好梦花生 - 节目列表

在道家的传承中，呼吸被视作改善我们身体的平衡状态和能量状态的媒介，在古瑜伽的体系中，也有大量用于调整我们身体能量状态的呼吸法练习 而在众多的呼吸方法中，有一种非常特殊的呼吸，叫真息，也叫作胎息 那什么是胎息呢？ 当我们的呼吸变得越来越慢、越来越长的时候，在呼吸和呼吸之间会出现一个止息的状态， 呼吸的过程会变成吸气、止息、呼气、止息，而随着呼吸变得绵绵不绝，呼和吸之间的间隙变得很长，呼吸恍若于无，这种时候就出现了胎息 这种呼吸类似于胎儿在妈妈肚子当中的那种呼吸，当胎儿在妈妈肚子中的时候，它不需要通过口鼻来呼吸，而是通过脐带来跟母体产生能量交换；在胎息状态中，我们对于外呼吸的需求减少到最低，转变为来自我们下丹田的非常高层次的一种内呼吸 很多道家前辈对胎息有很详细的论述，其中最著名的就是葛洪，葛洪对胎息定义是不以口鼻呼吸，如在胞胎之中，就是不再依赖我们的口腔和鼻子进行呼吸，而是好像皮肤的每一个毛孔都在呼吸，内部也在自动的交换 苏东坡在他的《苏沈良方》中也记录过他练真息的一些感受：一息自助，不出不入，或觉此息，从毛窍中，八万四千，云蒸雾散，无始以来，诸病自除，诸障自灭 这些都是进入胎息的真实体验 胎息状态可以帮助我们的身体恢复到出厂设置的状态，当我们进入到胎息状态，我就进入了生命的本源之地，可以源源不断的获得生命之气的补充，同时充分的排除掉各种新陈代谢的杂物和废气 所以胎息状态可以极大程度的增长我们的精气神，甚至起到返老还童的效果。当我们感到身体不舒服的时候，我们可以让自己进入这种胎息状态，在很短的时间内，我们就可以得到充分的修复 女生通过胎息的练习，最明显的变化是皮肤状态会大幅改善，变得细腻红润，宛若少女；而男生通过胎息的练习，可能在六十七岁每天清晨依然能够无欲而举，同时面色润泽，不长斑纹 在今天的引导中，我将带领大家去体验胎息境界 当然，进入胎息境界并不是一蹴而就的，可能需要一段时间的练习，才能真正成功的进入胎息 但通过这个引导，你会发现你的呼吸变得越来越绵长、越来越轻柔，有时候好像变得宛若无存，然后身体会达到一种非常的松缓、非常的宁静、感觉每一个毛孔都是打开的，体内的气和体外的气，它就是交融在一起、天地的能量都可以为你所用，为你所有的状态 在练习结束之后，你会感受到自己的身体好像充满了能量，整个人焕然一新 你可以在睡前或者是在午休时间或者是在早上醒了，但是又不想起床的，这个赖床时间来进行这个练习 因为在这个睡前和刚刚睡醒的时候，我们的意识处于最朦胧的状态，在这种状态下最容易进入胎息境界。 随着我们的练习的持续，我们对胎息境界的体验会逐渐变化，我也非常期待能够收到练习反馈 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 05:15 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行人 💬 微信公众号：花生好梦

最近这段时间，突然密集的看到一些相似的新闻，一些人明明还很年轻，却因为长期的疲惫、透支和紧绷，突然倒下 也许这些让我们感到震惊、遗憾、惋惜的信息，也是我们的护法神在向我们发送隐秘的提醒： 我们自己也已经太久太久，没有好好休息了 我们好像总是很容易进入很多很多事务里：进入工作、进入关系、进入责任、进入别人的情绪、进入一个又一个待解决的问题，好像永远也忙不完 白天我们是很多人的谁：是家人、是伴侣、是同事、是照顾者、是支持者、是那个不能轻易停下来的人 我们太习惯待在这些角色里了，久到忘记了，自己其实也需要从这些角色里退出来，让自己好好休息一下 在今天的引导中，会带领大家去一种很特殊的深度催眠休息，它像是佛家说的入定，或是道家说的入静 在这种深度催眠休息的状态中，我们可以让自己从日常生活中一键登出，完全放空，获得一份超级的能量大补 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 03:48 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

