书籍推荐-《金字塔原理》 金字塔原理是一种重点突出、逻辑淸晰、主次分明的逻辑思路、表达方式和规范动作。 05:03 * 金字塔的基本结构是：中心思想明确，结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进；先重要后次要，先全局后细节， 先结论后原因，先结果后过程。 * * 金字塔训练表达者：关注、挖掘受众的意图、需求、利益点、关注点、兴趣点和兴奋点，想清内容说什么、怎么说， 掌握表达的标准结构、规范动作。 * * 金字塔帮助达到沟通的效果：重点突出，思路清晰，主次分明，让受众有兴趣、能理解、能接受、记得住。 * * 搭建金字塔的具体做法是：自上而下表达，自下而上思考；纵向疑问回答/总结概括，横向归类分组/演绎归纳；序言讲故事，标题提炼思想精华。 06:30 * “想清楚，说明白，知道说什么、怎么说”，是我们希望达到的境界。当我们与人沟通时，需要想清楚3件事：谁是我的听众？他们想听什么？他们 想怎样听？ * * 《金字塔原理》介绍了一种能清晰地展现思路的有效方法。掌握了金字塔原理，就能重点突出，逻辑清晰。不管是在政界、商界、学界，还是在企 事业单位，所有高、中、基层职场人士，只要你需要思考和沟通，就会从金 字塔原理受益。金字塔结构思考力是领导力的必要素质，本书是训练思考、 使表达呈现逻辑性的实用宝典。 11:55 自下而上法和自上而下法 19:14 序言必须采取“背景一冲突一疑问一解决方案”的结构 22:46 演绎推理和归纳推理 30:40 提高写咨询报告效率的秘诀 34:07 设计PPT演示文稿应掌握的基本规则 38:47 总结 * 第1章 为什么要用金字塔结构 * 第2章 金字塔内部的结构 * 第3章 如何构建金字塔 * 第4章 序言的具体写法 * 第5章 演绎推理与归纳推理 * 第6章 应用逻辑顺序 * 第7章 概括各组思想 * 第8章界定问题 * 第9章结构化分析问题 * 第10章在书面上呈现金字塔 * 第11章在PPT演示文稿中呈现金字塔 * 第12章在字里行间呈现金字塔 BGM：陈粒-历历万乡

一期很干的干货分享： 书籍推荐《竞争战略》 《竞争战略》是迈克尔·波特的经典管理学著作，主要探讨企业如何在竞争中取得优势。书中提出了五力模型、三种通用竞争战略、竞争对手分析、市场信号、行业结构与发展、产能扩张与战略决策以及价值链分析等重要理论，为企业发展和管理学研究提供了重要的理论基础和实践指导。 05:54 波特五力模型 五大竞争力，即新进入者的威胁、替代产品或服务的威胁、买方的议价能力、供应商的议价能力以及现有竞争者之间的竞争 07:45 进入壁垒 * 规模经济 * 产品差异化 * 资本要求 * 转换成本 * 分销渠道的获取 * 专有产品技术 * 政府政策 14:44 咨询行业、咨询顾问、麦肯锡 20:48 买方与供应商 24:18 竞争战略 * 1.总成本领先战略 * 2.差异化战略 * 3.集中战略 28:23 竞争对手分析 过程包含四大分析要素：未来目标、当前战略、假设和能力 36:37 获取有关竞争对手的信息数据渠道 37:09 企业声明 41:04 前向一体化和后向一体化 42:00 行业内结构化分析 45:05 性能优势和成本优势 52:59 内部进入的主要目标行业分类 56:53 在获得整体信息时，可以按照下列步骤进行 * 1.行业中有哪些企业？ * 2.行业研究。 * 3.年度报告。 BGM： 片头：王朝1982 - 坐忘道 片尾：王朝1982, 朱旭BooBoo - 择日飞仙

