手创造的时候，你会发现你对权力的依赖变少了” 深入泰北山中，另一种生活的可能正在展开——专注再生农业、森林学校、自然教育；把疗愈、灵性、环境和日常融为一体；学习如何低成本、可持续的生活。这些生态社区提供了众多理想生活的模板，生活可以如此简单，又如此美丽。 而镜游是一个可以只支付成本旅行的平台。主理人若韵和志愿者们带领大家探访这些社区，让心灵重新出发，关注土壤、社会和灵魂，修复现代生活与自然的割裂。 我们很好奇，生态社区何以打动若韵，让她以此为事业，更好奇的是，我们能否也过上这样的生活，和地球母亲一起创造。 【时间轴】 01:24 和若韵初次相见，感叹若韵状态太好了！ 02:12 12月泰北生态社区之旅 03:51 差点进入战争避难所，灾难来临时，社区让人有安全感 Part1 泰北生态社区带来的震撼 08:48 若韵如何开始接触生态社区 09:25 到藏区的森林学校做教育 11:14“当你可以自己动手创造的时候，你会发现你对权力的依赖变少了” 15:15 盖娅学校：创始人和先生将贫瘠的土地变为“丛林” 16:26 盖娅学校希望修复地球母亲 美丽的盖娅学校。图片来自：镜游 16:44 “住在美的地方是一种特选，但是选择和地球母亲一起创造美是一项荣誉” 17:48 盖娅学校开设了朴门永续、深层生态学、生态村设计课程，成为亚洲重要的学习中心 19:32 盖娅的房子也是自己动手修建，富有女性的柔美 20:07 吃饭前的小小仪式，表达感恩 20:57 “我们不停说话，就会忘记我们其实在和其他生命共享同一片土地” 23:15 “当我到访每一个社区的时，我都恨不得打电话叫我朋友赶紧来！” 24:23 若韵回国后自己也动手种菜，就像要“发射火箭”一样充满成就感，不用再依赖系统。 25:44 如何定义生态社区？ 27:52 “我们和地球是一体的，我们和他人是一体的，身体和心灵是一体的” 28:25 ECO的词源——居所 30:51 PUN PUN 农场：怎么方便怎么来 PUN PUN 农场。图片来自：镜游 33:54 生态社区的人和外界如何交互？ 36:11 一份饭和一份菜是免费的，再加一份就要付钱 41:20 在阿索村参加90岁老人的葬礼，全国直播 阿索村90岁老人的葬礼。图片来自：若韵 48:15 年年遭遇洪水却不会搬走，因为“这是我们的家”，与无常共存 阿索村因为经常遭受洪水侵袭，而修建了独特的“船屋”。图片来自：镜游 Part2 从参与者到分享者、带领者 50:28 如何将“镜游”作为自己的一份事业 51:25 镜游的核心：生态、社会、心灵 53:37 体会到了“无为”的真实含义，镜游水到渠成 56:32 和自然重新建联归功于在泰国学习 Awakening Leadership Program 61:30 中国能借鉴泰北的生态社区吗？ 64:13 若韵如果自己做一个生态社区，会是怎样的？ Part3 这份事业是一面修心的镜子 66:23 做镜游“我自己必须是舒服的、顺其自然的” 70:21 2026镜游计划：贵州侗寨、三江源、日本、泰北 73:41 2026若韵旅行计划：印度世界和平之舞与生态社区 76:29 催更若韵新书《重拾礼物文化》 线上阅读《重拾礼物文化》 【本期嘉宾】 若韵 镜游主理人 在藏区和内蒙古从事自然教育5年 推动建立亚洲可持续生活青年网络 小红书：@镜游MirroredJourney 公众号：镜游 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

年前的最后一期节目！提前祝大家新年快乐！🐴上快乐！ 🎉节目订阅量破900啦！！🎉也是没想到咱们的年终盘点这期节目小爆了一下，目前已经成为我们最受欢迎TOP1了，谢谢各位听众朋友的支持！ 本期节目，我们将目光投向数字游民的热门目的地——巴厘岛，邀请曾携全家在那里生活近两年的独立摄影师思遥，分享一段真实而具体的旅居经验。 透过她的讲述，我们看见了巴厘岛生活更为立体的一面：在琳琅满目的身心灵活动与丰沛自然风光之外，也必须直面基建滞后、饮食选择有限等现实考验。她还谈到，自己如何在岛上开启独立摄影师的事业。每一次拍摄，都在悄然改变她观看他人与世界的方式，仿佛借由镜头完成一场关于自我与感知的修行。 节目中，她也提供了实用的在地生活建议，并将巴厘岛与清迈作对比：或许巴厘岛未必舒适，但它拥有更强烈的情绪张力与创作能量。那是一座需要主动探索才能发现其内在层次与魅力的岛屿。 思遥一家，图片来自：思遥Sisi 【时间轴】 Part 1 离开生活2年的巴厘岛 01:02 为何决定结束巴厘岛的旅居生活？ 01:54 刚去巴厘岛和离开之际心情有何变化？ 