三十而立，除了日渐成熟的心智，被催婚的压力也随之而来。而晚婚焦虑的本质，是我们第一次感受到和社会时钟的脱钩。于是大量的社交帖子开始泛滥网络：好的婚姻应该是喜欢还是合适？我到底应该选择一个什么样的结婚伴侣？ 两位已然步入晚婚大军的主播，将用自己的故事，和大家分享我们如何通过探索自己的内在需求，缓解晚婚焦虑。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。其实晚一点也没关系，每个人都花期和需求本就截然不同。 欢迎大家在评论区留言互动：分享你的晚婚故事，希望我们都可以收获真挚的爱情哦 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

沟通是我们和这个世界碰撞的窗口，也是永不过时的人生课题。 在我们广受听友们喜爱的第7期节目中，我们从非暴力沟通的角度，和大家探讨了如何表达自己的观察、感受和愿望。本期节目，我们将重心从「自己」转向「他人」。我们将一起探讨，如何真正的尊重他人，洞悉和理解他人立场，学会倾听。 这个世界是没有所谓的对错之分的，每个人都有自己的立场，我们也永远无法真正的改变他人。“就像那天正在下雨，你可以选择撑伞或者叫出租车，唯独不能和下雨较劲。与其执着于改变别人，不如转向自己的选择，放下助人情节，尊重他人命运。” 愿我们都能拥有相互滋养的爱情，友情，亲情，被这个世界温柔对待。 【本期节目】 02:21 从Lily/大伟的一次沟通滑铁卢事件聊起 09:00 一个底层逻辑：这个世界没有对错，每个人都有自己的立场 16:08 真正的关注尊重他人，是良好沟通的第一步 35:15 放下态度和偏见，告别“假性倾听” 47:52 好的管理是激发他人的潜能和善意 16:08 野马效应：稳住别慌，试着先冷静十秒 📚本期书单 《幸福的勇气》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

三十而历，天地她行。浪姐每一年的文案都如此的打动人心。 三十而立的这一年，看浪姐的视角发生了很大的变化：从只关注舞台，到看到更多的人性。从害怕变老，到更加期待未来人生的每一个十年。尽管今年依然有很多的吐槽热搜，但浪姐依然是主播觉得最无法超越的女性群像综艺。 希望我们都要永远爱自己，不论此时的你，正经历鲜花满座，还是泥泞不堪。没什么大不了的，因为世界随时都在重新开始，一切又从今天开始了。 【本期节目】 03:30 叶童：底层的自信源于100%接纳自己 12:50 陈德容 & 房琪：每个人都是独一无二的，他人的评价只是帮助你照见自己的镜子 27:01 人生就像一栋不断加固的建筑，稳定的内核才能经历外界的风吹雨打 31:38 要永远尊重自己的感受，真实的表达自己 46:54 我们永远可以试着保持对他人初始的善意，和对身边人的鼓励 52:50 “利他”是最高级的利己 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

我们常常习惯看到别人的高光，和放大自己的困境。却殊不知，其实每个人的人生，都会经历起起伏伏。 今天，让我们从一个优秀前辈的故事中，去找到那些成长中的共鸣感。从小镇青年，到职场上的佼佼者，再到新手父亲。他的人生宽度逐渐打开，他的人生体验也从曾经的“激烈的百米赛跑”慢慢转变到“更加长线的马拉松”。 本期节目，让我们一起走进Vincent的人生 ——人生常常是不按计划出牌的，我们都在跌跌撞撞中慢慢长大，在不断探索中找到自己的人生节奏。慕然回首，原来所有的来时路早已云淡风轻。 *音频对话中，统一用Vincent的绰号“小黄哥”代称 【本期节目】 关于成长：谁的青春不迷茫 07:00 小镇青年：人生中第一次自己做决定的时刻 13:19 初中英文课：第一次感知到差距 14:15 高考：人生中的第一次重大挫折 关于职场：从爆裂鼓手，到身心合一 28:05 爆裂鼓手：先生存，再发展 29:30 职场中的重要引路人 36:05 秋夜的灵魂拷问：我的人生要一直“百米赛跑“吗 关于感情：人生走出感情的迷雾 48:40 找到人生伴侣：她是真真正正改变我的人 53:30 好的伴侣需要“一直保持对话” 60:00 人生新阶段：初为人父，爱让生命变的更完整 🎸本期歌单 《人生马拉松》陈奕迅 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

