🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * Ryuichi Sakamoto taught us that true beauty often lies in imperfection and defiance. From synth-pop revolutions to composing while fighting cancer, his music wasn’t just sound — it was a stance. His legacy? A left-hand melody that still lingers in our ears and hearts. 🎧 一句话总结中文版！ * 坂本龙一用音乐告诉我们：不完美、边缘化和不妥协，才是最动人的旋律。从YMO到《末代皇帝》，再到病床上的“最后演奏”，他一直用“左手”谱写不一样的声音。这不只是音乐，更是一种态度：就算身体衰弱，声音依旧可以抵达远方。 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Resilience * 含义：韧性、恢复力。 * 例句：Such works historically reflect perseverance through adversity — Ravel composed his left-hand concerto for a pianist who lost his right arm in war. * 应用：描述人在逆境中的坚持与恢复力，常见于心理学、社会学和艺术分析中。 Transcend * 含义：超越，突破常规。 * 例句：His music transcended national boundaries and earned praise from figures such as Chinese diplomats and global film festivals. * 应用：在写作中用于强调某人或某事物的影响力超出传统范畴。 Existential * 含义：存在主义的，关于人生意义的。 * 例句：He questioned the permanence of life and the fleeting nature of beauty. * 应用：适用于讨论哲学、人生态度、生命意义等议题。 🔋 Grammar 语法点！ 现在完成时 * 例句：Sakamoto has left us, his music will never fall silent. * 用法说明：用于经验和成果，强调过去发生的事情对现在仍有影响，尤其适用于讲述艺术家遗产时。 非限制性定语从句 / 子句 * 例句：Sakamoto, who co-founded Yellow Magic Orchestra, blended synthesizers with traditional aesthetics. * 用法说明：用于补充说明前面的主语 Sakamoto，使句子更丰富。 倒装结构以加强语气 * 例句：Not only did he compose soundtracks, but he also led environmental campaigns. * 用法说明：用于强调，常出现在正式或文学写作中。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Resilience * /rɪˈzɪliəns/ * 注意音节重音在第二音节，且 Liə 连读清晰。 常见误读为 /ˈrɛz-/，应改正为 /rɪ-/。 Existential * /ɪɡˈzɪstənʃl/ * X 发 /ɡz/ 音，结尾 -Tial 发 /ʃəl/。 * 常见问题是漏掉 /g/ 音或把 Tial 读为 Ti-al。 Transcend * /trænˈsend/ * 重音在第二音节 Scend，结尾清晰不吞音。 * 容易误发为 /trænz-/ 或 /tres-/，需注意连读。 💽 After Class Quiz 课后小测！ Which of the following best represents the central symbolic function of the 'left-hand etudes' as discussed in the article? * A) A technical piano exercise to improve finger strength * B) A symbol of musical mastery and right-hand dominance * C) A metaphor for resilience and marginal identities * D) A tribute to classical composers like Ravel and Debussy 正确答案 C * 解答：这个术语被用作隐喻，象征着坚持、不平衡和反抗 —— 这些正是坂本龙一艺术与政治立场的核心。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Tango - Ryuichi Sakamoto 坂本龙一｜Bibo No Aozora - Ryuichi Sakamoto 坂本龙一 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🌗 超清海报欣赏！ 🎧 一句话介绍： * 这期节目我们聊了两部近年来最受好评的女性侦探剧 ——《真探：北国疑云》和《东城梦魇》。女侦探不再是“硬汉复制品”，而是带着伤痕、失落、甚至抑郁走入案发现场，她们破案的同时也在和自己的人生废墟搏斗。我们从女性侦探视角出发，剖析破碎女性形象、小镇悬疑叙事与社会结构焦虑，既有剧集分析也有现实共鸣。如果你也喜欢既有推理快感、又不乏社会深度的美剧，那这期播客值得一听，也许你会发现：我们追的不止是凶手，还有对真相的执念。 🧠 我们聊什么？ * 两部美剧解析：《东城梦魇》和《真探：北国疑云》都是小众但高质量的女性侦探剧，背后有社会现实的影子。 * 女性视角破案：女主角不完美但真实，打破了传统“铁血神探”形象，展现了创伤与人性。 * 小镇作为社会缩影：封闭地理、熟人关系、案件叠加，构建出一幅社会病灶的微观图景。 * 制度与身份的批判：从失职警察到被压迫的原住民女性，探讨了殖民、性别和阶级压迫。 * 结尾风格不同：一部现实温暖、另一部象征迷离，但都指向“女性能否重建秩序”的终极疑问。 🎯 适合谁听？ * 剧集深度爱好者：尤其喜欢HBO风格、悬疑 / 女性主义 / 反类型片的剧迷。 * 女性主义关注者：对女性叙事、母职压力、身份政治等议题感兴趣的听众。 * 心理学 & 社会学爱好者：对创伤叙事、制度批判、小镇社会结构有好奇心的人。 * 各种各样的男性观众：聊到了男性情绪压抑与角色身份困境，适合探索自我，产生共鸣。 🎁 时间轴 + 超详细 “课堂” 笔记！ * 00:00:23｜聊聊《真探：北国疑云》和《东城梦魇》：女性侦探 + 小镇悬疑，真有料！ 这期我们从女性主义和小镇探案剧的角度，深挖HBO的《真探：北国疑云》和《东城梦魇》。在当下这个边缘人群被忽视、贫富差距拉大的社会氛围里，女侦探成了我们看见“被遗忘者”的窗口。我们也对比了男性侦探和女性侦探给人的完全不同观感，还顺带聊了聊刚在腾讯视频上线的《扫毒风暴》。 * 00:05:31｜反英雄女侦探：真实、不完美、但更打动人！ 说到女侦探，不得不提《东城梦魇》的 Mare，一个又拧巴又倔强的中年离婚女性刑警，她有缺点、有痛苦，但也特别真实。《真探：北国疑云》的 Danvers 虽然背景没交代太多，但你能感觉到她在极端环境下和自己较劲的那股劲儿。这种不完美、带着伤的角色，其实更让人共鸣，也打破了“女侦探 = 冷面女王”的老套路。 * 00:11:40｜创伤女性主角：查案其实是找回自己！ 这两部剧都讲了一个点：破案只是表面，其实是在面对自己的创伤和责任。 不论是 Mare 的母职压力，还是 Danvers 对过去的逃避，女性侦探不仅要追凶，还得和生活死磕。剧里节奏慢、情绪重，其实是为了让你看到她们“怎么熬过来的”，而不是“她多厉害”。 * 00:16:58｜小镇探案，不只是破案那么简单！ 和都市警匪剧不同，小镇剧节奏慢、关系密、气氛浓。像《东城梦魇》《真探：北国疑云》这种剧，真正想说的不是“谁是凶手”，而是：为什么大家都在沉默？为什么制度不管用了？ 看着好像是一起命案，背后却藏着失业、药物泛滥、家庭破裂这些大事。 * 00:20:30｜女性视角 + 弱势群体 = 制度盲区的放大镜！ 不只是女主角，剧里常出现的原住民、边缘工人、心理创伤者等角色，也都被“系统”遗忘了。我们还提到了《花月杀手》这种更直接批判殖民历史的电影。《真探：北国疑云》的“科考站黑幕”、污染水源这些细节，也让人看得出冷汗 —— 原来问题不只是个案，而是整套系统都烂了。 * 00:27:16｜女性视角 + 悬疑节奏 = 一种全新类型剧的探索！ 你会发现，《东城梦魇》更现实主义，讲情感和家庭；而《真探：北国疑云》更神秘学 + 恐怖片，但都在重构“侦探剧”的定义：不是破案英雄，而是现实中被忽略的普通人。慢节奏 + 高情绪密度，也让很多人追得上头，因为它真诚、不装，给了观众一种“我懂你”的安全感。 * 00:31:39｜侦探 = 秩序重建者？其实她们只是在努力活着！ 这些剧有个共同点：女侦探不是救世主，而是在不断碎裂中缝合生活。她们象征着边缘人对抗结构压迫的勇气。特别是在地方性与全球化矛盾越来越激烈的时候，小镇侦探的故事恰好代表了一种“本地视角”的回归。 * 00:37:52｜男性观众为啥也爱看？因为真情实感谁不爱啊！ 别以为只有女性才喜欢女侦探剧，很多男性观众也沉迷！因为这些角色不靠超能力，靠的是情绪韧性，反而更贴近大家的真实状态。而且，这种剧节奏慢但氛围浓，非常适合边刷边代入，既能思考社会问题，又能释放自己情绪。 * 00:45:22｜美国问题，美国人自己都拍出来了！ 剧里展现的社会问题其实很美国：老工业区衰退、社区瓦解、毒品泛滥，还有原住民失踪等长年被忽略的议题。这些内容在川普时代尤其常见，一种“体制不可信”的失望感贯穿始终。而美剧厉害就在这：它们不遮掩，哪怕以悬疑剧为壳，也敢戳伤口。 * 00:51:26｜中美剧集在社会表达上的异同点！ 美国讲制度问题很直接，中国影视更多是从家庭和教育入手“侧写”问题。《漫长的季节》《隐秘的角落》这些国产小镇剧，也开始表达社会焦虑，但尺度更克制。不过不管是哪国剧，大家都在用故事回应一个共通的问题：我们在这个世界里，怎么找到一点点自我尊严。 * 01:00:11｜侦探剧不再是“破案爽”，而是“揭示问题”！ 最后，我想说，这些剧的火爆说明了一种叙事方向的转变：大家不再满足于“凶手落网”的爽感，而更在乎“为什么会这样”。小镇女性侦探 + 悬疑，已经变成一种全球观众都买账的叙事方式 —— 它既真实，又带点诗意，是我们集体焦虑下的一种情绪出口。推荐大家去看《东城梦魇》和《真探：北国疑云》，看完欢迎留言聊聊你的感受！ 🌐 节目涉及的影视作品： 《东城梦魇》/《Mare of Easttown》 * 主演：凯特·温丝莱特 * 核心议题：女性创伤、熟人社会、母职压力、系统失效。 《真探：北国疑云》/《True Detective: Night Country》 * 主演：朱迪·福斯特 * 核心议题：原住民失踪、极夜隐喻、殖民批判、女性创伤。 《漫长的季节》 * 小镇衰败、阶层凝固、男权残影、时代创伤。 《平原上的摩西》 * 北方小镇、少女失踪、沉默结构、社会性噤声。 《暗黑》/《Dark》 * 时间循环、家庭秘密、命运观、结构性崩坏。 📌 节目涉及的核心概念和术语： 后疫情焦虑 * 个人情绪失调、制度信任危机、社会撕裂。 结构性创伤 * 家庭失序、就业不稳、代际裂缝。 女性主义视角崛起 * 破碎女性作为新主角形象、身份政治的主流化。 小镇社会 * 封闭熟人空间中伦理问题放大，成为社会显微镜。 锈带地理结构 * 中小镇经济凋敝，产业消退，毒品泛滥。 原住民失踪问题 / Missing and Murdered Indigenous Women / MMIW * 原住民女性常年失踪却得不到重视。 制度幻灭 * 警察系统、福利系统、法律失能、医疗不公。 “后英雄”叙事 * 不再崇拜完美警探，转而关注普通人的挣扎与情绪。 中小城市边缘化 * 大量剧集开始在“非中心城市”叙述阶层与伦理裂缝。 代际创伤记忆 * 独生子女一代与老龄父母、代际沉默、青春困境。 女性觉醒 * 从“受害者”到“行动者”的叙事转变。 “侧翼表达”式批判 * 通过家庭、教育、伦理来隐喻制度性压抑。 📝 涉及文化理论与学者（可用于学术写作 / 现实分析）： 朱迪思·巴特勒 / Judith Butler * 关键词：性别即表演 / Gender as Performance、规训、脆弱性、悲伤政治。 * 代表作：《性别麻烦》/《Gender Trouble》、《可悲悼的生命》/《Precarious Life》 劳拉·穆尔维 / Laura Mulvey * 关键词：男性凝视 / Male Gaze、视觉快感、女性作为被看对象。 * 代表作：《视觉快感与叙事电影》/《Visual Pleasure and Narrative Cinema》 南希·弗雷泽 / Nancy Fraser * 关键词：承认与再分配、结构性不公、社会正义。 * 代表作：《正义中缺失的维度》 德勒兹与瓜塔里 / Deleuze & Guattari * 关键词：微观政治、游牧空间、去中心化、密密社会。 * 代表作：《千高原》、《反俄狄浦斯》 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Guitar Electro Sport Trailer｜Luther - Kendrick Lamar / SZA 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * Studying away from home is a mix of challenges and exciting growth moments. From strict boarding schools in Guangzhou to adapting to Xi’an’s unique culture and finally facing the pandemic in London, every stage taught valuable lessons in independence and cultural understanding. Though sometimes lonely and tough, these experiences broaden horizons and help us discover who we really are. Whether it’s learning to cook for yourself or reflecting on identity, studying away is more than academics — it’s about life itself. 🎧 一句话总结中文版！ * 离家读书既有挑战，也充满成长的惊喜。从广州的寄宿学校，到适应西安独特的文化，再到伦敦疫情中的生活，每个阶段都教会了我独立和文化理解。虽然偶尔孤单困难，但经历拓宽了视野，也帮我发现了真正的自己。学会自己做饭，思考身份认同，离家读书不仅是学业，更是生活的历练。 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Independence * 释义：独立，自主，尤其指个人在生活或心理上不依赖他人。 * 用法：常用来描述从家庭、环境或外界的束缚中解脱出来，自我负责。 * 例句：Living away from home helped me gain a strong sense of independence. * 文化背景：在留学、寄宿学校等情境下，Independence 是一个关键词，代表了一个人成长的重要里程碑。 Culture Shock * 释义：文化冲击，指个体进入陌生文化环境后感受到的心理和行为上的不适。 * 用法：通常用来描述跨国生活、留学或移民初期的困惑、孤独和不适感。 * 例句：Many international students experience culture shock when they first arrive in a new country. * 文化背景：留学生、旅居者常用词，体现跨文化交流的心理适应过程。 Adaptability * 释义：适应能力，指一个人调整自身以适应环境、情境变化的能力。 * 用法：多用于强调面对变化、挑战时灵活调整自我的能力，特别是在不同文化或工作环境。 * 例句：Adaptability is a valuable skill when studying or working abroad. * 文化背景：全球化背景下，适应不同文化和环境能力越来越重要，成为职场和学习的必备软技能。 🔋 Grammar 语法点！ 