爸爸了吧

为人父母后，突然就懂了那些被互联网吐槽的桥段，比如到家会想在车里坐一会儿再上楼，比如上厕所的时候格外不想出来。 孩子带给了我们很多快乐，但也无时无刻不在的吸取大人的精力。我们告别了电影院，告别了朋友聚会，告别了说走就走的旅行，告别了夫妻的二人世界，情绪和疲惫不断累积下，总会有个黑色小人在跟我说：“逃吧，逃出去快乐一会儿，没关系的”，但也有一个白色小人在耳边低语：“你是孩子的爸爸妈妈，你应该多陪陪孩子，你需要时刻守护她”。 这期，我们邀请了两位家有小月龄宝宝的妈妈，我们聊了夜醒、崩溃、玄学带娃，也聊了老公的“眼里没活”和家里带娃应该怎么分工。 最后我们达成一个共识：养孩子这件事，先保大人。 你累、你想逃、你愧疚——这都很正常。逃避可耻但有用，你不是一个人。 欢迎在评论区分享那些你想逃离的瞬间，和你创造时间空间的“小套路”。 【本期对话者】 嘉宾：婧婧、小依 婧婧：4月龄女宝妈妈丨从怀孕就很紧绷，但也正学着放松 小依：5月龄男宝妈妈丨希望能成为一个完美的妈妈 主持人：老康、大周 老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马 大周：金融民工｜家庭煮夫｜家有一岁女宝和八龄老猫｜希望挂掉的时候可以坦诚地说让这世界变更好一点儿了 【收听指南】 00:00 想逃不是两三天，每天都想逃很多遍 05:00 有一种崩溃叫娃哭得撕心裂肺，老公呼呼大睡 12:00 怎么喘口气？谁还没点邪修手段 19:00 带娃哪有不炸的 23:00 为母则刚？这不对吧 27:00 眼里没活的老公，和那些看不见的隐形家务 32:00 带娃的核心原则：我忙着你就不能闲着 41:00 还没生的姐妹，孕期一定多出去玩！ 45:00 情绪崩溃先保大人，这种时候孩子活着就好 【关于我们】 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期又是一场“罗汉局”。 四个爸爸坐在一起聊一个很朴素、也很容易让人上头的话题：怎样才算一个好爸爸？ 可聊着聊着，大家发现，这事儿大概没有标准答案。 有人不想重复原生家庭里“在但不在”的父亲形象，有人最怕自己成了“生了不养”的那种人，有人希望孩子长大后还能来找自己聊天，也有人把“好父亲”的标准干脆收回到最具体的生活里。 在这个小家庭里，关系是顺的，另一半是满意的，日子是能转起来的，那就已经很好。 所以到底什么是“好爸爸”？ 在这个没有标准答案的命题里，我们试图寻找一些关于爱与责任的具象注脚。 【本期对话】 嘉宾：关雅荻、舟老师 关雅荻：「开放对话」主播｜「狂喜播客节」创始人｜新晋半全职奶爸一枚； 舟老师：「人在井底」男主播｜文字工作者｜野生教研人｜坚持日常写作，公众号「高配生活」 主播：老康、大周 老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马 大周：金融民工｜家庭煮夫｜家有一岁女宝和八龄老猫｜希望挂掉的时候可以坦诚地说让这世界变更好一点儿了 【收听指南】 00:20 从一个大问题开始：到底怎样才算“好爸爸” 03:43 先说“不想成为什么样的爸爸” 10:17 父子关系一定要“对抗”吗？ 14:48 当孩子开始问：人死了以后会去哪？ 18:07 爸爸要不要给孩子“灌输价值观” 19:18 爸爸，不一定伟大，但最好一直“连着” 26:28 陪玩这件事，真的没那么轻松 33:14 太太怎么评价你这个爸爸，也很重要 33:57 “车轮战”也许才是育儿最实际的方法 40:34 “成为父亲”，比“当个父亲”更准确 41:49 有了孩子以后，家到底该以谁为中心？ 45:56 孩子出生后，夫妻关系会不会被放到后面？ 59:34 有孩子之后，真正复杂起来的是整个家庭系统 01:08:23 社会到底在期待一个什么样的“好爸爸” 01:15:17 你爸有没有明确说过，他为你骄傲？ 01:24:49 孩子带来的，不一定是“骄傲”，更多是惊喜 01:30:12 当爸爸最大的乐子，原来都很具体 【关于我们】 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