02:33 随着孩子年龄增长，教育的问题提上日程 03:13 巴厘岛的学校选择不多，以自然教育为主 04:03 思遥理想的教育环境：松紧有度 04:35 本地学校11点就放学了，作业就是不存在的东西 Part 2 跨国家庭在巴厘岛真实的生活图景 05:32 巴厘岛整体的氛围对在上海生活近30年的思遥来说，是很大的冲击 06:46 所有人都选择去清迈，但我偏偏就要去巴厘岛！ 07:36 把巴厘岛的各种疗愈项目都体验了一遍，祛魅了~ 08:20 巴厘岛的身心灵气场混杂，容易走弯路 09:06 带娃去巴厘岛生活后，整个状态变得更加日常、有节律 09:47 瑜伽人来到巴厘岛，反而不再练习瑜伽了！ 10:32 一个跨国家庭去巴厘岛生活是如何达成共识的？ 11:24 在自然环境下长大的孩子和在城市里生活的孩子有什么不同？ 15:25 清迈实在太舒服了！ 17:24 想在巴厘岛开家餐厅，结果发现比想象得难太多 18:50 怎么干上独立摄影师这个活儿的 19:39 在巴厘岛拍摄的第一组家庭纪实，一位24岁已有4个孩子的母亲Ana，人的复杂性在这位女性身上完全体现，颠覆了以往对外国人在海外生活的认知 相关文章，点击🔗查看：《他乡的母亲｜巴厘岛家庭纪实》《24岁，4个孩子｜巴厘岛家庭纪实》 图片来自：思遥Sisi 图片来自：思遥Sisi 23:22 每一次的拍摄都在更新看世界的方式 24:07 “从来没对外说过自己是数字游民！” 24:28 周围的社群环境如何？ 24:59 乌布（Ubud）不太适合中国家庭，基建太差、饮食不太习惯 27:58 相比教瑜伽，更喜欢自己练瑜伽 29:07 巴厘岛的基建到底差到啥程度了？ 30:41 除了乌布，苍古（Canggu）也是一个数字游民聚集点，还有海边可以冲浪，但是不适合家庭居住 31:41 巴厘岛土地的能量场很强大，越往北越纯粹清净 34:06 俄罗斯炒房团仿佛“蝗虫过境” Part 3 巴厘岛生活实用指南 34:53 推荐适合家庭居住的社区：纽库宁（Nyuh Kuning）、水明漾（Seminyak）、库塔 (Kuta) 、金巴兰（Jimbaran） 35:20 建议先在Airbnb或Facebook找短居，再到附近社区挨家挨户进门问有无空房出租 36:14 本地人隔三岔五就在过节，信奉很多神，有非常多仪式 37:11 每五年就会有一次大型葬礼，村里的所有人都要穿本地服装出席 相关文章，点击🔗查看：《一次没有哭泣的葬礼｜巴厘岛纪实摄影》 图片来自：思遥Sisi 图片来自：思遥Sisi 39:14 在巴厘岛开店，管理本地人比较有难度 39:36 身心灵方面的课程感兴趣可以都体验一遍 40:26 社区里也会很多有意思的活动 41:04 巴厘岛有野性的自然风光，好东西都藏在里面，值得深入探索 Part 4 离开巴厘岛，然后呢？ 42:45 太安逸的生活会让人散掉 43:11 巴厘岛更有情绪起伏，让摄影成为思遥可持续的事业 43:55 主动吃苦，经历挫折、磨难，才能绽放生命力 44:59 不忘初心：兜兜转转还是想开餐厅！ 46:19 虽然有些劝退言论，但巴厘岛还是很值得去的！ 【本期嘉宾】 思遥Sisi 独立摄影师 二胎妈妈旅居在路上 公众号：【微光捕捉者Sisi】 小红书【思遥Sisi_📷】【微光捕捉者Sisi】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱：[email protected]

🎉节目订阅量破700啦！！🎉 硬是给我们等到了这个整数，感谢每一位「快乐老家人」一路以来的陪伴和支持💛 本期节目是一期年终大盘点。我们会从年度现场、年度单曲、年度影视、年度节目这几个维度，回顾过去一年里我们关注到的那些关于东南亚的声音、影像与现场时刻。节目最后，也会分享我们对2026年的小小许愿✨ 如果你也有属于自己的「东南亚年度总结」，欢迎在评论区和我们一起分享；当然，也可以顺便许个愿，说说你2026年最想完成的一件事～ 新的一年，也请继续多多关照，我们会努力带来更多有趣、真诚的东南亚内容🌴 【时间轴】 Part 1 2025年度现场 03:04 体感25年东南亚Live现场没有24年活跃了 05:26 蘑菇很想采访JPBS乐队！ 06:01 酒吧Live虽然都是耳熟能详的流行乐但气氛非常好，印象很深刻 06:24 根号的第一个年度现场——泰国乐队Dept：生命中的难得一刻 13:07 印尼乐队Murphy Radio：很早听到的印尼数摇乐队终于来中国巡演了 19:01 又一个来自Monster音乐节的现场——泰国乐队Lomosonic：全场的氛围都很震撼 23:39 蘑菇的年度现场之一越南乐队Saigon Soul Revival：把你拉入时代记忆 25:47 爆笑名场面：西贡灵魂复兴吉他手：“Thank you（你的推广）！” 