定语从句 * 例句：The student dorm I lived in was relatively good — it had an induction cooker, microwave, individual shower rooms… * 解析：定语从句 That I lived in 修饰 Student dorm，使句子更具体。 现在完成时 * 例句：I have spent around 12 years in formal education and traveled to many places… * 解析：表示从过去持续到现在的经历，强调个人学习和旅行的累积经验。 虚拟语气表达建议 / 假设 * 例句：If you want to fill your stomach cost-effectively in London, you mostly have to cook for yourself. * 解析：使用条件句表达假设情况，说明现实生活中的建议和经验。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Culture * [ˈkʌltʃər] * 注意 /tʃ/ 音的清晰发音，类似中文“吃”音，尾音 Ər 轻读。 Independence * [ˌɪndɪˈpɛndəns] * 重音落在第三音节 Pend，要突出发音，注意中间的 Dɪ 快速轻读。 Adaptability * [əˌdæptəˈbɪləti] * 词尾 -Ility 重音落在倒数第三音节，连读自然，注意中间的 T 要清晰。 💽 After Class Quiz 课后小测！ According to the speaker, which of the following is NOT mentioned as a challenge faced while studying abroad in London during the COVID-19 pandemic? * A) The high cost of living and accommodation. * B) Difficulty in accessing traditional Chinese vegetables. * C) Frequent opportunities for social gatherings and campus events. * D) Online classes and limited face-to-face interactions. 正确答案 C * 解答：主播强调了疫情期间的孤独感、社交活动的有限，以及线上课程，表明社交聚会非常少见。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Coverless Book｜Dancing In The Flames - The Weeknd 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * Building plastic models is more than just a fun hobby — it’s like a workout for your brain! From LEGO bricks to Gundam kits, assembling these models helps develop patience, creativity, and problem-solving skills. It’s also a quiet way to escape digital overload, connecting you with a tactile, mindful world. Whether you’re a kid or an adult, this hands-on activity boosts focus and brings a real sense of achievement. Plus, with 3D printing and open-source designs, the model-building world keeps getting cooler and more customizable. So next time you want to chill and challenge your brain, grab some bricks and start building! 🎧 一句话总结中文版！ * 搭建塑料模型不仅仅是个有趣的爱好，更像是大脑的锻炼！无论是乐高积木还是高达模型，组装过程能培养耐心、创造力和解决问题的能力。它还是逃离数字疲劳的安静方式，让你重新连接触觉与专注。无论是孩子还是大人，这项动手活动都能提升注意力，带来成就感。随着3D打印和开源设计的发展，模型世界变得越来越酷、越来越个性化。下次想放松又挑战自己时，拿起积木，开始搭建吧！ 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Modular * 释义：模块化的，组合式的 * 例句：LEGO is a globally beloved modular brick system that offers countless sets. * 词根词缀：Modul- 表示模块，常见于 Module, Modularity Articulation * 释义：关节活动，清晰表达 * 例句：Fans create models with full articulation, allowing movable joints. * 相关搭配：Joint articulation, Articulation skills Resilience * 释义：恢复力，韧性 * 例句：Overcoming challenges during model building cultivates resilience and a growth mindset. * 同义词：Tenacity, Perseverance 🔋 Grammar 语法点！ 非限定性定语从句 * 例句：Bandai’s Gundam kits, which are the cornerstone of Japanese mecha culture, feature giant robots. * 讲解：用逗号隔开的非限定性定语从句，补充说明主句中名词的特征。 现在完成时 * 例句：A fan has spent seven months building a LEGO-compatible Freedom Gundam. * 讲解：现在完成时表示动作对现在有影响或持续到现在。 虚拟语气中的条件句 * 例句：If I were to explain this hobby, I would emphasize patience. * 讲解：表达假设或非真实情况时，使用 Were 表示与事实相反的条件。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Modular * /ˈmɒd.jʊ.lər/ * Mod- 读作 /mɒd/，注意元音是短音 O，不是 Moʊ。 * -Ular 结尾弱读为 /jʊ.lər/，注意连读。 Articulation * /ɑːˌtɪk.jʊˈleɪ.ʃən/ * 重音在倒数第二个音节 Leɪ。 * 注意 Ti 发 /k/ 音，类似 Kick。 Resilience * /rɪˈzɪl.jəns/ * 重音在第二个音节 Zɪl。 * Si 读作 /ʒ/ 音，类似法语中的 Measure。 💽 After Class Quiz 课后小测！ According to the passage, which of the following BEST explains why model building can be beneficial for children’s cognitive development? * A) It provides instant gratification through quick completion. * B) It encourages translating two-dimensional instructions into three-dimensional forms. * C) It is primarily a social activity fostering peer interaction. * D) It involves digital technologies that enhance learning. 