主播：驼驼骆&马德马 【爱你老己，是一场对“自私”污名的越狱行动】 🎧 节目简介 最近的网络热梗“爱你老己”对许多在“奉献与礼让”规训下长大的东亚小孩来说太难了。“对自己好”仿佛天然带着“自私”的耻感。 本期，驼驼骆与马德马决定拆解这个命题。从讨好型人格的自我苛待，到经济独立后的“报复性”溺爱；从买下第一双“美丽废物”的勇敢，到“配得感”缺失的恐惧——我们聊的不只是消费，更是一场关于如何从精神到物质，夺回对自己人生的“主权”与“定义权” 的坦诚对谈。 2026年，愿“爱自己”不是一个热梗，而是你我生命第二季的制片准则。 ⏳ 时间轴导航： * 01:50 耻感源头：为何在东亚叙事里，“对自己好”约等于“自私”？ * 05:50 讨好型人格的破壁时刻：驼驼骆如何从为朋友一掷千金，到今冬为自己狠心买下第一双正品UGG？ * 11:15 经济独立即“赎身”：马老师回忆大学被“经济制裁”的阴影，以及工作后如何用攒钱和副业，打破“浪费父母血汗钱”的心理魔咒。 * 19:45 “第一次”的仪式感：目睹室友勇闯小CK的震撼，与工作第二年才买下第一双CK高跟鞋的延迟满足。 * 24:15 重建“配得感”：那些“溺爱”自己的朋友们——用月光买大牌围巾的北漂，用生育津贴购入1.8万包包的妈妈。这是任性，还是自我价值的确认？ * 29:56 “溺爱”的悖论与恐惧：工作五年长胖20斤却无法坚持减肥，这算爱自己吗？驼驼骆分享其中的酸甜苦辣与复杂真相。 * 36:30 清醒地爱，难在何处：800元的吉他骗妈妈300元。爱自己，有时要先学会当“不听话”的小孩。 * 40:47 重启人生的最佳年龄：为何现在才是上兴趣班的黄金期？有钱、有内驱力、有时间，把自己当女儿重新养一遍。 ✨ 本期核心： 爱自己，不是自私，而是看清并尊重自己的需求与感受。它可能始于一双雪地靴、一个包包，但终将指向——成为自己生命唯一且终身的主演。 2026，愿你既是自己人生的制片人，也是其中永远闪闪发光的主角。

主播：驼驼骆&马德马 【用10个问题复盘2025：结婚、夜店、濒死感与友谊 如何重塑我们的“新18岁”】 🎧 节目简介 一年一年又一年，跌宕起伏的2025年终于接近尾声。 这一年，骆女士和马老师感觉自己像在生活的磋磨中“杀出重围的女战士”，经历了结婚、夜店、肠胃镜、朋友离世、账号成长……在无数的“第一次”和“最后一次”中，被打磨出新的模样。 我们相信，有这样澎湃、刺痛与收获交织体验的，绝不止我们两人。所以，我们决定用10个直击灵魂的问题，与你一起复盘这“痛并收获满满”的一年。 这不仅仅是一份总结，更是一次坦诚的互相映照——看看那些勇敢、尴尬、温暖的瞬间，如何让我们在30岁，决定开启一个全新的“18岁”。 ⏳ 10个年度快问快答： 1.破界体验：夜店蹦迪、肠胃镜、一家老小北京集合（马老师祛魅年）VS 结婚、妇科检查、出国蜜月（骆女士体验年）！ 2.生死感悟：对发小怀孕的“超前焦虑”，与对同事猝然离世的感慨——我们如何理解“生”与“死”的重量？ 3.奇葩大赏：声情并茂朗诵给抠门男房东的颁奖词 vs 被热情同事哥“盯上” 的社死体验！ 4.铭记之日：婚前24小时的飞天忙碌，与跌宕11月里“撅着屁股”处理琐事的背影。 5.最高成就：齐声感恩“老己”——谢谢我们自己，真的坚持做出了这个播客账号！ 6.年度BGM：是哪些摇滚乐，让我们在不屈服于悲伤、磨难、萧条、寂寞时，获得了力量？ 7.状态对比：更快乐、更亢奋了？还是更舒展、更拧巴了？听语气就能get一切！ 8.爱河探险：马老师提供《被好心人从爱河救起的经历》；骆女士已进阶，愿用一定的自由换取安稳。 9.年度之书：在混乱中相信秩序的《鱼不存在》，与让人深思女性命运的《一个阿富汗女人的来信》。 10.终极总结：“不必过度珍惜十八岁，人生不是从十八岁开始，也不会在八十岁才算结束。” ✨ 本期核心： 回答这10个问题，就像完成一次心灵的“年度体检”。我们发现，生活的答案往往藏在具体而微的经历里，而友谊的滋养能让我们在任何年龄，都保有好奇、体验与爱的勇气。 问题清单： 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 2. 你身边有人经历生老病死吗？ 3. 聊点轻松的，今年最奇葩人事物大赏 4.今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 5.你今年最大的成就是什么？ 6.哪首歌会永远让你想起这一年？ 7. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 8.你今年坠入爱河了吗？ 9.你读过最好的一本书是什么？ 10.能够总结你这一年的一句话是什么？ 2025，辛苦了。2026，让我们带着这一年的痕迹，继续好奇，继续去爱。

