多市丽人

EP.31 【诺兰】【奥德赛】【荷马史诗】【70mm IMAX】【古希腊神话】【特洛伊战争】【奥德赛时期】【伊萨卡】【精神锚点】【自我觉醒】【自我救赎】 【本期简介】 本期节目我们将带大家全方位、多维度地深度解构诺兰备受瞩目的神话史诗巨制《奥德赛》。在体验了极其稀缺的70mm IMAX实体胶片版后，我们虽然被那种带着呼吸感的物理颗粒和顶级工业视听深深震撼，却也在这场宏大叙事中察觉到了一丝强烈的不适。好看归好看，但脱去视觉爽感的外衣，这部史诗的底色究竟是什么？今天，我们将摘下英雄主义的滤镜，对这部作品进行一场彻底的“祛魅”。 首先，我们将带大家回到《荷马史诗》原著，从引发特洛伊战争的“金苹果闹剧”聊起，看清古希腊统治者是如何将自己对财富与地中海霸权的极度贪婪，伪装成“拯救海伦”的正义之战，让无法左右命运的女性背上“红颜祸水”的千古黑锅。同时，我们也会横向对比东西方神话底色：探讨西方神话中充满嫉妒与私欲的个体崇拜，与东方神话中人定胜天、集体奉献的价值观之间，有着怎样截然不同的内核。 接着，我们将直击诺兰对原著的改动。看他如何弱化神明，将原著中那位极具生存智慧与狡黠手腕的国王，重塑为一位患有PTSD、背负罪恶感四处赎罪的现代退伍老兵。在这场充满基督教色彩的男权救赎大戏中，女性角色被进行了大规模的扁平化处理：极具政治谋略的大女主珀涅罗珀，沦为了专门承载男性隐忍与痛苦的工具人；智慧女神雅典娜，退化成了男主脑海中毫无独立台词的精神幻影。此外，我们还将犀利点评好莱坞为了“政治正确KPI”而设定的黑人版海伦带来的割裂感，以及亚裔群体在西方影视中依然难以摆脱的刻板印象。 在节目的最后，我们将话题从神话拉回现实，聊聊当下年轻群体中非常流行的社会学概念——“奥德赛时期”。在打破了传统的线性人生剧本后，现代独立女性该如何在充满焦虑与外界规训的“波涛汹涌”中完成自我觉醒？又该如何在漫长的漂泊与重塑中，放下对命运的绝对控制，建构起一套不依附于他人的内在秩序——最终抵达那座牢不可破的精神故乡“伊萨卡”？ 【70mm IMAX】 【放映室视角】 【时间轴】 Part 1：观影体验与顶级视听（70mm IMAX胶片版的魅力） * 00:02:13 开场：不按常理出牌的观影感，带大家脱去神话滤镜“扒底裤” * 00:05:20 为什么非看70mm IMAX胶片版不可？顶天立地的画幅与复古颗粒感的生命力 * 00:10:06 拒绝绿幕的硬核实拍：好莱坞巨星在海上硬扛水流冲击，视听压迫感拉满 Part 2：祛魅古希腊神话与原著解构（权力的游戏与背锅的女性） * 00:14:28 荒谬的“金苹果闹剧”：三个女神选美，筹码居然是别人的老婆 * 00:17:41 特洛伊战争的残酷真相：掩饰统治者掠夺财富的遮羞布，海伦背了千古黑锅 * 00:22:46 漫漫回家路：盘点奥德修斯十年的海上漂泊（独眼巨人、女巫岛、食人族） * 00:30:16 东西方神话底色大比拼：西方极致的个人主义 vs 东方人定胜天、集体奉献 * 00:31:26 希腊神话最深层的“厌女”：父权制下的权力置换，甚至亲生女儿也能被献祭 Part 3：诺兰的修改与男权叙事（沦为工具人的女性群体） * 00:37:49 诺兰的核心改动：天神退位，男主变成背负战争PTSD的现代赎罪老兵 * 00:41:09 扁平化的珀涅罗珀：极具手腕的女强人，被削弱成了被动等待的“贞节牌坊” * 00:45:00 刻意删减的“温柔乡”：为了塑造苦行僧人设，男主与仙女同居7年的风流史消失了 * 00:52:16 被规训的雅典娜：智慧女神变成了男主脑海里的一道道德幻影 * 00:54:12 强行塞入的“政治正确KPI”：黑人版海伦带来的割裂感，以及好莱坞亚裔的刻板印象 * 00:58:56 诺兰的“死老婆情结”：纵观诺兰职业生涯，女性为何永远在被献祭、被成全？ Part 4：回归现实（现代女性的“奥德赛时期”与精神故乡） * 01:04:28 引入社会学概念“奥德赛时期”：打破线性人生，我们在社会风浪中不断试错与重塑 * 01:07:33 Vikki的个人分享：面对外界规训，通过深度阅读和建立底层逻辑来搭建内心的秩序 * 01:09:16 Audrey的现实验证：放下对命运的绝对掌控，最难跨越的其实是内心的恐惧与遗憾 * 01:12:12 什么是真正的“伊萨卡”：狂心顿歇，向内降伏自己，建立不依附于他人的精神锚点 【本期金句】 * “每一次朝代的更替，或者是惨烈的战争，统治者就特别喜欢把自己无能、贪婪，或者是对权力的野心强加在女性身上，让一个根本就无法左右自己命运的女性背上‘红颜祸水’的千古骂名。” * “它讲述的是整个人类文明的循环，就是永远有新的战争在发起，人类永远在犯下新的错误，然后永远又会在废墟里重建出新的文明。” * “真正的女性叙事，允许女性拥有蓬勃的野心和对权力的渴望，可以自私、犯错、走弯路……女性同样也应该拥有一个完整且复杂的书写的权利。” * “年轻的时候我总觉得好像只要努力、只要行动就能改变一切，都想去控制自己的命运。但是后面逐渐就会明白，人可以决定自己想去哪里，但是你没有办法控制海浪从哪里来。” * “他讲的从来都不是如何向外披荆斩棘、征服世界，而是一场向内看清自我、破除虚妄的修行。人生的后半程不是向外征服世界，而是向内去降服自己的心。” * “当你不再抗争失去，不再试图去死死地抓住命运的每一个浪头的时候，那一刻的平静与觉醒，就是真正的你回到了自己的伊萨卡。” 【本期佛经偈语】 “狂心顿歇，歇即菩提。”（《楞严经》） 极其精妙地概括了奥德修斯在海上漂泊十年后的觉醒。当你不再试图死死抓住命运的每一个浪头、不再向外盲目攀求时，那一刻的停歇与平静，就是真正的伊萨卡。 “彼千阵战，胜百万人；谁能胜己，是为将帅。”（《法句经》） 战胜百万大军不如战胜自己。人生的后半程，从来不是向外去征服世界，而是向内去降伏自己的心。 “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”（《金刚经》） 面对现实世界的无常和优绩主义的焦虑，这句偈语能极其有效地粉碎傲慢与执念，让人放下对结果的绝对控制欲，学会在风暴中冲浪。 “诸行无常，诸法无我，涅槃寂静。”（三法印） 世界永远在变化，没有绝对不变的“自我”。接受这种不确定性，在一次次被打碎又重组的过程中，反而能获得最极致的内在自由。 【本期互动】 你正处于充满试错与未知的“奥德赛时期”吗？在向内降伏己心的过程中，你找到让自己狂心顿歇的精神锚点了吗？欢迎在评论区分享你寻找“伊萨卡”的故事，或聊聊你给诺兰打几分！ 本期主播：Vikki, Audrey 后期剪辑: Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

EP.30 【七夕】【约会】【恋爱】【婚姻】【正缘】【亲密关系】【情感长跑】【势均力敌】【生命合伙人】【催婚】【催生】【生育权】【冠姓权】【丁克】 【本期简介】 借着七夕节这个所谓浪漫的节点，本期《多市丽人》决定撕开传统神话的浪漫滤镜，来一场清醒而现实的感情对谈。我们从成年女性视角下细思极恐的“牛郎织女”故事切入，扒开彼此截然不同的感情史，重新审视爱情、婚姻与女性自我的关系。 当代女性究竟还需要爱情吗？从西方约会文化中步步筛选的“体验派”，到十年长跑中细水长流的“长情派”，我们发现无论走哪条路，亲密关系的终极目的都不是寻找避风港，而是在与他人的相处中照见自己的内心投射。而婚姻也绝非爱情的最终归宿，它更像是一场需要共同面对现实生活一地鸡毛、并肩打怪升级的“生命合伙人”结盟。 更重要的是，我们想要彻底破除“女性结婚就意味着生子”的社会规训，深入探讨为何婚姻与生育必须解绑，以及冠姓权背后隐藏的父权制逻辑。