不普通女孩

“反正我们一定会分手”——这是最高级的告白。 “敢说会结束的人，才是真的敢开始的。” “花了7年，我才愿意用真实的自己去面对他。” 这一期，我们借一部韩剧、两本书，聊了爱情里的“翻译困境”。 为什么我们总是口是心非？为什么明明想靠近却忍不住推开？ 焦虑型、回避型、恐惧回避型——你在哪一格？ 爱的五种语言，你又在说哪一种？ 从剧中的“整理哥”和“再见姐”，到我们自己的7年拉扯， 这是一场关于爱、创伤、觉察和成长的坦诚对话。 本期主播：晴天、小绿 本期剪辑：静含 📌 本期你将听到 一、韩剧《爱情怎么翻译》——症状与共鸣 01:13 喜欢一个人就会装作不喜欢他的晴天 / 喜欢一个人就会想给他当妈的小绿 02:02 剧情简介：天才翻译官男主 × 分裂出第二人格的女主，两个有创伤的人互相拉扯 05:29 “女主不就是我吗？” 07:17 看到女主去日本对质，替她丢人，其实是在心疼当年的自己 08:53 看剧看到联系前任：“不知道你有没有看这部剧” 48:35 车茂熙的典型操作：“我爱你，再见”——恐惧回避型的防御机制 54:41 “反正我们一定会分手”：对恐惧回避型来说，这是最高级的告白 01:13:32 最戳心台词：小绿爱“我看到了极光”；晴天爱“敢说会结束的人才是真的敢开始的” 二、《发现你的依恋类型》——病因与觉察 12:51 依恋类型扫盲：陌生情境实验与四种类型（安全型、回避型、焦虑型、恐惧回避型） 18:23 小绿：我是焦虑型，害怕被拒绝＝否定我整个人 20:40 焦虑型的内心戏：不敢中途离场，怕别人议论 21:46 晴天：我是恐惧回避型，心里住着两个自己——“靠近”和“快逃” 24:59 小绿的原生家庭：父母住院被寄养，感到被抛弃 27:54 晴天的原生家庭：母亲的爱时有时无，既想靠近又怕被控制 32:35 焦虑型与恐惧回避型为何能成为朋友？一个给，一个接 三、《爱的5种语言》——药方与成长 33:40 爱的五种语言：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触 34:17 小绿和晴天的爱语排序 40:00 向往爱在三部曲那样不看手机的深度陪伴 43:48 伴侣边吃饭边工作：“我不就在陪你吗？”——对“精心时刻”的不同理解 45:11 伊莎兰按摩体验：被温柔抚摸，大脑放空，感觉自己很尊贵 01:23:39 如果现在遇到对的人，会有什么不同？ 01:27:44 以前不会爱自己，现在学会了接纳自己的感受 01:31:22 小现在优先做自己的事，对方反而更尊重我 📚 本期提及的书影音 影视剧 * 《爱情怎么翻译》（韩剧） 书籍 * 《发现你的依恋类型》 * 《爱的5种语言》（盖瑞·查普曼） 其他提及 * 爱在三部曲（电影系列） 🌱 关于我们 《不普通女孩》是一档由晴天、小王、小绿共同主持的播客。 我们聊自我探索、女性成长、亲密关系、书影音。 不评判、不指责，只真诚地分享。 🎧 收听方式 小宇宙 | Apple Podcasts | 喜马拉雅 | Spotify 搜索 “不普通女孩” 即可订阅。