主播：驼驼骆 嘉宾：大豆 【三战上岸MBA：我逃离银行柜台，把考研刷成了“硬核人生爽文”！】 🎧 节目简介 考研倒计时再次亮起，这个词对于早已步入社会的“牛马”们，似乎已很遥远。但今年，因为挚友大豆老师的“三战上岸”，一切回忆与感慨再度翻涌。 本期，我们邀请这位“人生硬核玩家”大豆老师，与驼驼骆一起，毫无保留地回顾： * 那些“冒险的梦”：两次考研失败的血泪史，是青春的遗憾，也是转折的伏笔。 * 银行的“一方柜台”：三年时光如何“散尽修为”？在只想让驴拉磨的环境里，人如何找回“成长”的权利？ * 破釜沉舟的“三战”：为何在工作后反而更清醒？辞职考研面临怎样的压力？全日制MBA真是“水硕”吗？ * 上岸后的新世界：同学关系、课程设置、未来规划……一切都与想象不同。 这不仅是一期考研回忆录，更是一场关于成长节奏、现实抉择与终身学习的坦诚对谈。 ⏳ 时间轴导航： * 03:20 失败史鉴：两次考研，两次改革。选择如何比努力更重要？回家二战，父母的“大力支持”是动力还是压力？ * 08:30 梦碎之后：为躲避妈妈失望的眼神，驼驼骆“飘向北方”；大豆老师考编考银行，最终上岸，踏入“一方柜台”。 * 14:00 银行的“修为散尽”时刻：在经济下行中，用人单位为何像在寻找“出生就会拉磨的驴”？离职时，又如何被当作一把“哑火的枪”？ * 18:55 为何三战？ 像驴拉磨、箭上弦般工作后，是什么给了大豆老师破釜沉舟的勇气？面对父亲的批评、朋友的吐槽，唯有妈妈的支持成为关键。 * 23:58 三战心境：从象牙塔到社会毒打，反而获得了“清醒的认真”。为何最终选择全日制MBA？ * 26:50 MBA大揭秘：“水硕”？“买学历”？高学费值不值？课程设置有何不同？过来人现身说法，打破信息差。 * 38:10 同学关系新体验：与本科友情有何不同？如何打好“合作太极”，成为糊弄学大师？ * 43:55 给所有人的祝愿：没有读研的朋友，学习是终身任务。条条大路都吃苦，上岸绝非唯一目的。 ✨ 本期核心： 我们回顾失败，并非为了歌颂苦难，而是为了看清：人生并非轨道，而是一片原野。 考研是其中一条路，但绝非唯一的路。无论是选择冲锋还是绕行，关键在于保持“清溪奔快，不管青山碍”的心气。 又是一年考研季，愿大家： 平常心，从容考。 塞翁失马，焉知非福。

