另辟西径

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 小时候，我们总觉得自己未来有无限可能，可以成为很多种人，成就很多件事；可随着年龄增长，我们越来越习惯根据现实制定目标，根据能力规划人生。我们学会了衡量成本、计算风险、提前设想失败，于是那些曾经觉得“也许可以试试”的念头，也一点点变成了“还是算了吧”。 所以这一期外刊「西」看，莱西和西恩借Medium上的一篇文章《5 Lifelong Lessons from The Magic of Thinking Big》，重新聊聊那个听起来有点“成功学”的说法——Think Big。它并不是鼓励大家盲目乐观，也不是教人空想，而是在提醒我们：真正限制一个人的，很多时候不是能力，而是我们太早替自己划定了边界。从皮格马利翁效应，到“相信有可能”如何改变行动；从如何面对唱衰者，到为什么大目标一定要拆成小行动，我们也在这篇文章里重新理解了一个问题：敢想，是一切行动的起点。希望听完这期节目，我们都能重新找回一点小时候那种“异想天开”的能力。不是要做成惊天动地的大事，而是在面对未知的时候，愿意说一句——也许，我可以试试看。 ⏳时间轴： 00:32 莱西和西恩，开始涉猎成功学了？…… 04:46 这期外刊讲了啥？📖 07:33 作者Nina Semczuk：一位曾当过情报军官的图书馆爱好者📚 09:07 Lesson 1｜为什么Think Big要从“做人”开始？ 09:31 心理学经典：皮格马利翁效应✨ 13:10 Lesson 2｜相信有可能，事情才会开始发生 14:41 人对世界认知的四个层次 17:46 从“希望发生”到“我要让它发生”：作者的瑜伽故事🧘 19:54 西恩家属公司的principle：局限性思考只会带来局限性结果 22:22 Lesson 3｜遇到爱泼冷水的人，最好的回应就是忽略ta🙉 22:42 Downer、Gossiper、Naysayer——你身边有这样的人吗？ 24:01 我的故事版本，跟你们的都不一样 26:46 Lesson 4｜Think Big，但一定要Do Small 29:50 为什么140英里的路，要只想着下一座山？⛰️ 31:08 Lesson 5｜真正忙碌的人，为什么反而效率更高？⚡ 33:58 警惕能者多劳和无脑瞎忙💡 37:05 《玫瑰岛的不可思议的历史》：从"胡闹"到成事🏝️ 39:11 不成为人物，而书写故事📖 ✨Highlights: -“不是因为事情做不到，所以我们不去做；而是因为我们先认定做不到，所以很多事情才真的没有发生。” -“目标的意义，不只是‘可实现的’，而是应该具有一点超越性，它可能会足够大到让今天的你觉得有点够不到，不得不成长才能勉强接住它。” -“很多时候‘不可能’、‘做不到’都是未经验证的自我判断，是一种懒惰的惯性，或者是避免失败和丢脸的托词。” -“当把注意力放回眼前的下一步，很多原本觉得不可能的事情，就会慢慢变得可能。所以完成目标的第一步其实是拆解目标，把它拆分到你觉得第一步自己可以轻松完成时就够了。” -“敢想敢做不在于想的大还是小，而是当你思路打开，付诸行动，世界总会以它的方式给到你应得的奖励。” -“如果我们不再把自己当作人物而是故事，或许我们就不会再限制自己了，反而是会希望不断增加这个故事的情节，让它丰富一点再丰富一点。” 🎵BGM: Younger Me by Aimee Carty 🎬海报图源： 《玫瑰岛的不可思议的历史》 2020，希德尼·希比利亚 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 知识究竟应该学得深一点，还是广一点？这似乎是一个伴随我们成长的问题。从小时候培养特长，到中学时文理分科，再到大学选择专业，我们不断被鼓励找到自己的方向，也不断被提醒要拥有更多可能。 而今天，AI的出现，又一次改变了这道题。有人说，未来属于通才，也有人相信，真正的经验永远来自长期深耕。只是，当知识越来越容易获取，当职业边界越来越模糊，我们真正需要培养的，究竟是一项专业，一种能力，还是一种面对未知依然愿意学习、愿意改变的姿态？ 