无论你此刻是单身、恋爱还是已婚，我们都希望女孩们能明白：不要为了追求所谓的“被爱”而交出人生的主导权。你的圆满只能由你自己定义，因为你的正缘，永远都是你自己。 【时间轴】 Part 1: 祛魅浪漫神话，约会与恋爱的真相 * 00:01:40 七夕特供：成年女性视角下细思极恐的“牛郎织女”神话，本质是对女性的规训 * 00:04:21 约会到底图什么？Audrey的西方约会四步走理论与快速筛选机制 * 00:15:01 Vikki的非典型恋爱史：没有任何试错经历的十年长跑，到底是怎么发生的？ * 00:27:01 智者不入爱河？当爱情变成奢侈品，内心丰盈的现代女性如何放下防御去体验多巴胺 Part 2: 爱情不是婚姻的全部，寻找势均力敌的“合伙人” * 00:35:45 谈恋爱与结婚完全是两码事：能一起“挂机”的人，未必能并肩“打怪”扛事 * 00:38:26 步入社会后的结婚对象考核标准：溯源男方的原生家庭与父母相处模式 * 00:43:00 清爽的新型家庭关系：不需要法律捆绑，也不加长辈微信，各自以自己的父母为主 * 00:48:13 婚姻是爱情的坟墓吗？在柴米油盐中体会生命合伙人并肩作战的安心感 Part 3: 拒绝捆绑与规训，拿回属于女性的人生主导权 * 00:54:51 触碰红线：为什么在当下社会，婚姻和生育总是被强行混为一谈？ * 01:03:00 极端假设：如果伴侣突然想要孩子，而你坚决不生或者生不了怎么办？ * 01:08:51 冠姓权之争：这是父权制对生育价值的掠夺，它本质上就是个为了财产继承的“LOGO” * 01:14:21 终极价值：彻底破除“被爱妄想症”，女人的圆满只能由自己定义，学会聆听内心的声音 【本期金句】 * “你的正缘永远都是你自己。” * “当你的内心足够的丰盈，足够的笃定，你不需要靠任何人来拯救的时候，你对于爱情就没有这种白马王子出现来拯救你的心态，你就没有了患得患失的执念。” * “婚姻从来不是热烈燃烧的爱情，而是两个真诚善良的人愿意凭借着责任感和对彼此的珍视，在漫长的人生中互相陪伴。” * “爱是保持自我独立和专注向前的人生道路上，有那么一双眼睛看到你的坚韧和温柔。” * “女人的圆满是由我们自己定义的，而不是由任何人的选择来赋予的。” 【本期互动】 在你的心目中，适合谈恋爱的对象和适合结婚的对象有什么本质的区别？你是否也赞同将“婚姻”和“生育”完全解绑？欢迎在评论区和我们分享你的爱情观！ 本期主播：Vikki, Audrey 后期剪辑: Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

EP.29 【素人播客】【访谈技巧】【主持能力】【控场秘籍】【临场反应】【共情力】【深度对谈】【沟通表达】【舞台经验】【播客制作】【提问技巧】【跨界主持】 【本期简介】 “其实，舞台一定是一个遗憾的艺术。” 对于很多刚刚踏入播客圈的“素人”创作者来说，面对麦克风或线下舞台，总难免会遇到不知道该怎么提问、遇到嘉宾“话痨”插不上话、或是突然冷场不知所措的时刻。素人做播客，到底该怎么提升自己的访谈与主持能力？ 前两周，Audrey获得了一次在多伦多线下采访大咖周轶君老师的机会。面对台下四五百名观众，Audrey坦言自己感受到了巨大的紧张与挑战，甚至在复盘时留下了不少遗憾。为了解开“素人如何掌控聊天场”的疑惑，本期《多市丽人》特别邀请到了资深主持人龚凡老师来做客。 从面对万人的大舞台如何克服“手抖”，到在B站诺贝尔奖直播中极限处理完全陌生的硬核知识，再到央视主持人大赛中如何用共情力让全场泪目，龚凡倾囊相授了她在一线实战中总结出的“控场秘籍”。如何跨越阅历差距，和大咖做到真正的“平等对话”？遇到答非所问的情况怎么得体地打断？素人提升表达能力最核心的秘诀究竟是什么？ 无论你是正准备迈出第一步的播客创作者，还是在生活、职场中需要当众表达的普通人，相信这期干货满满的分享，都能给你带来最实用的解答与前行的勇气！ 