💝 参加春节集体引导&集体自修： 联系surrender（💬 923278669） 🚪 春节推荐引导合集： * 防御负面能量｜能量防护：公众号｜小宇宙 * 改善财运｜金钱宝宝链接：公众号｜小宇宙 * 改善人际关系/爱自己｜绿度母链接：公众号｜小宇宙 * 改善身体健康｜药师佛链接：公众号｜小宇宙 📖 SHOWNOTES 00:00 音频介绍 04:28 引导开始 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 微信公众号：花生好梦

🔊 福利广播： 🎁 主播不定期放送打灵气福利，可添加主播微信（💬 923278669）报名～ 🎁 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： ✍️ 本期碎碎念 今天给大家带来一只主题比较特殊的催眠，它没有主题 在生活中，我们常常想要寻找我们人生的主题，有时候我们也把它叫做天命，或是课题，但也许并不是所有东西都要被归类，世间万物本无标签，所谓的主题，只是我们为了方便认知世界而创造的框架 当我们执着于主题的时候，往往会忽略了当下我们最真实的体验和感受；我们便容易作茧自缚，难以全然的沉入浩瀚的生命之河；也或者，我们对主题的追求，也是因为因为我们不愿去全然的接受此时的当下 在今天的引导中，我想邀请你试着卸下你的身份、剥离你的角色，甚至忘掉你当下的状态。只带一颗全然之心，去触碰自己的无限可能。 这段旅程的意义，不由我来定义，而由你亲自赋予。 期待体验过后，在评论区看到属于你的答案。 在开始之前，请安顿好自己的身心，去到一个安静私密的空间。 同时也请准备好纸和笔 在忙碌的日常里，我们鲜少有机会能真正与自己相处，所以此刻，请试着放下外界的一切，给自己一段不受打扰的时光，让自己在完全放松的状态下，享受这次探索 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:58 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

微信公众号同音频链接：15min金钱宝宝链接财运提升催眠，可享受公众号专属优惠 在今天的催眠引导中，我们会一起去链接我们的金钱宝宝，探索我们与金钱宝宝的关系，通过我们与金钱宝宝的关系，我们可以看到自己潜意识中真实的金钱财富观念，以及我们与金钱的真实关系 近期开始研究关于财富和金钱的主题，所以对应的也会推出一系列与财富金钱相关的催眠音频和课程，从认知我们当前潜意识中真实的金钱财富观念、当前的金钱财富状态到清理我们对于金钱财富的障碍和卡点，帮助我们过上更加丰盛、富足的生活 如果大家对这个主题感兴趣，可以关注小宇宙「好梦花生」电台，或者微信公众号「花生好梦」，及时获取相关的信息；也可以添加主播微信，预约1对1的深度催眠疗愈 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:03 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 这只引导将带领我们与绿度母的能量合一，借助绿度母的能量消除我们内在的烦恼与外在的灾祸，并在绿度母的能量频率中体验自己本自具足的智慧、慈悲、与力量。特别适合想要提升自己的能量、改善人际关系、提升气运的朋友 在正式开始之前，我们可以先花一点时间，仔细观察一下绿度母的佛像，将她的形象映在脑海中，这将有助于我们在催眠中更好的进入状态，与绿度母的能量链接 度母（tara）是藏传佛教中最重要的女性本尊之一，他的含义是「渡彼岸者」或者「解脱者」，它以女性佛母的形象出现，温柔而充满力量，代表了一种母亲般的守护与关怀，随时回应众生的恐惧与痛苦 传说观世音菩萨因悲悯无量众生仍然沉沦痛苦而落泪， 她的眼泪化作一池清水，从水中生出一朵青莲，莲中出现度母。