这一期，我们想借着「通才」与「专才」的讨论，一起重新思考：在一个变化越来越快的时代，什么才是真正值得长期积累、也最不容易被替代的东西。 ⏳时间轴： 00:34 本期“辩题”🙋：通才vs专才，谁更胜一筹？ 06:00 似乎每个时代，都在重新定义“什么样的人更有价值” 07:08 🤖AI越来越专，人类反而要重新变"通"了？ 09:09 西恩：能持续深耕一个领域是件很酷的事儿！ 13:36 莱西：工作十年之后，反而开始想变“杂”一点 16:04 边学边决定 vs 决定好了再学 18:33 那些看似无关的经历，其实都在默默“连线” 21:04 创业后，终于理解了什么叫“CEO什么都得懂一点” 22:33 AI让知识变便宜后，真正昂贵的能力还剩什么？ 24:37 🎯AI能回答问题，但却很难替代真正的行业高手 27:03 或许很多通才，并不是主动选择成为通才的 29:51 那些离开专职的专才们，去做什么了？ 34:18 社交媒体，到底在制造通才，还是在奖励专才？ 39:50招聘时要专才，进公司以后却要求什么都会 42:11 通才真正厉害的地方，不是会的多，而是连得起来🔗 45:26 🧠复合型能力：T型人才和π型人才 48:49 与其纠结通还是专，不如先找到自己的天赋坐标 51:13 不管是通还是专，首先得是个“才” 53:37 不同人生阶段，或许通或许专，但要始终保有学习的能力 ✨Highlights: -“感觉AI确实正在帮我们承担越来越多‘专’的部分，人又有机会重新回到更像文艺复兴时期的状态，不是做一个只有单一技能的人，而是成为一个能够不断连接不同知识、不断学习新东西的人。或许未来，我们可以再度进入那个‘全人时代’”。 -“社交媒体一方面让我们觉得这个时代人人都是斜杠青年，另一方面，它又不断鼓励大家把自己打磨成一个非常明确、非常垂直的标签。它奖励的是专，但真正支撑一个人长期输出的往往还是背后那些看不见的‘通’。 就像一个好的美食博主，不只是会吃或者会做饭，还得懂摄影、剪辑、文案、运营等等；只是观众最后看到的，永远只是那一道菜而已。” -“通才不只是说一个人能不能做很多工作，而是他的认知和思考方式本身，就是跨领域的，比如一个人同时理解文学、商业、心理学、科技，然后能把这些知识迁移到新的问题上，产生新的连接，他的能力，不在于说储存了多少知识，而是在于能够把原本没有关系的东西联系起来，所以他的价值，更多不是能做多少，而是整合。” -“专才是有能力让一个问题不断把自己带向更广的世界，而通才，是有能力把不同的知识连起来，更清晰地认识世界。” -“与其问自己到底是想做个通才还是专才，不如问问自己，什么能力，是无论环境怎么变，自己都能一直带着走的，这可能是在无论什么变化下，你都能守住自己的最好方式吧。” -“通和专，更多代表的是两种不同的学习路径。一种能力，是不断向外探索，保持好奇，愿意连接不同领域，看见知识之间的关系；另一种能力，是不断向内扎根，把一件事情做到足够深，建立属于自己的判断和经验。一个人在不同的人生阶段，甚至面对不同的问题，都可能需要切换这两种能力。” 🎵BGM: Be Good by Max Brodie/Tom Rosenthal 🎬海报图源： 《The French Dispatch》 2021，Wes Anderson 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 这几年，NPD几乎成了社交媒体上最热门，也最容易被滥用的心理学标签之一。前任控制欲强，是NPD；老板喜欢打压人，是NPD。越来越多的人开始用一个概念解释所有令人受伤的关系，但与此同时，我们似乎也越来越急着给别人下定义。一个人让我们感到痛苦，就一定意味着他是NPD吗？自恋、自恋特质和自恋型人格障碍之间，究竟隔着多远的距离？ 所以这一期外刊「西」看，莱西和西恩借BetterUp的文章《10 Tips for How to Deal With a Narcissist》，聊聊这个已经被说烂，却依然值得重新认识的概念。