本期主播：晴天、绿 上个月我去看脱口秀，进到一个大楼里，电梯门一开，满眼都是培训班和接送孩子的父母。我站在那儿愣了两秒，感觉自己不小心路过了另一个平行时空——那个我做了无数次梦、却从来没有真正踏入过的时空。 不是遗憾，是后怕。 这期我和小绿聊了三部作品：费兰特的《暗处的女儿》、电影《爱的暂停键》、李娟的《记一忘三二》。我们聊了很久，发现被它们打动的原因，其实是我们共同的决定——我们都决定不生孩子。 不是不喜欢孩子。而是太害怕了。怕自己没有能力成为母亲，也怕自己太有能力成为母亲——然后失去自己。 有孩子和没孩子的人生，像是两条平行线。我们不后悔自己的选择，却忍不住好奇：那条没走的路，到底是什么样子？ 借由她们的视角，我们看见了自己身上的伤口，也看见了疗愈的可能。 这一期很长，我们从深夜聊到凌晨。如果你也在犹豫、困惑、或者只是好奇那条你没走的路——希望我们的对话，能陪你一会儿。 📌 本期你将听到 第一部分：我们为什么聊这些 * 00:17 李娟的采访：“不被强烈地爱着，就不觉得爱重要” * 03:54 认识这些书的契机 * 08:36 为什么会被这类作品吸引 * 10:50 以前为什么很少看女作家 第二部分：《暗处的女儿》 * 12:59 故事概要：乐达、妮娜和那个布娃娃 * 16:08 乐达和妮娜：两类女性，两种选择 * 18:12 “25岁时所有的游戏都结束了” * 22:10 如果我是乐达或妮娜，我会怎么做？ * 28:23 羡慕伴侣被父母托举：作为女儿的愤怒 * 34:26 小绿：第一次性经历中的讨好 * 36:48 歇斯底里的真相：社会如何制造“疯女人” * 38:53 小绿：被关窗、被拉进车里 * 41:46 三个“练胆”的方法 * 45:41 沉默是一种特权 * 49:40 结构性困境有改变吗？ * 52:54 成为母亲和自我之间，能平衡吗？ * 01:01:27 社会如何评价“逃离的母亲” * 01:08:07 “刨除女儿的身份，妈妈会喜欢我吗？” * 01:13:35 后悔成为母亲——这是可以说的吗？ 第三部分：《爱的暂停键》与《记一忘三二》 * 01:19:05 《爱的暂停键》：婚姻破裂，找到自我 * 01:19:47 “你不能那么小气”——内在批判者的来源 * 01:23:11 父亲的打压 * 01:24:34 同一个男人回家的镜头，拍了三遍 * 01:29:45 “你好像你妈”——复制原生家庭 * 01:36:25 “你的腿好粗啊”——一句评价内化十年 * 01:43:35 打破轮回：从“你急了”到“那大家就笑呗” * 01:44:34 爱自己：看见自己的情绪 * 01:49:33 《记一忘三二》：又远又近、又爱又无奈 * 01:52:47 李娟的方式：睁一只眼闭一只眼 * 01:56:34 未走的路：庆幸拥有选择的权利 * 01:58:23 小绿：高中真的太后怕了 * 02:00:14 晴天：如果不读书，会留在农村 * 02:04:36 梦到怀孕 * 02:09:48 无条件的爱 * 02:12:54 小绿：踩到蚊香铁片，妈妈给了我一包纸巾 * 02:15:20 爱自己的方法：“如果是朋友，我会怎么评价？” * 02:19:14 对10年前的自己说一句话 * 02:22:41 从前害怕30岁，现在期待50、60、70 * 02:27:42 用一个词形容今天的对话 📚 本期提及的书影音 书籍 * 《暗处的女儿》埃莱娜·费兰特 * 《记一忘三二》李娟 * 《被遗弃的日子》埃莱娜·费兰特 * 《成为母亲的选择》奥娜·多纳特 * 《回归故里》迪迪埃·埃里蓬 影视 * 《爱的暂停键》（2023） * 《我的阿勒泰》 * 《利刃出鞘》最新一部 * 《他乡的童年》芬兰篇 * 《物质主义者》 * 《都是他的错》 🌱 关于我们 《不普通女孩》是一档由晴天、小绿、小王共同主持的播客。我们聊自我探索、女性成长、亲密关系、书籍电影。不评判、不指责，只真诚地分享。 🎧 收听方式 小宇宙 | Apple Podcasts | 喜马拉雅 | Spotify 搜索 “不普通女孩” 即可订阅。 本期剪辑：静含