AI时代，学会提问比获取知识更为重要 02:10 。如何培养批判性思维？ 1）多问"how"，不要只学知识，要知道如何实践应用； 2）多问"why"，突破死背知识，理解“为什么是这样”之后才认为学会了； 3）多问"why not"，试着去反驳任何一个想法，无论你真正如何认为； 4）多和别人交流讨论，理解不同的思维和观点。 ——李开复 04:56 。批判性思维主要涵盖以下几方面： （1）有一套相互关联、环环相扣的关键问题的意识； （2）恰如其分地提出和回答关键问题的能力； （3）积极主动地利用关键问题的强烈愿望。 06:09 。海绵式思维与淘金式思维的区别 弱势批判性思维是利用批判性思维来捍卫自己现有的立场和看法。强势批判性思维是利用批判性思维来评估所有断言和看法，尤其是自己的看法。 * 主要的价值观： * （1）自主性。 * （2）好奇心。 * （3）谦恭有礼。 * （4）以理服人者逢之必敬。 12:36 。一个人有没有头脑，主要的标志就要看他能否提供充足的证据来支撑他的看法，尤其当这些看法存在争议没有定论时更是这样。 请记住：只有当你找到支撑结论的理由时你才能判定一个结论的价值。 批判性思考的人都相信自己做主、好奇心、通情达理等价值观是人类最重要的一些目标。 批判性思维的最终结果是要求一个人虚怀若谷地接纳各种观点，理性评判这些观点，然后在理性判断的基础上决定接受哪些思想或采取哪些行动。 * 另一个找出价值冲突的有用技巧就是反串。 * 问一下这个问题：“如果所述的论争中的这些人采取相反的立场，他们会关心些什么？” * 你要不断追问：“你怎么从这个理由得出这个结论？” * 问一问：“如果理由成立，要得出这个结论还需要哪些东西成立才行？” 发现描述性假设的一些线索 * （1）不断思考理由和结论之间的鸿沟。 * （2）寻找支持理由的那些想法。 * （3）把自己放到对立的反对立场。 * （4）意识到还有其他潜在的方法可以获得理由中提到的种种好处。 * （5）对论题进一步学习了解。 23:15 。关键问题：推理中有没有谬误？ 28:04 。在我们判断一次交流活动的说服力之前，我们要知道哪个事实论断最为可信。 怎么确定其可靠性呢？我们会问以下这样的问题： * ·你的证明是什么？ * ·你怎么知道它是真的？ * ·证据在哪里？ * ·你为什么相信它？ * ·你确信它是真的吗？ * ·你能证明吗？ 记住你的研究结果所存在的局限。 33:37 。找出替代原因就好像做一名出色的侦探。当你发现替代原因可能会出现的种种情况，你就要问一下自己这些问题： * ·我能不能找到其他的方法来解读这个证据？ * ·还有什么别的可能会引发这个行动或者导致这些发现？ * ·如果我从另一个角度来看这个问题，哪些东西我可能会当成重要的原因？ * ·如果这个解释是不正确的，还有什么别的解释可以说得通？ 记住：有相关并不能证明存在因果关系！ 37:35 。评估数据的一些线索 41:07 。如何识别那些省略的信息？ 46:04 。批判性思维是一种友善的工具 人工智能AI时代，学会提问更为重要 47:46 黄仁勋关于人工智能的采访 48:42 一麦三连刘擎、罗翔、毛尖关于AI的看法 BGM：Taylor Swift - The Fate of Ophelia you are what you ask.

