悬崖峭壁

大家好我们是悬崖峭壁!!! 你在关系里敢于提要求吗？能够索取和能够给予，怎么才是安全的状态，谁又是那个更安全的人呢？ |时间标点 00:16 在关系中我更多是付出者，索取让我感到不安 05:03 为什么想当付出者：站在权力高位，拥有主动权，并能够感到对关系的掌控感 08:55 掌控关系另一方式：孔雀开屏 11:25 年轻的人呀，什么都不想，只管一个劲往爱情里冲，不分彼此 20:55 我该对伴侣情绪爆发吗？超强的情绪稳定力，是保护对方还是隔离彼此 |片尾曲 I'll Be Your Mirror - The Velvet Underground ✎ 来信与商务：[email protected] |戈特曼 5比1 正面互动比率/亲密关系/付出与索取/权力关系/情绪觉察/初恋/知识的诅咒

大家好我们是悬崖峭壁!!! 注重结果 or 享受过程，究竟怎么才能获得快乐，找到自我。 |时间标点 00:16 你在哪定位自我？普世规则下群体竞争中 vs 个人评价标准下过程感受中 05:19 应试教育训练出“优秀的螺丝钉”，规则内的排名第一是我唯一的拥有、高效达成目标是我的使命 10:36 内源驱动力时的不同表现 20:09 先完成任务，才可能享受过程；P人和J人是榫卯结构，为爱做P的人是如何给自己打分的 34:40 溯源：当我和别人“一样”，我就感到安全。“不一样”是危险的。 |片尾曲 宝月光 - 木马Muma ✎ 来信与商务：[email protected] | 自我认知/社会评价/规则依赖/内源驱动/过程导向结果导向/普通人焦虑

大家好我们是悬崖峭壁!!! 伴侣偏爱高频浅层社交，期盼我一同加入，我却精力有限朋友配额，也不愿融入其中。本期我们将从社交分歧开始，聊聊不同人社交习惯、作息娱乐、健康心态与自我探索的巨大差异。亲密关系里，我们如何接纳不同的彼此呢？ |时间标点 00:16 对朋友和社交截然不同的评判标准，苛刻的深度对谈体验vs浅层聚餐闲谈 13:08 高社交人乐于即时反复分享日常，低能量的我们因分享打破当下情绪；前者讲述时更聚焦于自己是不是说爽了，后者则在意听者感受 24:24 差距悬殊的作息和娱乐喜好，如何平衡磨合生活习惯 30:22 有关生病就医的不同模式：有人不查等于没病，有人不舒服迅速跑医院，有人不在意自己的身体觉得生不生病无所谓 |片尾曲 Octopath Traveler - Primrose, the Dancer - 风流先森手风琴改编 ✎ 来信与商务：[email protected] |关键词 亲密关系/夫妻磨合/社交压力/高低能量人/伴侣改造/酒肉朋友

大家好我们是悬崖峭壁!!! 最近又扔了一批老人买的水果，一边心疼一边无可奈何。能不能用别的方式来爱我？沟通多次无果还要不要再说？本期聊聊我们和老人的事。 |时间标点 00:15 课题分离缓解焦虑，接受心意和扔烂水果是两回事 04:40 老人满溢又无处安放的爱 09:54 我们何时可以充分沟通和表达需求想法？关系到位、有交流意愿、有能量改变 11:44 接受新鲜事物应该且必要吗，让别人改变可能吗？ |片尾曲 Les rues de Paris - Nicolas Godin ✎ 来信与商务：[email protected]