根号：“You're Welcome！” 31:02 婚庆公司可直接照搬策划：BKPP Wedding Concert 32:34 千禧年前后的泰国年轻人还是在受欧美金曲的影响 35:04 泰国人真会整活啊，《姥姥的外孙》的姥姥和《冥婚红包》的奶奶联动双方家长见面，合唱中泰双语版《夜来香》 35:46 看完演出第二天去酒吧驻唱歌手跟约好了一样也唱了《夜来香》还紧接着唱了《Fire Boy》 42:10 又是《不放手》BK哭得上气不接下气了，这首歌到底有什么秘密！？ 42:48 私心求求各位主办方能不能看看Mirrr和Jeff的巡演！ 43:13 Jeff适合上春晚！真的很拿得上台面！ Part 2 2025年度单曲 43:48 蘑菇的年度单曲：Billkin - Grow With The Flow，虽然有争议但蘑菇认为这是一首很高级的R&B 49:13 根号的年度单曲之一：JPBS - Waiting Room，仿佛一场大型宗教仪式现场 57:44 根号的年度单曲之二：Discus - Verso Kartini - Door Duisternis Tot Licht! 在一首歌里体现了印尼音乐的多元性，分章节的编排仿佛一部史诗 66:22 Tilly Birds也入选了根号的年度单曲，蘑菇：“他们怎么能还榜上有名？！” Part 3 2025年度影视 70:57 25年依旧阅片量略低 73:39 根号的年度影视——《灵魂重生》《疯狂独角兽》《OMG！我爱你但不合时宜》，蘑菇的年度影视——《（不）亲密朋友》《疯狂独角兽》《Gelboys》 74:33 根号为何打脸如此之快，从评价《灵魂重生》“啥也不是”到“年度影视” 75:19 《灵魂重生》的原著写得太好了！泰国原耽界旷世巨著！！ 76:19 小说能知道心理描写和环境大背景，更容易理解一个比较陌生又特殊的异域文化，也可以更加深入理解人物与人物之间的关系。 77:15 必须要看的《灵魂重生》Reaction，集体看NC戏真的太精彩了！！ 78:12 紧接着根号又去补了D社相亲节目《DMD Friendship the Reality》，泡面梗它又来了 81:30 看完KengNamping的采访领悟到了这对cp的磕法：乡下纯泰×小镇做题家在国际大都市打拼，互相慰藉 84:59 补完了Keng在TikTok和IG的自弹自唱直播，唱歌是真的不错 85:30 了解了这么多背景又细品了一下《灵魂重生》发现确实很用心，不管从演员、剧组和制作甚至是OST 86:10 泰腐界过年了！《灵魂重生》演唱会撞上《清醒点，泰尔先生》终映礼，物料很多不管是线下还是线上的人都好忙 86:34 《灵魂重生》演唱会Day2听说开了6个小时！太值了！ 88:10 泰国人演唱会必须会有的民歌环节在这里更是200%适配了！ 88:32 再次强调“第一次只有一次！！！” 89:48 《清醒点，泰尔先生》的终映礼就是一个大型的抽象现场 91:31 《冥婚红包》吐槽虽迟但到！怎么能拍成这样啊？！ 93:30 永远绕不过去的《荆棘天堂》，根号点开看了一两分钟就没继续看了 94:13 《白莲花度假村第三季》发生在泰国的苏梅岛，依旧是贯穿着对资产阶级和白人的讽刺 Part 4 2025年度节目 107:08 根号的年度节目—— 019. 泰国音乐节戒断期爆哭盘点，Monster我又可以了！ 107:46 蘑菇的年度节目—— 018. 磁带放歌▶ 印尼独立音乐奇观：摇滚狂欢VS文化反思｜著名嘉宾：没来由 Part 5 2026年许愿 109:50 泰国monster音乐节今年已经官宣了，提前到了7月举办，目前在Monster和Cat Expo之间纠结 111:13 蘑菇：“再没有主办方办Mirrr我就要自己办了！” 111:24 许愿大山音乐节和电音节Tomorrowland 112:26 想采访JPBS，以及做更多关于马华文学的内容 113:13 想解锁更多东南亚国家比如越南、印尼，想去曼谷or清迈旅居 114:35 蘑菇已经完全忘了自己今年的重点是申朱拉 116:03 希望今年把小红书再继续做起来别再封我们了！！ 