没有人能替你做决定，你的人生你自己说了算 书籍推荐《世界尽头的咖啡馆》 人的一生中，总会有几段迷茫的时期。 如果你曾经历，还记得是怎样度过的吗？ 如果你正在经历，那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。 原文摘录—— 03:19。1、你为什么而活？ * 你为什么来这里？你害怕死亡吗？你满足吗？ * * 一旦有人知道了他们来这里的目标，他们从情感上、甚至从生理上，都很难不去尝试实现那个目标。 * * “我希望你不要觉得这些事情要‘面对’，而是要‘迎接’。”如果有一天你决定放下那种感觉，就勇敢做出选择吧，只有你自己才能给你自己做决定。” * * “当一个人弄清了他为什么存在，就相当于定义了自己的‘存在意义（Purpose For Existing）’。我们简称其为‘PFE’。 * 在一个人的一生中，他可以为了实现‘存在意义’做十件、二十件、甚至成百上千件事。他可以做任何事。 * 我们有些客人清楚自己的PFE，并会尝试各种他们认为有利于实现PFE的活动，这些人通常对生活满意度很高。” 15:18。2、主动选择我要的人生 * “我们为什么要花这么多时间准备我们想做的事，而不是直接去做，这个问题的一部分答案，就在我们每天接收的信息当中。” * * “约翰，我不建议你把广告条条当真，希望你能透过现象看本质；同理，我也不希望你毫不怀疑地接受我的说法。”安妮回答“凯茜刚才说，现在大家有机会接触更多新事物，可以了解世间万物。我分享的只是我的一家之言。你听完了，可以用自己的眼睛观察世界，判断我说的话是部分属实、全部属实，还是没有一句实话。” * * ‘转变心态的重点在于，’他说‘你要清楚，某样东西是否能让你的生活更圆满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆满无关。’ 18:51。3、找到热爱，一直在做自己想做的事，就不会害怕死亡 * “你害怕死亡吗？” * * “如果你已经做成想做的事，或者每天都在做想做的事，那就没理由害怕失去做这些事的机会。” * * 对于自己爱做的事，他们似乎怎么做都做不够。这类人做起事来就像打了鸡血。 * * “也许他们根本不需要去远方旅行，就能让自己时刻充满干劲。” * * 那些人似乎有一些共同点，比如说他们都清楚自己为什么存在，他们知道为了实现那个意义要做什么，他们对自己的能力完全自信。他们努力的过程中总是如有神助，十分顺利。 28:23。4、没有人在乎你在乎的事 * 除了我自己，没人关心我在哪儿击球；同理，在生活中，只有你真正了解自己存在的意义。永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。要积极地选择自己的人生道路，不然就只能被动接受安排。 * * 人不能刚迈出第一步，就站在原地等待。如果有人真想知道他为什么存在，他就得为自己找出答案。” 30:09。5、主动探索与体验，找到我生所爱 * 人们寻找答案的方法各不相同。你要记住一个关键点，自己的答案，全世界只有我们自己可以决定。所以很多人都在追寻答案的过程中选择独处。 * 一个人为了实现他的存在意义，要多去了解不同的事物。 * 有人发现，一旦他们有新体验或者接触到新理念，有些体验或理念就会让他们产生共鸣。各种反应都是找出自己存在意义的线索。 * 没有统一适用于所有人的答案，但可以试试看找一个地方集中精力思考问题。体验不同的事物，接触不同的理念，留意自己对各种事物的反应，这些都有助于我们寻找答案。 35:05。6、我是我的人生创作者，我的存在意义由我说了算 * 生活本来就很精彩。只不过有人没发现自己是作者，没发现他们可以按自己的想法创作。 * 正是因为我们去面对看似微不足道的自己，才找到了人生的意义。 BGM： 五条人-世界的理想 银恐乐队-没有人在乎你在乎的事