这是一期迟到的“好友介绍”。 我和小绿认识了两年，每个月见一次，聊了无数个深夜，却从来没有正式地讲过——我们到底是怎么成为朋友的？ 这一期没有书单，没有影评，只有两个普通女孩从陌生到信任的全过程。 有小心翼翼，有“备忘录打字”的低配得感，有第一次打电话的勇气，有双向奔赴的毕业演出和一束花，也有那个让我们笑出眼泪的刘海故事。 如果你也曾在关系里觉得自己“不够好”，如果你也害怕主动、害怕被讨厌，这期播客或许能让你看见：友谊，是可以慢慢长出来的。 本期主播：晴天、绿 本期剪辑：静含 📌 本期你将听到 01:27 ❓ 如果用三个词形容自己，你会选哪三个？ “容易共情的，敏锐的理想主义。” “敏感在我们这是正向词，只是社会把它变成了负面。” 02:12 ❓ 最近有没有什么东西让你特别上头？ 烤曲奇，第一次就成功。 “我的父母很不扫兴，给了我非常正面的反馈。” 03:51 ❓ 你对我的第一印象是什么？有没有判断失误的地方？ 第一印象：说话温柔、很舒服。 第二印象：观点坚定、有力量，“完全被你吸引住了。” 04:41 ❓ 你为什么愿意开车45分钟，只见我20分钟？ “因为我知道我们会聊得来。” “你长得漂亮、高冷，一讲话却软糯糯的，反差好大。” 06:57 ❓ 我们是怎么开始熟络起来的？ 那个关键问题：“如果生小孩有残疾，你愿意花光积蓄治疗吗？” “那如果是你的小狗呢？”——瞬间顿悟。 10:36 ❓ 我们是从哪个共同点开始靠近的？ 都不是非黑即白的人，相信“中间地带”。 “我们可能也会吐槽，但会看到每个人的局限。” 16:25 ❓ 你觉得咱们之间谁更主动在维系关系？ “我会在备忘录里先打好字再复制给你。” “怕你知道我是一个很无趣的人，开始讨厌我。” 23:20 ❓ 你是什么时候觉得我们是好朋友了？ 那个电话：“你主动打来，我就知道你是好朋友了。” 毕业演出：“你专门为我而来，还带了那束花。” 30:30 ❓ 从认识到现在，你觉得我有什么变化？ 从“讨好别人”到“先照顾自己的感受”。 从“不敢拒绝”到坦然说出“我不想去”。 40:19 ❓ 有没有哪件小事让我们产生深深的共鸣？ 刘海故事：“那么美的大海，可我回忆起来只有那个刘海。” “我们都在用放大镜看自己。” 44:12 ❓ 我们之间最大的不同是什么？ 晴天果断，小绿犹豫不决。 “你接我？两个人一起受冻，不如一个人受冻。” 51:06 ❓ 默契是什么感觉？ 买裙子多花78块，不用解释，对方就懂——“这是时间贫穷的疗愈。” 53:23 ❓ 这种信任是怎么建立的？ “我给朋友起始分60分，你一直在加分。” “我对你起始就有70分的信任。” 01:01:37 ❓ 当我提出一起做播客，你的第一反应是什么？ “你太了解我了，你是先把我往前拉一步，再让我开始跑。” “做不好也没关系，就当演练了一遍。” 01:11:17 ❓ 用一句话总结这两年做朋友的感觉？ “安心。可以放心地在对方面前展示脆弱。” “安全。我困了就直接睡了，因为知道你会照顾好自己。” ✨ 本期金句 “敏感在我们这是正向词，只是社会把它变成了负面。” “我不是看他说了什么，而是看他做了什么。” “沉默是一种特权，是一种故意的惩罚。” “完美是更好的敌人。” “你值得被爱，不需要用任何东西去交换。” “我们的友谊不是靠大事建立的，是在一次次深入交谈中慢慢长出来的。” 📌 关于我们 《不普通女孩》是一档由晴天、小绿、小王共同主持的播客。 我们聊自我探索、女性成长、亲密关系、书籍电影…… 不评判、不建议、不指责，只真诚地分享。 如果你也在寻找同类，欢迎订阅我们。 🎧 收听方式 小宇宙 | Apple Podcasts | 喜马拉雅 | Spotify 搜索 “不普通女孩” 即可订阅。

