这一期作客“卜那么煎蛋”频道，和主播Vivian一起畅聊了各自的五一假期出行计划，分享了江浙沪周边游出行攻略、冷门小众城市推荐、新手友好徒步路线。假期总是很短暂，与其等待，不如化被动为主动—— 在忙碌的生活中，我们不止要等待假期，更要学会给自己放假，给自己多多创造“Gap Hour，Gap Day”。 【Time Line】 00:02:13:假期旅游指南：避开人流量的方法。 00:07:36:新手友好徒步路线：浙江绍兴上虞梅坞古道。 00:11:24:徒步小贴士：必备装备和和急救用品。 00:24:27:一个人旅行：全身心投入当下，遇见另一面的自己。 00:30:28:从“格子间”到“没有天花板”的地方：给大脑休息放松充电🔋。 00:34:16:浙江绍兴是块宝地，在当地感受到了松弛感生活。 00:38:16：与其期盼假期，更要学会给自己放假。 00:38:50:一周时间延长术：周中给自己一个充实的安排。 00:40:01:以游客视角体验所在城市，发现“近在咫尺”的美。 00:41:52:送上一首歌曲《野子》，愿你拥有一个美好的假期，假期愉快！ * （👆绍兴上虞梅坞古道徒步路线上的部分美景） * （👆杭州九溪徒步路线上的部分美景） 【本期制作】 主播：蕾蕾 嘉宾主播：【卜那么煎蛋】Vivian 后期：蕾蕾 Vivian 配乐： 《beautiful journey》—平井大 《野子》—陈昊宇 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

这一期我们做了一个随机试验，是一次没有框架的“问题之书”翻阅交流的播客，我们尝试在没有任何准备之下，随性所至，能够迸发出怎么样的故事和答案。就像我们的人生有时候也不是随时随地能够让我们做好准备，来应对生活中各种问题。 所以在这个播客局里，面对随机翻阅到的问题，我们也给出了不同反应和回答。 但有时候“当下遇到的和给出的”才是生活“真正的问题和答案”。 那么接下来就跟随主播们来翻阅这一本生活的“问题之书”吧——也邀请你问问自己，遇到这些问题你会怎么答呢？ 【Time Line】 00:06开场：这期播客的灵感。 01:09第一题：父母的婚姻对你的恋爱观有影响吗？ ——代际婚姻观的影响，我们看到“幸福”才能相信“幸福” 09:18第二题：如果给十八岁的一个最重要的建议，你会说什么？ ——不想作答，人生路，自己走。 11:50 第三题：哪部电影、书或者音乐对你影响最大？ 11:57 ——美剧《This is us》：人类高质量男性典范及积极正面的家庭观的影响。 18:05 ——《额尔古纳河右岸》：跟着鄂温克族体会无常、神性、生灵和命运。 26:18 ——《美丽人生》：人生就是一场游戏，乐观的人就算在刀尖上也能起舞。 28:57 ——《牧羊人少年奇幻之旅》：三种阅读体验，像是总结人生青、中、老三个阶段。 33:41第四题：如果可以预知未来，你最想知道什么？ 33:54第五题：哪个瞬间觉得自己突然长大了？ ——受骗经历、父母关系的变化、更多责任的承担，长大从来不是一蹴而就的。 45:13 第六题：迄今为止你做过最重要的决定？ ——进入两个人的生活状态、行过无悔、把自己重养一遍。 【本期制作】 主播：昕琲、Vera、蕾蕾、文辰 后期：蕾蕾 配乐： 《Red & Black Light (Version film)》—Ibrahim Maalouf Ibrahim Maalouf 《如梦》—陈婧霏 影视推荐： 美剧《This is us》、电影《美丽人生》 书籍推荐： 《额尔古纳河右岸》、《牧羊少年奇幻之旅》、《第二性》、《东京一年》 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