《置身事内：中国政府与经济发展》是由兰小欢写的一本经济学类书籍。 这本书以通俗易懂的方式，深入浅出地介绍了中国经济发展的历程、政府在经济发展中的作用以及一些重要的经济政策和现象。 通过阅读这本书，我们可以更好地理解中国经济发展的内在逻辑，以及政府在其中扮演的角色。 02:01 本书注重描述现实，注重解释“是什么”和“为什么”。当不可避免涉及“怎么办”的时候，则注重解释当下正在实施的政策和改革。对读者来说，了解政府认为应该怎么办，比了解“我”认为应该怎么办，重要得多。 * 本书以我国地方政府投融资为主线，分上下两篇。 * 上篇解释微观机制，包括地方政府的基本事务、收入、支出、土地融资和开发、投资和债务等； * 下篇解释这些微观行为对宏观现象的影响，包括城市化和工业化、房价、地区差异、债务风险、国内经济结构失衡、国际贸易冲突等。 * 最后一章提炼和总结全书内容。 11:24 20世纪90年代末有句顺口溜流行很广：“中央财政蒸蒸日上，省级财政稳稳当当，市级财政摇摇晃晃，县级财政哭爹叫娘，乡级财政精精光光。” 14:37 政府融资平台类公司的典型特征： * 第一，它持有从政府取得的大量土地使用权。 * 第二，盈利状况依赖政府补贴。 * 第三，政府的隐性担保可以让企业大量借款。 33:33 招商干部分享心得： 要对招商机会有敏感度，要做一个执着的跟踪者，不能轻言放弃。要在招商中锻炼自己，做到‘铜头、铁嘴、顺风耳、橡皮腰、茶壶肚、兔子腿’。 40:46 现实世界没有黑白分明的“市场”和“政府”分界，只有利益关系环环相扣的各种组合。 53:48 城市化的核心不应该是土地，应该是人。要实现地区间人均收入均衡、缩小贫富差距，关键也在人。 59:29 产能过剩可以从三个角度去理解： * 第一是生产效率下降。 * 第二个角度是国际失衡。 * 第三个角度是产业升级。 1:03:35 无论如何，经济学的主要作用仍是发现和提出问题，而解决问题的具体方案只能在实践中摸索和产生。 发现和提出好的问题，是解决问题的第一步，且“提问”本身，往往已蕴含了对解决思路的探索。 无论是理论家还是实践者，“实事求是”和“具体问题具体分析”都是不会过时的精神。 生活过得好一点，比大多数宏伟更宏伟。 BGM： 康姆士COM'Z - 跳上月球 熊熊作业 - 八九点钟的太阳

《高效能人士的七个习惯》是由史蒂芬·柯维所著的经典个人成长和领导力书籍。这本书自1989年首次出版以来，一直被认为是个人发展和成功学领域的经典之作。 以下为七个习惯： 10:13 习惯一：积极主动 积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。 22:11 习惯二：以终为始 明确自己的目标和愿景，从长远的角度规划自己的行动。 28:07 习惯三：要事第一 要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。 43:06 习惯四：双赢思维 双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意，目的是分享更多的机会、财富及资源，而非敌对式竞争。 48:09 习惯五：知彼解己 在沟通中先理解他人，再表达自己的观点，建立有效的沟通和信任。 52:21 习惯六：统合综效 统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此，甚至还称赞彼此的差异，欣赏对方解决问题及把握机会的手法。 53:13 习惯七：不断更新 “不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。 原文摘抄： 。 情感账户的七种主要的投资方式： * 理解他人 * 注意小节 * 信守承诺 * 明确期望 * 正直诚信 * 勇于致歉 * 无条件的爱 。 