成为爸爸这件事，像一场没有彩排的即兴演出。 从孩子出生那一刻起，我们的时间、情绪、购物车，甚至处理冲突的方式，都被覆盖重写。 这一期，我们邀请两位新手奶爸——肖恩和果真，一起聊聊那些成为爸爸后的改变。 这不是一本尽善尽美的育儿手册，而是一段关于笨拙、慌乱、温柔与成长的心路历程。 有焦虑，有崩溃，也有为了幸福而退让的瞬间。 原来每个爸爸，都是在跌跌撞撞中，学着成为另一个人的依靠。 如果你也正在这个过程之中，或者希望为新身份提前做好准备，欢迎加入我们的听友群，期待与大家一起成为更好的爸爸妈妈。 听友群入群方式：微信添加“qibaobaba2408”或“oldkang0927”，备注「听友」 【本期对话】 嘉宾：肖恩、果真 肖恩：互联网产品经理｜小红书尾部博主@「发条橙Shawn」｜家有一男宝一猫｜一个有理想的现实主义者，最近新开发了一款宝宝成长记录App，欢迎体验，App名称：Novababy，可在App Store 下载 果真：汽车工程师| 新晋男宝奶爸和俩喵饲养员| 感性与理性时刻在拉扯且曾拥有乐队的新能源汽车深耕的假理工男 主播：老康、大周 老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马 大周：金融民工｜家庭煮夫｜家有一岁女宝和八龄老猫｜希望挂掉的时候可以坦诚地说让这世界变更好一点儿了 【收听时间轴】 03:00 月生活费2500？当爸后的消费降级与身份转变 04:55 当一个“大J人”奶爸对时间彻底失去掌控 07:21 爸爸不是一夜成熟，是被社会逼着长大 09:57 科学育儿的“完美答案”让我们更焦虑 12:44 抱娃像跳华尔兹？从手心出汗到随手抄起 16:44 生娃之后，我家的猫抑郁了 20:44 带娃这件事，一个家里到底该听谁的 23:28 生娃之后，谁没个崩溃瞬间 28:44 J人奶爸选择自己用AI写个APP记录喂奶换尿布 35:51 因为想起宝宝，我选择了温柔 43:17 回头看看，有多少焦虑是自己吓自己 47:39 第一次当爸爸，请理解我们的笨拙 【关于我们】 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

这一期，像是一封迟到的自我介绍。我们两个已经当了爸爸的男人，坐下来重新讲了讲：为什么要做《爸爸了吧》这个播客？ 原来最初的念头，并不宏大，不过是带娃间隙里的一次闲聊，是丈母娘、夫妻关系、夜奶、睡眠稀碎这些日常，把人一步一步推到了麦克风前。说到底，是想给孩子留一点记录，也想给爸爸们留一个聊聊心里话的地方。 在我们的传统文化里，怎样做好一个爸爸的形象是具体的，修身齐家，像一座山一样沉默又可靠，但在现在这个时代里，要怎样做好一个爸爸？ 我们不知道。 如果我们上网搜索“怎么样的爸爸是一个好爸爸”，会检索到要赚钱养家，要顾家育儿，要处理好和爱人、和孩子、和长辈、甚至是和育儿嫂、老师们的关系。 但对于怎样做好这一切，以及在试图去做好父职的同时怎样去寻找自己，这个时代没有教过我们，我们的父辈也没有教过我们。 所以我们试着去搭建这么一个地方，去讨论带娃路上的方法，去讨论我们的思考，去分享我们学着做好爸爸的努力。 