播客: 人生半熟~ - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。人生半熟，风景正好，继续勇敢的探索世界吧！【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己

人生半熟~的创作者...

Yommie

Davy的山岗

人生半熟~的音频...

No.12 - 美好人生指南：那些增强幸福感的N件小事

最爱的春天来咯，这一期想和大家聊聊「幸福感」三十岁的人生，好像和二十岁时的想象截然不同。我们没有过上少时从父母口中听过的理想生活，却在和世界的碰撞中，慢慢找寻到自己的人生方向这是一期关于三十岁人生的幸福合辑 —— 我们依然平凡，但我们学会了「坦然面对起伏」和「尽情拥抱当下」。起起伏伏才是人生的常态，所以在本就匆忙的生活里，我们更要主动去找寻那些，可以让人幸福的美好瞬间【本期节目】 Tip 1：要么follow your heart，要么自洽 06:01 佛洛依德的思想体系：“本我”和“超我” 09:36 生活没有必然选择，有时候我们需要跟随内心，有时候也需要自洽 11:45 Lily的自洽小妙招：接受一切结果，承认自己就是个普通人 Tip 2：忙碌的生活中，要找到自己的专属充电BGM 14:48 每个人，都要找到自己的专属充电方式 17:15 规律的生活和良好的作息，是J人Lily的专属充电方式 18:50 得闲饮茶，是P人大伟的充电方式 19:25 阳光和冥想，是驱散阴霾的良药 Tip 3：积极的肯定自己和他人 23:20 积极的为自己的小小进步而庆祝 27:00 真诚的肯定他人，形成人生的正向循环 Tip 4：增加人生支点，滚动自己的生命轮 28:37 生命轮理论：多样的人生支点构成的生命轮，才能往前滚动 31:00 从单一支点到多个支点，人生才不会陷入死胡同 Tip 5：论有一群狐朋狗友的重要性 36:57 同频的好朋友，是情绪的充电桩 39:37 浅度关系的搭子，也会给生活带来意想不到的惊喜 Tip 6：试着给生活多创造一些变量 42:02 在不变的生活里，偶尔增加生活的惊喜感【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己【关于我们】「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

48分钟

99+

2天前

No.11 - 不如勇敢「迈出第一步」，在完美的计划之前

我们常常写下很多的心愿清单，或是写下看似完美的计划，也却发现很难真正付诸行动。而在20-30岁这十年的人生旅程中，我们发现，很多事情都是在做着做着的过程中，慢慢找到方向的，“再不完美的行动，也胜过完美的等待”。人生人生的探索就像渔夫出海，我们出海前并不知道鱼在哪儿，但他还是出海了，因为他相信海里有鱼，只有开始了才有机会。希望今天的这期播客可以赋予你们更多的勇气，希望我们都能打开「行动力」的阀门，一起迈出第一步，一起享受这个美好的春天。【本期节目】 PART 1：行动力背后的科学依据 03:30 人生的很多变化，都是在很多个小的行动中带来的 06:00 行动力可以让我们更好的专注当下 08:10 一个好的习惯，会连带出更多的好习惯 PART 2：如何提升行动力 09:20 行动≠计划，一切的行动力都源于想清楚 17:00 设置一些短期的小目标，允许自己每天进步一点点 23:55 行动力超强Lily的小妙招：”do it right now" 29:40 量变引起质变，这个世界会奖励那些不计得失的傻瓜 41:00 与其单打独斗，不如找一个靠谱的行动力搭子 45:40 清楚行动力的障碍，让行动触手可及【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己【关于我们】「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

50分钟

1k+

1个月前

No.10 - 人生嘛，就是要在喧嚣的世界里「找自己」

“审视世界、解释世界或藐视世界，或许是思想家的事，我唯一的事，是爱这个世界。” 这是一段找寻自己的旅程。悉达多历经了目光坚毅的少年，艰苦奋斗的青年，价值迷失的中年，顿悟觉醒的暮年，也是我们每个人都经历过、正在经历或者即将经历的人生体验。本书的常读常新正如书中所向我们传达的思想一样，知识可以传递，但是智慧只能自己亲自去经历，这也给了我们直面生活的勇气。本期我们将从成长、爱、倾听、活在当下四个维度，拆解悉达多如何从经历中汲取智慧，完成生命的蜕变。【本期节目】 PART 1：成长——从‘做题家’到‘河流学生’的觉醒之路 06:03 贵族婆罗门：被家族期待与世俗标准绑架的“优等生困境” 10:06 苦行僧沙门：学遍成功学但依然痛苦 18:26 富豪：物质成瘾时代的“空心人” 22:48 摆渡人：去勇敢地经历吧！ PART 2：爱——经历迦摩罗、儿子与河流，将爱从‘执迷占有’转向‘慈悲成全’ 29:45 爱的第一形态：冲动 32:09 爱的第二种形态：成全 PART 3：倾听——是无我的起点 39:09 语言的局限性，让辩论变得没有意义 42:21 倾听让让自己博大，倾听也是一种爱 45:53 倾听是对自己的放过，是拒绝内耗的开始 PART 4：关注当下——神性的开端,对抗焦虑的最高境界 48:23 目的的虚无，彰显过程的意义 53:07 时间不存在，当下即圆满互动提问：你人生中的‘河流时刻’是什么？是哪一刻让你放下了自己的执念，收获了顿悟体验。 📚本期书单《悉达多》【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己【关于我们】「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

57分钟

1k+

2个月前

No.9 - 如何拥有一段「深度关系」，从建立信任到彼此成就

“能长期稳定持续下去的关系，不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很多的接纳和允许“ 即将三十而立的我们，对此尤为感同身受。在过去的这十年，我们开始独立的和世界碰撞，和形形色色的人建立连结。在不断累积的人生经历中，我们慢慢发现好的关系绝非天降，都需要认真的经营。相比浅度关系，一段好的深度关系，可以让我们舒服自在的做自己，彼此滋养，彼此成就人生很长，愿我们身边都能拥有一段可以彼此接纳，彼此信任，共同成长的「深度关系」【本期节目】 PART 1：什么是「深度关系」 06:21 在深度关系中，可以让人可以充分的展露真实的自我 08:08 深度关系也需要建设性的方式解决冲突，从充分信任到彼此成就 PART 2：充分的展现真实的自我，也要鼓励他人敞开心扉 15:08 在展露自我的时候，学会使用15%法则 22:00 学会表达感受，让沟通被温情包裹 26:06 培养「共情」力，学着真正理解和体会他人的感受 PART 3：建设性的处理冲突 36:40 正视关系中的小「刺痛」，是经营长期关系的必须品 43:50 「半场理论」：在表达感受时候，不要越过自己的半场 46:45 在反馈中主动承担责任，暂停委屈竞赛 52:25 在激励的争吵过后，我们要学会充满爱的「修复关系」 59:20 一段好的关系，需要让人持续感受到「大致平等」 68:12 在深度关系中，我们依然要坚持自我和自己的边界 📚本期书单《深度关系》【关于主播】 Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己【关于我们】「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。

78分钟

7k+

2个月前

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