Slightly Open #23: 醉眼看人间，个个都温柔 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： “醉眼看人间，个个都温柔”是一句歌词。这期我们邀请了很受欢迎的第三次返场嘉宾Vivian，以小酒馆老板娘的身份跟大家聊聊酒，酒客，爱情和人生。 00:10 大家喜欢的Vivian第三次返场以及她的“拾酒客” 05:00 当初为什么要开酒馆，而不是其他。开店以来遇到过什么有趣的事吗 12:15 大家喝酒的故事 15:50 喝酒与“性张力”，“酒壮怂人胆” 18:55 你们酒后都做过什么平时不敢做的事 23:48 每个人酒后的浪漫故事 27:20 喝完酒的电话你都打给谁了 30:10 我的心已经借着酒劲儿奔赴向你！ 31:14 大家印象最深的影视剧作品里的酒馆 38:10 为何酒“不健康”却生生不息 41:45 酒后为自己争取工作机会 46:05 “酒吧保卫战”及有趣的小酒馆浪漫记忆（搭讪，小家庭的浪漫） 54:00 你第一次喝酒是几岁？发生了什么？ 58:20 能喝酒是一种自由的flag，什么时候开始尽情喝酒了 1:03:33 你们有没有一个人喝酒的经历 1:07:50 未来理想的喝酒场景：野餐与酒，东京的樱花酒，婚礼时屯的女儿红 —— 电影/电视剧： 《太空旅客 Passengers》 《老友记 Friends》 《新龙门客栈》（电视剧） 《东邪西毒》 《云中漫步 A Walk in the Clouds》 《爱在黎明破晓前 Before Sunrise 》 《奔向爱情 Run on》 书籍/诗词： 《北野武的小酒馆》 苏轼，《望江南｜超然台作》，诗酒趁年华 秦观，《望海潮｜四之二》，最好金龟换酒 本期音乐： 花粥，《一腔诗意喂了狗》 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题
Slightly Open #22: 自律与躺平，朴素却散发光芒（SO x曾焱冰） 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴） 本期摘要： 曾焱冰，江湖人称冰冰、冰老。前Vogue编辑部主任，“置爱”创始人，《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》、《没完没了的好时光》作者，餐桌美学的推动者。 冰老是时尚界资深前辈，也是我们的美学导师，生动生活的倡导者。 我们这期非常有幸请到她，跟我们一起“不断庆贺眼前的美好，方得以无畏前行”。 —— 以下这些地方可以找到曾焱冰（冰老）： 公众号：置爱，曾焱冰 微博：@曾焱冰，@置爱SETwithLOVE 00:15 曾焱冰（冰老）是谁：从Vogue编辑部主任到“置爱” 05:20 《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》 07:38 本期“自律”选题的来由；以及四点半起床俱乐部 15:55 关于体重控制及身材管理 20:03 怎么才能克服惰性，坚持一件事情 27:15 毛姆的松散写作习惯，达尔文的三小时工作制，以及特殊体质的“非典型自律” 29:10 自律为什么值得追求（蔻蔻的案例） 32:05 薇的反例：从自律到坍塌、放松带来的收获 37:08 “大家有过尽情坍塌的时刻吗”（柴彻底坍塌后的不快乐） 43:20 关于大家热议的“躺平”到底是什么意思 49:55 “躺平”有其客观的社会原因和个人的motivation 55:45 你们都是用什么动机来自我驱动的呢？——外驱力，假装，无论什么驱动力 1:00:40 是否对小朋友、对家人、对朋友有自律的期待 1:03:20 “躺平并不是生命停止了”，也是自我思考和管理的结果 1:05:18 “差不多得了”的人生哲学，及2021上半年总结 1:12:10 跟躺平最相关的关键词是允许，但躺平也不是一个恒定状态，以任何一种形式前进的人生更丰盈 1:16:05 冰老两本非常值得期待的新书的进展！ 1:26:40 我们与冰老谈谈“美” 1:31:10 “平淡生活里细小的香槟气泡”/“你只有内心丰富，才能摆脱生活表面的相似” 1:39:20 一个菜店的故事。一个人发现美的能力决定了Ta的幸福度 —— 电影/电视剧： 《穿Prada的女魔头》 《时尚女编辑》 书籍： 《爱就是在一起，吃好多好多顿饭》曾焱冰 《四季餐桌》（瑞典）凯瑟琳娜曾焱冰/译 《致女儿书》王朔 本期音乐： My Way, Yen Town Band 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题