因此，度母被认为是观世音菩萨慈悲的化现 在《度母赞》中，度母能解除众生，骄傲、无明、嗔恨、嫉妒、邪见、执着、欲望、怀疑 这些内心烦恼及其对应的外在灾难，如狮子、大象、火、蛇、盗贼、枷锁、水灾、鬼魅 她发愿，愿我永不舍弃女身，以此女身度脱无量有情，她要以母性的姿态贴近众生，让人们感到亲近和庇护的慈悲 她也发愿，愿我在众生遇到灾难与恐怖时，立即前往救护，不拖延、不迟缓；在形象中，她右脚微伸，象征着她随时起身，立刻响应众生的呼唤 因此，在藏传佛教中，她被称为母亲般的佛，她永远会以最直接、最快速的方式回应众生的呼唤；藏地有句话，若你只来得及念一尊佛的名号，念度母就够了，因为她最快 而且，为了满足不同众生的根器与需求，她也化现出各种不同颜色、姿态和法器的形象，被称为21度母 所以不论你遇到了什么样的困难或是痛苦，在危难的时候，你都可以向度母请求她的护持与关爱 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 这只引导将借助绿度母的慈悲与智慧，帮助我们化解内心的烦恼与外在的灾祸；如果你发现自己与绿度母有很好的连接与感应，可以体验绿度母链接催眠的plus版本： 绿度母链接提升频率开智催眠 度母（tara）是藏传佛教中最重要的女性本尊之一，他的含义是「渡彼岸者」或者「解脱者」，它以女性佛母的形象出现，温柔而充满力量，代表了一种母亲般的守护与关怀，随时回应众生的恐惧与痛苦 传说观世音菩萨因悲悯无量众生仍然沉沦痛苦而落泪， 她的眼泪化作一池清水，从水中生出一朵青莲，莲中出现度母。因此，度母被认为是观世音菩萨慈悲的化现 在《度母赞》中，度母能解除众生，骄傲、无明、嗔恨、嫉妒、邪见、执着、欲望、怀疑 这些内心烦恼及其对应的外在灾难，如狮子、大象、火、蛇、盗贼、枷锁、水灾、鬼魅 她发愿，愿我永不舍弃女身，以此女身度脱无量有情，她要以母性的姿态贴近众生，让人们感到亲近和庇护的慈悲 她也发愿，愿我在众生遇到灾难与恐怖时，立即前往救护，不拖延、不迟缓；在形象中，她右脚微伸，象征着她随时起身，立刻响应众生的呼唤 因此，在藏传佛教中，她被称为母亲般的佛，她永远会以最直接、最快速的方式回应众生的呼唤；藏地有句话，若你只来得及念一尊佛的名号，念度母就够了，因为她最快 而且，为了满足不同众生的根器与需求，她也化现出各种不同颜色、姿态和法器的形象，被称为21度母 所以不论你遇到了什么样的困难或是痛苦，在危难的时候，你都可以向度母请求她的护持与关爱 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 03:05 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在造梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 在西塔疗愈的体系中，我们相信宇宙由七个不同的界层组成，每一界都承载着独特的意识频率和生命智慧 第一界：矿物界 这是最基础的存在层次，由岩石、晶体、矿物、大地构成，蕴含稳定、支持与清理的能量 第二界：植物界 包括所有植物、树木与真菌，它们具有感知、疗愈与沟通的能力，是自然智慧的体现 第三界：动物界 这个界层包含人类和所有动物，是情感、经验与学习的空间，也是我们日常生活的所在 第四界：灵魂与祖先界 这里居住着灵魂、祖先、守护神与自然精灵，连接着我们与家族、文化与灵性传统的力量，是传承与智慧的通道。我们可以在这里释放祖先创伤，获得指引与保护 第五界：神圣智慧界 包含扬升大师、天使、高灵导师等光之存在，承载无私爱与智慧指导。当我们需要指引、支持或提升意识频率的时候，可以通过这里连结更高的存在 第六界：宇宙法则界 这里存在着宇宙运行的核心法则，包括时间、光、磁性、几何、音频、颜色与数学，是创造和秩序的基础 第七界：造物主界 这是最高频率的界层，是一切万有的源头——纯粹的无条件之爱、光与创造的本源所在 当我们学会与这些界层连接，就能进行深度的疗愈、灵性的成长，重构我们的生命体验 在今天的引导中，我们将一起进入第七界，让你的身心灵沐浴在这股深邃而温柔的源头能量中。在那里你将体验到最深层次的宁静、接纳与无条件的爱。 这里，提醒大家特别注意，在这次引导的过程中，请务必保证自己全程不会受到外界的干扰和碰触；我们可以在有一些外界噪音的环境中进行，但请保证这个噪音不会对你造成惊吓或者刺激；也请注意在开始之前把手机调整到勿扰模式，以避免电话或消息导致的意外中断 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 03:05 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在造梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 最近读到一本书，书名叫《我决定养一株名叫“自己”的植物》，感觉非常有趣。 