我们常常写下很多的心愿清单，或是写下看似完美的计划，也却发现很难真正付诸行动。

而在20-30岁这十年的人生旅程中，我们发现，很多事情都是在做着做着的过程中，慢慢找到方向的，“再不完美的行动，也胜过完美的等待”。

人生人生的探索就像渔夫出海，我们出海前并不知道鱼在哪儿，但他还是出海了，因为他相信海里有鱼，只有开始了才有机会。

希望今天的这期播客可以赋予你们更多的勇气，希望我们都能打开「行动力」的阀门，一起迈出第一步，一起享受这个美好的春天。

【本期节目】

PART 1：行动力背后的科学依据

03:30 人生的很多变化，都是在很多个小的行动中带来的

06:00 行动力可以让我们更好的专注当下

08:10 一个好的习惯，会连带出更多的好习惯

PART 2：如何提升行动力

09:20 行动≠计划，一切的行动力都源于想清楚

17:00 设置一些短期的小目标，允许自己每天进步一点点

23:55 行动力超强Lily的小妙招：”do it right now"

29:40 量变引起质变，这个世界会奖励那些不计得失的傻瓜

41:00 与其单打独斗，不如找一个靠谱的行动力搭子

45:40 清楚行动力的障碍，让行动触手可及

【关于主播】

Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着

大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己

【关于我们】

「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。

充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。

我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。