Slightly Open #21: 前男友都是我们失散多年的亲人 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： “前任”话题一直是社交媒体的热点话题，对个人而言，又更像是一粒过期的糖，一颗未拔的刺。要不要复合，要不要忘记，要不要拉黑，要不要联系。前任的身份太过于特别，曾经是你最亲密的人，后来又可能成为最陌生（比陌生人还陌生）的那个人。这一期，我们邀请了主播的前任本人（已经是非常要好的好朋友）小冰，来跟大家聊聊这个话题。 00:45 我们为什么要聊前男友这个话题。前男友面膜及畅销垃圾袋？ 03:20 彩蛋：小冰的特殊身份及华丽出场 05:10 神奇友爱的非典型前女友群——“前男友也有春天”，及其婚礼上的前女友桌 12:15 “你有没有无法成为朋友的前女友”，前任能否做朋友 17:10 为什么有些关系，我们结束后没法做朋友——两个原因 29:15 “谁在你最需要的时候出现在你身边” 31:35 什么让爱情，终于变成了友谊和亲情 42:38 多年未见，与前任见面会尴尬吗 44:00 前任之所以是前任，当时造成的裂痕，到底怎么过去呢 53:30 “没有什么过不去的，等你吃饱了有劲儿了你还会再爱的“ 54:40 前任还能复合么？破镜是否重圆 1:03:35 看待前任这个事情上，男女视角会有差异吗 1:08:35 为什么我们想得如何通透却还未找到真爱呢（斯腾伯格爱情大三角） 1:12:06 有没有一个前任让你觉得——“如果当时没有分手就好了” 1:14:25 如何看待在爱情阶段里的“躺平”及“佛系” 1:20:51 社交媒体——“每个人的悄悄关注列表都是一台大戏”，如何看待对于前任充满好奇心 1:24:20 “但她是我人生最信任的人”，“婚姻失败了，做人不能失败吧” 1:28:30 怎么才算一个称职/合格的前任——负责任、不打扰、该帮助时帮助但绝不暧昧、坦诚 1:34:30 多世观下的前任——（这个人我仿佛见过）。那每个人，即便带来伤害，也是我生命中最珍贵的财富 电影： Soul 书籍： 《灵魂之旅》 本期音乐： Mystery of Love, Sufjan Stevens 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于前男友的故事，或者你的感慨和观点。如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们。
Slightly Open #20: 欢度六一：遇见八岁的自己（SO x Belle） 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 六一儿童节马上来啦！这一期我们邀请到了（Slightly Open）史上最年轻的嘉宾，八岁的Belle来跟我们聊聊她眼里的世界。她想知道我们的童年，我们也想听听她的童年，快乐啊，苦恼，不靠谱的歌谣，读的书。这期真的超级快乐，送给大家的儿童节礼物，六一快乐！ 02:05 关于Belle和她眼里的薇薇，老柴及蔻蔻 06:03 Belle问：你们小时候都怎么过六一？以及什么时候开始你们就不过六一了呢？ 15:17 小女孩的金句：为什么人们在八九岁时觉得自己越来越大，在二十多岁又觉得自己很小呢？ 19:30 问Belle：你觉得你长成大人会是什么样的？ 22:50 问Belle：你觉得你很大的苦恼是什么呢？ 28:15 问薇薇：你小时候有什么无力感或苦恼吗？ 29:50 问Belle：你觉得最可怕的事情是什么——引发了全国各地屎尿屁的歌谣，哈哈哈哈哈 34:25 我们四个每人说个小时候的秘密！