在双赢协议中，对以下五要素应该有明确的规定： * 预期结果：确认目标和时限，方法不计。 * 指导方针：确认实现目标的原则、方针和行为限度。 * 可用资源：包括人力、财力、技术或者组织资源。 * 任务考核：建立业绩评估标准和时间。 * 奖惩制度：根据任务考核确定奖惩。 。 自以为是的人往往会有四种“自传式回应”的倾向： * 价值判断——对旁人的意见只有接受或不接受。 * 追根究底——依自己的价值观探查别人的隐私。 * 好为人师——以自己的经验提供忠告。 * 自以为是——根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。 。 古希腊人有一种很经典的哲学观点，即品德第一，感情第二，理性第三。 。 坚持“七个习惯”需要花费毕生。 这也是为什么我担心有人说他们看过我的书，却觉得我身上的特质与我所写的不相符；我担心他们认为只要读了书就能一夜之间变得有效率。我想让人们清晰地了解一件事——七个习惯不会一蹴而就。 。 经常有人问我“七个习惯”中哪一个最重要？ 我的回答是，你克服最大困难时养成的习惯最重要，运用你的自我意识和良知来感知最需要注意哪个习惯。通常，改变最好的方式是选择一个习惯，为与之相关的事情投入精力，并坚持下来，慢慢地，你会发现自己的自律性和自信都会提高。 从知道到做到，我们还有多远的距离？重在行动！ BGM：Surfaces - Sunday Best

00:35 前言 14:18 第一章 查理芒格传略 17:16 第二章 芒格的生活、学习和决策方法 40:08 第三章 芒格主义：查理的即席谈话 46:46 第四章 查理十一讲 46:51 第一讲 在哈佛学校毕业典礼上的演讲 59:36 第二讲 论基本的、普世的智慧，及其与投资管理和商业的关系 1:09:28 第三讲 论基本的、普世的智慧（修正稿） 1:19:22 第四讲 关于现实思维的现实思考？ 1:24:36 第五讲 专业人士需要更多的跨学科技能 1:31:47 第六讲 一流慈善基金的投资实践 1:35:02 第七讲 在慈善圆桌会议早餐会上的讲话 1:36:14 第八讲 2003年的金融大丑闻 1:38:22 第九讲 论学院派经济学：考虑跨学科需求之后的优点和缺点 1:42:08 第十讲 在南加州大学GOULD法学院毕业典礼上的演讲 1:54:02 第十一讲 人类误判心理学 1:58:40 第五章 文章、报道与评论 有点东西

书籍分享：弗吉尼亚·伍尔夫的《一间只属于自己的房间》 00:37介绍： * 1928年10月，伍尔夫在剑桥大学做了两场面向女性的演讲——“女性与小说”。之后她在此基础上撰写《一间只属于自己的房间》，并于1929年出版。 * 伍尔夫讲述了在男权社会中，女性生存的困境、历史对女性的偏见、女性面对的共同命运以及女性贫困对其创作的影响等问题；提出女性要认清自身的境遇，积极争取独立的经济力量和社会地位，独立思考，自由生活，发挥出女性的最大优势，成就自我。 02:34段落分享： * 一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。我这么一说，大家就会发现，无论是关于女性的本质，还是关于小说的本质这样的大问题，我都没有做出回答。我避免针对这两个问题下任何结论，因为至少对我个人来说，女性也好，小说也好，都是悬而未决的问题。 * * 尽管如此，我看着书架上的莎士比亚作品，忍不住想，主教的话至少有一点没错，那就是在莎士比亚的时代，没有任何一个女性能写出莎士比亚那样的戏剧。假设莎士比亚有一位同样天赋异禀的妹妹，名叫朱迪斯，那会发生什么。因为实际情况难以考证，我们只能想象。 * * 世界对男人们说，你们爱写就写，我无所谓，但却对女性发出一串大笑：写作？你写作有什么好处？ * * “光说人们应该满足于安宁的生活，没有一点儿用处；人总得行动；即使找不到方向，也得自己创造。