【嘉宾介绍 - 主持人龚凡】 * 毕业于宾夕法尼亚大学 * 曾手握华尔街与硅谷的Offer，却毅然回国开启职业主持人生涯 * 凭借非播音主持专业背景，斩获央视主持人大赛全国第七名，被董卿老师评价为“非典型主持人” * 曾主持过山东卫视春晚、B站诺贝尔奖开奖直播等多档大型节目及文化综艺 【Audrey主持“对话周轶君”活动】 【时间轴】 从素人到控场王，跨界主持人的破局之路 * 00:01:05 Audrey深度复盘线下采访大咖的经历：舞台上面临的紧张感与真实遗憾。 * 00:01:45 嘉宾登场：从宾大理工学霸到央视主持人大赛全国第七的“跨界”之路。 * 00:03:45 第一次站上万人大舞台：穿着50万的礼服，在一手拿麦、一手发抖中学会自我调整。 播客与访谈的“避坑”与实战技巧 * 00:09:25 舞台的核心秘诀：绝大多数主持人只要做到“说人话、好好说话”就已经完成了80%。 * 00:13:50 如何与各行各业的专家大咖对谈？不要神化任何人，寻找他们与普通大众的共性。 * 00:16:45 从李咏老师身上学到的“控场术”：在搭档中找准自己的角色，学会聪明的“插话”。 * 00:38:00 遇到“话痨”或“假大空”嘉宾怎么办？专业主持人的打断技巧与多线程处理能力。 大场面背后的极限挑战与“共情力” * 00:23:30 B站诺贝尔奖直播的极限挑战：如何在开播前几小时内吃透完全陌生的硬核科学原理。 * 00:27:30 央视大赛幕后：挖掘军乐团小号手的感人故事，共情力与沉浸感是极具杀伤力的武器。 心态建设——素人创作者的自我修炼 * 00:41:20 适合做公众表达的人群特质：享受焦点、高情商、模仿能力强。 * 00:46:00 30岁之后的主持感悟：阅历与地位带来的底气，让你敢于在台上大方地调度一切。 * 01:00:59 给素人创作者的干货建议：Just do it，所有的经验都来自做过之后的复盘。 【本期金句】 * “其实舞台一定是一个遗憾的艺术。” * “绝大多数主持人只要做好了说人话、好好说话，你已经完成了80%了。” * “不要神化任何一个人，他只是在某一个领域的学识水平可能高于绝大多数人，但他其实放到生活中，他是一个普通人，而你的观众也是普通人。” * “如果主场完全是别人的时候，主持人应该是无我的状态，是突出对方的一个状态。” * “所有的创新，都是从模仿先开始的。” * “你首先你要非常有底气，我问出来的问题没有问题。说白了就是足够自信。” 【互动区】 在日常生活中，你有没有经历过需要当众表达、或者遇到突然冷场的尴尬时刻？素人时期的你，又是怎么克服表达恐惧的？欢迎在评论区和我们分享你的“社死”或“高光”瞬间！ 本期主播：Audrey 后期剪辑: Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书

EP.28【多伦多社交】【社交疲惫症】【无效社交】【线下聚会】【破冰技巧】【MBTI】【I人与E人】【T人与F人】【社交边界】【情绪价值】【友谊减负】 【本期简介】 如果你人在多伦多，大概率刷到过“多伦多无社交”的感叹。 如今的年轻人们似乎集体患上了“社交疲惫症”，把“拒绝无效社交”挂在嘴边。 出门交友前总要精打细算精力与时间成本，一旦觉得聊不到一块或没有资源置换，就会感到被狠狠消耗。 然而，在“社恐”的保护色之下，大家内心深处依然极度渴望能遇到真正同频的人，建立深刻的灵魂共鸣。 为了拆解这种现代人的社交困境，本期节目我们特别邀请到了多伦多社交圈的“操盘手”、Echo主理人——Mia小岛。 过去四年间，她用心筹办了上百场线下活动，为数万海外青年搭建了一座充满温度的社交乌托邦。 从疫情期间Clubhouse上的“回声岛”音频实验，到如今注重沉浸感与高质量连接的线下聚会，她始终在探索一种打破传统单向输出、真正实现交互与共创的社交样态。 