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Album
主播:
Giselle姥爷、姥姥Weiya
出版方:
fit4life
订阅数:
25.14万
集数:
484
最近更新:
4天前
播客简介...
两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX) 方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]
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487 - 当牺牲不被看见和感谢,我们对胜利也不再恭喜

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最近的“张水华事件”被大家广泛讨论,繁忙的医护工作者在马拉松比赛上获得冠军,这本该是值得恭喜和庆祝的事情。但却因为她本人在赛后的低情商发言让事情朝着另一个方向发展。我们为什么如此愤怒?我们的愤怒并不针对冠军,而是太能共情冠军背后众人的牺牲。我们只是普通人,没有可以夺冠的爱好,但仍然应该被尊重;没有可以被仰慕的文体生活,但也不是可有可无。当大家逐渐受够了优绩主义和精英的傲慢,便对胜利也无法恭喜。 00:19 夺冠之后的激情发言为何让自己成为众矢之的? 06:28 都能共情,以至于不知道该用什么情绪面对事件。 11:18 人在顺风的时候感受不到被托举。 16:59 所有人的爱好都是珍贵的,成绩不代表一切。 29:04 我们代入的都是冠军的同事,默默付出之后没有得到感谢。 31:50 世界冠军激励不了我,但世界冠军的八卦我都是第一时间关注。 47:27 认识自己快四十年了,我才知道如何和自己舒服地相处。 ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]

59分钟
40k+
4天前

486 - 你意识到了吗?反复提醒不是爱,是把焦虑转嫁到做决定的人身上

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某人,终于也和公公婆婆吵上架了?替她着急又有点窃喜,她终于和我们一样,迎来了一对儿习惯于转嫁焦虑的普通父母。退群、爆哭一顿操作之后,又是怎么和解的? 如果说某公婆只是犯了普通父母都会犯的错,那某爸爸就是把转移焦虑推到极致的父母。拿起手机看到三十多个来自他的未接电话是常态,半夜刚下飞机接到他的电话布置任务也是常规操作。幸好不管是我们处理这些问题的能力,还是某爸的自我反思和学习,双方都在像彼此靠拢。我们都在学习,如何用对方能接受的方式爱彼此。 01:01 终于也和公公婆婆吵架了? 04:26 该提醒的医生都提醒过了,你们就别再反复“提醒”了! 07:17 轮番轰炸,反复提醒,终于把我惹急了。 20:46 善意提醒只是在转嫁焦虑。 31:50 焦虑转移大师上线。 37:19 晚上十点刚下飞机就接到电话,只说两件事,我立刻去办。 41:56 你把焦虑转嫁给我,我能让它待在我这儿吗? 我要击鼓传花。 感谢「巴拉巴拉」对本期节目的大力支持!穿上风壳衣,就是好天气! 巴拉巴拉作为一个已经给孩子做了二十多年衣服的知名品牌,把一些家长特别在意的小细节,也融入到了服装的设计里。拥有防风防雨透汽功能,还有比如可调节的袖口,不怕风吹跑的帽檐,户外出门可容纳小物件的大口袋设计,同时考虑到孩子的色感与出行安全,色彩拼接设计也是很独特! 感兴趣的五仁儿可以点击入会链接,加入巴拉巴拉会员后,找客服报暗号「巴拉巴拉姥姥姥爷」可领取更多惊喜福利,福利领取和使用时间为2025.9.2~2025.9.30! 也可点击链接e.tb.cn 购买图片同款风壳衣! ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]

60分钟
62k+
1周前

485 - 面对内心的小孩,以柔软的方式成长一次

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一次阴差阳错,姥爷争取到一场母婴活动。没有孩子甚至目前没有生育计划的她,和在场的家长们大谈育儿话题。但活动结束,姥爷发现育儿话题或者亲子关系和所有人相关。各位家长曾经也是孩子,在不同的教育风格下长大,在上一辈的影响下或多或少留下了一些原生家庭创伤。但在养孩子的过程中,他们和自己内心的小孩对话,爱孩子,也爱内心的小孩。所以无论我们是不是家长,是否打算成为父母,都可以用完整的爱去爱自己,爱内心的小孩。 00:00:36 内心的小孩一直存在,只是成长给他包上了躯壳。 00:14:08 养孩子的过程也是在养自己,当妈妈也是让内心的小孩一起成长的过程。 00:18:52 在做妈妈和做自己之间能找到平衡点吗? 00:27:25 管得多和给自由,没有完美的选择,剩下的只能交给孩子自己成长。 00:33:25 一个难题:自己的小孩被其他孩子打了,你应该让ta打回去还是忍回去? 00:41:47 尊重孩子的感受,不因为别人的评判放弃自己的选择。 00:46:14 我能要求我的孩子对我的爱和我对ta的爱一样多吗? 01:07:39 活动录音:养孩子的过程治愈了我的原生家庭创伤 感谢Babycare对本期节目的大力支持! Babycare是设计师创立的母婴品牌。以“秉父母之心做产品"为使命,不断发现并改变行业中存在的不合理,为爱重新设计,为新一代家庭提供一站式、全品类的解决方案定义Z世代人群新的孕婴童生活方式。 柔软,是许多爸妈为宝宝选择产品时的偏好,也是一种更松弛、更平等、拥有更多理解的育儿方式。「Babycare金·山茶」系列,携手新一代爸妈,正在共同开启一个柔软育儿的时代。 前往Babycare天猫旗舰店:babycaremy.tmall.com, 或复制「淘口令」:【% CZ00/VWhs4ncR6Ya/ %】 在淘宝APP打开, 5000份金山茶礼盒付199返199,还有多重好礼可享! ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]

78分钟
49k+
2周前

484 - 生活忙碌紧凑,找个时间慢下来享受阳光青草!

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我们的生活有多忙,忙到刚刚结束新疆断网之行的姥爷,现在已经快要忘了这一场摆脱网络、忘记时间、没有距离感的梦的细节。但仔细回忆,这种慢下来的体验还是那么酣畅淋漓。有了孩子以后,姥姥也能在自己堪称恐怖的时间表里,找到时间陪孩子看树、听雨、打开感官观察世界。当陪着孩子慢下来去感受,才发现世界原来一直新奇而精彩。 02:40 一场摆脱网络、忘记时间、没有距离感的梦。 15:11 当联络方式只剩下面对面沟通,“我们说好了”这句话变得分量十足。 26:29 跟着P人旅行你就偷着乐吧。 31:52 用孩子的眼光看世界,慢下来以后才发现世界一直新奇而精彩。 37:17 “我们需要阳光青草泥土开阔的蓝天 我们不要一个越来越近沉默的春天” ✈️感谢「新西兰航空」对本期节目的大力支持! 即日起至8月31日,前往新西兰航空官网订票,享受新西兰全境同价。 上海直飞奥克兰,单人往返¥3,500起(不含税); 万千新奇,等你「翻牌」。带新西兰航空登机牌,即可享受30+新西兰景点&体验独家优惠! ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]

48分钟
40k+
3周前
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