极度舒适

录制这期播客的时候，芳州和天水刚刚结束了汉画像石之旅，从某种意义来说，一路上都在看墓地。 想起我们的巴黎行，安排了两个公墓，还探访了瓦尔达故居等多个她影片中出现过的地方。有朋友问我们：你们为什么这么爱看死人？ 是啊，为什么呢？ 这一期我们就来聊聊这些年去过的墓地，记住的名字，以及生死这件“小事”。 00:02:20 苏轼组织“蹦迪”的坟头，我们也去了 00:08:04 把看墓地列进旅行计划 00:16:58 天水独自去剑桥寻访翁美玲墓 00:19:43 墓碑上古今中外不同的文字 00:23:21 我们印象深刻的墓志铭 00:33:45 新一代的“上坟风” 00:48:37 墓地行程最好和旅伴达成共识 00:49:31 对“黑暗旅行”的好奇和向往 00:55:48 古人对死亡的认识：死就是在另一个世界活 01:01:08 看墓地我们有我们的“迷信” 01:18:30 每个墓地都是一篇散文，或者一部小说 提到的书： 《讣告》 （英）基斯.科尔克霍恩 /安.罗 《先上讣告再上天堂》 （美）玛里琳.约翰逊 《199个死前要看的墓地》 （美）洛伦.罗兹 片头、片尾曲： Universal Traveler by Air 题图： 汉画像石一瞥

2026年7月小宇宙精选了我们的“女人五十”这期，带来了2万多收听量，和不少新听众。得，妥妥地锁死了50+赛道。为了欧巴桑播客事业，我们又乘胜追击，录制了这期谈论更年期和初老的节目。我们采取的形式是共读伊藤比吕美的《闭经记》和《初老的女人》这两本书，我们的话题，也跟更年期这件事一样，又热烈、又跳跃，并且跟生活的所有其他事混在一起。 （一边录我一边想，啊，有几个女朋友一起经历这一切，可以从对方身上找共鸣找安慰，真是太幸运啦，尽管身体的衰老不可避免，我心理得多健康啊。） 00:01:06 伊藤比吕美何许人也 00:05:30 《闭经记》和《初老的女人》是怎样的书 00:13:18 曾经被污名化的更年期——我们妈妈的更年期 00:21:40 阴道关闭？！《闭经记》把芳州吓着了 00:23:59 读出最爱的段落：在垂乳、肥肉和健忘中看到自己 00:38:57 绝经后的自由——余秀华、《潮燥女人》和《伦敦生活》 00:50:08 初老的自由要走过痛苦和疲惫 01:05:53 伊藤比吕美的诗 01:18:04 沉浸生活+自我观察 01:24:18 期待听伊藤比吕美读自己的诗 本期提到的书 《闭经记》、《身后无遗物》、《初老的女人》（日）伊藤比吕美 本期提到的剧 《潮燥女人》 《伦敦生活》第二季 片头、片尾曲 Seeing Red 出自《潮燥女人》

芳州最近搬了家。借搬家之机，彻底重新审视和整理了自己的生活。这次，我们谈谈搬家这件事。（这期也是在芳州的新家录制的。） 搬家，有很多层面：为何选择这里？生活环境、地理位置变化而引起的生活方式的改变；选什么样的房子？房子格局和设施的改变带来的生活品质改善和幸福感提升；通过整理、收纳、取舍而对自己生活的全面反思；最后，还有情感层面，一个住处承载着我们的某个生命阶段（上一住处承载了我整个40年华）。 还想谈谈，搬家这件事本身的变化；我们各自搬家的回忆；我们居住条件的改变带来了什么？我们理想的居住是怎样的？为什么会有这么多东西啊啊啊！东西越来越多怎么办？未来，下一个生命阶段，我们怎么住？ 你会听到： 00:01:14 芳州极限搬家奇遇记 00:05:16 曾经，搬家一次阳痿三年 00:12:30 16年里搬家6次的理由 00:16:44 每一次搬家都伴随着生活的变化 00:22:33 不搬家的理由 00:29:02 通过重新装修来达到搬家的效果 00:35:36 租房的痛点：生活在房东的审美里 00:43:57 每次搬家都会有相同的发现：我怎么有这么多东西 00:49:55 收纳，收纳，关于家说得最多的就是如何收纳 01:00:09 每一个住处留下的回忆 01:16:51 未来住哪里 提到的书 《沉静的美国人》（也译为《安静的美国人》） （英）格雷厄姆.格林 《流俗地》 （马来西亚）黎紫书 提到的人 @收放自如的旭春儿 片头、片尾曲 通利福尼亚dreaming by The Mamas & the Papas

这期节目录制时，正是本科结束报志愿，中考正在报志愿，专科即将报志愿的时候，报志愿对考生个人和家庭都是大事，我们回溯高考时填志愿的情景，畅想如果可以重新来过，我们会报什么志愿。 00:06:11 当我们报高考志愿时，我们知道未来我们想做什么吗？ 00:28:10 被文理科刻板印象误导的日子 00:31:36 如果可以重新选一次高考志愿，我们会选什么？ 00:45:59 爱好能否成为专业？专业能否变成爱好？ 00:50:05 我们的大学专业如何塑造了我们 01:14:37 当你不知道该如何选志愿，去看脱口秀 片头、片尾曲 Wonderwall by Oasis 封面：电视连续剧《小欢喜》海报