我们是在世俗的框架中慢慢长大的，所以，曾经的我们认为，这辈子应该和世俗的大多数人一样，要按照标准答案来活着。 但在和世界碰撞的旅程中，我们开始遇到各种的不如意 — 不喜欢的专业，日复一日的工作，被推着走的人生选择....在无数次的迷茫中，我们开始慢慢的了解自己，也开始思考，我们这一生，到底希望怎么样活着。 即将三十而立的我们，开始对自己的人生有了更多的感悟和思考，而斯坦福的这本《人生设计课》又给到了我们更多的启发。人生是一场无限游戏，我们都是自己的产品设计师，最独特的体验和经历，才是属于我们的，最不一样的旅程。 【本期节目】 PART 1：评估：分析目前的生活 07:00 人生检测仪表盘：从工作、健康、娱乐和爱四个维度评估人生 PART 2：寻路：找到自己的方向 24:40 记录让你全身心投入并感到能量充沛的活动，采集快乐的信息 32:20 学会记录自己的生活，换一种方式了解自己 PART 3：规划：思考人生的不同可能性 34:20 版本1.0：在目前的生活工作状态下，你还能做什么 39:40 版本2.0：现在的事如果做不成了，你想做什么 41:50 版本3.0：假如你财富自由时间充裕，你想做什么 PART 4：践行：原型设计 48:52 原型对话：和前辈对话，先去未来看一眼 53:53 原形体验：直接尝试去做吧！在行动中找到方向 📚本期书单 《斯坦福大学人生设计课》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

最爱的春天来咯，这一期想和大家聊聊「幸福感」 三十岁的人生，好像和二十岁时的想象截然不同。我们没有过上少时从父母口中听过的理想生活，却在和世界的碰撞中，慢慢找寻到自己的人生方向 这是一期关于三十岁人生的幸福合辑 —— 我们依然平凡，但我们学会了「坦然面对起伏」 和「尽情拥抱当下」。起起伏伏才是人生的常态，所以在本就匆忙的生活里，我们更要主动去找寻那些，可以让人幸福的美好瞬间 【本期节目】 Tip 1：要么follow your heart，要么自洽 06:01 佛洛依德的思想体系：“本我”和“超我” 09:36 生活没有必然选择，有时候我们需要跟随内心，有时候也需要自洽 11:45 Lily的自洽小妙招：接受一切结果，承认自己就是个普通人 Tip 2：忙碌的生活中，要找到自己的专属充电BGM 14:48 每个人，都要找到自己的专属充电方式 17:15 规律的生活和良好的作息，是J人Lily的专属充电方式 18:50 得闲饮茶，是P人大伟的充电方式 19:25 阳光和冥想，是驱散阴霾的良药 Tip 3：积极的肯定自己和他人 23:20 积极的为自己的小小进步而庆祝 27:00 真诚的肯定他人，形成人生的正向循环 Tip 4：增加人生支点，滚动自己的生命轮 28:37 生命轮理论：多样的人生支点构成的生命轮，才能往前滚动 31:00 从单一支点到多个支点，人生才不会陷入死胡同 Tip 5：论有一群狐朋狗友的重要性 36:57 同频的好朋友，是情绪的充电桩 39:37 浅度关系的搭子，也会给生活带来意想不到的惊喜 Tip 6：试着给生活多创造一些变量 42:02 在不变的生活里，偶尔增加生活的惊喜感 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

我们常常写下很多的心愿清单，或是写下看似完美的计划，也却发现很难真正付诸行动。 而在20-30岁这十年的人生旅程中，我们发现，很多事情都是在做着做着的过程中，慢慢找到方向的，“再不完美的行动，也胜过完美的等待”。 人生人生的探索就像渔夫出海，我们出海前并不知道鱼在哪儿，但他还是出海了，因为他相信海里有鱼，只有开始了才有机会。 希望今天的这期播客可以赋予你们更多的勇气，希望我们都能打开「行动力」的阀门，一起迈出第一步，一起享受这个美好的春天。 【本期节目】 PART 1：行动力背后的科学依据 03:30 人生的很多变化，都是在很多个小的行动中带来的 06:00 行动力可以让我们更好的专注当下 08:10 一个好的习惯，会连带出更多的好习惯 PART 2：如何提升行动力 09:20 行动≠计划，一切的行动力都源于想清楚 17:00 设置一些短期的小目标，允许自己每天进步一点点 23:55 行动力超强Lily的小妙招：”do it right now" 29:40 量变引起质变，这个世界会奖励那些不计得失的傻瓜 41:00 与其单打独斗，不如找一个靠谱的行动力搭子 45:40 清楚行动力的障碍，让行动触手可及 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