正确答案 B * 解答：这段播客强调，搭建模型帮助孩子通过将二维图纸转化为三维模型来发展空间推理能力，从而增强认知能力。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Science Documentary｜Mmhmm - Kyzo Kidd 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 这是一期继续深挖《被仰望与被遗忘》的非虚构写作的播客，我们透过建筑工人、明星与落魄艺人的故事，聊聊纽约的隐形面孔与城市精神。 🧠 我们聊什么？ * 特稿之王盖伊·特立斯：分析其写作风格如何融合小说语言与新闻敏感。 * 城市里的隐形英雄：尤其是那群为纽约建桥的普通工人，是这座城市的“骨骼”。 * 聚光灯后的暗影：从乔·迪马乔到弗兰克·辛纳屈，探讨明星在失去“被仰望”后的心理落差。 * 社会边缘人的故事：不仅讲中心人物，更写那些无名者的日常与尊严。 * 写作的伦理挑战：观察与记录之间，记者的“写与不写”到底谁来决定？ 🎯 适合谁听？ * 文学新闻爱好者：想了解文学 + 新闻如何结合，这期是绝佳案例。 * 大城市奋斗者：对“存在感”和“归属感”有感而发，这些故事会击中你。 * 对社会落差敏感的人：曾被仰望，如今被遗忘，这样的故事或许你也经历过。 * 内容创作者或记者：想知道如何侧写、如何平衡真实与道德？来学一下特立斯怎么做。 * 英语学习者与翻译爱好者：中英文对照朗读段落，超适合语言感知力提升！ 🎁 时间轴 + 超详细 “课堂” 笔记！ * 00:00:00｜这本神作到底讲了啥？ 这一期我们继续聊聊盖伊·特立斯的那本超经典《被仰望与被遗忘》。它其实就是一本关于纽约奇人奇事的大合集，分三部分：奇人故事、大桥建设、名人幕后。整本书像逛纽约的地下副本，有街头冷知识，也有人性黑洞，写得特别细腻，让人忍不住一直看下去。 * 00:07:38｜工地小人物也有大片感！ 特立斯写的《流动的建桥工人》这一篇文章，讲的不是建筑多宏伟，而是工人怎么在高空拧螺丝、抹水泥，一点点撑起整座城市。他们不光建桥，更建记忆。文章超有温度，就像城市给他们留了一份档案。我还顺便还讲了中英文发音和语感的差异，真的很会“拧”语言细节。 * 00:21:08｜当英雄也太难了吧！ 《流动的建桥工人》里还有个叫阿尔弗雷德的工人，生活不光硬核还有点诗意。特立斯写得特贴地气，还顺带写了棒球明星迪马乔退役后的落寞。你会发现，站在聚光灯下的人，其实很多时候比普通人还孤独，像是为了面子活着的“影子”。 * 00:27:55｜明星感冒也能写出大新闻！ 特立斯很擅长“侧写”，比如他写一个明星，不直接采访，而是找前女友、保镖、理发师聊八卦。这种拼图式写法很有意思。他还讲了一个演员从红到糊的故事，重点不是八卦，而是那种“被世界忘了”的失落感，看完挺戳心的。 * 00:36:40｜怎么写不伤人？他太懂了！ 写作到底该不该“全盘托出”？特立斯觉得，有时候留白比爆料更重要。他会考虑采访对象是不是知道自己被写了、会不会受伤。我们也探讨了很多采访伦理，比如该不该写进负面，啥时候该沉默。这种尊重，其实才是最高级的笔触。 * 00:43:16｜慢慢写才有味道！ 在今天一切都讲“快”的时代，特立斯的写作风格是一个特别的反例。他拒绝追热点，也不喜欢短平快的报道，偏爱慢慢观察，用文学的方式讲真事。他这种“慢新闻”写法，看起来不炸裂，但越品越有味，是那种值得反复读的经典。 * 00:47:14｜纽约，太酷也太冷！ 特立斯眼中的纽约不是高楼闪灯，而是那些藏在街角的故事。他写理发店、餐厅、酒吧里的小人物，也写这个城市的快节奏、孤独感。他觉得纽约就是个情绪拼贴本，成名容易，被遗忘也快。人在这儿活着，有时候比别处更难表露真情。 * 00:54:21｜三部纽约神作推荐！ 我们顺便聊了几部很纽约的文艺作品，比如《曼哈顿》、《在路上》和《推销员之死》。这些作品讲的都是理想和现实的拉扯感，也有对“美国梦”幻灭的吐槽。不管是旅行、爱情，还是普通人的挣扎，都能从这些作品里看到纽约的复杂与诱惑。 * 01:01:07｜写“性”也能写得很深刻！ 特立斯的《邻人之妻》看标题像八卦小说，其实是认真研究上世纪美国“性解放运动“的大作。他采访了“换妻”群体、成人产业的从业者，试图理解人们在自由与道德间的拉扯。这书尺度不小，但写得一点不油腻，反而很有深度。 * 01:04:58｜结尾小总结 ＋ 附赠一首大热新歌～ 这一期我们从《被仰望与被遗忘》讲起，一路聊了纽约、名人、城市边缘者，还有写作背后的难题。中间还穿插了三部文艺神作推荐。最后，我们用一首贾斯汀·比伯的新专歌曲收尾，给大家留点情绪空间。如果你喜欢这种慢慢聊、慢慢品的风格，记得订阅我们哦～ 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Inspiring Cinematic Ambient｜DAISIES - Justin Bieber 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * This episode takes us on a flavorful journey across China through the lens of lamb. From the spice-laden tables of Xinjiang to the gentle herbal stews of southern China, lamb becomes more than food — it’s a reflection of geography, history, and culture. Northern lamb is bold and hearty, influenced by dry climates and dairy traditions, while southern lamb is subtle and poetic, cooked for harmony and health. Whether it’s a fiery hotpot or a medicinal broth, each dish tells a regional story. 🎧 一句话总结中文版！ * 这一期节目，我们继续穿越中国，借羊肉这道食材讲述南北文化的差异。北方的羊肉火辣扎实，融合干燥气候与奶制传统；南方则偏好温补炖煮，讲究滋养与和谐。从火锅到药膳，每一口都是一段地域文化的缩影。 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Embody * 表现 / 体现 * How lamb embodies the diversity… * 表达“具体化某种抽象概念”，是学术表达中常用动词。 Marbled * 带有大理石花纹的（通常指肉类） * Evenly marbled meat * 常用于形容肉中脂肪和肌肉的均匀分布，是烹饪中描述质地的高级词汇。 Culinary * 烹饪的 * Culinary philosophies also vary… * Culinary 是一个比 Cooking 更正式且专业的词。 🔋 Grammar 语法点！ Non-finite Clause for Conciseness * Roasted in their skins to lock in juices… * 用现在分词短语作为状语，使句子更简洁高效。 Inversion for Emphasis * So distinct is the flavor that it preserves Silk Road culinary wisdom. * 把 So distinct 提前进行倒装，强调程度，常见于正式 / 文学风格。 Relative Clause with Ellipsis * …milk-barrel lamb, whose pores regulate steam… * 定语从句中省略了一些信息（如 That has pores which regulate），是英语中较复杂的句式简化用法。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Maillard Reaction * /ˈmaɪ.jɑːr/ * 来自法语，很多人误读为 /mælɑrd/。用于烹饪化学中的反应。 