今年秋冬的天气真的让人无法预料，谁能想到我们期盼已久的桂花季，在这个秋天，整整晚来了将近一个月！但没关系，生活的精彩之处就在于，它不会完全按照我们的计划进行，却总会带来意料之外的惊喜，我们无法改变季节和这个世界流动的方向，但我们可以在这条河流里做个不慌不忙、顺势而为的人。 在这个秋冬交替、充满变化的季节，我们特别邀请到的了一位在自己的人生节奏里走得平稳、走得自在的「生活体验家」—— 梦章。 关于梦章，我们可以列出很多外界给她的标签：主持人、读书博主、时尚博主、辩手、创业者。但梦章的人生体验故事远不止这些。前不久她又在杭州天目里解锁了 Off&Relax 快闪店「水境愈所」一日店长 的新体验！ 趁着这次机会，我们和梦章一起在明媚的秋天午后，聊了聊她人生中那些看似顺遂、平稳的经历背后的纠结和探索，也正是那些不断向外和向内的探索，让她一次次完成了生活中的新陈代谢，找到了自己的天赋和真正要做的事，她说这是幸运，当然也需要努力和勇气，但更重要的是，让自己敢于慢下来，按下 OFF 键，顺势而为。 *** Timeline *** 03:51 关于梦章的快问快答：你的 MBTI 是？用三个关键词来形容自己？最近经历过的最快乐时刻是？ 10:03 最初创作读书视频系列「梦章的书柜」初心是什么？ 11:32 铆足一股劲儿去做一件事，有时候反而不如放平心态、专注做事 15:27 很多时候，是你的「天赋」在召唤你走上你真正要走的路 19:02 向外探索和向内探索是相互促进的，人生的每一步路都不白走 20:39 在新国辩的舞台上，体验到了最有趣也纯粹的心流状态 25:25 体验做一个演员：我已经跟它擦肩而过了无数次，这次不能再错过 31:55 当我敢于面对最真实的自己，我开始发出真正属于自己的声音 34:39 听到心里的声音，相信它，顺应它 35:43 如何「平衡」工作和生活中的时间和精力？不平衡，做一个长跑的人 38:29 别害怕让自己停下来，是最好的生活代谢 41:48 梦章推荐阅读：七堇年《巧克力与佛》 *** 本期嘉宾 *** 梦章：原财经主持人，B站百万Up主，Off&Relax 快闪店「水境愈所」一日店长 *** 本期福利 *** 在评论区分享你最近在生活里「按下了暂停键的时刻」，或者你最近完成了什么样的「生活代谢」？ 我们将会抽取 3 位幸运听众，各送出 Off&Relax 蓬松洗发水正装 1 份！ *** 本期相关图片 *** * 梦章解锁一日店长 *** 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 *** 节目策划：琬婷、Cyrus、一颗汤圆儿、李马克、VC、一斤 节目主播：VC 节目制作：李马克、VC 声音设计：李马克 节目运营：Amber *** 本集音乐 *** Music credits: * Autumn Celebration - RCMB * When you don't want to think about anything - WRG * Seeing your name makes me happy - Burbank *** 关于节目 *** 「漫条思理」是由亚洲头皮健康养护专家 Off&Relax 出品的播客节目。Off&Relax 源于山林旷野，深耕头皮养护领域，关注自发肤到身心的自在状态。希望将大自然赠予人类的温柔，传递给每一个步履匆忙的都市旅人，将「身和心的放松」归于日常。 在这里，我们将与轻盈自在的「人生体验家」们进行对话，超脱时间与空间，聊聊对生活中每个点滴瞬间的感受以及对自我的关注。希望在每一期的相遇中，我们的生活都不再紧绷，停下来，慢半拍，舒缓情绪，思绪漫游，找到最舒适松弛的状态。Off and relax, enjoy life! 小红书：@Off&Relax 公众号：OffRelax 微博：@OffRelax

【漫条思理】是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax推出的一档播客节目。 Off&Relax源于山林旷野，深耕头皮养护领域，关注自发肤到身心的自在状态。希望将大自然赠予人类的温柔，传递给每一个步履匆忙的都市旅人，将【身和心的放松】归于日常。 在这里，我们将与轻盈自在的【人生体验家】们进行对话，超脱时间与空间，聊聊对生活中每个点滴瞬间的感受以及对自我的关注。 正如播客的名字【漫条思理】，希望在每一期的相遇中，我们的生活都不再紧绷，停下来，慢半拍，舒缓情绪，思绪漫游，找到最舒适松弛的状态。 Off and relax，enjoy life!