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 หรือไม่ใช่, by Dept Autumn, by Murphy Radio ถึงเวลา... (WAKE), by Lomosonic Có Mấy Ai Được Vui, by Saigon Soul Revival Just the Way You Are, by Billy Joel Grow With The Flow, by Billkin Waiting Room (feat. Kolayuth Jirawongnirandon), by JPBS Verso Kartini, Door Duisternis Tot Licht !, by Discus Retro-39, by Tilly Birds Made in Thailand, by Carabao 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]

你是否发现，最近泰国的艺人们正频繁出现在中国的音乐节、杂志封面和粉丝见面会上？这股“泰兰德之风”的背后，究竟都是谁在操盘？本期节目，我们邀请到了娱乐圈资深从业者、玛到晟功负责人何姐。从内娱资深从业者转型，与多年闺蜜合伙创业，她和团队一手打造了在圈内极具影响力的杂志《GAS!》。 在这期节目中，我们不仅聊到了如何通过一份杂志在疫情期间敲开泰娱大门，还真实还原了线下见面会中那些让主办方“血压升高”的瞬间。是粉丝的热情更动人，还是变幻莫测的现场更折磨人？2026泰娱赛道已经进入“内卷”和“对赌”时代了吗？无论你是泰娱姐妹，还是对演出市场感兴趣的创业者，这本“泰娱实战笔记”都不容错过！ 很巧的是，作为2026年的第一期节目，“玛到晟功”就这样水灵灵地给大家送上了新年的祝福。希望家人们在新的一年里都能马到成功！磕CP磕得开心！一起赚大钱！美美看上想看的家产！ 【本期嘉宾】 何姐 娱乐圈资深从业者、玛到晟功负责人 小红书：娱乐圈何姐 微博：GAS盖斯日志 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 Part 1 内娱转型，和闺蜜闯泰娱 01:34 怎么就从内娱跑路，干起了泰娱呢？ 02:22 朋友听说的那个“业内有名，专拍BL的杂志”，结果就是自家拍的！ 04:19 在无法跨国追星的特殊时期，用实体杂志与“小卡文化”精准承接粉丝的情感需求 07:09 为了能正经接活，“玛到晟功”公司正式开张！ 07:52 i人和e人实现了完美互补：一个主攻谈判与社交，一个负责落地执行与品牌对接 08:37 合伙人意见不合怎么办？何姐：“我没有意见！” Part 2 两条产品线：杂志《GAS!》和泰国艺人线下粉丝见面会 09:53 不止拍CP，还拍上了团播和顶流主播，持续打破原有受众边界 10:52 纸媒的大环境差？ 12:09 《GAS!》杂志就像自己的孩子，它的成长故事也应该是丰富多彩的 14:05 泰国人真的很敬业！主打一个亲民，能和粉丝近距离接触，提供超绝的追星体验 15:07 从杂志销售数据看，粉丝主要集中在长江以南尤其广深地区，但也会冒出来一些意想不到的IP 16:05 现场不仅有国内粉丝，还有不少海外泰妃，甚至日韩粉丝 16:28 为了见一个人奔赴山海，这件事本身就足够动人 17:13 妙啊！“泰语传话”主打一个互相听不懂却很好玩 17:48 干这行只有苦啊！真的很苦！ 19:23 “变不出新的福利了！！” 20:59 太爱了！粉丝自发送票充场只为拍照好看！太努力了！ 21:56 艺人太火，主办说没票那是真没票了！要警惕骗子！ 24:58 粉丝很介意“抽”福利，因为没有那个命！ 26:03 杂志选片的逻辑：双A确实很帅，但CP必须要甜！ 28:01 有高级氛围感的照片粉丝可能并不买单 31:03 粉丝最后不骂并且对主办说“你们真好”的时候最爽，其他都是苦过来的 Part 3 泰娱赛道开始卷了？2026该怎么玩儿？ 31:59 自己当主办方，怎么预判到场率和票房风险？ 33:08 如何在泰娱里“选品”？ 34:58 泰娱也真是卷起来了，同一天出现四五组艺人撞档 35:35 血压飙升！艺人出关走错路线，引发粉丝围堵 36:51 计划赶不上变化，现场工作的灵活性和P人真的太适配了！ 38:56 做泰国艺人见面会开始出现市场饱和与粉丝消费疲态了？ 39:53 泰方档期已排到2026年中，国内主办方正不断“押注”下一个潜力CP 40:28 反复强调！玛到晟功的宗旨就是“以回本为主” 40:50 泰国艺人来中国的掘金之路依旧是光明的 41:09 降低对单一赛道的依赖，尝试布局影视剧、儿童剧与宠物新媒体等其他可能性 42:40 无论时代如何变化，娱乐始终是一个稳定的需求 44:41 听了这么多关于做演出做见面会的创业故事，蘑菇现在还想自己当主办吗？ 46:00 刚开始做泰娱基本上都能赚钱，但现在就说不定了，不过最终还是得看个人心态 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]