“审视世界、解释世界或藐视世界，或许是思想家的事，我唯一的事，是爱这个世界。” 这是一段找寻自己的旅程。悉达多历经了目光坚毅的少年，艰苦奋斗的青年，价值迷失的中年，顿悟觉醒的暮年，也是我们每个人都经历过、正在经历或者即将经历的人生体验。本书的常读常新正如书中所向我们传达的思想一样，知识可以传递，但是智慧只能自己亲自去经历，这也给了我们直面生活的勇气。 本期我们将从成长、爱、倾听、活在当下四个维度，拆解悉达多如何从经历中汲取智慧，完成生命的蜕变。 【本期节目】 PART 1：成长——从‘做题家’到‘河流学生’的觉醒之路 06:03 贵族婆罗门：被家族期待与世俗标准绑架的“优等生困境” 10:06 苦行僧沙门：学遍成功学但依然痛苦 18:26 富豪：物质成瘾时代的“空心人” 22:48 摆渡人：去勇敢地经历吧！ PART 2：爱——经历迦摩罗、儿子与河流，将爱从‘执迷占有’转向‘慈悲成全’ 29:45 爱的第一形态：冲动 32:09 爱的第二种形态：成全 PART 3：倾听——是无我的起点 39:09 语言的局限性，让辩论变得没有意义 42:21 倾听让让自己博大，倾听也是一种爱 45:53 倾听是对自己的放过，是拒绝内耗的开始 PART 4：关注当下——神性的开端,对抗焦虑的最高境界 48:23 目的的虚无，彰显过程的意义 53:07 时间不存在，当下即圆满 互动提问：你人生中的‘河流时刻’是什么？是哪一刻让你放下了自己的执念，收获了顿悟体验。 📚本期书单 《悉达多》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

“能长期稳定持续下去的关系，不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很多的接纳和允许“ 即将三十而立的我们，对此尤为感同身受。在过去的这十年，我们开始独立的和世界碰撞，和形形色色的人建立连结。在不断累积的人生经历中，我们慢慢发现好的关系绝非天降，都需要认真的经营。相比浅度关系，一段好的深度关系，可以让我们舒服自在的做自己，彼此滋养，彼此成就 人生很长，愿我们身边都能拥有一段可以彼此接纳，彼此信任，共同成长的「深度关系」 【本期节目】 PART 1：什么是「深度关系」 06:21 在深度关系中，可以让人可以充分的展露真实的自我 08:08 深度关系也需要建设性的方式解决冲突，从充分信任到彼此成就 PART 2：充分的展现真实的自我，也要鼓励他人敞开心扉 15:08 在展露自我的时候，学会使用15%法则 22:00 学会表达感受，让沟通被温情包裹 26:06 培养「共情」力，学着真正理解和体会他人的感受 PART 3：建设性的处理冲突 36:40 正视关系中的小「刺痛」，是经营长期关系的必须品 43:50 「半场理论」：在表达感受时候，不要越过自己的半场 46:45 在反馈中主动承担责任，暂停委屈竞赛 52:25 在激励的争吵过后，我们要学会充满爱的「修复关系」 59:20 一段好的关系，需要让人持续感受到「大致平等」 68:12 在深度关系中，我们依然要坚持自我和自己的边界 📚本期书单 《深度关系》 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

匆匆忙忙又是一年。每年年尾最期待的事情就是写年终总结，因为这样可以让原本飞驰而过的人生在匆忙的路途中留下一些可追溯的痕迹。 今年，我们把年终总结搬到了播客。这是关于两个普通人迥然不同的人生故事，我们关于自己的2024年的关键词各不相同，Lily觉得自己在今年的心智成熟度达到了一个小高峰，大伟觉得2024是自己按下暂停键的一年。相信你们，也都有自己截然不同的人生体验。 如果我们这些真实的人生体悟，能对你们有一些小小的启发和共鸣，那就再好不过了。 感谢你们2024年的陪伴，新的一年，继续一起成长噢。 【本期节目】 02:30 关于我们不同的年度关键词：心智走向成熟的一年 vs 按下暂停键的一年 06:50 开始记录每天的AHA Moment，让我更有生活的实感 11:00 长途旅行误机，却意外收获的洛杉矶一日游 11:40 职业发展按下暂停键，但找到了更多的人生支点 20:50 三个民宿老板的故事：人生不止一种解法 30:00 在亲密关系中，我们不断探索自己的内在需求 38:40 人生是一场马拉松，允许今年自己跑的有些慢 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