安全感，一件人生战壕里最重要的盔甲，是决定心理健康的重要因素，是渴望稳定、安全的心理需求，是一种面对恐惧和焦虑的力量。 不管你有没有觉察到，在内心深处，我们的生活时常伴着焦虑和恐惧，我们害怕死亡，害怕孤独，害怕被亲近的人背叛，害怕失去和周围世界的联系，害怕出现任何我们不想看到的场面。 这一期我们邀请了专业的咨询师，和主播们探讨不安全感的成因与表现，追寻幼年经历对安全感的影响，去看见不安全感背后的需求。在这个飞速变化的时代，接纳不确定性是获得安全感的修行和智慧。 欢迎来听听看吧~ 【Timeline】 00:01:50 社会环境与不安全感的关联 00:06:49探索安全感与马斯洛需求理论的关系 00:09:05 不安全感可能源于幼儿时期，追根溯源是客体恒常性的缺失 00:15:52 不安全感与全能自恋 00:18:45探索不安全感的内在觉察与外化表现——“灾难化想象”的故事 00:30:30男女安全感有什么不同？男生是没有不安全感还是只是不敢表现出来？ 00:38:10 四种依恋模式探讨？——焦虑、回避、混乱、依恋，你是哪一种？ 00:41:33 通过非暴力沟通提升亲密关系中的安全感，请把需求、感受明确表达出来 00:46:29建立安全感的方法——觉察与持续练习，通过自我对话找到真正害怕的是什么 00:49:49接纳不安全感，在不确定中重塑安全感 00:59:10 每个人都是带着症状去生活，不安全感将一直伴我们左右，重要的是通过它去认识自己 【本期制作】 主播：蕾蕾 文辰 嘉宾：刘婉婷 三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。 预约咨询可联系工作微信:psy-liuwanting 公众号:旅行蘑菇在发呆 后期：蕾蕾 文辰 配乐： 《宝贝》—张悬 《걱정말아요 그대（请不要担心）》—野菊花 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（也可添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

今天的这期播客，主播携手资深电影发烧友嘉宾讨论黄精甫导演善恶三部曲之一——《周处除三害》电影背后的哲思，探讨人性的复杂、善恶的边界、精神洗脑的可怕之处：是谁在扣动扳机，主宰着你的命运？以及解析电影里有趣的情节的隐喻以及背后的故事。 【Time Line】 00:02:02:《周处楚三害》典故介绍：坏人惩治坏人，探讨善恶的边界 00:05:02:黄精甫的电影探索：善恶三部曲 00:09:27:电影里“贪嗔痴”的情节对应 00:20:18:邪教如何通过精神洗脑控制人心？ 00:25:26:洗脑与贪念：探讨人性的弱点和他人的影响 00:30:31:谁才是真正的尊者？ 00:35:36:黑道医生：欺骗、救赎与人性的探讨，谁才是周处？ 00:40:41:命运的转折点：人生中的重大事件和启示 00:42:56:电影中多处重生的隐喻 00:44:14:电影里有趣情节：排长队自首背后的故事 00:45:47:从《水浒传》到黑帮片追求的名号与荣耀 00:50:53:剧情细节解析：陈桂林赴死前泪点与情感 00:55:56:电影人阮经天：跨越年龄感的无限可能 【本期制作】 主播：蕾蕾 嘉宾：申老师 后期：蕾蕾 配乐：《新造的人》、《冬日花朵》——出自《周处除三害电影原声》 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

一部电影打开了一道自我救赎的门，成长的旅途上接受与重建自我，拥有永不言弃的勇气和自洽，当你学会真正爱自己，那一刻，你赢了全世界。 《热辣滚烫》超越了表面的胖瘦和笑料，带着对特定敏感群体的深刻共鸣和普遍话题的探讨，是一次深入心灵的对话，启迪“爱自己”是一种智慧。 正如尼采所说“对于生命，你不妨大胆一点，因为我们始终要失去它。”那让我们一起勇敢一点！再勇敢一点！好好的爱自己一次， “人生已经过了一半了。” “亲爱的，还有另一半呢。” 【Time Line】 00:00:07:看了热辣滚烫无感？恭喜你，你本就很爱自己！ 00:03:20:电影引发思考，什么是爱自己？你的底层动机是来自于爱还是恐惧？ 00:05:31:从影片两次吃牛蛙片段，读懂爱自己的表现之一不讨好 00:06:44:学习乐莹遭遇人生低谷的自愈方法—发现生活中的小美满 00:09:00:从乐莹参加豆豆节目片段共情讨好型人格的无奈 00:12:01:乐莹跳楼倒地和打拳倒地镜头点名主旨，你无需改变，本就值得被爱 00:17:56:贾玲减肥100斤引发思考有什么事情是让你一直坚持做下去的吗？ 00:21:54影片为何选择拳击？ 00:23:51:勇于工作中释放攻击性 00:24:27:从乐莹为昊坤买比赛资格片段讨论亲密关系中自我感动式付出真的有必要吗？ 00:29:42:真正强大的人才敢接纳自己的弱点，才敢与示弱 00:32:23:雷佳音饰演昊坤死要面子的典型代表 00:34:44:杨紫饰演豆豆演绎的疏离感绝绝子 00:37:50:有人说贾玲不好笑了，可能是因为她不再想取悦于他人 00:40:44:解读乐莹回出租屋走楼梯的镜头之自我救赎 00:43:48:拳击结束乐莹发了朋友圈，老娘独美，无需点赞！ 00:45:28:漫谈《热辣滚烫》宣发，贾玲团队是顶级PMO 00:51:43:结束语：第一次舍不得录完一期播客，不舍与激起内心涟漪的作品告别 【本期制作】 主播：蕾蕾、文辰、Vera 后期：蕾蕾、文辰、Vera 配乐：《小美满》—周深 《只为自己开的花》—大张伟 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