Gourmet * /ˈɡʊər.meɪ/（英）或 /ˈɡʊr.meɪ/（美） * 常被误读为 /gʌr-mət/，正确是尾音为 /meɪ/。 Offal * /ˈɒ.fəl/（英）或 /ˈɑː.fəl/（美） * 表示动物内脏，和 Awful 同音但意义完全不同。 💽 After Class Quiz 课后小测！ Which of the following best summarizes the contrast in lamb cooking methods between northern and southern China as discussed in the passage? * A) Southern methods emphasize rapid grilling, while northern styles focus on fermentation. * B) Northern dishes highlight tenderness through dairy, while southern dishes balance medicinal elements and flavor. * C) Southern lamb is always served cold, while northern lamb is dry-aged. * D) Both regions rely heavily on imported spices for complexity. 正确答案 B * 解答：播客明确提到，北方羊肉与奶制品文化相关（Dairy），强调肉质的柔嫩和筋道感，南方则用药膳（Medicinal herbs）慢炖，追求滋补和风味平衡。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Movement｜Cry Baby - Destroy Boys 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * This episode is a flavorful journey through history, religion, and culture, all through the lens of lamb. From ancient sacrifices to street skewers in Xinjiang, lamb isn’t just food — it’s a symbol of tradition, power, and change. Whether you love it or haven’t tried it yet, this story will leave you hungry for more. 🎧 一句话总结中文版！ * 这一期节目带我们用“羊肉”穿越历史与文化。从古代祭祀到新疆烧烤，羊肉不只是吃的东西，它是传统、信仰与权力的象征。即使你不常吃羊肉，这集也绝对会勾起你对它的好奇和食欲！ 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Staple * 原文：Lamb was never a staple on our dining table. * 含义：主食，主要部分（也可引申为生活常见元素） * 用法：Rice is a staple food in many Asian countries. Craving * 原文：Lamb went from being a curiosity to a craving. * 含义：强烈的渴望（常用于食物） * 用法：I have a sudden craving for chocolate cake. Culinary * 原文：It was a culinary display of power, sophistication… * 含义：烹饪的，厨房的，食物相关的 * 用法：She studied culinary arts in Paris. 🔋 Grammar 语法点！ It wasn’t until…that… * 原文：It wasn’t until I visited Xinjiang at 28 that my mild fondness for lamb became a full-blown obsession. * 用法：强调直到某个时候才… * 模板句式：It wasn’t until 时间点 that 主句 Relative Clause 修饰整句话 * 原文：That memory stuck with me, and in a way, it led to this episode. * 用法：That 指代前面的整个情景，常用于回顾叙述或强调前文。 * 学习点：使用 That 作为指示代词连接整句话内容，是提升书写流畅度的重要技巧。 过去完成时与一般过去时并用 * 原文：I still remember the first time I had lamb dumplings soaked in vinegar and chili oil. * 用法：用于表达回忆中已经完成的动作。 * 学习点：常见于讲故事、叙述经历中，提升叙事逻辑性。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Cuisine * /kwɪˈziːn/ * 来源：法语借词，重音在第二音节。 * 小贴士：不要发成 kwee-sine。 Subtle * /ˈsʌt.əl/ * 发音重点：字母 B 不发音。 * 用法：The flavor is subtle but memorable. Livelihood * /ˈlaɪv.li.hʊd/ * 重音在第一个音节。 * 含义：生计、谋生方式。 * 用法：Sheep were a source of life and livelihood. 💽 After Class Quiz 课后小测！ According to the passage, what is the primary symbolic meaning of lamb in many religious contexts? * A) It represents power and wealth in ancient empires. * B) It is seen as a source of innovation and modern cuisine. * C) It symbolizes purity, obedience, and divine connection. * D) It was traditionally consumed only by peasants and nomads. 正确答案 C * 解答：这段播客明确提到，在亚伯拉罕诸教（基督教、犹太教、伊斯兰教）中，羊肉象征着纯洁、顺从与神圣的联系。其他选项则是基于文章中不同部分内容的干扰项。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Spinning Head｜Blueprint Supreme 大展鸿图 - SKAI Is Your God 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 一本看似“新闻”的书，实则像小说一样好看 —— 我们聊一聊《被仰望与被遗忘》。聊一聊书中所描绘的上个世纪末的“纽约众生相”，以及文学新闻背后那些动人又真实的故事。 🧠 我们聊什么？ * 非虚构写作的魅力：从“新闻”到“文学”的跨界，《被仰望与被遗忘》如何用小说笔法重现真实世界。 * 盖伊·特立斯是谁：他的记者生涯、穿搭美学、隐形人式采访法，一次全面人设剖析。 * 文学新闻学的诞生：新闻不再只告诉你发生了什么，还告诉你人们“如何感受”那些发生。 * “慢新闻”的浪漫：他花半年跟踪采访一个人，却只写了7000字。为的是写出真正有深度、有温度的故事。 * 非虚构 ≠ 枯燥：有细节、有心理、有节奏 —— 这种“像小说一样的新闻”我们统称为“文学新闻”。 🎯 适合谁听？ * 想读非虚构却不知道从哪开始的人：这本书就是你的入门捷径！ * 喜欢故事感强的播客听众：如果你看得下《人物》专栏，也会爱上盖伊·特立斯。 * 在学习或从事写作的人：无论是记者、写作者还是内容创作者，都能从中学到“如何讲好一个真实的故事”的诀窍～ * 文艺青年 & Old School爱好者：优雅、克制、老派的节奏，对你来说刚刚好。 * 对纽约文化和人文细节有兴趣的人：听一座城市的底色，感受真实人的温度。 🎁 时间轴 + 超详细 “课堂” 笔记！ * 00:00:20｜从一本书出发，聊聊非虚构怎么把城市写活了！ 这期播客我们聊了一本超经典的非虚构作品 —— 盖伊·特立斯的《被仰望与被遗忘》。这本书厉害在哪？它用文学的方式写新闻，把原本干巴巴的报道写成像小说一样精彩。我们也顺带推荐了一些类似的作品和纪录片，比如日本NHK电视台的纪录片、国内的人文杂志《三联生活周刊》和美国的《时代周报》，都在非虚构写作上有不少可挖的宝藏。总的来说，非虚构不只是“写发生了什么”，而是“写我们怎么感受到它”。 * 00:09:32｜作者观察世界的方式，也是一种写作风格！ 盖伊·特立斯的写作不只是有文学性，更有人格。他不是那种冷冰冰的采访型记者，更像是跟你边喝咖啡边聊故事的朋友。他关注的是城市里那些你平常不会注意到的人，把他们写得既真实又动人。他的笔触总能让人产生一种“啊！原来是这样”的恍然大悟。 * 00:12:51｜从讣告写到纽约头牌记者，这路他走了十年！ 特立斯是意大利移民家庭的孩子，1932年出生在纽约新泽西。他一开始在《纽约时报》干的是讣告栏，但靠着扎实的功底和“穷追不舍”的采访劲儿，一步步写进了全美媒体核心。高中写体育稿被拒无数次他都不放弃，后来成了时代周刊专栏明星。典型的“慢慢来，但绝不放弃”型人物。 * 00:19:25｜用“小说笔法”写新闻：他不是记者，是写故事的人！ 盖伊·特立斯最有代表性的文章之一就是那篇著名的《弗兰克·辛纳屈感冒了》。他没正面采访到人，却通过身边人、小细节把整个人写活了。他不赶稿、不凑热度，而是慢慢等，等你露出真实的一面。用现在的话说，就是“做内容做得很有耐心”。 * 00:27:48｜6个月换7000字 —— 慢工出细活的非虚构职人！ 你没听错，他跟了采访对象半年，最后就写了7000字，但每个字都很扎实。他的代表作《邻人之妻》探讨的是美国性解放时期的文化变迁，不靠猎奇，而是靠深度。他一直坚持一个原则：写得慢，但写得有分量。 * 00:33:56｜什么是文学新闻学？它是新闻，也是一种共鸣！ 简单来说，文学新闻就是用小说的手法写真实的事儿。它不是靠速度，而是靠“共情”和“还原”。特立斯这种写法特别注重细节和心理刻画，不按“倒金字塔”来，而是像电影一样铺陈人物和事件。读他的作品更像是看一部微型纪录片 + 小说混合体。 * 00:42:23｜新闻可以炫技，也可以很深情！ 1960年代开始，像汤姆·沃尔夫、特立斯、卡波特这些人，就开始用更有创意、更沉浸式的方式写新闻。他们不只写发生了什么，更写“这个事件对人意味着什么”。今天我们被快餐信息轰炸得很焦虑，文学新闻可能就是那个“慢下来深呼吸”的出口。 * 00:49:39｜纽约这座城，就是“被仰望”与“被遗忘”的缩影！ 《被仰望与被遗忘》这个标题本身就很妙。背后其实藏着一整个城市的心理状态。它写的不只是名人，还有名人背后的孤独、光环下的裂缝。也展现了社会边缘群体的形形色色。纽约这座城市每天都在制造英雄，也同时忘记着那些曾经被看见的人。翻译也很有意思，《Fame and Obscurity》变成《被仰望与被遗忘》，挺诗意的，押韵而且工整。 * 00:56:15｜有些人看起来消失了，其实只是换了活法！ 这本书采访了很多“曾经风光、后来沉寂”的人。他们的故事不光是关于失落，更是关于一种内在的韧性。有些人被时代遗忘，但他们并没有放弃生活。读完之后你会对“失败”这件事有新的理解 —— 它不是终点，而是另一种存在方式。 * 00:59:01｜纽约精神，是文艺作品里最复杂也最鲜活的主角！ 我们也介绍了几部描绘纽约的经典作品，比如伍迪·艾伦的《曼哈顿》、凯鲁亚克的《在路上》等等。它们都不只是展现城市，更是在表达一种生活方式、精神状态。接下来的节目我们也会继续深入专题《走呀！不打卡》，从大同聊到伦敦，洛杉矶聊到东京～再聊聊我们听友们心中的Dream Cities！ * 01:02:03｜特立斯写的不只是人，是一个城市的呼吸！ 在最后一段，我们预告了《邻人之妻》这本书，也提到了特立斯怎么用一支笔，把城市里那些看起来“没什么故事”的人写出了重量。无论是修桥工、擦鞋匠，还是退役明星，他都用一样的耐心和尊重去写。这本书的主旨其实是 —— 每个人都值得被看见。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Summer Adventures｜Milk Shake 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * In this episode, we explored how the Apple Watch and similar wearable tech can help us take control of our health — step by step, quite literally! From tracking sleep and heart rate to optimizing workouts and reminding us to breathe, these devices are like tiny coaches on our wrists. We also touched on the future of health tech, including biohacking, biomarkers, and even AI-powered aging tools. If you’ve ever wondered how tech and health intersect, or how to build better habits without breaking the bank, this one’s for you. 🎧 一句话总结中文版！ * 这一期节目，我们聊了聊Apple Watch等可穿戴设备如何帮助我们掌控健康，简直是“手腕上的小教练”！从记录睡眠和心率，到智能提醒呼吸和锻炼，Apple Watch不只是酷炫，更是高效。我们还延伸聊到了生物黑客、AI抗衰老等未来趋势。如果你对科技 + 健康的组合感兴趣，或者想用低成本打造高质量生活方式，那这一期你一定不能错过！ 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Ecosystem * 释义：生态系统，引申为某一领域的完整结构或产业链 * 示例句：We explored how the Apple ecosystem empowers people… * 说明：在科技语境中常指软硬件互联构建的使用环境，比如 Apple Watch + iPhone + iCloud 的闭环。 Wearables * 释义：可穿戴设备 * 示例句：Wearables are reshaping how we think about health. * 说明：现代科技中频繁使用，涵盖智能手表、健康环等设备。 Biomarker * 释义：生物标志物，用于衡量身体状况的指标 * 示例句：Tracking your biomarkers can give you early warning signs. * 说明：科技医疗领域的高频词，掌握它有助于理解健康趋势分析文章。 🔋 Grammar 语法点！ Non-finite Clauses 非谓语结构 * 示例句：By tracking our steps and sleep, we gain insight into our behaviors. * 说明：使用 By + V-ing 引导原因状语，句式紧凑。 Relative Clauses 定语从句 * 示例句：Apps that sync with your watch can help customize your workouts. * 说明：That sync with your watch 为定语从句，修饰 Apps。 Conditionals 条件句 * 示例句：If used consistently, these devices can transform habits. * 说明：零条件句，强调普遍真理，常用于说明科技产品效果。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Biotechnology * /ˌbaɪ.oʊ.tekˈnɑː.lə.dʒi/ * 重音在第四音节 Nɑː，注意首音节 Bi 发 /baɪ/，类似 Buy。 Algorithm * /ˈæl.ɡə.rɪ.ðəm/ * 第一个音节重读，最后的 Th 发浊音 /ð/，类似 This 中的 Th。 