（包括Belle） 41:38 Belle问：“你和男生有什么秘密！” 46:33 小时候经历过嫉妒吗？ 48:42 Belle问：“你们考得最差的一次！” 50:50 你们小时候的梦想是什么？你有榜样吗？ 54:30 Belle和我们小时候各自喜欢的书、动画片和其中的人 57:55 我们想跟小女孩说的话，Belle跟长大后的她说的话 电影： 《美少女战士》 《铁臂阿童不》 《花仙子》 《米小圈》 书籍： 郑渊洁全系列：《红塔乐园》《舒克和贝塔》 福尔摩斯全系列 《长袜子皮皮》 《黄枪枪的童话奇妙夜》 《环绕地球八十天》 《动物百科全书》 《是我们把你弄哭了吗》 本期音乐： 《千与千寻》主题曲：木村弓，《永远同在》 本期互动： 快跟我们分享下你的童年故事，童年的有趣歌谣，看的电视剧和书，以及所有想跟小时候的自己说的话。如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们。
Slightly Open #19: Friends Reunion：与友情有关的有情岁月 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 北京时间2021年5月27日下午3:02，Friends Reunion全球同步上线！开场曲响起来的时候，大家都热泪盈眶。这一期我们邀请了好朋友菲，聊了聊与Friends有关的一切。也欢迎听节目的你跟我们一起！ 00:50 从四面八方赶来一起看Friends Reunion的夜晚 02:00 大家刚刚看完Reunion的感受！ 07:05 回忆杀——这部剧正火的那个年代，你们各自都在做什么，什么样的生活状态 15:00 Friends里！你最喜欢谁！！！ 25:55 你印象最深的场景是哪个 34:50 这部剧对你有什么启发，或怎么改变了你的人生么 45:05 每个人分享你最接近Friends的一段友谊 63:45 你最想跟Friends里的谁在一起（睡……谁？？？） 67:15 Reunion里你的哭点是什么 76:15 友谊对你意味着什么？ 107:15 男女之间有真正的友谊么？友谊可以转化为爱情吗 113:15 你遇到过友谊里的失望么？如何面对 120:57 如何看待道别和（Friends）的结束 电视剧： Friends Sex and the City 本期音乐： The Rembrandts，”I will be there for you” 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于Friends故事，与友谊的故事。如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们。
Slightly Open #18: Eat, Love and Why Not（SO x小羊） 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 小羊和她的先生耀扬，在京城（和北戴河）开了几间餐厅。从06年到现在，从藏红花，Chi，富翁餐厅，到现在名噪一时的Restaurant y，再到一个月前新生的y not，像一串儿珠子似的餐厅，除了提供充满趣味和心思的食物，大概也成为在京很多热爱美食和生活的人们（包括我们仨）的传奇。今天我们请小羊跟大家聊聊食物，艺术，爱，以及，”why not”. 00:20 宇宙中心三里屯，活色生香的本期，及小羊和她的餐厅们 07:28 小羊的自我介绍 08:50 “y not”餐厅名字的来源及我们为什么要录这期 14:35 “三里屯有没有爱情”/小时侯的不设限，及“压制思考” 19:48 Life is hard以及轻松的相处 23:15 这一系列带给大家惊喜的餐厅背后，有什么是一致的呢？