东南亚电商GMV在短短五年内，从731亿美元跃升至1284亿美元，且超过七成交易额由非本土品牌贡献，这是一个仍在快速扩容的潜力市场，正在等待被更系统地理解与进入。 本期节目，我们邀请到清华硕士毕业、深耕金融咨询多年的SR，以她撰写的《2026跨境电商市场选择指南——东南亚篇》为线索，带我们深入拆解这片市场的真实机会与底层逻辑。 对谈中，我们既从宏观层面讨论了东盟有望在 2030 年跻身全球第四大经济体的结构性优势，也具体扫描了越南3C 数码、泰国美妆个护等正在领跑的增长赛道。同时，节目也并未回避现实挑战：当东南亚被频繁拿来类比“中国电商黄金十年”时，其背后仍存在基建水平差异、群岛型物流难题，以及复杂而细致的宗教与文化禁忌。 此外，SR还分享了她对Shopee、Lazada、TikTok等平台格局的判断，蘑菇和根号也现场脑暴了两个东南亚创业 idea：一个聚焦泰国男士个护细分市场的APP，另一个则是中式审美设计品牌出海的可能路径，SR从市场与实操角度，逐一点评这些想法的可行性。 2026年已近在眼前，愿本期节目能为你提供更清醒也更具行动性的参考。报告原文已附于Shownotes，欢迎在评论区留言交流，SR也将亲自参与讨论，与大家一起探索出海的更多可能。 【本期嘉宾】 SR 清华大学硕士，深耕金融行业多年，消费端市场深度学习爱好者，曾任券商投资业务负责人，咨询公司研究总监 公众号：【SR行研社】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【时间轴】 Part 1 东南亚市场的宏观位势与入局逻辑 00:31 东南亚电商GMV五年飙升至1284亿美元，非本土品牌贡献超70%交易额 02:39 东南亚数字经济年增速达15%，东盟有望在2030年成为全球第四大经济体 03:05 市场地理距离近且文化熟悉度高，是中国企业出海“练手”的首选地 05:05 跨境电商的贡献远多于国外品牌的本地代理，Shopee、Lazada和TikTok Shop三大平台已经占据了东南亚市84%的份额 06:27 东南亚很多国家都出台了税务、商品准入和主体资质等多类偏向本土店铺的政策，如泰国和菲律宾相继出台增值税与认证新规，旨在保护本土产业并限制跨境优势 Part 2 东南亚市场的区域增长极、优势品类与运营路径 08:15 越南与泰国成为增长最快的国家，分别得益于政策扶持与KOL营销的爆发 10:42 越南GMV集中在3C数码与快时尚，而泰国的美妆个护品类领跑全东南亚 11:28 泰国男性护肤需求正快速崛起，购买频率甚至超过女性 12:41 越南政府通过简化通关流程与支持本土仓建设，极大提升了跨境贸易效率 14:51 品牌vs个体商贩入局的路径选择：品牌方适合深耕高门槛、高溢价的品类，个体户则更适合宠物、手作等小而美赛道 15:42 温州香薰蜡烛在当地走红，说明差异化产品在东南亚大有可为 Part 3 东南亚经济增长复刻中国黄金十年？逻辑相似但差异也不少 17:23 东南亚正处于类似中国2010-2020年的爆发期，但并非简单的模式复制 17:53 东南亚的市场结构不统一，如需应对12种以上常用语言及一国一策的法规差异 18:26 基建发展不平衡，移动网络普及速度远超物流下沉与二三线城市的覆盖速度 18:58 竞争格局不一样，中国以本土品牌为主，东南亚的竞争格局更加具有全球化的特征 19:57 东南亚经济发展对中国复制的点在哪里？ 20:53 电商节玩法差异：中国的周期更长，东南亚走高频小促，全年促销达几十场 22:03 中国注重技术赋能，如AI导购，东南亚更加注重社交裂变，优惠形式更加直接 22:24 Lazada借鉴马来西亚开斋节互赠钱袋的传统习俗发放代金券，带动客单价提升30% 22:45 电商玩法的根本差异在于技术的不同 Part 4 东南亚电商的基建痛点、平台博弈与下沉市场的机遇 23:17 电商的三大基建：移动互联网、电子支付、物流目前在东南亚的表现 24:09 移动互联网的渗透率还是较高，但网络稳定性存在地区差异 24:33 物流方面，海外仓已经成型，但末端配送与偏远地区覆盖不足，如印尼有约60%订单面临延迟风险 24:55 主流市场的电子钱包普及还不错，但人群渗透不太均匀 26:18 预计未来物流的效率、覆盖广度和服务质量会有所提升 27:12 在东南亚做物流的优势与地方政策的限制 28:44 泰国人怎么自己不努力搞物流！ 