即将三十而立的我们，在过去的十年的人生体验比想象中更加丰满 ——轰轰烈烈的爱情，来来去去的友情，细水长流的亲情，和跌跌撞撞的职场。而沟通，是我们和这个世界碰撞的重要窗口。 逐渐成熟后的我们发现，语言和沟通常常让我们陷入是非之中。在亲密关系、工作，暴力沟通的根源在于人民忽视彼此的感受和需要，将冲突归咎于对方。 著名的马歇尔博士，发现了神奇而和平的非暴力沟通方式，它让我们转变谈话和聆听的方式，不再条件反射似的反驳，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。我们既可以诚实、清晰的表达自己又尊重和倾听他人。褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。 本期节目，想和大家分享我们从书中读到且颇有启发的一些有趣的沟通方式。在起伏的人生里，希望我们都能学会好好说话，和世界温柔有力的相处，收获爱，拥有爱。 【本期节目】 TIP 1：非暴力沟通 03:10 暴力沟通的根源：人们忽视彼此的感受和需要，将冲突归咎于对方，过于强调是非对错 07:05 利用非暴力沟通的四个要素，温柔而有力的表达自己 - 观察：留意所发生的事情，清楚的表达观察结果，不判断和评估 - 感受：表达这个事情带给自己的真实感受 - 需求：感受的根源在于我们自身，要找到感受背后的自己的需要 - 要求：提出具体的请求 07:40 放下自己的想法和成见，全身心的倾听对方 TIP 2：善意假设与恶意假设 34:30 善意假设下，选择接纳，恶意假设下，选择防御 36:30 假设会影响人与人之间的互动，从而成为真实 37:50 试着先对他人保持“善意假设”，形成沟通的正循环机制 TIP 3：保持透明与一致性，我们才能真正敞开心扉 40:05 最好的沟通不是客套话，而是把真正的感受和纠结，直接袒露给对方 40:15 比起语言的精美包装，沟通最重要的是一致性，表达内心的真实需求 TIP 4：培养自己和他人“换位思考“的能力 45:38 老奶奶的例子，教会我们要学着培养自己和他人换位思考的能力 49:13 换位思考是对对方真实感受的复刻，绝非客套话 TIP 5：学会创造选项，生活不是是非题 51:00 成熟的人处理问题，是需要提供更多的选项 53:45 在成熟的亲密关系中，我们都需要一起创造更多的可能性 📚本期书单 《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡博士 《开口之后》黄执中老师 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

“小时候的你，是个十分活泼有趣又有想法的人，怎么读了几年书，就被规训成了这般模样。我以为你的困惑会来自欧拉、海森堡，抑或是王阳明，亚当斯密，但是你却问我应该去哪里刷实习经历，有哪些证会收获面试官的青睐，当下应该选择什么工资最高，我想，你大概是被攀比心迷了双眼。” 近期的这篇金融热帖引发了我们对“攀比心”的思考。攀比心与生俱来，却在奉行集体主义的东亚社会里进一步被放大。父母不止一次的告诉我们，“什么年龄就该做什么年龄的事情”，我们常常不自觉的被要求和社会时钟保持同步，好像这样就能过上完美的一生。同时，我们也常常不自觉的和别人比较，为什么别人的人生，总是比我精彩。 本期节目，我们想深度剖析攀比心。它并不羞耻，但可以更好的被应用。人生是美好而多样的，希望我们都能找到自己的人生方向，别做那个困在社会时钟里的东亚人。 【本期节目】 PART 1：攀比心的定义和源头 03:10 在群居社会里，攀比心是与生俱来的天性 07:15 攀比心更常常产生在同龄人之间 08:55 攀比心没什么大不了，我们需要合理的利用它 PART 2：和自己相处 —— 如何调整自己的攀比心 11:50 正确的认识自己：不要把自己短板和别人的长版比较 13:50 找到自己的人生时钟，别做那个困在「社会时钟」里的东亚人 19:20 带着“发展”的眼光看问题，“成长”是解决羡慕情绪的良药 22:20 合理的利用攀比心：带着积极的心态，学习同龄人的长处 22:20 合理的利用攀比心：向上攀比，不要做那只井底之蛙 PART 3：和他人相处 —— 如何应对他人的攀比心 24:50 找到那些真正会为你开心的人，分享你的成就 【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着 大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己 【关于我们】 「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。 充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。 我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。