一到秋天，我们最大的盼望就是「赏桂」！ 桂花的味道，好像已经刻进了我们中国人的DNA里，一到秋天，所有人都开始盼望闻到第一缕桂花香的时刻、吃到第一口桂花甜品的味道。我们当然也不例外！这个桂花季，我们想用一种更多元、更有趣，也更沉浸的方式和你一起通过声音，在大江南北的不同城市就着桂花香，去寻找桂花、重新认识桂花、品尝桂花，用一种与众不同的方式，把桂花的味道融进我们的生活、染进在我们的日常。 本期节目，我们一起用声音跨越时间与空间，从北方到南方、从城市公园到山林古寺，感受「秋染落桂」的无限美妙！同时我们也准备了一份跨越南北的赏桂地图，欢迎查收，一起出发！ 去年「桂花季」我们在杭州的满觉陇和灵隐寺也准备了一份绝妙赏桂指南，今年依然有效！也欢迎你去走一走~ Vol.5 在转瞬即逝的秋天，将满陇桂雨私有 *** Timeline *** 02:24 赏桂不只是南方「专属」，北方的城市公园也大有看头！比如北京颐和园 05:29 富有明清皇家气韵的桂花，今天依然可以在景山、香山，甚至承德避暑山庄看到 08:26 桂花，到底为什么这么香？为何人人都这么喜欢桂花呢？ 14:31 每年看一场桂花雨，都会重新感受一遍生命的奇妙！ 16:50 穿越回唐宋，在江南会看到怎样的桂花盛景？ 17:50 今天的南京城，有很多条赏桂路线可以选择 20:11 桂花香，是每个中国人DNA里的「秋日信号」 21:26 除了赏桂，我们也很爱吃桂花！桂花饼的香甜，谁能抗拒！ 24:16 杭州人对「吃桂花」的执着、热爱和传承 30:11 吃着桂花饼，喝一杯桂花茶，就是秋日最完美的味道 33:11 和我们一起试着用桂花作为染料，染一条独属于桂花季的围巾吧 40:23 除了草木染，更简单的敲染，也能染出这一季的桂花 42:24 用中国传统植物染工艺染出的桂花围巾，真的是「秋染落桂」的具象化 *** 本期出场人物 *** 石头老师：植物科普达人、@植趣🌱百科 主理人 橙子：杭州「知味观」糕点研发师 小陈老师：@山民草木染 主理人，专注植物染色十余年 >桂花芝士饼的制作 >一口桂花芝士饼，吃下整个桂花季的香甜 >桂花植物染的第一步：浸染 >桂花植物染最后一步：晾晒 >散发着淡淡桂花清香的桂花染，「秋染落桂」的具象化 *** 本期福利 *** 本期节目，Off&Relax 为听友们准备了节目的专属福利！ 今年你的桂花季，你打算怎么度过？计划到哪里去赏桂？节目里留住桂花的方式，有哪些是你特别想要尝试的吗？都非常欢迎你在节目评论区分享给我们！ 我们将会在 10 月 14 日抽取 3 位幸运听众，送出「秋染落桂」香氛限定洗发水正装 1 份。 *** 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 *** 节目策划：琬婷、一颗汤圆儿、李马克、VC、一斤 节目主播：VC 节目制作：李马克、VC 声音设计：李马克 节目运营：Amber *** 本集音乐 *** Music credits: * Color of Autumn - Nujabes * 胡同 - 音人而异 * Chinese Folklore - Alex-Productions * Autumn Celebration - RCM * 广寒 - 严晴 * A Thousand Dreams of You (instrumental) - Fats Waller * Autumn Rain - RCM * Autumn Night - Samurai Zack * inemuri - Ezekielus *** 关于节目 *** 「漫条思理」是由让你身心放松的亚洲头皮整全愈养专家品牌 Off&Relax 出品的播客节目。Off&Relax从水中汲取灵感与能量，深耕头皮养护领域，关注自发肤到身心的自在状态。希望将大自然赠予人类的温柔，传递给每一个步履匆忙的都市旅人，将「身和心的放松」归于日常。 在这里，我们将与轻盈自在的「人生体验家」们进行对话，超脱时间与空间，聊聊对生活中每个点滴瞬间的感受以及对自我的关注。希望在每一期的相遇中，我们的生活都不再紧绷，停下来，慢半拍，舒缓情绪，思绪漫游，找到最舒适松弛的状态。Off and relax, enjoy life! 小红书：@Off&Relax 公众号：OffRelax 微博：@OffRelax