这期节目里，三位“出行常客”分享了通过国内外航司的飞机、动车出行过程中的有趣经历。从旅行经验交流到实用干货分享、从国内各大航司的随心飞纵览，到国际廉航瑞安航空的“地板”定价揭秘——贴心为你提供各种出行小帖士、省钱小窍门以及飞机上的安全冷知识。 【Time Line】 00:02:12:用甩尾机票规划行程，利用规则的省钱攻略 00:05:17:联程机票小心有坑：机票出了必须得坐？ 00:10:32:特殊渠道退机票：从霸王条款里捞回一笔 00:15:49:国内三大航空公司的随心飞对比，春秋航空风评大扭转？ 00:21:07:欧洲廉航经验分享：如何选择便宜又实惠的航空公司？ 00:26:26:瑞安航空“硬着陆”，低到“地板“的价格揭秘！ 00:31:41:廉价航空公司如何盈利？极致的成本控制策略 00:37:00:提升舒适度的飞行装备推荐 00:42:18:国内出行app-航旅纵横推荐，精准雷达高效避雷 00:47:36:机场安检小细节：逢检必查的双肩包和蓝牙音箱 00:52:53:飞机安全冷知识：为什么要打开遮光板，收起小桌板？ 00:58:07:你在12306 APP里有笔钱：铁路会员积分兑换及受让规则分享 【本期制作】 主播：昕琲、蕾蕾 嘉宾：NX 后期：蕾蕾、昕琲 配乐：《启程（粤语版）》 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

从古都长安到首都柏林竟有千万差别？今天跟你聊聊我作为一名陕西人，在德国感受到的新鲜与挑战。一碗刚出锅的菠菜面成了我们畅谈文化差异的契机。 在这期节目里，我们会听到关于德国的生活节奏和人际交往的故事，以及华人与欧洲人的不同适应方式。当然，还有那些关于跨国恋的独特体验。 德国白男真普遍抑郁吗？柏林的桑拿真的男女混浴吗？怎么快速甄别和逃离NPD？如何应对生活中的所有变化？让我们一起找答案吧！ 【Time Line】 00:02:05:陕西人与德国人的相似之处：内敛、严谨、倔强 00:04:19:德国蔬菜与陕西饮食：土豆白菜胡萝卜，嗜咸嗜甜重口味 00:08:39:德国美食与中华文化：味觉之旅中的思乡情感 00:12:58:NPC体验与游戏生活：作为游戏角色解锁新的德国地图 00:17:18:了解德国男性的价值观：尊重女性与个人边界感 00:21:39:男女混浴桑拿初体验：观念与文化差异 00:25:59:在柏林工作的心酸与欢乐：不同国家文化的碰撞与融合 00:30:19:德国男友：跨国恋与后知后觉的NPD伴侣 00:36:41:认识真实的自己：拥抱所有变化，解锁幸福人生 00:40:23:向陌生人要WI-FI密码：勇敢的人先享受世界 【本期制作】 主播：昕琲 嘉宾：苗苗 后期：Vera、蕾蕾、昕琲 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你也可以在喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目

十里不同风，百里不同俗，探索春节新风俗与传统韵味——是炮仗冰棍杀猪菜，还是包子饺子澡堂子？四位生活在不同地域的职场女性，分享她们的春节独特体验，描绘出了一幅多元春节图景。 每个细节、每段记忆，既充满传统色彩，又透露新的变迁和活力。这场对话，不仅涵盖节日安排和美食，还叙述着亲情、友情与文化认同，为你带来不一样的节日气息。 【Time Line】 00:02:06:德国春节计划：体验当地特色文娱活动的异国之旅 00:04:07:孤单中的团聚：中国留学生在柏林过春节的意义 00:07:10:利用假期，去看不一样的地方，体验不一样的过年！ 00:10:47:年夜饭必备：传统陕西特色菜“碗子”做法揭秘！ 00:17:59:寻找年味儿：回家过年还是享受家庭的味道？ 00:21:35:重新定义过年：选择适合自己的方式，享受长假休息 00:25:11:爆炸、玻璃渣子和童年回忆：那些疯狂而刺激的游戏时光 00:28:47:体验大连澡堂子的文化之旅！ 00:32:23:中国人骨子里的仪式感：年前一定要完成的事情 00:35:58:如何在家过一个有意义的春节？从计划到实践，一些建议分享！ 00:39:35:重要的是什么？深入探讨人生中的关键问题 【背景音乐】 片头：The Optimistic 片尾：《 恭喜发财》——刘德华 【本期制作】 主播：文辰、Vera、昕琲、蕾蕾 后期：Vera、蕾蕾 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你也可以在喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目