29:49 东南亚目前三大电商平台Shopee、Lazada和TikTok Shop的现状如何？ 30:12 SR更看好有阿里背景的Lazada，其供应链与技术续航能力更强 32:00 Lazada和其他电商平台的差异化在哪？ 34:49 除了目前东南亚已有的电商平台，如果想再重新做一个新的电商平台会有机会吗？ 37:08 下沉市场值得去做一个比Shopee还大的电商平台 39:57 东南亚TikTok和国内抖音的用户画像不太一样 41:04 拼多多的模式能在印尼奏效？ 43:07 东南亚各国的差异太大，不能完全把一个玩法完全复制到整个东南亚市场 Part 5 出海东南亚需关注的核心市场与实战指南 43:56 SR更看好印尼这个市场，作为东南亚最大的经济体，其稳健的金融系统能提供了更有保障的经营环境 44:57 印尼的市场什么行业会比较有机会？ 46:09 印尼人在斋月期间户外活动受限，线上游戏的互动率远高于平时，是一个很好的营销点 46:56 游戏出海东南亚也是一个康庄大道 49:10 新加坡与马来西亚中产比例高，虽不适合全品类卷价格，但适合高端品牌试水 50:16 印尼的地形导致物流网络碎片化，城市交通堵塞严重，降低物流运输效率 50:51 印尼消费者的容忍度比较高，电商退货率仅5%-10%，极低的损耗率显著降低了商家运营成本 52:55 东南亚市场一个共同的弊端，国家太多，每个国家的文化习俗不同，对运营有非常高的要求 54:27 中国的企业该抓住时机出海东南亚，还是原地待命等待中国市场回暖？ 57:46 泰国的原创设计师品牌非常有市场，政府联合平台严厉打击仿冒侵权行为 59:50 当前国内个体做跨境电商的路径是否还能一直持续下去？ Part 6 东南亚创业idea头脑风暴 61:53 蘑菇的创业idea：针对泰国男性美妆个护的消费上升趋势做一个专门的APP，后续还可以开拓社交功能以及结合骄傲月做一些活动 65:00 根号的创业idea：有中国文化元素的原创设计品牌 66:25 中国留子在国外卖“保护符” 70:07 老挝、缅甸、柬埔寨等市场需权衡安全风险 71:31 柬埔寨房地产疑似存在商机？ 【报告原文】 2026跨境电商市场选择指南 ——东南亚篇 （点击查看原文） 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]

我们有求必应播客又来啦！和大家聊聊最近热度很高的几部作品啦！ 首先是讨论度极高的《灵魂重生》，在之前节目的评论区有很多家人们都疯狂安利的一部剧，但根号和蘑菇看完后竟得出了完全不同的感受？究竟哪里产生了分歧，一起来听听看吧！ 除了这部近期的大爆剧以外，同时还会一起分享3部泰国电影《（不）亲密朋友》《Flat Girls》《OMG！我爱你...但不合时宜》，如果家人们都有看的话，欢迎给我们留言分享你们的感受！ 【时间轴】 Part 1 泰剧《灵魂重生》：一部BL剧，一部暹罗史 01:05 根号看完《灵魂重生》后，感觉这剧啥也不是？ 01:26 蘑菇持相反意见！一整部剧就是一整个泰国的历史，站位非常之高！ 02:28 剧情嵌套式的因果循环，最终所有人物都形成了闭环 03:31 乌汶府文化的特殊性和多元性 04:27 灵巫师在泰语中叫做“หมอผี”（尊称为“พ่อครู”），是医生和与神沟通的媒介 05:30 佛教僧侣主要依靠念经来驱魔、祈祷、祝福等 06:24 泰国东北部发展相对滞后，更多靠一些古老和传统的方式来解决问题 07:25 此剧的灵巫师长得有点过帅了吧！太超过了！过于精致仿佛刚从武康大楼打卡回村儿！ 08:49 泰北伊善地区的重要传统节日——火箭节也在大结局呈现，主要为了祈求风调雨顺 10:00 整个故事的背景设定在乌汶府，就已经在向观众输出泰国文化了，已经上价值了！ 10:29 第三集通过讲述主角团的前世因缘展现了一段泰国在二战时期的历史 14:48 理解历史背景后再看前世这段因缘会更理解剧情的发展 16:20 第九集的历史背景回到了1976年的大城府，这段剧情回溯了Khem的家族如何与冤亲债主Ramphueng结下怨念的前因后果 19:58 第七集学生在跳祭祀舞蹈的时候，当地的亡灵出现保护了大家没能让女鬼Ramphueng作乱，这部分剧情回应了当时东北地区1910-1912年的农民起义这段历史 22:12 最后一集竟然又出现了神话，灵巫师的前身应该是娜迦神，突然能理解他帅的程度了，原来他就是神仙呀！ 24:31 几段不同时期的历史，甚至神话在剧中都有了呈现，没想到还有彩蛋——最后一集同性合法结婚并领养了两个孩，从古代到现代再展望未来，立意很高 25:23 整个历史脉络下来又讲了泰国的性解放史 26:45 为什么男的没有得到报应？