千百万人注定在沉默中消亡，千百万人在默默反抗自己的命运。谁也不知道芸芸众生中还有多少反抗正在酝酿。女人总被认为是清心寡欲的，可是女人也有和男人一样的感觉；她们像她们的兄弟一样，需要展露她们的才华，需要有一个奋斗的目标；她们和男人一样，如果受到过于严厉的束缚、过于绝对的控制，也会感到痛苦；男性明明比她们享有更多特权，却未免太苛刻，说她们应该安于做布丁、织袜子、弹钢琴、绣荷包。如果因为她们打破陈规，去做更多事、学更多东西，就指责和嘲笑她们，未免太轻率了。” * * 如果女性像男性一样写作，像男性一样生活，甚至长得也和男性一样，那更是一万个可惜，因为世界那么大那么丰富，两种性别都有不完善的地方，只剩一种性别怎么行呢？我们的教育难道不是应该凸显和强化两个性别的不同，而不是相似之处吗？ * * 每个人脑袋后面都有一块自己永远看不见的盲区，大概有一先令硬币那么大。两个性别的人应该互相帮助，描述对方脑后这个盲区。 * * 物质基础决定心智的自由，心智的自由决定诗歌的诞生。女性贫穷了不止两百年，而是有史以来就贫穷。女性在心智方面的自由还比不上雅典奴隶的儿子。因此，女性诗人的希望渺茫。这就是我为什么如此强调金钱和自己房间的原因。 * * 我请大家一定记住自己的责任，要努力提高自己，追求精神世界；我要提醒大家，你们肩负着怎样的重任，你们对未来又会产生多么大的影响。 * * 我想说的很简单、很平淡：没有什么比做自己更重要。如果我能把话说得更漂亮，我要说，别做梦了，人不能影响其他人。要思考事物本身。 * * 我该怎么说？又能怎么想呢？其实，通常情况下我喜欢女人。我喜欢她们打破常规，喜欢她们的完整和默默无闻。我喜欢——但我不能继续说下去了。 * * 我坚信，只要我们努力，她就会到来，因此，无论多么贫困和默默无闻，我们的努力都是值得的。 1:17:02其他推荐： 书籍： * 伍尔夫《一间只属于自己的房间》《到灯塔去》《奥兰多》 * 波伏娃《第二性》 * 上野千鹤子《厌女》《始于极限》《快乐上等》《父权制与资本主义》《从零开始的女性主义》 电影： * 《妇女参政论者》《斯隆女士》《时时刻刻》《奥兰多》《末路狂花》《永不妥协》《福尔摩斯小姐：消失的伯爵》《福尔摩斯小姐：伦敦厄运》《小妇人》 剧： * 《我的天才女友》 课程： * 戴锦华《女性主义课程》 BGM： * 片头：Paris Paloma - LABOUR (the cacophony) * 插曲：张惠妹 - 母系社会 * 片尾：Betsy Rose Womansong Chorus - Battle Hymn of Women

00:14 如何面对周期性的忙与闲？ 沉住气，稳住心态，穿越一个个周期。 02:14 又陷入了选择困境 1 要是还在原来公司，是不是也会不错？ 2 我到底想要租什么房，哪个因素对我来说最重要的…… 3 别怕选错 心得是： 就算遇到了问题，也是可以解决的，相信自己。 赶紧转移注意力，不用担心不用担心，你担忧的事情都不会发生的。相信自己。 你的每一个选择都是当下最好的选择！ 就算不是最完美的选择，你也可以把它变成最适合你的选择。 请无条件地相信你自己！ 4 选择吃什么 其实无论选择了哪个，都是不错的选择，都好吃的。 减少决策的过程，会轻松很多 10:09 想象中的困难才最让人备受煎熬 1 考试没那么难 2 不要预设工作的难度 3 误打误撞，及早解决蛀牙问题 别自己吓自己，你担心的事情都不会发生的，发现问题，解决问题就好了，只要你在行动，问题都会被解决的。 19:48 我好累，但我真的好厉害！ 1 多任务并行 1天可以办完3-5件事：看医生，加班，看房，拿药 2 停不下来的我们，生病了也不敢休息 我的脑子可不能出什么问题，吃饭的家伙 3 Power！女人中的女人！ 加班+痛经+难受+难过 20:54 如何解决？ 第一步，看见和接受我的情绪。 第二步，认可我的做法。 第三步，解决我的情绪和难受。 雌鹰版的女人！