看繁花，在熙攘众生相中找寻不同都市女性缩影，《繁花》里的女性，每个角色都是一朵独特的花，她们在风雨中绽放，展现了不同的人生轨迹 看繁花，在虚实的感情里找寻现代都市爱情中的沉浮，《繁花》中的情与爱，不是小情小爱，无限绵延，裹挟情义、交织命运、捆绑着利益，浸润着一个时代的性格。 有人问：宝总究竟更爱谁？ 答案在《小王子》中：后来我才知道，那不是我的花，我只是途经了它的盛放…… 欢迎你来听听看吧，共同走进《繁花》。 【Time Line】 01:51 理清宝总和四个女人时间线，尚未追剧小白福利 08:56 曾年少的我们都当过汪小姐 14:00 我要是男人就娶玲子当老婆 18:00 守江湖规矩，办事儿干净利落的大姐大李李 22:14 白月光雪芝要钱不要红心，你呢？ 24:13 繁花落下：女孩过了情关，天地皆宽？ 27:00 从汪小姐被诬陷学职场忠告，藏起锋芒，国人的中庸之道 30:31 百花丛中过，片叶不留身，宝总才是最大人生赢家？引发思考爱情为啥非要有结果 41:23 和宝总及大女主们学习搞事业！！！ 46:55 黄河路里冷眼旁观的景秀，像极了评头论足的我们 48:17 2024重启人生——“我是我自己的码头” 【背景音乐】 片头：《有楽町で逢いましょう》——石川小百合（いしかわさゆり) 片尾：《 执迷不悔》——王菲 【本期制作】 主播：蕾蕾、文辰、Vera 后期：Vera、文辰 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容，让我们和听友们一起听到更多的声音，链接更多的世界。 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性， 我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，不止山川湖海，还有厨房和爱。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你也可以在喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目

我们曾经多么关注别人的需求和感受，在心里无数次的叩问自己这么做是否会让对方满意？ 我们曾经因为旁人不经意的一个眼神，在内心激起千层浪，反复猜测是不是被“非议”被“不喜欢”？ 我们也曾经因为一阵风、一场雨、一部剧、一本书、一句话而百转千回…… 从疲惫，内耗，不安到对自己的接纳和平静，高敏的小孩都经历过哪些思考和挣扎？高敏感又赐予我们哪些人生礼物？ 这期两位高敏主播分享那些记忆犹新的高敏时刻，同时也邀请了专业的心理咨询师引导我们如何与高敏时刻共处，让我们更加清晰的了解自我，接纳自我。 欢迎你来听听看吧~ 【Time Line】 02:13什么是高敏感？心理学认为高敏感时刻该唤醒觉察时刻 06:36深度共情王安宇，我们有着相同高敏经历 10:39高敏人群内心戏超足，湖面风平浪静，水下早已波澜万丈 14:40“高敏”是一种“自恋”？ 15:31高敏人群渴望被认可是过度关注自我，是一种自恋行为？ 16:05高敏人群梦想世界和平，不喜冲突 18:17高敏的益处 ——19:09从感知情绪到感知需求 ——22:03感知的触角被放大，更容易获得快乐 ——23:25亲和力，高敏特质送给我的又一礼物 ——24:44共情到他人负面情绪无法排解？逃避可耻，但有用 30:33接纳自己是个不完美小孩 ——30:33脱敏方法(一)——上帝视角与自我对话，觉察高敏背后的原因 ——34:31脱敏方法(二)——正念，禅坐，接纳高敏的自己 ——37:19 脱敏方法(三)——专注事情本身，而不是情绪，不要让敏感拖累你的效率 ——41:24接纳自己觉察时刻是：打破幻想？ ——42:17向外看世界，向内看自己，与自我和解 48:55我眼中高敏人群适合的职业 49:59高敏时给自己个抱抱，或是找个人抱抱 【背景音乐】 《 Merry Christmas Mr.Lawrence》——坂本龙一 《你一点都不糟糕》——大川 Dietry 【本期读书推荐】 《高敏感是种天赋》——伊尔斯·桑德 【本期制作】 主播：蕾蕾、文辰 飞行嘉宾：佩琪 后期：蕾蕾、文辰 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容，让我们和听友们一起听到更多的声音，链接更多的世界。 【关于听听看吧】 Listen Listen Look -听世界，见自己 听听看吧是一档没有特定主题的随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，讲述关于生活和自我成长的故事。 这些故事是我们一段难得的“美妙奇遇”，也是我们细碎的“平凡日常”； 是绵长隽永的“爱恨离愁”，也是自我和解后的“风轻云淡”。 我们希望听众朋友能够拥有的“轻松”的态度来收听节目，我们只讲述，不说教；希望你来这里听个乐呵，如果能撞击一点你的内心，我们会更开心。 【订阅平台】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

