一次绝望的减肥成果探讨👉LabGirls连续两个月每天健身一小时，减肥成果为零🤯。 于是有了这一期我们三个大馋丫头减肥屡战屡败的激情开麦，我们三个人分别有这初阶/中阶/高阶版的运动和减肥经历， 小基数&大基数都有， 过去十几年尝试过各种流行方法， 「骂骂咧咧终身减肥者」- 累计减肥几百斤， 体重高高低低高高高高，越减越肥， 有时候真的对自己的贪吃又好笑又无语， 身为中国人，爱吃是我的宿命。 ---------------- 🎵《失控的胖子》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起亿点抱怨。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

很神奇，30岁之后，我们几个人都不约而同纷纷投入了不同的运动的怀抱。 而且都是从有氧操这一个活动开始逐渐分化，每个人都从运动中反射出了自己的心路历程从而更加了解自己，最后选择了不一样的运动路线。 对LabGirls来说，是建设自己的肌肉的安全感和过一种有秩序的健康生活方式。 对张美玉来说是情绪的表达和P人小船在运动中的随遇而安随喜赞叹。 对于花老师来说是狂热期过后的自我照见和重新认识自己，活在当下。 都说运动会平等地收留每一个人，或早或晚，期待和你在运动中的偶遇。 ---------- 🎵《Fake Plastic Trees》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起亿点抱怨。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

【接上集坦白局继续】 LabGirls在曾经的‘好朋友’相处中被反复PUA的故事 ➕ 张美玉与前男友以一个响亮的巴掌结束关系的故事。 ------ 🎵《Mystery of Love》《玛卡瑞纳》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起抱怨亿点点。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

00后弟弟勇闯德意志半年，回国的第一天来汇报最新鲜的留德🇩🇪体验。 03:45 留德半年，下飞机第一刻的感受 【如 鱼 得 水】 06:33 德式硬核考试：平时自由宽松，考试保质保量，考完师生友好和平交战 31:48 「爱做饭」，天生留子圣体 33:49 德国难吃食物前三名，前100名 38:25 德式干巴尬聊party，谁爱去谁去 48:21 文化冲击：男女老少形态各异的德语班，鼓舞人心的各干各的 55:32 留子必修课：超多个人时间，探索如何安排出令自己满意的闲暇时间 01:09:29 20几岁的异国他乡，像拿了重生剧本，从零开始探索新世界 01:15:50 压轴细数不喜欢德国的地方：效率低，电子化落后，罢工，德国铁路，语言障碍，歧视…… 数不胜数 ---------------- 🎵《Ich habe einen kleinen Papagei》《Wunder》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起亿点抱怨。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]