如今职场，变幻莫测。不同阶段的职场人都在面临新挑战。 职场预备役：考公考研？还是低薪实习？出国读书还是个出路吗？ 中坚打工人：升不上去也跳不出去，这个班儿还有出路吗？ 想寻求职业转型：出国镀金还能给职场加分吗？要不要考个证？找不到转型方向？ 本期姐姐说，我们再次邀请某A股上市的人力资源公司高级业务总监、职业规划专家Judy，从最贴近人力市场的一线视角出发，给大家盘盘道。 如今就业市场整体情况如何？哪些领域用人量激增？夕阳行业的新机会又在何方？什么类型的工作要警惕被AI取代？ 节目中，Judy为不同类型的职场人群拆解现状，同时结合她服务过的真实案例，提供应对策略。 话不多说，快来点击收听！ 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： * 上班之后出去读书回来没工作了？ * 岗位新变化：你有数字化素养吗？ * 高精尖科技领域小白们的机会在哪儿 * 名校开始降低文科生招生比例 * 热门行业都在招什么岗 * 很多“务虚”的职场需求在增加 * AI让知识平权老师面对新挑战 * 大学想换专业影响就业么？ * 实习比一切都重要 * 出海热能给海外留学生提供就业岗位吗？ * 不上不下的中层出路在何方？ * 请学会复兴你的“音体美” * 有兴趣爱好？那就请玩到极致 * 当代学习公式:专业+技术+AI工具 * 回归人的竞争力核心是要关注人 * 现在的螺丝钉要学会在机器上跳舞 * Judy姐姐的职场答疑在线预定 本期鸣谢 主播 美丽、六月 嘉宾 Judy 剪辑 美丽 配乐 Will 音乐 Bleachers – Tiny Moves Joseph Bones – Sometimes Love 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

都说五月份是打工人们最幸福的一个月，工作日最少而假期最多。 但是！五月之后，将长时间再无假期，一股脑儿就得干到国庆节了。 因此接着近期最后一个小长假，美丽和六月叫来她们的好友、江浙沪玩家Candy一起，给大家分享一期2-3天小假期的回血指南。​ 这期内容，既包括更适合京津冀、江浙沪、和山东周边地区人们的冷门旅行目的地推荐，又包含各位主播嘉宾们的宅家私享锦囊，以及city boat、地图探索和50站公交盲游等“不出城的探险”小妙招。 相信一定有你没去过、没听过但极其值得一试的回血方法。 这期节目也感谢京东超市的赞助支持。端午节马上就要到啦，买粽子上京东，大牌粽子低至5折，还有1万份1元品可以抢！更有京东与五芳斋、御茶膳房推出的八大派系、药食同源、甜品粽、燕窝滋补礼盒，今年端午不仅过得新鲜点也可以吃得新奇点。 —— 节目中的好吃好玩心动图展 —— 蓟州独乐寺 蓟州必吃早点——大饼夹鸡蛋，每个民宿和农家乐都会有 桐庐 OMG心跳乐园 （心跳乐园玻璃栈桥俯瞰，黄黑为卡丁车道，透明玻璃为漂流船道） （龙门湾码头） （游船两侧植被） （游船两侧风景） 石舍村马陵古道 （石舍村，竹子远看毛绒绒的(*╹▽╹*)） （马岭古道沿线风景by Candy麻麻-aka徒步达人） City boat （乌龟潭摇橹船，视频截图稍有点糊┓( ´∀` )┏） 青岛第三海水浴场西边的木栈道 青岛老城区的小路 青岛山头公园里的木栈道 青岛浮山森林公园 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： * 江浙沪游玩达人上线 * 六月的旅行安利：天津蓟州区 * 华北后花园的玩法：寺庙、登山和泡温泉 * 蓟州美食大赏：鸡蛋能做多少花样？ * candy的旅行安利：桐庐 * 最美县城在诗画里比肩曼哈顿？ * 家庭、情侣及打工人精神疗愈专线推荐 * 员工为何心甘情愿在景区里做PPT？ * 桐庐美食推荐：太多了 * 美丽的旅行安利：青岛 * 老城区、大海边如何实现人少但美的旅行诉求 * 青岛美食推荐：怎么找到好喝的青啤？ * 居家小游戏大赏 * 强风吹拂此类运动番适合精神回血 * 居家包粽子遇到立体几何的外形难题 * 杭州绝美的city boat大安利 * 来一场不出城的小探险 本期鸣谢 主播 美丽、六月 嘉宾 Candy 剪辑 美丽 配乐 Will 音乐 Josh Fudge – When She’s Gone Jeremy Zucker – OK 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

