主播：驼驼骆&马德马 【爱你老己，是一场对“自私”污名的越狱行动】 🎧 节目简介 最近的网络热梗“爱你老己”对许多在“奉献与礼让”规训下长大的东亚小孩来说太难了。“对自己好”仿佛天然带着“自私”的耻感。 本期，驼驼骆与马德马决定拆解这个命题。从讨好型人格的自我苛待，到经济独立后的“报复性”溺爱；从买下第一双“美丽废物”的勇敢，到“配得感”缺失的恐惧——我们聊的不只是消费，更是一场关于如何从精神到物质，夺回对自己人生的“主权”与“定义权” 的坦诚对谈。 2026年，愿“爱自己”不是一个热梗，而是你我生命第二季的制片准则。 ⏳ 时间轴导航： * 01:50 耻感源头：为何在东亚叙事里，“对自己好”约等于“自私”？ * 05:50 讨好型人格的破壁时刻：驼驼骆如何从为朋友一掷千金，到今冬为自己狠心买下第一双正品UGG？ * 11:15 经济独立即“赎身”：马老师回忆大学被“经济制裁”的阴影，以及工作后如何用攒钱和副业，打破“浪费父母血汗钱”的心理魔咒。 * 19:45 “第一次”的仪式感：目睹室友勇闯小CK的震撼，与工作第二年才买下第一双CK高跟鞋的延迟满足。 * 24:15 重建“配得感”：那些“溺爱”自己的朋友们——用月光买大牌围巾的北漂，用生育津贴购入1.8万包包的妈妈。这是任性，还是自我价值的确认？ * 29:56 “溺爱”的悖论与恐惧：工作五年长胖20斤却无法坚持减肥，这算爱自己吗？驼驼骆分享其中的酸甜苦辣与复杂真相。 * 36:30 清醒地爱，难在何处：800元的吉他骗妈妈300元。爱自己，有时要先学会当“不听话”的小孩。 * 40:47 重启人生的最佳年龄：为何现在才是上兴趣班的黄金期？有钱、有内驱力、有时间，把自己当女儿重新养一遍。 ✨ 本期核心： 爱自己，不是自私，而是看清并尊重自己的需求与感受。它可能始于一双雪地靴、一个包包，但终将指向——成为自己生命唯一且终身的主演。 2026，愿你既是自己人生的制片人，也是其中永远闪闪发光的主角。

主播：驼驼骆&马德马 【用10个问题复盘2025：结婚、夜店、濒死感与友谊 如何重塑我们的“新18岁”】 🎧 节目简介 一年一年又一年，跌宕起伏的2025年终于接近尾声。 这一年，骆女士和马老师感觉自己像在生活的磋磨中“杀出重围的女战士”，经历了结婚、夜店、肠胃镜、朋友离世、账号成长……在无数的“第一次”和“最后一次”中，被打磨出新的模样。 我们相信，有这样澎湃、刺痛与收获交织体验的，绝不止我们两人。所以，我们决定用10个直击灵魂的问题，与你一起复盘这“痛并收获满满”的一年。 这不仅仅是一份总结，更是一次坦诚的互相映照——看看那些勇敢、尴尬、温暖的瞬间，如何让我们在30岁，决定开启一个全新的“18岁”。 ⏳ 10个年度快问快答： 1.破界体验：夜店蹦迪、肠胃镜、一家老小北京集合（马老师祛魅年）VS 结婚、妇科检查、出国蜜月（骆女士体验年）！ 2.生死感悟：对发小怀孕的“超前焦虑”，与对同事猝然离世的感慨——我们如何理解“生”与“死”的重量？ 3.奇葩大赏：声情并茂朗诵给抠门男房东的颁奖词 vs 被热情同事哥“盯上” 的社死体验！ 4.铭记之日：婚前24小时的飞天忙碌，与跌宕11月里“撅着屁股”处理琐事的背影。 5.最高成就：齐声感恩“老己”——谢谢我们自己，真的坚持做出了这个播客账号！ 6.年度BGM：是哪些摇滚乐，让我们在不屈服于悲伤、磨难、萧条、寂寞时，获得了力量？ 7.状态对比：更快乐、更亢奋了？还是更舒展、更拧巴了？听语气就能get一切！ 8.爱河探险：马老师提供《被好心人从爱河救起的经历》；骆女士已进阶，愿用一定的自由换取安稳。 9.年度之书：在混乱中相信秩序的《鱼不存在》，与让人深思女性命运的《一个阿富汗女人的来信》。 10.终极总结：“不必过度珍惜十八岁，人生不是从十八岁开始，也不会在八十岁才算结束。” ✨ 本期核心： 回答这10个问题，就像完成一次心灵的“年度体检”。我们发现，生活的答案往往藏在具体而微的经历里，而友谊的滋养能让我们在任何年龄，都保有好奇、体验与爱的勇气。 问题清单： 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 2. 你身边有人经历生老病死吗？ 3. 聊点轻松的，今年最奇葩人事物大赏 4.今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 5.你今年最大的成就是什么？ 6.哪首歌会永远让你想起这一年？ 7. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 8.你今年坠入爱河了吗？ 9.你读过最好的一本书是什么？ 10.能够总结你这一年的一句话是什么？ 2025，辛苦了。2026，让我们带着这一年的痕迹，继续好奇，继续去爱。