店铺的起名，努力做过的事 30:40 y not——轮班女主人制，y系列餐厅的艺术设计 34:30 “给我们讲讲你经历过的困难” 37:00 薇薇：“爱情需要强烈的感受”还是“爱需要两个人一起建筑什么” 44:15 小羊：从电影学院毕业到“做服务员”的不设限和why not，十几年前的故事 49:20 每个人眼里的why not 58:15 关于why not的口头禅——"who tm cares”, “生活已经如此艰难，放过自己和别人”，“念念不忘，必有回响”，“攻守不定，选攻” 60:15 关于餐厅的其他信息 70:05 关于《耀扬和他的朋友们》 72:00 小羊结尾的话：人生中真的是一段不太容易的旅程，有很多欢笑，也会有很多艰难和痛苦的时候，希望每一个朋友都好好爱自己。自律，放松都不矛盾，你需要平衡它。这个世界变化得太快，我们可能还得没有适应。所以，多跟自己呆一呆，多花点时间在自己身上，多感受下朋友的好与善意，做更幸福的人吧！ 电影： 唐大年，《寻汉计》、《三味线》 杨超，《旅程》、《长江图》 吕乐，《找到你》 书籍： 耀扬，《耀扬和他的朋友们》 本期音乐： Bobby McFerrin，”Don’t worry, be happy”（今天的音乐是小羊选的） 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于Eat, Love and Why Not故事，与美食的故事，与你爱的餐厅的故事。如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们。
Slightly Open #17: 人生是一场徒步，步履不停 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 去山间，去峡谷，去密林，去日照金山的雪线之下，徒步是件无比艰苦却格外迷人的事。本期我们聊聊徒步与修行，登山，童年的大自然回忆。也推荐那些与徒步有关的书和电影，最后还有暖心小贴士，欢迎各位！ 00:45 薇薇刚刚结束的雨崩徒步之旅，及她特别不同的心灵体验 10:20 妈妈咪咪在徒步中的独处时光 15:10 蔻蔻分享的云峰山“微小爬山之旅”，关于大自然及徒步的两段儿时回忆 24:05 老柴的儿时徒步回忆，18岁的第一座雪山，28岁的第二座雪山及极限感受的蛊惑，白马雪山徒步，玄奘之路戈壁挑战赛 33:00 （为什么）在极限和恶劣的环境下，人跟人之间的关系变得更加的亲密和赤诚；心特别近；甚至重新发现了对方 43:05 一起闻过屁的关系！两周不洗澡的故事…… 46:05 “另一种选择”，热爱秩序与规则，热水澡，我们也鼓励安静地在城市里，喝杯咖啡的修行 48:20 中国登山队队长的故事，瑞士滑雪橇的故事 56:40 在雨崩徒步里，“怎么认识你自己的vulnerability” 60:10 在徒步环境中“脱下社会身份的你到底是谁”/接纳真实的自己/以及，允许自己不允许 62:40 如果疫情结束，你有什么很想去的地方？ 65:00 与徒步/登山/户外旅行有关的电影及书籍 72:25 徒步过程中有用的小贴士！ 电影： 《步履不停》/《转山》/《喜马拉雅天梯》 《进入空气稀薄地带》/《Free Solo》/《痞克峡谷》/《攀登梅鲁峰》/《朝圣之路》 书籍： 《禅与摩托车维修艺术》 《消失的地平线：香格里拉》 《危险的脚步》 本期音乐： 央金拉姆，《智慧真言》 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于徒步/登山/旅行的故事，如果有徒步的问题也可以留言，我们会尽快回复。如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们。
Slightly Open #16: 什么时候你决定离开一段亲密关系（Slightly Open x简里里） 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 我们这期非常开心请到了Blow your mind的@简里里，来串台。作为播客前辈，里里跟我们普及了中文播客的发展史，也鼓励了我们chill的录制风格，所以这期录得很轻松。就是聊聊天。但也学习到了很多心理及情感关系的知识。 这也是Slightly Open第一次在非常专业的设备和空间（感谢@简里里 提供无比漂亮的简单森林的空间，感谢@bymbrofeng 帮我们配置里BYM的专业录音设备！） 