如果你是一株植物，你会是什么？ 是野地里自由盛开的野花，窗台上默默向光的绿植，是一株挺拔沉静的大树，还是一朵国色天香的牡丹？ 而植物，又是否呈现着着我们生命中某个被忽视、却渴望被滋养的部分？ 在今天的引导中，让我们一起走入内在的植物世界，去探索你体内那株独一无二的植物，它的模样，它的状态，它的诉说。 如果这个引导触动了你、唤醒了你内在的植物灵魂，欢迎关注「好梦花生」的微信公众号，解锁后续音频，一起来养育这株名叫「自己」的植物，滋养它，关怀它，照料它，让它重新茁壮生长 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:54 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在做梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已正式上线！本期音频在公众号购买可享受额外的9折优惠。未来我们也会在公众号上不定期发布更多「⏰限时免费福利音频」和「⏰限时专属折扣」，欢迎关注： 我们经常会听到这样的建议：“去寻找你真正想做的事”“做真实的自己”。这些话听起来很有道理，但随之而来的问题是： * 什么才是我真正想做的事？ * 什么又是真正的「我」？ 如果你也对这些问题感到迷茫，不妨试试借助这段引导来进行一次深度的自我探索。让我们一起静下心来，感受内心真正向往的生活是什么样的；去觉察在什么样的场景下我们你发自内心感到快乐、轻松和满足 这段引导建议在清醒、有意识的状态下进行，这样你可能会收获一些意想不到的体验，也能更深入地认识自己。如果你容易在音频中进入睡眠状态，建议采用坐姿收听。当然，你也可以将它当作一段助眠音频，安心地在它的陪伴下入睡，顺其自然地进入梦乡，在放松和休息中，你的内在依然在悄悄运作。当你醒来的时候，你会由衷的感受到轻盈、愉悦与满足，同时，在生活中，你也会更容易感知到内心的声音，去分辨一件事是否真正让你心动、是否真正值得你投入 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 02:13 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在做梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 🌻🌻🌻 🌻🌻🌻 🌻🌻🌻 🌻🌻🌻 之前有朋友反映说不知道该怎么放松，或者自己尝试去放松了，但好像没有什么感觉，也不知道自己放松下来了没有，今天这个引导是专门为有这方面问题的朋友设计的，它也特别适合那些因为长期的慢性压力，导致身体已经习惯性紧张，不知道该怎么放松下来的朋友 大家可以日常感到紧张疲惫的时候，或是睡前使用这个音频，白天或者晚上都可以，它可以帮助我们平衡交感神经和副交感神经的活跃程度，快速的恢复头脑和身体的活力 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 00:54 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在做梦

🔊 福利广播 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 🌻🌻🌻 🌻🌻🌻 🌻🌻🌻 🌻🌻🌻 今天给大家带来一只非睡眠深度休息的引导，非睡眠深度休息是一种非常强大的工具，它可以帮助我们控制神经系统的放松程度以及我们整体的精神状态；它可以帮助我们快速恢复头脑和身体活力，也可以帮助我们获得更好的睡眠，它甚至可以部分抵消睡眠不足带来负面影响 不论是在睡前还是在白天感到疲劳、压力或是困倦的时候，我们都可以通过这引导来帮助我们进入深度放松的状态，从而重置我们的身心 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 00:54 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在做梦