主播：驼驼骆&马德马 【 喜人奇妙夜2狂欢落幕：快乐不是比赛的奖品，是散场后还在震动的空气】 一场盛大的喜剧狂欢落幕了，但快乐的余波仍在震荡！ 本期，“按头安利担当”驼驼骆 与 “路人被种草担当”马德马，将带你重返《喜人奇妙夜2》的爆笑现场。我们不只复盘，更要拆解：从Sketch、漫才到话剧喜剧，快乐究竟是如何被“设计”出来的？ 这不仅是收官总结，更是一封写给所有喜剧创作者的“快乐情书”。 ⏳ 时间轴导航： * 05:33 喜剧入门课：什么是白描Sketch？什么是漫才？咱们现学现卖，秒懂入门！ * 13:13 共情时刻：看《技能五子棋》看到急眼？想给张技能五“邦邦两拳”？倒霉蛋的DNA狠狠动了！ * 16:50 心动信号：张兴朝为何神似驼驼骆大学暗恋的Crush？揭秘“理工牛爷爷”外壳下的文艺内心！ * 20:55 校园回忆杀：《开学第一课》一秒穿回学生时代。驼·纪律委员 vs. 马·李逗逗，是谁的青春映照？ * 28:24 “免死金牌”：某某某团队为何封神？张维伊证明：与有情人做欢喜事，便是顶级浪漫。 * 30:20 小清新扛旗：为王王队的姐弟CP疯狂上头！但恋爱线？我们另有人选…… * 38:50 高级的幽默：评《夜宴》《遇人不赎》《再见老张》——刘同的编剧脑子，能否克隆？ * 46:43 宝藏演员：与邓帅的奇妙缘分。何谓“镶金边的演员”？“只有小角色，没有小演员”。 * 56:39 冠军实至名归：致敬“五花八门”！东北故事里的粗粝与真挚，永远有直抵人心的回响。 ✨ 本期核心： 喜剧的终极真理，不是胜利，而是快乐的共鸣与传播。 感谢马东东和所有喜剧人，缔造了这场关于快乐的“共谋”。 盛宴虽散，快乐永恒。我们会狠狠跟随，直到下一场狂欢开幕！

主播：驼驼骆&马德马 【当代青年医院生存指南：鸭嘴钳、安定医院与无痛胃肠镜的“硬核体验报告”】 如果说有一个地方，让人又怕又不得不去，那八成是医院。消毒水的气味、冰冷的器械、未知的检查单……光是想想就头皮发麻。 但今天，驼驼骆和马德马决定打破这层恐惧！她们将用自己的亲身经历——从羞耻爆棚的已婚妇科检查，到勇闯安定医院心理科，再到“数到9就昏迷”的无痛胃肠镜——为你摊开一本最真实、最接地气、甚至有点好笑的 《当代青年医院生存指南》。 我们聊的不只是病，更是那份在脆弱时，选择直面和照料自己的勇气。 ⏳ 时间轴导航： * 03:30 成年人的“年度大考”：从未婚到已婚，女性体检项目有何不同？妇科检查、阴超初体验……是羞耻感爆棚，还是能坦然面对？驼驼骆的现场还原与心态实录。 * 20:47 爱自己，从勇敢面对开始：如何克服妇科检查的恐惧？为什么初次体验可以考虑服务更好的私立医院？ * 21:00 勇闯“安定医院”记：马老师花重金挂上专家号，在候诊室的所见所闻——生病的小学生、抑郁的老年人……在心理科候诊室，你会发现：痛苦没有比较级，每一种情绪都值得被认真照料。 * 36:18 心理咨询师 vs. 安定医院：当你感觉需要心理帮助时，该如何选择？马老师以“久病成良医”的经验，在线解答两者区别与就诊思路。 * 41:37看病难与贵，如何破局？ 恐惧就医的背后，经济压力往往是重要原因。一份合适的医疗保险，或许能成为你勇敢就医的坚实底气。 * 45:30 “沉睡魔法”体验：无痛胃肠镜全记录。从喝下“神秘药水”到“数到9立刻昏迷”，醒来后一身轻松——科技如何让可怕的检查变得可以忍受？ 📚 延伸推荐： * 播客：《蜜獾吃书》第159期「要精明，要善良，要解决问题」 * 书籍：《事已至此，走保险吧》 ✨ 本期核心： 去医院，不是弱者的标志，恰恰是强者对自己负责任的开始。希望我们的经历，能为你卸下一点点对白大褂的恐惧。定期体检，正视信号，愿我们都有敢面对疾病的勇气，更有享受健康的福气。 希望这期节目能像一位陪你候诊的朋友，用轻松的方式，聊透那些重要却不敢细聊的事。