从莱西在活动晚宴上遇到的“话题主导者”，到西恩回想起职场新人时期那位热衷于指导和掌控的同事，我们发现，NPD最迷惑人的地方，往往不是一开始就让人感到危险，而是带着某种强者气场、自信表达和迷人关注登场。等你意识到自己正在被消耗、被利用、被带节奏时，可能已经陷入了对方设定的关系规则里。 这一期，我们会聊为什么NPD常常很有魅力；为什么不要急着解释和自证；为什么行动永远比承诺更重要；以及，当一段关系不断让你怀疑自己时，该如何建立边界，又该在什么时候选择离开。希望听完这期节目后，我们都可以远离NPD，重新把注意力放回自己。 ⏳时间轴： 00:36 外刊选择逻辑大揭秘㊙️ 03:02 莱西活动晚宴上的“话题主导者”经历 05:06 西恩职场新人期遇到的疑似NPD同事🙅‍♀️ 09:13 BetterUp：一个在线coaching平台 10:18 本期作者Elizabeth Perry介绍👩‍🏫 11:41 本期文章《10 Tips for How to Deal With a Narcissist》介绍 13:04 所以……到底什么是NPD？让我们从一个神话故事说起🌼 16:03 别急着诊断：NPD、自恋特质和主体性的区别 20:23 为什么NPD一开始常常很charming💃 21:26 NPD的利用倾向 24:35 差点掉入NPD圈套的莱西 27:40 💡与NPD相处小妙招001：不要自证，不要被带节奏 29:01 💡与NPD相处小妙招002：建立并维护边界——边界不是请求，而是后果 30:59 💡与NPD相处小妙招003：关注行动，而不是承诺 32:24 💡与NPD相处小妙招004：这不是你的错——重新建立外部参照系 35:13 💡与NPD相处小妙招005：把注意力放回自己身上 36:52 💡与NPD相处小妙招006：避免正面冲突 40:44 面对NPD，什么时候该拍拍屁股走人 42:10 一段好的关系，至少不会让你长期失去自我💝 💡附录： “应对一个自恋型人格者的10个小妙招”完整版 Learn about narcissism 学习什么是自恋 Establish and maintain boundaries 建立并维护边界 Don’t react 不被带节奏 Insist on actions, not promises 关注行动，而不是承诺 Avoid direct confrontation 避免正面冲突 Be respectful 保持尊重 Practice calming skills 练习让自己冷静下来的方法 Take care of yourself 把注意力放回自己身上 Remind yourself that it’s not your fault 提醒自己：这不是你的错 Know when you need help 知道什么时候需要寻求帮助 ✨Highlights: -“之所以NPD这个标签这么好用，是因为当一段关系让你困惑不解的时候，‘原来它是NPD’这个解释会带来一种豁然开朗的感觉。” -“如果说主体性是‘我知道自己是谁，知道自己想要什么’，健康的自恋特质是‘我的感受很重要，我值得被爱和被看见’；那么NPD则会进一步走向‘只有我的感受重要，你们都应该围着我转’。” -“当一个人的自我感越来越大，而理解别人、共情别人，看见别人需求的能力也就越来越小时，NPD的症状才会真正显现出来。” -“不要根据一个人的承诺来判断他是谁，而要根据他的行为来判断。因为嘴巴可以轻易描绘一个理想中的自己，但行动才会暴露一个人真实的优先级。” -“如果一个人正在让你越来越孤立、越来越怀疑自己、越来越失去自主权，甚至开始影响你的健康、安全和正常生活，那比起继续研究他的心理机制，更严重的局面可能是你正在失去自己。” -“一段好的关系，未必是轻松的，但它至少不会让你长期失去自我。” 🎵BGM: Not a Catastrophe by Tom Rosenthal 🎬海报图源： 《小丑》 2019，托德·菲利普斯 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 最近，一个概念频繁出现在社交媒体上——Odyssey Years（奥德赛时期）。