本期主播： 晴天、小王、绿、Jessica 本期剪辑：静含 一年一度的年度总结终于来了，今年因为我实在太过于忙碌。录制以后就一直没有时间剪辑，感谢本期剪辑师静含，解放了我，要不然估计5月份都不一定能剪辑出来。 我们上半期是元旦录制的，为了录制这一期，我那个小房间晚上睡了四个人，我们横躺着，本来想晚上录制，但没想到太晚了，就上午沐浴着九点多的阳光一块录制。 后来实在因为小王要赶高铁，我们下半期就远程录制了。 我还是很喜欢这种和朋友每年做固定的事情的仪式感，不知不觉已经录制了四期年终总结，我们也从2开头的岁月迈入了3开头。 时间就这么过去了，但我们也收获了成长、爱与理解。 好了，后面我会正常更新的，最少每个月一期，因为这期上线后，我手里还有三期存货呢~ 上半期主要内容： 02:14 – 你今年做了哪些从未做过的事情？ 06:58 – 你有没有遵守年初时和自己许下的约定呢？ 10:14 – 你身边有人生孩子了吗？ 11:51 – 你身边有人去世吗？ 16:45 – 你去了哪些城市或国家？ 19:31 – 明年有想要获得哪些今年没有的东西吗？ 21:12 – 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中？ 26:09 – 今年最大的成就是什么？ 28:33 – 你今年最大的失败是什么？ 30:38 – 你今年还遇到过哪些困难？ 33:09 – 你今年是否生过病或受过伤？ 35:33 – 你今年买过的最好的东西是什么？ 38:23 – 谁的行为值得表扬？ 40:51 – 谁的行为令你感到震惊？ 42:52 – 今年你把大部分的钱花到哪里了？ 45:09 – 有什么事让你感到超级兴奋？ 46:56 – 哪首歌会让你想起这一年？ 50:18 – 与去年这个时候相比，你是感到更快乐还是更悲伤？更瘦还是更胖？更富还是更穷？ 50:55 – 你希望自己能做得更多的是什么？ 51:28 – 你希望自己能做得更少的是什么？ 下半期主要内容： 54:48 – 你是如何度过节假日的？ 01:02:09 – 你今年坠入爱河了吗？ 01:04:31 – 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人？ 01:08:18 – 你最喜欢的电视节目是什么？ 01:10:02 – 你读过最好的一本书是什么？ 01:13:43 – 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ 01:15:26 – 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 01:21:29 – 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ 01:23:17 – 有什么是你想要且得到了？有什么是你想要却没有得到？ 01:27:08 – 你生日那天做了什么？ 01:30:38 – 有什么还未发生的事情，如果发生了会让你的这一年变得无比满足？ 01:34:40 – 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ 01:38:00 – 是什么让你保持理智？ 01:40:34 – 你最欣赏哪个公众人物？ 01:41:55 – 哪个政治问题最令你有感而发？ 01:43:36 – 你想念哪些人？ 01:46:22 – 在你认识的人之中谁是最好的？ 01:50:11 – 今年你学到了什么宝贵的人生经验？ 01:52:40 – 能够总结你这一年的一句话是什么？