应该被归罪的难道不是那个大城府的男主人吗？ 27:25 如果不了解泰国的宗教或者历史看这部剧也不会有太多影响，但如果不理解这些历史事件的重要性，可能不会引起很大的共鸣或者体现出剧作的巧妙 28:06 大部分观众对这部剧关注的点主要集中在磕CP、女鬼被感化和学生跳舞那一段上 29:12 为了拍这部剧专门新建了一个房子，根号疑惑有这心思这剧怎么会拍不好呢？ 30:50 剧中多次出现了一首招魂歌，每一段歌词会根据当时的剧情有所变化 Part 2 电影《（不）亲密朋友》：不撞南墙不回头，孤注一掷后Coming of Age 34:12 根号第一次在北影节上面看就觉得很不错，在全国院线上映后第二次看感觉真的拍得特别好 34:25 蘑菇只看了开头一部分就感觉各方面已经拍得很好了 34:50 台湾把这部电影翻译为“第151个朋友”，来源于片中一句台词：“人们总共会记住150个朋友，你刚刚认识的一个新朋友，将取代你已经知道的一个” 36:03 这部电影有很多反转，节奏也很紧凑，每个镜头都是有意义的，情感把握得也非常好 36:25 主角团开始拍电影了？这个故事是怎么展开的？ 37:46 整体看下来又是一个“孤注一掷，最后Coming of Age”的故事，泰国有很多撞完南墙后再开启新生活的故事，有一种“放下执念，立地成佛”的感觉 38:16 几个Coming of Age的点（⚠️有剧透！没看的建议先别听了！），很多情节都实现了闭环，剧情设置非常巧妙 43:27 只有真正关心Jo的人才会懂视频的意义，虽然只是一个像PPT的很烂的视频 44:40 电影中有三个对照组人物：Bae、Jo和生病的同学，没有人是完美的，各自有自己的问题 45:33 没想到最后还有一个反转！（⚠️严重剧透！） 45:47 女主在最后毕业典礼上发言的那番话也挺打动人的，一定要配合全片食用 46:17 这部电影也对亲密关系和友谊也有一定的探讨 48:15 贯穿全片的一首主题曲，原唱来自乐队Whal&Dolph，最后Jump的声音和片中同学们一起合唱的声音融合到了一起，感觉也是电影之外的某种回应 Part 3 电影《Flat Girls 隔楼女孩：我们之间的层距》：看完感觉人要碎了 51:56 台湾将此片翻译为《平行青春的我们》，豆瓣条目的中文片名是根号翻译的 54:27 两个女孩P’Ann和N'Jane的故事，一个是穷人家的孩子，一个是有钱人家的孩子，影片一开始就呈现出了很强的阶级对立感 54:57 Ann家的家庭状况非常差，父亲因公殉职，不仅面临不能在家属大院住下去的问题，同时家中还有很多个孩子要养，母亲又经常聚众赌博，越输越穷 55:26 Ann有一个“空姐梦"，但因为家里太穷没有办法实现 55:54 加入了一个被很多人诟病的男性角色阿东 56:20 两个女主的性向探索，名场面之睫毛对睫毛，这个场景实在太会想了！ 57:04 加入了男性角色之后感情线就变得复杂甚至令人莫名其妙，两个女主也因此有了间隙 59:36 Jane的家里突然出现了变故，父母感情破裂，原本应该衣食无忧的她也要面临原生家庭带来的影响 60:10 Ann和Jane又和好了，但她们之间存在的很多矛盾冲突并没有消失 60:28 家里所有的重担都落在了Ann的肩上，她快要承受不住了 60:58 故事的最后没想到是这样令人唏嘘的结局？导演选择了Open Ending，没有给出一个非常具体的解决方式 63:13 看完这部电影最直接的感受就是人要碎了，两位女主角破碎感都很强 63:49 电影的主题曲叫《睫毛长度》，也是回应了本片的经典桥段：两位女主角睫毛对睫毛 Part 4 电影《OMG!我爱你...但不合时宜》：轻喜剧爱情片，电影名原来是玩了一个烂梗！ 67:29 2022年就已经在泰国上映的一部电影，近期听说11月会在大陆院线上映，引进翻译为《错时告白》，但目前还没有官宣上映日期 68:07 男主是之前拿刀的艺人Sky，后来加入了GMMTV也下海了 68:57 电影名是导演玩了一个烂梗！（⚠️剧透警告！还没看的建议先别听了！） 69:55 演员Peach又出现了，这次是一个玩音乐的 70:20 女主和男主其实很明显互相喜欢但没办法在一起，电影中也有很多扎心的场面，根号甚至看哭了？ 