主播：驼驼骆 嘉宾：大豆 【三战上岸MBA：我逃离银行柜台，把考研刷成了“硬核人生爽文”！】 🎧 节目简介 考研倒计时再次亮起，这个词对于早已步入社会的“牛马”们，似乎已很遥远。但今年，因为挚友大豆老师的“三战上岸”，一切回忆与感慨再度翻涌。 本期，我们邀请这位“人生硬核玩家”大豆老师，与驼驼骆一起，毫无保留地回顾： * 那些“冒险的梦”：两次考研失败的血泪史，是青春的遗憾，也是转折的伏笔。 * 银行的“一方柜台”：三年时光如何“散尽修为”？在只想让驴拉磨的环境里，人如何找回“成长”的权利？ * 破釜沉舟的“三战”：为何在工作后反而更清醒？辞职考研面临怎样的压力？全日制MBA真是“水硕”吗？ * 上岸后的新世界：同学关系、课程设置、未来规划……一切都与想象不同。 这不仅是一期考研回忆录，更是一场关于成长节奏、现实抉择与终身学习的坦诚对谈。 ⏳ 时间轴导航： * 03:20 失败史鉴：两次考研，两次改革。选择如何比努力更重要？回家二战，父母的“大力支持”是动力还是压力？ * 08:30 梦碎之后：为躲避妈妈失望的眼神，驼驼骆“飘向北方”；大豆老师考编考银行，最终上岸，踏入“一方柜台”。 * 14:00 银行的“修为散尽”时刻：在经济下行中，用人单位为何像在寻找“出生就会拉磨的驴”？离职时，又如何被当作一把“哑火的枪”？ * 18:55 为何三战？ 像驴拉磨、箭上弦般工作后，是什么给了大豆老师破釜沉舟的勇气？面对父亲的批评、朋友的吐槽，唯有妈妈的支持成为关键。 * 23:58 三战心境：从象牙塔到社会毒打，反而获得了“清醒的认真”。为何最终选择全日制MBA？ * 26:50 MBA大揭秘：“水硕”？“买学历”？高学费值不值？课程设置有何不同？过来人现身说法，打破信息差。 * 38:10 同学关系新体验：与本科友情有何不同？如何打好“合作太极”，成为糊弄学大师？ * 43:55 给所有人的祝愿：没有读研的朋友，学习是终身任务。条条大路都吃苦，上岸绝非唯一目的。 ✨ 本期核心： 我们回顾失败，并非为了歌颂苦难，而是为了看清：人生并非轨道，而是一片原野。 考研是其中一条路，但绝非唯一的路。无论是选择冲锋还是绕行，关键在于保持“清溪奔快，不管青山碍”的心气。 又是一年考研季，愿大家： 平常心，从容考。 塞翁失马，焉知非福。

主播：驼驼骆&马德马 【 喜人奇妙夜2狂欢落幕：快乐不是比赛的奖品，是散场后还在震动的空气】 一场盛大的喜剧狂欢落幕了，但快乐的余波仍在震荡！ 本期，“按头安利担当”驼驼骆 与 “路人被种草担当”马德马，将带你重返《喜人奇妙夜2》的爆笑现场。我们不只复盘，更要拆解：从Sketch、漫才到话剧喜剧，快乐究竟是如何被“设计”出来的？ 这不仅是收官总结，更是一封写给所有喜剧创作者的“快乐情书”。 ⏳ 时间轴导航： * 05:33 喜剧入门课：什么是白描Sketch？什么是漫才？咱们现学现卖，秒懂入门！ * 13:13 共情时刻：看《技能五子棋》看到急眼？想给张技能五“邦邦两拳”？倒霉蛋的DNA狠狠动了！ * 16:50 心动信号：张兴朝为何神似驼驼骆大学暗恋的Crush？揭秘“理工牛爷爷”外壳下的文艺内心！ * 20:55 校园回忆杀：《开学第一课》一秒穿回学生时代。驼·纪律委员 vs. 马·李逗逗，是谁的青春映照？ * 28:24 “免死金牌”：某某某团队为何封神？张维伊证明：与有情人做欢喜事，便是顶级浪漫。 * 30:20 小清新扛旗：为王王队的姐弟CP疯狂上头！但恋爱线？我们另有人选…… * 38:50 高级的幽默：评《夜宴》《遇人不赎》《再见老张》——刘同的编剧脑子，能否克隆？ * 46:43 宝藏演员：与邓帅的奇妙缘分。何谓“镶金边的演员”？“只有小角色，没有小演员”。 * 56:39 冠军实至名归：致敬“五花八门”！东北故事里的粗粝与真挚，永远有直抵人心的回响。 ✨ 本期核心： 喜剧的终极真理，不是胜利，而是快乐的共鸣与传播。 感谢马东东和所有喜剧人，缔造了这场关于快乐的“共谋”。 盛宴虽散，快乐永恒。我们会狠狠跟随，直到下一场狂欢开幕！