在这场不设限的深度对谈中，我们将层层剥开成年人社交的真实面貌。 我们直击了令人窒息的“微信未读消息焦虑”，探讨了秒回背后所代表的底气，以及不回信息时的成年人默契； 我们剖析了主动出击的E人与被动等待的I人、实用逻辑主导的T人与感受至上的F人在社交场中的奇妙化学反应； 我们还聊到了成年人友谊的进化论——如何学会给朋友的情绪“减负”，接受切片化的关系，并在朋友步入稳定恋爱时自觉保持边界感。 在这个追求效率的时代，那些看似无用的爱好、无用的社交、无用的关系，往往会在时间的沉淀下酿出最大的惊喜。 去参加一场活动，不仅是为了向上链接或寻找伴侣，更是为了投射并看见不同人生阶段的自己。 无论你是社牛还是社恐，希望这期节目能带给你“坐到生活第一排”的勇气，放下防备，勇敢地在异乡探索那份属于你的不期而遇。 【嘉宾介绍】 Mia（小岛）- 多伦多极具影响力的社交社群“Echo”主理人、资深活动主持人。 【时间轴】 Part 1: 社交习惯大起底与“社交疲惫症” * 02:14 年轻人真的都不爱社交了吗？多伦多无社交的真相。 * 04:14 嘉宾登场：多伦多社交圈的“操盘手”！ * 08:00 私密数据大公开：社交达人与I人的微信里到底有多少好友？ * 12:14 回微信的速度暴露了你的性格？秒回是底气，不回也是成年人的默契。 Part 2: 乌托邦的诞生：Echo背后的故事 * 17:14 从线上Clubhouse到线下社区：互动与共创才是未来媒体的样态。 * 22:00 围炉夜话与氛围感社交：不带强目的性，反而能收获不期而遇的惊喜。 * 27:46 商业化与初心的平衡：为爱发电过后，如何持续输出高质量的活动体验？ Part 3: I人、E人、T人、F人的社交生存指南 * 39:00 破冰小妙招：去社交就像“上课坐第一排”，把自己放进不得不互动的场域。 * 42:33 E人交友法则：因为对人极度好奇，所以总在主动出击。 * 53:06 逻辑T人 vs 感受F人：实用主义者如何学会感受当下的美好？ * 58:56 友谊的进化论：学会给朋友“减负”，成年人需要切片化的友谊。 Part 4: 尾声与期待 * 01:00:43 所谓“多伦多无社交”，其实是你还没有真正打开自己。 * 01:01:21 《多市丽人》下半年大揭秘：线下社群与视频播客敬请期待！ 【本期金句】 * “人都是这样，一些无用的爱好，一些无用的社交，一些无用的关系，但随着时间的流逝，你怎么能知道这个‘无用’是真的永远都无用的呢？它一定会有一些变化。” * “大家在出去参加活动的时候，与其说去找一个很兴趣相投的朋友，不如说就是在投射那个阶段的自己，再去别人的身上寻找自己想要的答案。” * “不管你是I人还是E人，去参加活动一定要像小时候上课坐在前排一样，把自己放到一个不得不去交流的状态里。” 【本期互动】 你是永远在主动破冰的“社牛”E人，还是出门前需要做足心理建设的I人？ 在这个快节奏的时代，你觉得交到真心朋友最难的一点是什么？ 欢迎在评论区和我们分享你的社交小故事！ 同时，也大声告诉我们，你最期待《多市丽人》未来举办什么类型的线下活动？ 本期主播：Vikki, Audrey 后期剪辑: Vikki, Audrey 《多市丽人》听友群正式上线啦！ 👏 进群福利 | 这里有什么？ 1. 周更陪伴： 我们的节目每周准时更新，带你看透商业背后的女性视角。 2. 共创参与： 享有“超前点映”权！参与新节目取名、选题投票，你的声音决定我们的内容。 3. 嘉宾空降： 我们会不定期邀请节目嘉宾进群，与大家进行实时互动和答疑。 微信搜索vikki_qiao或扫描下面二维码，添加播客主理人微信，备注“加听友群”，等待进群，我们期待和你的更多交流～ 【在这里找到我们🔍】 喜马拉雅 | 苹果播客 | 荔枝FM | 小红书