在 《杀鹌鹑的少女》里有这样一段话：“当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，何时选定对象而恋爱，什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你做出选择的那一天，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。” 时间的长河滚滚向前，被裹挟在其中的我们，或被动，或主动地做出过一些现在看来具有决定性意义的人生选择； 而立之年的我们，回望这些命运的巨变时，还会觉得那是云淡风轻的一天吗？ 而这些过往的选择，是如何塑造了我们的过去，又如何指引了我们的未来？ 这一期我们邀请了两位工科男博士作为飞行嘉宾，分享了“阳光开朗大男孩”和“苦苦挣扎科研党”之间跨时空的对话，以及“工科博士”和“投行小白”之间融会贯通的破圈故事 这是一期关于人生选择的年度分享，新年伊始，在回望中复盘每一次做出重大抉择时的心路历程 这是一期横跨亚欧大陆的浪漫对谈，几位嘉宾身处不同国家，在完全不同的人生经历里碰撞出相似的价值观 首发男嘉宾的人生故事，没事你就听听看吧！ 【Time Line】 02:44 浩子： 7岁经历了一次生死关头的故事，对生活有了新的认识和态度； 07:03 文辰&嘉琪&昕琲：人是过往选择的总和，走过的路都算数，亦或成为参天大树、亦或长成青青草原，都是属于你独一无二的人生； 13:35 嘉琪：博士应该更“专”还是更“广”，经历了境外探索与职业瓶颈后跳出舒适圈的新选择； 18:50 昕琲：就职放弃大学的专业是浪费吗？高校教育更多是培养学生的软素质； 21:32 文辰：深耕8年机械专业的爱恨情仇，深谙世界根本没有什么正确的选择，只不过是我们努力使选择变得正确； 28:06 浩子&嘉琪：人生可以后悔但是不能有遗憾？人生可以有遗憾但是不后悔？不同选择价值观的背后是相同的追求体验人生的生活观； 33:30 文辰&昕琲：难走的路都是上坡路，怀揣感恩，不忘初心，大胆抉择，坚定向前； 41:20 问答：时光倒流，回到曾经的路口你会做出怎样的选择？ 50:23 新年愿望。 【背景音乐】 《如愿》---李健 【本期制作】 主播：昕琲 常驻嘉宾：文辰 飞行嘉宾：浩子、嘉琪 后期：昕琲、文辰 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容，让我们和听友们一起听到更多的声音，链接更多的世界。 【关于听听看吧】 Listen Listen Look -听世界，见自己 听听看吧是一档没有特定主题的随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，讲述关于生活和自我成长的故事。 这些故事是我们一段难得的“美妙奇遇”，也是我们细碎的“平凡日常”； 是绵长隽永的“爱恨离愁”，也是自我和解后的“风轻云淡”。 我们希望听众朋友能够拥有的“轻松”的态度来收听节目，我们只讲述，不说教；希望你来这里听个乐呵，如果能撞击一点你的内心，我们会更开心。 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

背景音乐 《如果你只爱自己》---陈筱漠 * 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容，让我们和听友们一起听到更多的声音，链接更多的世界。 【关于听听看吧】 Listen Listen Look -听世界，见自己 听听看吧是一档没有特定主题的随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，讲述关于生活和自我成长的故事。 这些故事是我们一段难得的“美妙奇遇”，也是我们细碎的“平凡日常”； 是绵长隽永的“爱恨离愁”，也是自我和解后的“风轻云淡”。 为什么栏目叫“听听看吧”，是我们希望听众朋友能够拥有的“轻松”的态度来收听节目，我们只讲述，不说教；希望你来这里听个乐呵，如果能撞击一点你的内心，我们会更开心。 你可以在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。