不知道你有没有在社交媒体上刷到过一个名为「停学日记」的视频，内容是妈妈柒零记录的初二女儿小恩停学后的日常。 起因是原本活泼开朗的小恩在上初中之后，开始不爱说话，后来难以完成作业，甚至听到去上学就在家里哭。之后情况继续直转急下，小恩被医生诊断为中度抑郁和焦虑。再后来，经历请假、转学等各种常规的尝试之后，两人决定，这个学，现在不上也罢！ 可，停学之后，真的如母女俩所愿吗？那些积攒的情绪与压力，好像变成了新的问题，在袭击她们的生活。看到穿校服的同学，小恩还是下意识躲避；出门总有人问“你为什么不上学”？而柒零作为单亲妈妈，也要处理自己各种崩溃的情绪。比如脱轨和掌控之间的边界在哪里？彼此的情绪表达如果给对方造成压力怎么办？ 但也正是这场停学革命，让柒零和小恩都迎来了新的成长。小恩从集体中不合群的异类变成身兼N职的“一人动画公司”，柒零也在动荡中找到了新的秩序，甚至在社交平台上成为了很多孩子们的树洞。 停学之后的震荡还在延续，她们依然在通过视频、播客讲述一些探索和困顿，也在收获更多人的关注和鼓励。 其实很多时候，我们以为那些天会塌下来的瞬间，往往也会把人生震出一个新的裂缝，给你看另外一种可能。 本期节目，你将听到关于以下内容的探讨： 姐姐说迎来最小嘉宾 从请假到无法回校，母女俩没路了 小恩：在学校被起外号、被当面说坏话 停学的决定让全家人都松了口气 逃去清迈 小恩爱上泰国711 确诊阅读障碍让妈妈自责痛哭 这个世界心酸又美好 母女关系：不是更紧密，而是更深刻 情绪顺其自然才是最好的示范 妈妈也会怀疑自己，是不是“格局不够”？ 孩子“不想”和“要去吃苦”怎么平衡？ 停学不是放弃，是找回选择权 被看到、被理解是“脱轨”后 最美的礼物 歌曲： 冨岡愛 – グッバイバイWILD – summer 🎧 账号指路： 「不一样的卡梅拉」小红书账号：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677a4d46000000001801e1b5?xsec_token=YBHxe6qUi0KXdRdCtF–psKrRnUcSNWBPovSgGexelNQU=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=6149b28a0000000002018beb&apptime=1751880270&share_id=756f8abf93fc430da9440c63df908b54 播客《恩总的停学日记》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6814717c69fc2467f7994d0f 媒体报道：《我的女儿，初二，不去上学了》 https://mp.weixin.qq.com/s/iuyzfSfmN4C-0wzAkpdgfw 特别说明 本期节目录制之前，考虑到小恩的情况，我们已提前和柒零及小恩沟通对话的边界，尽量不引发小恩的回忆创伤。 另外因为技术问题，44分钟的音频音质略有影响，后期已尽量修复，还请见谅。

还记得2005年夏天的超级女声吗？那个时候你在哪里？提到李宇春三个字，你又会想到什么呢？ 从2005年夏天到2025年夏天，李宇春这个名字出现在大众视野已经整整20年，她参加工作也进入第20年。 人生如一场马拉松，就像她自己说的，“其实就只是一个比赛，比赛后就没有冠军了，到了第二天，一切都是从零开始。重要的是不要停下自己的脚步”。 20年间，你或许偶尔听到过她的歌，在电视机上看到过她的跨年表演，抑或在手机上刷到过她的新闻。 李宇春三个字，变成了某个形象，抑或某个记忆碎片，甚至成为陪伴我们度过这20年的时代符号。然而在她自己的人生中，作为一个活生生的人，她是如何度过自己的20年，又是如何不断自我成长的？或许我们未必了解。 本期节目尝试邀请大家进行一趟时光之旅，回溯20年来李宇春在音乐上的发展与精进，也回溯其在电影、戏剧、电视、时尚等其他领域的自我拓展，从而看到，一个人是如何追随自己的热爱的，又是如何在具体的生活与工作中，不断蜕变自我，不断探索世界的。 或许即使没有参加超级女声，李宇春也会成长为一个很好的人，一个优秀的职场人，一个内在丰富的人，因为她身上有着很多超越职业也超越时代的精神品质，这恰恰是本期节目的发心所在，既尝试客观平和地了解一个活生生的人，也希望能够回望我们自己，照见每个人自己的成长之路。 李宇春录音室专辑封面图《野》《蛮》《生》《长》EP封面图从2006年到2025年，图片引自李宇春疯狂工作室 —— 内容延伸 —— * why me 5周年南京演唱会视频 点击跳转 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： * 我们为什么聊李宇春 * 超级女声：她不是被挑选，而是被投出来的 * “不回应”是她的选择 * Why Me：她建立了属于自己的表达系统 * 她的“美”，从不依赖女性气质 * 音乐是信仰，不是职业路径 * 她开始表达，但依旧选择沉默的权利 * 为什么她成了“精神偶像” 本期鸣谢 主播 树儿 剪辑 美丽 配乐 Will 音乐 李宇春 – 夏天的电影 李宇春 – 冬天快乐 李宇春-哇 李宇春-和你一样 李宇春-粉末 李宇春-感谢你感动我 李宇春-西门少年 「加入听友群」请搜索wx：galpal2021