特别推荐： 微博：@简里里 公众号：简单心理 线下心理健康中心：简单森林 开篇：开场，嘉宾介绍，及为什么要聊“一段很重要的关系，你什么时候决定离开” 04:30 求助者模板式的“面对/修复关系”而不是“离开”的现象 05:55 在文化层面，女性是否被要求不能主动离开一段关系 07:45 一段艰难但坦诚的关于“友谊关系的切割”的独白 14:28 有哪些底线，触及了会让你决定离开对方 18:10 “克服”情节导致的斯德哥尔摩/及东亚文化下女性的自我要求 19:45 从小到大很少有一个女性的role model，90年代的女性形象，《甄嬛传》及其他 27:35 你的家庭剥削你，你能不能离开 31:30 带给里里巨大治愈的两部剧 39:40 “坚韧”是不是某种程度上过度包装的“隐忍” 43:15 “当我更爱自己，更有力量walk away” 44:00 离开一段关系需要很强的心智能力，包括的几个方面 47:30 离开的主动权在自己手里时，会更有力量感 49:20 一个神奇问题——“如果这个世界上就剩下我们俩了，我就要自杀！”这句话有问题吗？ 58:04 女性身份意识的觉醒，及从附属关系的解放与经济结构相关；社会公平问题的思考 64:20 一段，坚定离开后，但仍然令人落泪的关系。难过自然会难过，但不要上帝视角 67:50 一个不同的视角（容错率）及环保主义的关系方式 71:30 不同分型的心理创伤 75:00 一个职场的“斯德哥尔摩”案例，有意的打压是否值得原谅 83:45 我是否应该把对职场关系的看待与对友情、亲密关系的评价体系等同 96:40 一次不愉快的面试经历，及高压及打压的职场文化 106:05 在没有那么多选择权或能量的时候，面对伤害我们怎么做？——清醒的选择/及在这个过程不影响自己对自己的认知 113:08 我们允许不允许自己爱的人是傻X 117:50 从心理学上看，你为什么会爱上对方？ 影视： 《甄嬛传》、《延禧攻略》、《都挺好》、《我的姐姐》 《傲骨贤妻》、《背叛（俄）》 剧场版《背叛.普拉斯》by Drama Spirit 书籍： 希腊神话《俄狄浦斯王》 Ray Dalio《原则》 渡边纯一《钝感力》 M. Scott Peck《少有人走的路》 本期音乐： Arcade Fire, “Some Other Place” 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于离开一段亲密关系的想法，如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们
Slightly Open #15: 辞职或者不辞，这是个问题 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 职场是个有趣的话题，工作，事业。 它大概占据了我们生命的一大半时间。 什么情况下你想放弃一份工作，或者奔向更新更高的方向。 我们今天作为三个职场大姐姐（工作年限在20年上下）跟大家聊聊辞职和工作的重大转折时刻，想念大家！ 开篇：老柴归队，Slightly Open第15期纪念版，感谢大家！ 01:15 我们仨的辞职历史 02:20 老柴的辞职汇报！工作履历及辞职原因。以及不鼓励大家盲目辞职啊 07:00 不要为了逃避问题而辞职 07:25 蔻蔻的Career Path，一个理性科学摩羯人的职业路径。如何建立自己的skill set 15:10 职场本质还是回到我们的自我认知 16:00 年轻可以多尝试！ 17:30 “就是不能忍”所以辞职的！来自薇薇 19:45 可以裸辞吗？ 23:04 “裸辞到底是啥感觉”来自老柴热腾腾的现身说法 29:50 为什么不能过点儿慢慢的，轻松午睡的生活呢 31:08 一则关于创造力与“留白”（mental space）的研究 36:40 一个粗暴结论：变总比不变好 37:30 “连根拔起”的一则工作变化的决策心路 48:30 也有时候，如果你有一个原因坚持，有认同和热爱的话，也会得到回报 51:00 一个极不被看好的辞职案例，还有一个“失败”的辞职案例 58:00两次typical的辞职和具象的画面 66:00 从设计思维看如何科学地测试或尝试可能的职业方向 68:45 职场上让我们思维升维的时刻：管理思路、network、组织生命力、不知为不知 88:45 如果跟同事谈恋爱，分手了要辞职吗？ 92:00 Ending 电影：本期无 书籍： 《鞋狗》Phil Knight 本期音乐： 《Letter to me》Brad Paisley 本期互动： 欢迎评论区留言互动你关于辞职或职场转变的想法，如果有其他想听的主题，也欢迎告诉我们