主播：驼驼骆 嘉宾：大豆 “昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒…” 是谁把《知否》盘到包浆？！ 直接知学博士毕业？！ 是本期重磅嘉宾—— “孙秀才他妈远房表亲”大豆老师！ 本期，我们将潜入盛家三代女性的婚恋现场，看她们如何在一地鸡毛里，算清婚姻的账，安放自己的心。 ⏳ 时间轴导览： * 03:33 灵魂一问：婚后是爱情的延续，还是一场纯粹的“经营”？ * 04:25 叛逆鼻祖·盛老太太：勇毅侯独女为爱众叛亲离，为何换来一地鸡毛？她的悲剧里藏着哪些时代与性格的伏笔？ * 11:45 对照组·王若弗：“我父亲配享太庙！” 憨憨大娘子的婚姻，为何光有家世还不够？“狐媚”竟是必要手段？ * 25:43 终极答案·盛明兰：她与齐衡究竟是怎样的情感？又是在哪个瞬间，真正对顾二叔动了心？ 驼驼骆与大豆老师的独家心动信号分析来了！ 🎧 本期亮点： 我们不止聊爱情，更拆解“生存智慧”。 从祖母的惨痛教训，到大娘子的实操失误，再到明兰的完美破局 这是一场跨越时空的 “女性婚恋智慧” 大课。 📢 行动号召： 速速加入“知学家”队伍，和我们一起，再刷亿遍《知否》！

主播：驼驼骆&马德马 【猫咪、被窝和啤酒：用一些热气腾腾的小事，好好过个冬】 * 03:00 家政女王的宣泄式治愈：马老师独家揭秘——如何将痛哭完美嵌入打扫流程，让情绪和房间一同光洁如新。 * 08:50 玄学清洁法：解锁刷马桶的隐藏功能——招财！观看泡沫覆盖一切，烦恼也随之一冲而散。 * 15:27 厨房音乐家的创作疗愈：驼驼骆的治愈在厨房！听着音乐，做着汆锅底、玫瑰花馒头，享受“纯爱做不爱吃”的创作过程。 * 17:57 “夸夸团团长”的言语魔法：马老师如何用超强正反馈，钻到朋友耳朵和心里，成为人见人爱的治愈系捧场王。 * 19:28 老干部的生态修复之旅：沉浸式养鱼，欣赏硝化细菌的神奇净化，打造“皆若空游无所依”的“空气缸”，治愈力MAX。 * 22:00 收纳与拥有的双重快乐：驼驼骆的严丝合缝收纳术，终点是赠与的温暖；马德马的一次性海量拆箱，体验“四方来朝”的满足感。 * 27:55 喵星人的顶级陪伴：咪咪、窝窝、饼饼的冬季限定服务——被窝陪睡，感受毛茸茸的治愈力量。 * 31:30 睡眠催眠仪式：马老师的啤酒催眠法（不推荐但有效） vs 驼驼骆的新婚蚕丝被，如同睡在刚出炉的棉花糖里。 * 37:37 创造完成的成就感：录制上传节目的瞬间、立刻完成方案的畅快、钩针编织的专注……这些“完成”本身，就是最好的正反馈。 🎧 嘿 朋友： 世界很大，压力亦然。 但幸好，我们总能从刷一个马桶、做一顿饭、养一缸鱼、吸一只猫这样的小事里， 打捞起属于自己的、微光闪烁的治愈瞬间。 这个冬天，记得好好照顾自己。 希望这期节目能像一杯热茶，温暖你。

主播：驼驼骆&马德马 【梦话拍卖会：暴打BOSS、荒诞梦境、“疯马牛”潮牌诞生记！留言抽五位，瓜分疯癫文创！ 】 为庆祝历史性的 500粉丝大关，并感谢各位的鼎力支持，我们献上这期信息量爆炸的 「梦话特别节目」！ 本期不仅将首次深度揭秘“疯马牛”的起源与片头剧情，更将抽出五位幸运听众，送上我们“幻想成真”的疯癫文创周边！ ⏳ 梦游指南 · 时间轴 * 00:00 开场暴击： 换新头像啦！500粉感谢与重磅抽奖预告！ * 01:50 【噩梦剧场】【 颅内自动撰写“文献综述”？变身“阿富汗女人”惨遭婚变？一个梦引发的生育焦虑大探讨。 * 08:03 【焦虑战场】 “猫”变“耗子”夜袭卧室？看马老师如何打响睡眠保卫战，与焦虑怪兽正面硬刚！ * 13:40 【荒诞奇谈】 师姐变身“民国军阀太太”，金丝雀的牢笼与破局自救——梦里的女性觉醒大戏。 * 18:55 【白日幻想家】 表面怂人，内心戏精！马老师如何“排练”大战房东；驼驼骆如何在内心中把领导的“饼”烙熟，并幻想“暴打”BOSS？ * 27:31 【梦想照进现实】 高燃时刻！“疯马牛”文创宇宙，正式揭幕！ “疯马牛相及”之名从何而来？ 片头剧情终极解读！ 啤酒杯1.0、拿铁、潮牌卫衣、云朵托特包… 那些从幻想中诞生的实物，与未完待续的“牛币”“马币”！ 🎁 股东福利 · 重磅抽奖 因为我们的文创思路太过抓马，目前成功投产四大品类！现在，投票权交给你们！ 在本期节目评论区留言： 1. 你最喜欢哪个文创产品？ 2. 或者分享你的任何听后感！ 我们将在本期节目评论区 抽取 五位 幸运股东，送出疯癫又走心的礼物！ 让我们勇敢做梦，一起把幻想，变成现实！