Insight * /ˈɪn.saɪt/ * 重音在首音节，后面是“双元音”/aɪ/，类似 Eye 的发音。 💽 After Class Quiz 课后小测！ What is one of the key advantages of using wearables like the Apple Watch, according to the text? * A) They eliminate the need for professional medical checkups. * B) They provide fun and entertainment during workouts. * C) They help users form habits through real-time data and feedback. * D) They are more affordable than traditional fitness devices. 正确答案 C 解答：C 项精准概括了文中强调的核心优势之一，通过即时数据反馈帮助用户养成习惯。这是文章重点讨论的科技与健康结合的价值所在。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: EONA｜Jumping Machine 跳楼机（DJ铁柱版） - LBI 利比 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * This episode breaks down how you can use an Apple Watch and a few simple habits to build your own 'health blueprint'. No billionaire budget needed — just a bit of data, movement, good food, and sleep. Inspired by Bryan Johnson’s extreme routine, the host offers a chill, low-cost version that actually works for real people. It’s tech meets lifestyle — smart, simple, sustainable. 🎧 一句话总结中文版！ * 这一期节目教你怎么用一块苹果手表，加上一点点运动、饮食和睡眠习惯，就能打造属于自己的健康蓝图。灵感来源于布莱恩·约翰逊的极端富人养生法，但我们玩的是平价实用版。科技和生活方式完美结合，人人都能上手，低成本，高回报！ 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Democratized * 来源句：The host proposes a democratized version. * 含义：使某物变得大众化、人人可用。 * 场景应用：比如说“民主化健康管理”，不是少数人的专属。 Biometrics * 来源句：Rigorous diets, advanced biometrics, and near-obsessive routines. * 含义：生物识别数据，指身体相关的可量化数据（如心率、血氧等）。 * 相关词：Bio（生命）+ Metrics（度量），是科技健康管理的核心概念。 Preventive * 来源句：A gold mine of preventive data. * 含义：预防性的，用于防患未然。 * 词义区分：Preventive ≠ Reactive（被动反应），强调主动出击。 🔋 Grammar 语法点！ …Plus…Can Produce… 结构 * 来源句：Affordable health technology plus accessible habits can produce big impacts. * 用法分析：这是并列主语 + 情态动词的经典结构，强调两个因素的叠加效果。 * 雅思写作中可替换常见句型：X combined with Y leads to… 非限定性定语从句 * 来源句：Bryan Johnson, who is known for his extreme anti-aging protocol… * 说明：Who… 部分为非限定性补充说明，用逗号隔开；写作中可用于学术表达。 虚拟语气中的倒装 * 来源句：Not radical, but sustainable. * 省略了主语，形成文学化表达。完整形式应为 It is not radical, but it is sustainable. * 适合用在口语表达中制造语气的强调。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Biometrics * /ˌbaɪ.oʊˈme.trɪks/ * 重音在第三音节 Met，是一个典型的多音节科技词。 * 发音节奏：BAI-o-ME-triks Preventive * /prɪˈven.tɪv/ * 重音在第二音节 Ven，不要念成 Pre-VENT-ive（误读为动词 Prevent）。 * 形容词的 -Tive 结尾通常重音在倒数第二音节。 Blueprint * /ˈbluː.prɪnt/ * 合成词，Blue + print，重音在第一个音节 Blue。 * 节奏：BLU-print，注意不要吞掉 T 音。 💽 After Class Quiz 课后小测！ What is the main reason the host recommends using a wearable device like the iWatch for health management? * A) It offers the same level of monitoring as professional hospitals. * B) It makes health data collection cheaper, automated, and personalized. * C) It replaces the need for traditional healthcare systems. * D) It guarantees a longer lifespan regardless of one’s habits. 正确答案 B 解答：播客中强调的是 Democratized + affordable + daily insights，而非替代医院或直接延长寿命，故选B。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Showreel｜Whatever It Takes - Imagine Dragons 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🌗 超清海报欣赏！ 🎧 一句话介绍： * 在上集中，我们已经把《疾速追杀：芭蕾杀姬》聊得透透的了。这期节目，作为下集，我会把讨论的范围继续扩大，用一场暴力美学的电影深潜旅程 —— 从枪斗术到赛博霓虹，从复仇哲学到权力寓言，全面解构《极速追杀》宇宙及其衍生剧！先听上集，再听下集，效果最佳哦～ 🧠 我们聊什么？ * 硬核动作系统：中轴重锁、莫桑比克射击法，枪斗像跳舞。 * 世界观设定：大陆酒店和高桌会构建出一个杀手“中世纪骑士团”宇宙。 * 视觉语言：霓虹赛博风、对称镜像、广角构图，全是隐喻！ * 角色塑造：约翰·威克 VS 温斯顿，一刚一柔，一烈一谋，暴力哲学的两极。 * 电影工业反思：用真实战术和长镜头重新定义动作片，超越套路。 🎯 适合谁听？ * 电影爱好者：特别是动作片、枪战片、赛博朋克风的狂热粉。 * 创作者和编剧：想研究世界观构建、暴力叙事、镜头语言者必听。 * 文化观察者：关心西方暴力神话与东方武侠交叉表达的听众。 * 剪辑和摄影专业人士：对调色、长镜头、节奏掌控感兴趣的人。 * 想看但还没看的人：你会因为这期节目决定从头刷一遍《极速追杀》系列！ 🎁 时间轴 + 超详细 “课堂” 笔记！ * 00:00:21｜深度分析《极速追杀》系列电影！ 这一期我们聊了《极速追杀》系列到底有多“能打”。不只是说主角约翰·威克超能扛，而是电影本身在“怎么打”上花了很多心思。从酷炫的枪斗术设计，到像舞蹈一样流畅的动作编排，还有让人眼前一亮的光影美学，这些都让它在动作片里脱颖而出。我们也顺便聊了下衍生剧《大陆酒店》，看看它是怎么用复古风和群像戏搞出新花样的。 * 00:08:00｜世界观构建与角色塑造！ 