Slightly Open #14: 上一次我们思考生命是什么时候？ 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 探索与理解生命。生命的意义是什么？ 画出自己生命的样子。如果给你画笔和纸，将如何展现自己生命的样子？ 每个生命都有它的使命吗？若生命本身没有意义，它还值得热爱吗？生命的走向是预设好的吗？如果命运的轨迹是设定好的，那么什么是可以改变的？如何看待生命中的灰暗与恐惧？我们理解的生命之外有更高的智慧吗？ 做一个发光的生命体，给这个世界带来光。 我们本期请到的嘉宾@晓宁，跟她和她的《西瓜知道答案》一起探索、理解生命。 开篇：晓宁和她的Viva La Vida, 邀请全球50个国家的几万人用一幅画表达自己对生命的理解 01:00 晓宁的墨西哥之旅——蓝房子邂逅弗里达·卡罗Frida Kahlo和她生命最后时刻创作的Viva La Vida 04:00 缘起：画出自己生命的样子 07:30 最打动晓宁的那些生命画面, 厨师Jeff的故事：The day that I met you will forever stay with me 12:05 晓宁的生命画像：磅礴万物以为一 14:40 Coco的生命画像：与西瓜有关的美好时光 20:00 薇薇：一个与西瓜有关的悲伤故事 22:03 薇薇的生命画像：做一个发光的生命体，给这个世界带来光。 25:00 互相给自己的朋友画像：向阳花与鱼 29:00 生命之间不同的交互形式：不要问他/她为什么走，你只要知道他/她为何而来 31:20 生命的意义是什么？Man’s search for meaning 38:00 加缪与尼采：西西弗斯面对人生的虚无与荒谬有两个选择，奴隶道德和主人道德。我们用生命的激情去创造，赋予自己生命的意义。 42:00 Amor Fati, love your fate. 不管是痛苦和損失還是快樂與收穫，懷有命運之愛的人無條件地接受人生中的一切事件和處境。 48:00 一个人如果有能力感受落叶，欣赏闭月、羞花，命运就不会打倒他/她 50:00 生命的至暗时刻 1:00:40 离神性最近的时刻 1:18:34 如何成为自己今天的样子。晓宁一个人的婚纱照——拿出心来爱自己 1:29:30 如果命运的轨迹是设定好的，那么什么是可以改变的？You are constantly creating who you are with every piece of your thoughts and your actions 1:37:20 紫微斗数：一体两面与敬畏之心 1:46:00 向内探索的路是孤单的 1:48:00 为什么坚持做“西瓜知道答案”，欢迎大家收听 这里可以找到晓宁！！ 公众号：VIVA画出生命 播客：西瓜知道答案 电影： 《Coco》 《波斯语课》 《Vincent》 书籍： 《活出生命的意义Man’s search for meaning》维克多弗兰克尔 《西西弗神话》加缪 《权力意志》尼采 本期音乐： 《Alcoba Azul》 Elliot Goldenthal 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、感受，以及未来你希望讨论的话题。