71:35 电影中也有很多OST，选取了一首作为我们的片尾曲 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 ขวัญแก้วมาสู่คิง, by แม่นกน้อย อุไรพร (หมอลำเสียงอิสาน), from เขมจิราต้องรอด（Khemjira The Series 灵魂重生）EP9 ฉันยังเก็บไว้, Cover by Jump Pisitpol, from เพื่อน(ไม่)สนิท（Not Friends （不）亲密朋友）OST ระยะขนตา (Space between us), by Le Fronce feat. Earnearn Fatima / KiRANA, from แฟลตเกิร์ล ชั้นห่างระหว่าง เ ร า（Flat Girls 隔楼女孩：我们之间的层距）OST 片头曲：จากฝัน (Reality) , FirstOne, from เขมจิราต้องรอด（Khemjira The Series 灵魂重生）OST 片尾曲：แม้จะเนิ่นนาน, by tAH AND FRIENDS, from OMG! รักจังวะ..ผิดจังหวะ（OMG! OH MY GIRL OMG！我爱你…但不合时宜）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]

11月7日在曼谷Emsphere商场5层举办了泰国爱奇艺2026推介会，这次的推介会带来了超多重磅项目，包括泰国跑男、Gelboys第二季、几对老夫老妻cp、我们晋江的原耽名著——伪装学渣、188男团宇宙，这期节目我们就来聊聊这场推介会的看点。这里面有哪些是大家期待的呢？可以在评论区告诉我们！同时11月25日是GMMTV的2026推介会，大家也可以关注一下！ Part 1 看完长达5小时推介会是怎样的体验 01:36 根号居然把5个多小时的推介会都看完了？ 02:15 GMMTV推介会是无人问津了吗？ 02:54 男的未免有点太多了吧？ 03:21 走绿毯的第一位是近期大爆剧创了泰国爱奇艺播放量历史新高的泰剧《灵魂重生》主CP 04:13 水千丞存在感太强了，完全就是女明星 Part 2 今年推介会精华看点！有好几部很期待 05:37 国产剧在泰国还挺火的，尤其是仙侠古偶类 07:17 这些剧在豆瓣上面评分怎么都在8以上？ 07:38 泰国拍同性剧的公司越来越多，完全没见过 08:05 G家的第一部《倦怠综合征》（11月26日播出），OffGun已经第九搭了！！ 08:36 现在的CP都组这么久的吗？泰国没人了吗？ 09:11 Dew也下海了，首次下海就是燃冬三人行 10:19 泰剧《他不是我》的导演还是值得信赖的 11:29 G家继Only Friends之后，GL也要整一锅大乱炖了 12:16 很多人很忌讳拆CP，但同时又有点兴奋看到一锅乱炖的画面 13:25 PondPhuwin四搭《清醒点，泰尔先生》已开播，第五搭已经在路上了 14:31 现在的泰腐人都想上岸，结果出走半生归来还是下海 15:00 根号在2022年的20+部BL阅片量是怎么完成的？ 19:11 根号从23年开始阅片量逐渐骤减，25年看过的只有5部不到 19:36 22年就觉得泰腐已经发展到一个饱和的阶段了，没想到现在还在不断发展 20:15 《粉红理论》的FreenBecky又搭新剧了 21:00 蘑菇最期待的泰剧《Gel Boys第二季》，P'Boss这次自己拍第二季了 21:35 Gel Boys的四个人感觉挺风生水起的 22:20 没有CP滤镜单纯看剧的心态挺好的 22:26 蘑菇觉得Gel Boys的故事可以无限延展下去，不愧是在戏剧圈摸爬滚打这么多年的，深得编剧精髓 25:36 哪里的青春片越多，哪里就是越有活力的地方 26:41 晋江文学城原耽名著《伪装学渣》 29:40 《伪装学渣》泰国本土化应该会比较合适 30:18 选角很关键，集体都要有点土劲儿 30:46 又一个晋江文学城原耽名著“188男团宇宙”，真正的养儿防老出现了 31:18 其中一部《职业替身》已播，但整体拉跨反响很一般 33:45 小说都非常天蝎座，包括作者本人群星天蝎，人物一定要极致拉扯，爱一个人就要占有他的一切 35:39 人物很古希腊，性格都很轴而且很强烈 36:48 互联网的诞生，感情的时代也落幕了，不会有那么极致强烈地对一个人的渴望 39:48 经济上行时期的小说也都是高歌猛进人物很有活力生机 41:13 情种只出大富大贵之家，阶级流动很大 42:28 小说看起来很刺激，但是影视化之后可能会很单薄，很狗血 43:17 最后发现最期待的是泰版Running Man 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]