我们聊孩子带来的快乐，也聊很具体的累：是分不清孩子为什么哭，是半夜醒五六次后的崩溃，是想请产假却又不好意思请满，是一边想多陪孩子，一边又不敢从职场停下来。做了父亲之后，男人不是突然变强了，而是慢慢开始知道，自己需要一边扛着，一边学着承认“我也会累，我也有不行的时候”。 孩子让我们重新梳理自己的价值观，也让人重新看见父亲那一代人的沉默与局限；婚姻在有了孩子之后，不再只是浪漫关系，更多了战友、狱友、同盟和彼此托底的意味；而“家”这个字，也不再是房子、体面和标准答案，而是一个可以把铠甲卸下来、允许自己示弱的地方。 希望这档节目能给听众朋友们提供一个更全面、更多样的爸爸样本，也希望能让妈妈们更懂爸爸，希望家里少一些纷争，多一些彼此理解。 【本期对话】 嘉宾/主持人：S S：《睡了么💤》主播｜心理咨询师（微信：zxsws130） 嘉宾：老康、大周 老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马 大周：金融民工｜家庭煮夫｜家有一岁女宝和八龄老猫｜希望挂掉的时候可以坦诚地说让这世界变更好一点儿了 【收听指南】 00:00 – 03:56 这档节目是怎么开始的 从带娃空档里的一次聊天，到想给孩子留点声音记录；两个男人决定认真做一档聊育儿、聊亲密关系、也聊男性心事的播客。 04:16 – 07:59 为什么想记录孩子的成长 从手写日记到播客，从老大的“新鲜感”到老二的“验证感”；养育不只是照顾，也是观察，是反复看见生命的过程。 08:06 – 14:23 带娃这件事，到底是难，还是累 哭闹、过敏、睡眠稀碎、找不到原因时的无力感……所谓困难，往往不在道理上，而在一遍一遍试错的疲惫里。 14:23 – 20:40 孩子带来的改变：快乐，也重新梳理了自己 有人说孩子满足了好奇心和探索欲；有人说在教孩子“什么是好的朋友”时，也终于把自己心里的秩序理顺了。 21:03 – 25:52 爸爸也想有一个能说柔软话的地方 并不是男人没有情感，只是一直缺少安全表达的空间。《爸爸了吧》想留下的，正是这样一个地方。 25:52 – 31:18 男性的规训、压力和那些说不出口的话 “你要扛事”“你要解决问题”“你不能脆弱”——这些隐形要求，往往比表面的规则更重。 31:18 – 39:47 当了爸爸之后，现实压力一下变具体了 孩子出生，社会对“你还是个孩子”的宽容也跟着消失；产假不敢请满，经济压力更不敢停下，父亲角色有时比想象中来得更早。 39:49 – 47:38 职场、家庭和沟通：爸爸卡在中间怎么办 一边是工作的规则，一边是家庭的期待。很多爸爸不是不想说，而是从小没学过怎么把自己的困境说清楚。 48:31 – 55:35 当了父亲，才慢慢看懂自己的父亲 那些沉默、严厉、只会扛事的上一代男人，不一定是不爱，只是他们也没学过怎样表达。理解父亲，有时恰恰发生在自己做了父亲之后。 57:20 – 01:18:32 有了孩子以后，夫妻关系变成了什么 从二人世界到“战友”“狱友”，深度沟通的时间变少了，但妻子依然是第一顺位；真正的婚姻，是彼此托底，是知道背后一直有人。 01:19:23 – 01:25:33 最难的一关：隔代养育与丈母娘关系 理念不同、方法不同、立场也不同。爱都是真的，但边界、权力和日常摩擦，也都是真的。 01:25:54 – 01:32:25 我们想要一个什么样的家 不是大房子，不是体面样子，而是一个可以卸下铠甲、承认“今天不行”的地方；也是这档节目真正想说的话。 【关于我们】 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 ｜ 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。