主播：驼驼骆&马德马 【卢浮宫失窃，文印室连夜逃向食堂，我爸与酒精测试仪终极对决，蚯蚓幻想直捣床铺——发癫世界“硬控”我！】 这个世界太疯狂，耗子都给猫当伴娘...... 从国际新闻到公司茶水间，从家族轶事到内心戏码，“癫”正成为一种新常态。 本期节目，驼驼骆&马德马决定放弃治疗，陪你一起潜入这个光怪陆离的世界，在荒诞中寻一丝清醒，在发疯中找一点健康。 ⏳ 时间轴指路： * 00:00 癫之初体验： 从UC震惊部到“今日头条”——法国夫人自证非男、卢浮宫丝滑失窃…这个世界的新闻，为何比段子还离谱？ * 04:58 前方记者报道： 公司消防演练竟是股东闹事？为保颜面紧急清场，职场魔幻现实正在上演。 * 10:06 办公室风水玄学： 文印室为何迁至食堂？园区三根旗杆暗藏什么玄机？——为了财运，老板们有多努力！ * 16:19 脑内小剧场开幕： 表面麻木牛马，内心戏精附体。如何“合法”殴打领导？窝囊提离职的千层套路，阿Q精神永不言败！ * 22:49 癫是祖传的： 同款酒鬼老爹与酒精测试仪的终极对决；驼爸驼妈吵架，竟是T人与F人的世纪大战？ * 32:30 癫文化观察： 从《盛世天下》糙汉变武媚娘，到暗黑心理测试——我们为何在“发疯”中如此快乐？ * 38:10 血脉觉醒之谜： 驼驼骆的草原魂与鲜卑族依据；马老师的精神东北人认证，所到之处自带BGM！ ⚠️ 高能预警 ⚠️： * 43:05下面内容可能引起强烈不适！当灾难化联想袭来：从头发联想到啃油头，出租臭车与被窝，雨天蚯蚓与床单…… 抱拳了铁汁，顶不住可以跳过！ 🎧 本期核心： 我们无法阻止世界的癫狂，但可以选择用幽默解构荒诞。 发疯，是我们对离谱现实最积极的抵抗。 MAYBE 癫癫更健康！

主播：驼驼骆&马德马 【确诊美丽羞耻症？不！今天开始显化一个美丽富婆的自己】 你是不是也有过这样的纠结： * 精心打扮却怕在“冲锋衣军团”里显得格格不入？ * 想提升气场，却担心变成“用力过猛”？ * 那些深藏不露的职场赢家，到底是怎么靠“形象”开挂的？ 这期节目，驼驼骆&马德马和你聊聊「职场形象」这件小事背后，那些没人明说，但真的有用的“潜规则”与“显化玄学”。 ⏳ 时间轴指路： * 01:15 南北穿搭大观察： 展会现场的全妆Selina VS 力工马大姐…海淀黄庄的“冲锋衣宇宙”与电驴族的“dirty风”，你的职场穿搭入乡随俗了吗？ * 10:30 颜值改变世界？ 马老师亲身实践：一次手术“被动变美”后，如何瞬间解锁陌生人的善意与妈妈的骄傲？——偶尔精致一下，世界真的会不一样。 * 18:30 职场“暗语”： 小老板靠奢牌撑场子，女高管用珠宝说话…那些衣装背后暗戳戳的身份信息与社交名片，你看懂了几分？ * 29:30 小透明逆袭人设课： 跟马老师学两招——如何用干练妆造+掷地有声的组合拳，立起“不好惹”人设，把飞来的“锅”稳稳推回去。 * 37:35 “精致感”的满分答卷： 在保守职场，如何用一件配饰、一缕专属香气四两拨千斤？教你打造“有品味”却不“刻意”的专业气质。 🎧 本期核心： 我们追求的，不是苛刻到极致的 “服美役”。 而是，相信自己值得美好，并选择一种方式，让世界看见你的光芒。 ✨ 许愿时刻： 向宇宙深深发射信号—— 美丽！美丽！美丽！ 来财！来财！来财！ 相信显化效应，它终将发生。