这段我们重点聊了《大陆酒店》这个剧的设定，整个故事像是杀手界的“黑暗江湖”。酒店表面是高端奢华，实则是杀手的天堂 —— 有赏金、有规矩，还不能随便动手。背后还有个像“跨国企业”一样的高桌会掌控一切。主角温斯顿从小人物一路做到酒店经理，靠的就是在规则中找缝隙搞事情。相比之下，约翰·威克就属于那种不讲规矩、只管复仇的狠人。 * 00:15:41｜大陆酒店的文化隐喻与阶级移民的暴力表达！ 接下来我们从文化和社会角度，扒了扒《大陆酒店》这背后的隐喻。它不光是动作片，还是个“法外之地”，像牛仔片那样讲自由和反叛。但同时也反映出一种残酷现实 —— 个人的反抗最终可能被更大的体制吞噬。而武器的差异也暗戳戳地讲了点阶级的事，谁用什么装备，往往就代表着他在这个暴力世界里的位置。 * 00:19:56｜电影美学视角下的经典瞬间！ 这一段我们切入电影美学，从摄影到色彩，说了很多细节。比如镜头语言里怎么用虚焦营造氛围、怎么用广角拉出空间感，还有建筑结构怎么成为讲故事的一部分。赛博朋克的灯光碰撞古典装潢，这种风格冲突也成了视觉上的一大看点，特别有“高级暴力美学”的味道。 * 00:26:49｜电影剪辑的重要性与枪斗术的连贯性！ 电影剪辑也很关键。《极速追杀》的动作戏不靠花哨的剪辑，而是靠长镜头和演员的真本事撑起来的，就像一场流畅的体育直播，打得真实又过瘾。节奏一会儿快、一会儿慢，还有环境互动的变化，全都让观众感觉像亲身经历。开头保险库那段逃脱戏特别燃，完全能带动观众情绪。还有那些黑屏过渡和混乱调色，也是导演对旧时代纽约的致敬。 * 00:30:42｜《极速追杀》系列电影的新电影美学与暴力突破！ 《极速追杀》系列的特别之处在于，它不仅把暴力拍得漂亮，还拍出了哲学感。不再是简单打打杀杀，而是像在展示一种“暴力的艺术”。古典装修配上赛博灯光，把秩序和混乱放在一起对撞，制造出一种“优雅又疯”的氛围。《极速追杀》其实也对华语动作片和好莱坞老套路提出了挑战，它用更讲究的方式重新定义了“打斗”的含义，讲的是一种更仪式感、更专业的暴力审美。 * 00:38:25｜古巴女演员安娜·德·阿玛斯的人生！ 最后我们聊了下《疾速追杀：芭蕾杀姬》里非常吸睛的一位演员 —— 安娜·德·阿玛斯。她来自古巴，18岁就跑去西班牙拍戏，后来又在好莱坞闯出名堂。她不仅长相有辨识度，演技也很特别，尤其擅长演那种外表甜美、内心复杂的角色。《银翼杀手2049》《007：无暇赴死》她都出演过，表现很亮眼。她现在也是很多品牌的代言人，之后可能也会继续在动作片里发光发热。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Powerful Beat｜Gnarly - KATSEYE 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

🧸 收听小建议： * 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🚨 特别小播报： * 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～ 🎧 One Sentence Introduction! * Uniqlo isn’t just selling clothes — it’s selling a way to live better, smarter, and more sustainably. By using techy fabrics, minimalist design, and clever capsule wardrobes, the U series lets you look good without overbuying. It’s like having a luxury closet, minus the crazy price tags. 🎧 一句话总结中文版！ * 优衣库不仅卖衣服，它还卖一种更聪明、可持续的生活方式。通过高科技面料、极简设计和胶囊衣橱的理念，U系列让你穿得好，又不乱花钱。就像拥有一个“平价爱马仕”的衣柜，超值还高级！ 🧿 Vocabulary 重点词汇！ Modular * 释义：模块化的，可组合的 * 例句：Uniqlo encourages modular dressing * 解说：常用于形容系统、结构、设计具备灵活性、可互换性，尤其适合谈论产品设计或现代衣橱搭配。 Democratize * 释义：使大众化，使民主化 * 例句：Through textile democratization, Uniqlo uses formerly expensive materials… * 解说：在商业语境中，这个词常用于表达“降低门槛、让每个人都能享受某种资源”。 Capsule Wardrobe * 释义：胶囊衣橱（少量但高效的衣物组合） * 例句：Asks consumers to think slowly, to buy less, and to value durability… * 解说：这是现代极简主义穿搭的关键词，适用于日常生活和时尚产业语境。 🔋 Grammar 语法点！ Rather than…Uniqlo… * 结构：Rather than + 动词 / 名词短语，用于表达不是“A而是B”。 * 例句：Rather than pushing trend-driven consumption, Uniqlo encourages modular dressing. * 说明：用于对比强调，替代 While 等连接词使句子更有逻辑张力。 Is not Just A But B * 结构：用于加强句意，强调多重价值或身份。 * 例句：Uniqlo is not just selling garments; it’s proposing a new logic of living. * 说明：这是英语中增强论证效果的常用结构，适合雅思写作和口语表达。 Each Innovation Becomes a Statement * 结构：主语 + Become + 名词补语，常用于抽象表达。 * 例句：Each innovation becomes a statement about the future of fashion. * 说明：Becomes a statement 是高阶表达方式，用于说明象征意义或隐喻。 📦 Pronunciation 发音讲解！ Sustainability * /səˌsteɪ.nəˈbɪl.ə.ti/ * 重音：在 Bil 音节 * 易错点：初学者容易把 Sus- 和 -Bility 部分连读不清晰 Capsule * /ˈkæp.sjuːl/ * 发音：注意 Sjuː 类似于 Shoe 但更短促 * 易错点：常被误读为 Cap-sul，实际发音更接近 Cap-syool Philosophical * /ˌfɪl.əˈsɒf.ɪ.kəl/ * 重音：在 Soph 音节 * 易错点：很多人将 Ph 发成 F，但应确保是清晰的 /f/ 音并保持节奏平稳 💽 After Class Quiz 课后小测！ What is the main way Uniqlo challenges traditional luxury fashion according to the article? * A) By copying luxury trends and lowering prices * B) By using celebrity endorsements to promote luxury image * C) By reinterpreting luxury basics with technical innovation and affordability * D) By offering exclusive limited-edition collections only in Asia 正确答案 C 解答：本文讨论了优衣库如何通过大众化设计和面料科技，重新诠释了奢侈品的本质（例如爱马仕的基础款），使其变得更容易被大众接受和拥有。 👥 About Me! * 🎙️ Podcast Host: 旭风 * 🪒 Editing + Post Production: 旭风 * 🎼 BGM: Jungle Waves｜So Long London - Taylor Swift 🥷🏻 Available On! Apple Podcast ｜豆瓣｜小红书｜网易云音乐｜荔枝FM｜喜马拉雅｜Bilibili｜抖音｜Spotify｜QQ音乐 👏🏻 Follow 🍠 @早中晚～