Slightly Open #13: 关于量子催眠的心灵奇旅 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： “量子催眠：看见 感受 释放 疗愈 领悟 打开生命的一扇门。 我们本期请到的嘉宾@李毫芒。我们跟她一起走进量子催眠。 开篇：啥是量子催眠 01:00 李毫芒——从审计师到量子催眠师，一个催眠师是怎样炼成的 02:10什么是催眠？大家往往通过催眠希望寻求什么？ 04:30 薇薇：为什么要去催眠：好奇+与自己的感受连接，催眠让我们离自己的感受更近。 08:00 催眠不是一个失控的状态 09:00 Teresa：解决情感困惑，与催眠的机缘。 12:25薇薇的催眠体验一：走进爷爷的内心 14:30薇薇的催眠体验二：兔子的故事与一生的寓言——接受孤单，寻找的勇气。山的背后依然是山。看到更广阔的世界，与更大的可能性。陪伴, 不一定是那只鼻子对鼻子的兔子；但生命旅途上遇到的人，其实都是我们的陪伴。 27:00催眠后，长出一层软软的绒毛，心变得更柔软了 30:35 Teresa的催眠体验：每一次相遇都是久别重逢。爱与恨。在生命的最后一刻，看懂了爱与恨。我们经历的一切都是为我们而来，都是让我们变得更好 1:05 什么人会寻求催眠的体验——找到力量，看到方向 1:10 哪些领域是催眠帮助不到的 1:11什么样的人不适合被催眠？ “没有人能催眠你，除非自已愿意被催眠”。victim syndrome: 受害者心态，不想改变的人。 1:12 Coco的集体催眠体验—赐你一世勇气 1:19 Teresa：催眠是穿越，甚至带有生理疼痛，如同10D电影。悲伤她的悲伤，快乐她的快乐，回看与领悟 1:23 Teresa: 催眠看到的细节，一个被埋没的编剧 1:25 集体催眠：看到很亲近的朋友不熟悉的一面，感受他人感受的能力得到矢量级的提升。世界500强企业团建。放下面具看见彼此的内心。 1:28 催眠的过程是唤醒力量与智慧的过程。力量从哪里而来？催眠师如何成长？疗愈？ 1:30催眠与心理咨询：“小我”与“大我”，“小爱”与“大爱”。不是斩断小我，进入无欲无求的状态。而是平和接受“小我”，并成就更大的自己。 1:43催完眠看球赛：输赢不重要，都是一家人。 1:45 再次听会有新的感受 1:47 Teresa催眠体验二：珍惜我们拥有的爱。回家之后看老公，莫名顺眼。 1:55 《你好，李焕英》一场催眠般的疗愈 1:56 小学门口的爱的种子。自我疗愈，自我超越与自己的和解——情绪和解伤痛和解。 1:59 毫芒：放弃现世安稳，成为自己想成为的人，做自己想做的事 2:02结尾金句：有人爱的时候就好好爱 没有的时候就爱自己 爱这个世界 这里可以找到毫芒！！ 微信：haomangli 公众号：如是量子催眠工作室 电影： 《心灵奇旅》 《日日是好日》 《你好，李焕英》 本期音乐： 《Love》 John Lennon/Plastic Ono Band 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、困惑和感受哦。
Slightly Open #12 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： “性 是自我探索的通道”。 凝视性，更多照见自我限定、恐惧、欣喜、爱与成长。 我们本期请到的嘉宾@吴小飘大玩人。我们跟她一起从她专注十年的领域看见自己。 开篇：与Slightly Open关于梦想、理念的缘起 00:05: 透明的水晶：小飘十年努力的基底 00:11：薇薇和Coco线下体验后的发现：关于认知、性成长曲线；关于性的羞耻感：请留下羞，去除耻 00:21: 性与亲密关系 00:38: 性的成长旅程：“啪啪山”的故事 00:47: 伴侣卸掉评判的沟通：大玩家的探索精神、专业精神 00:57性于我们，是向内寻求、自我探索的通道。关于恐惧 01:07关于性的六个维度。性不等于性行为。 01:20：关于性的认知，我们常常卡住的地方：恐惧、羞耻和知识盲区。 01:28：Body Shame身体的不配得感 01:32：外星宝宝的感受练习 01:48: 在哪里可以找到小飘 这里可以找到小飘！ 微博：吴小飘大玩人 微信：wuxiaopiao12 （小飘录节目时喝得过于愉快，信息留错啦。更正更正） 提到及相关的书籍： 《正念禅修》 《影响你生命的12个原型》 《懂得爱：在亲密关系中成长》 本期音乐： Come Here 《爱在黎明破晓前》插曲 本期互动： 欢迎评论区留言互动你的想法、困惑和感受哦。
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