你的夏天过得还好吗？有没有遇到什么特别值得庆祝的事情，或者进行了一场令人难忘旅行，又或者在你生活的城市度过了一些浪漫美好的夏夜时光？ 这个夏天，我们想和好朋友们一起「Off 一夏」！ 夏天的夜晚是属于每个人的季节限定版 Off 时刻。在这样的傍晚，约上三五好友，去城市的不同街区夜游，在新老交错的街道闲逛，一起举杯小聚，是生活的一个惬意的出口，也是一次快乐的「新陈代谢」。 本期节目，我们选择在一个惬意的夏日夜晚，邀请了两位播客领域的好朋友：《文化有限》的主播 超哥、《知行小酒馆》的主播 雨白，一起在北京白塔寺的胡同开始了一场边走边聊的夏夜漫游。 欢迎你和我们一起穿过胡同，走进小酒馆一起喝一杯，聊聊我们的夏天故事，也聊聊成年人的夏夜忧愁和解忧指南~ ※ 顺便附上北京白塔寺胡同夏夜漫游路线，欢迎来北京的朋友一起散步： 阜成门地铁站 → 顺城公园 → 宫门口二条（路过鲁迅故居）→ 宫门口头条 → 宫门口东岔/西岔 → El Nido 酒吧（白塔寺店） *** Timeline *** 03:24 夏天傍晚的北京胡同里会有什么声音和味道呢？ 04:30 住在胡同里是一种什么样的感觉：雨白和北京胡同的故事 07:21 夏日傍晚，你通常会怎么度过？去胡同溜达、和邻居一起喝一杯 10:52 夏夜漫步的必备佳品是：花露水！ 11:40 如果用一种味道形容夏天的夜晚，会是什么味道？ 12:37 如果可以穿越，我想回到 1998 年的夏天：和一群人一起看场世界杯 14:49 夏夜去鼓楼附近散步，你会被人们对生活的热情深深打动 17:22 每个人都需要在城市里找到属于自己的「快乐老家」，特别是一间小酒馆 19:30 和朋友们一起喝酒这件事本身，才最快乐！ 22:50 只要还有人爱喝酒，生活就还充满希望 23:36 如果可以选择，我想重新过一遍高考结束的那个夏天 24:09 成年人太渴望一个有暑假的夏天了！ 26:52 我不愿再让自己活在和别人的比较里 28:34 在「乱纪元」的时代，反而更需要找到自己真正的热爱 30:58 做播客是你的热爱吗？ 35:23 学会松绑，是提高生活新陈代谢的最好方式 36:08 让自己动起来，让生活和你的世界流动起来 38:02 最有效的代谢方式：日行一万步，找回生活的附近性和好奇心 38:56 和朋友们在一起是E人最好的代谢方式！ 40:57 度过夏夜的最佳地点推荐：任何可以跟朋友相聚的地方，一起干一杯 *** 本期嘉宾 *** 超哥：播客《文化有限》、《那么问题来了》主播 雨白：播客《知行小酒馆》、《油条配咖啡》主播 *** 本期福利 *** 本期节目，Off&Relax 为听友们准备了节目的专属福利！欢迎在评论区留下夏夜里你和朋友一起喝一杯的故事，我们会在 8 月 14 日抽取 3 位幸运听众，送出夏日限定「冰荔玫瑰」系列洗发水正装 1 份！ 夜晚之前，日落将近，这是属于每个人的夏日 Off 时刻。三五好友，散步聊天，举杯小聚。晚风吹拂着荔枝的清甜和玫瑰的馥郁，白日的燥热和日常琐碎被慢慢瓦解，发肤与身心在这短暂 2 小时里得到舒展。这个夏天，Off&Relax 携「夏日香氛限定洗护系列」希望和大家一起 #off一夏！ *** 本节目由 Off&Relax 出品 / Marcast 制作 *** 节目策划：琬婷、一颗汤圆儿、李马克、VC、一斤 节目主播：VC 节目制作：李马克、VC 声音设计：李马克 节目运营：Amber *** 本集音乐 *** Music credits: * Summer in the Night - Strawberries & Cream * Early Summer - Ryu Fukui * Summer Night - 石川翔太Trio * Cool Summer Jazz - WINZ * Summer Breeze Rythem - LFPL *** 关于节目 *** 「漫条思理」是由亚洲头皮健康养护专家 Off&Relax 出品的播客节目。Off&Relax 源于山林旷野，深耕头皮养护领域，关注自发肤到身心的自在状态。希望将大自然赠予人类的温柔，传递给每一个步履匆忙的都市旅人，将「身和心的放松」归于日常。 在这里，我们将与轻盈自在的「人生体验家」们进行对话，超脱时间与空间，聊聊对生活中每个点滴瞬间的感受以及对自我的关注。希望在每一期的相遇中，我们的生活都不再紧绷，停下来，慢半拍，舒缓情绪，思绪漫游，找到最舒适松弛的状态。Off and relax, enjoy life! 小红书：@Off&Relax 公众号：OffRelax 微博：@OffRelax