它指的是一个人暂时脱离既定轨道，在探索、试验与寻找方向中度过的人生阶段。有人辞职旅行，有人转换赛道，也有人重新思考关系、意义与未来。 而几乎所有经历过这一阶段的人，都会面对同一种困惑：旧的价值观正在失效，新的答案却迟迟没有出现。 近一百年前，黑塞就在《荒原狼》中写下了这样一个人。主人公哈勒是一位年近五十岁的知识分子。他热爱艺术与思想，却始终觉得自己与世界格格不入，他蔑视世俗生活，却又暗暗向往那些平凡的幸福。他不断分析自己、拆解自己，试图回答“我是谁”。 而哈勒面对的，不只是一个人的困境，也是许多现代人的困境： 当标签越来越多，我们是否反而离真实的自己越来越远？ 当生活变成一场永不停歇的自我分析，我们是否忘记了真正去经历生活？ 这一期，我们从《荒原狼》出发，聊聊迷茫、自我认知，以及那些每个人都曾经历过的精神荒原。 ⏳时间轴： 00:38 黑塞的《荒原狼》是治愈之作还是致郁之作？ 02:57 为什么它适合“奥德赛时期”阅读？ 04:24 《荒原狼》这本书讲了什么？ 07:18 黑塞在低谷期时，写下了这本中年男人崩溃实录 10:18 🐺主人公哈勒：那个不断分析自己的现代人 13:27 意识流、超现实主义…这本书究竟“难读”在哪？ 17:36 梦到哪句写哪句：黑塞真正反对的，可能是过度思考 20:28 人性与狼性的二元论❌: 你不是一种人格，而是一整个宇宙 23:44 主人公最痛苦的地方：拒绝承认真实的自己 25:27 知识分子的困境：活在时代夹缝里 29:31 主人公哈勒为什么讨厌歌德？ 32:31 太追求意义的人，反而容易迷失 35:37 🎭魔幻剧院：人格拆解现场，本书最“飞”的部分 39:54 演奏音乐比谈论音乐更重要 41:24 女二号玛丽亚：把哈勒带回现实世界的人 42:40 主人公的渴望，其实也不复杂 46:26 你是否也参与了自己困境的制造？ 48:36 幽默：一种不再严肃看待自己的能力 50:20 接受自己的复杂，也接受没有答案 ✨Highlights: -“定义自己是谁的时候，其实就是把自己确定在某个形状固定下来的时候。我是市民，所以我跳舞、约会、听爵士，我是荒原狼，所以我独来独往、不喜欢社交，这其实就像给自己挖坑，你越想定义自己，就越不能成为你想成为的样子。” -“哈勒一边羡慕，一边鄙夷；一边渴望，一边否定。他明明从这样的秩序里获得了安慰，却不允许自己承认这一点，始终活在一种自我审判里，好像必须成为一个纯粹的精神人，才配得上自己对人格的期待。所以我觉得他真正的悲剧不是身体里住着一只狼，而是他一直在拒绝承认那些真实属于自己的部分。” -“如果一个人的精神寄托是建立在过去的价值体系上，那么时代变化时，他就很容易把自己变成一个永远在哀悼的人，因为他眼里，看到的永远都是失去的东西，当一种偏好、一种趣味变成了身份的一部分时，它就不再只是一种偏好一种趣味了，它会变成一道边界，阻挡你真正认识这个世界、这个时代。” -“哈勒太像一类我脑子里马上就能勾勒出的人群了，他们总是在等待一个答案，先找到意义，再投入进去，而黑塞在这本书里通过无数人物和场景，来点醒他说，很多事情不是为了被理解而存在，而是为了被经历而存在的。” -“如果一个人已经看见了自己的困境，却始终停留在描述困境、反复确认困境，而拒绝迈出哪怕很小的一步，那他其实也在某种程度上参与了自己困境的制造。” -“幽默并不是否认严肃，它其实是一个视角，当你严肃的时候，你会把每一次偏离看成一种错误，而只有当你幽默的时候，你才会更能接受自己的跌跌撞撞和偶尔犯错。” -“现在我们总是着急给自己下定义，想通过一些明确的标签来了解自己，把自己简化成一个清晰统一的人。但《荒原狼》教会我们一种能力是，把那些被说得太简单的问题，重新还原回复杂。接受自己身上那些冲突的、未完成的、自相矛盾的地方，允许它们同时存在，也允许很多事情没有答案，因为人本来就是复杂的，而复杂本身并没有错。” 🎵BGM: Slowly by THE ROSE 🎬海报图源： 《The Double》 2013，Richard Ayoade 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～