主播：驼驼骆&马德马 【城巴佬国庆返乡记：老家发展又没带上我？？？】 是谁十月中旬了还在回味国庆假期…… 国庆假期驼和马双双回了老家 仿佛刘姥姥进大观园 大开眼界 怎么家乡发展没喊我？？ 别忘了我也是“沙东/荷兰”人啊！ 03：00 咖啡唤醒术——工作染上的陋习，回家显得格格不入：家乡的咖啡厅是类似奶茶店的存在，咖啡从来不是牛马的兴奋剂，而是出行的小甜水 /在北上广望而却步的高端茶室，在家69元能喝红白绿花四种茶，足足喝完三暖壶水，享受一下午“悠然见南山” 09:30 回家第一顿：胡辣汤速速端上、单县羊汤、肉火烧往我嘴里狠狠炫！妈妈，北京早饭真的没有好好对待我…… 16:15 回家固定消费项目——买衣服！家里的女装店已经是next level了好吗，豹纹沙发财阀专享独立设计师品牌？！二层小楼独立门脸只服务老客？！let’s狠狠消费~ /销售堪比柜姐+服装搭配师，彩虹屁中夹杂这一些尖锐的点评，狠狠拿捏消费心理 /充5000得8000，是谁迷失在计算难度堪比双十一的大力度优惠中！ /时隔多年，在同一家门店中找到了压箱底的白月光大衣，一把拿下，宴请当年的自己~ 36:45 家里的朋友 已经过上有车有房，说走就走的大人生活了 /回家被朋友车接车送，车载KTV狠狠体验与世隔绝的快乐~ /我在大城市吃的苦，朋友们真的很难理解：蜗居小房子，长距离通勤，不愿意出门的周末…… 42:00 家里的娱乐项目是可以推门就进，不必“团券”的！ /一条龙按摩spa，吃喝玩乐一下午人均仅100，热心大姨服务周到，嘎嘎亲切“孩儿，再吃点啥？” /预制菜？不存在的，煎煮烹炸大锅现炒，天上飞的水里游的路上跑的都在你眼前一次呈现，堪比澳门筹码的小菜牌，随心搭配 /金碧辉煌的ktv，仿佛误入高启强家？！升级包厢，酒水零食一应俱全 不说了 城巴佬回家连吃带拿 家乡发展起来真好 下次腾飞记得带带我~ 嘻嘻

主播：驼驼骆&马德马 【赏秋路线大放送：北京的秋天又又又该美上热搜啦！】 盼望着盼望着 秋天来了 国庆假期的脚步近了 秋天的北京即将拉开 美上热搜的序幕~ 本期节目驼驼骆&马德马 分享出了珍藏的city walk路线 Let’s 与秋天约会~ 07:45 路线1：地坛公园的海是近视眼的福音，古树的认领牌是普通人悄悄藏下的诗行；吸天地之精华，适合翘班来打卡，补补亏空的灵魂。 19:30 路线2：秋天适合“上房揭瓦”，秋风萧瑟，胡同顶上一杯热拿铁；宣南文化博物馆沉浸看一场话剧，梦回进京赶考的上辈子；转过弯遛遛杨梅斜街，转角遇到很多惊喜小店 26:10 路线3：五道营和国子监附近，不只有雍和宫的“求神”，还有很多值得细细探索的小店，“一杯糖”的手冲咖啡、一包热乎乎的糖炒栗子、还有小玩意乐园的手作店……生活就在你熟视无睹的瞬间 /一些很适合在秋天逛的博物馆：东四胡同博物馆、鲁迅博物馆、老舍的丹柿小院…… 38：32 夜晚——身体和灵魂都需要游荡：暮色降临，让我们沿着“破他妈”鼓楼一路逛着街边形形色色的小店，突然逛到【鼓楼东大街吗】，让灵魂在街边的精酿店里绽放~ /胡同里藏着“发国特产”【法国小卖部】藏着琳琅满目的罐装精酿，酒鬼会在这里忘记时间，只有快乐 “自古逢秋悲寂寥 我言秋日胜春朝” 好爱 北京的秋天 BGM：少年·北京 刘丰