一生要强的中国女人从不认输！真的好厉害！ 昂首阔步往前走！ 30:57 那我的感受是什么？ 累、成就感、快乐…… 我真的好累，但我真的也好厉害！ 我的座右铭变化： 1 我要扼住命运的咽喉，它永远无法使我屈服！ 2 加油！我可以的！ 3 没关系，慢慢来~ 33:22 想法 真的那么厉害吗？ 那为什么要写呢？ 那为什么要分享出来呢？你自己看不就好了吗？ 遇到问题和困难的时候，我们都别怕，做就是了！ &我是普通人，我可以，你更可以。 然后，大家都可以成为自己想成为的人，成为自己喜欢的样子。 再后，我们都可以更勇敢地去面对这个世界，去享受生活。 我们都是同行者。 好！行动！ BGM：This Is Me 文字版：公众号随驿：别担心，事情都会解决的

这是一期《十三邀》第一季到第八季的片头合集 从2016年到2024年，看到《十三邀》的变化，也看到许知远的变化，也照见了自己的变化。 感谢陪伴，在浮躁的时代还有沉稳的声音和观点相伴而行。 关键词： 01:25 第一季（2016年）：偏见，出发，打破，印证。 03:02 第二季（2017年）： 不合时宜、怀疑，发问者，游荡者，好奇，崭新，期待，再次出发。 04:55 第三季（2018年）： 重审自我，意义，矛盾，并存，开放，多元，兼容，不狭隘的人。 05:46 第四季（2019年）： 历史，未来，当下，老练，天真，兼容之道，意义之网。 06:24 第五季（2020年）： 中断，速度，隔阂，亲密，自由，意义，兼·融，大胆，任何，随时。 07:22 第六季（2021年） ：倦怠，旧与新，内在，外在，爱与生命，不可辜负。 08:29 第七季（2023年）： 观念，行动，无用之事，具体细微之物，生命与爱。 09:47 第八季（2024年）： 喧嚣，敏感，往昔，未来，自我，人生，旅程，过万境，见心境。 BGM：《德彪西：月光》 片头文案合集：《十三邀》1-8季片头文案，带着“偏见”出发，追问生活的意义 片头视频合集：《十三邀》的片头文案是许知远写的吗？

00:51当我在焦虑自己还有很多不足，在意别人的看法的时候怎么办？ * 专注解决事情，不要太在意别人的眼光，。 * 目标是把事情做好，用自己和别人都舒适的方法。 * 目标很重要，过程也很重要。 * 慢即是快，少就是多，舍就是得。 03:48感觉生活有些无聊、有些无意义感，好像卡住了怎么办？ * 停！不要想！有问题就解决！ * 你是可以在无聊的生活里找到有聊的。 * 你可以在平淡平凡的生活里创造不平凡啊，。 * 重要的不是发生了什么事情，而是你看待这些事情的角度。 * 还是得做事，日复一日。 步骤： * 分析现状：现在是什么情况？ * 进一步思考：我要的是什么？ * 拆解：我需要怎么做？ 13:22当我在为未来焦虑的时候怎么办？ * 未来是生活，现在也是生活。 * 未来很重要，现在更重要。 * 未来是不可知的，过去是不可改的，只有现在是确定的，所以先过好当下。 16:34感觉生活陷入循环怎么办？ * 允许一切发生 * 过万境，见心境 * 虽然生活在循环，可是你的心境可以不一样 19:48感觉生活很难过的时候怎么办？ * 首先先看见自己的感受，感受自己的感觉，哦原来是这样的感觉 * 然后接纳它，这是正常的现象来的 * 接下来想想怎么让自己好过 21:20deepseek这么说： * 1.允许自己「暂时停下」 * 2.给情绪一个出口 * 3.抓住[最小可控的事」 * 4.寻找「微小的光」 * 5.向外伸出手 * 6.用「暂时性」视角看待痛苦 * 7.降低期待，保留生存底线 * 8.最后:你比想象中更坚韧 * 我知道你很累，但谢谢你还在坚持呼吸 * 你不是孤岛，世界某个角落有人在为你祝福 27:29最后 * 停！不要想！有问题就解决！（别想！干就完事！） * 凝炼一点就是：少想多做。

00:231、书籍概括 《金钱心理学》由摩根・豪泽尔所著，这本书打破传统金融书籍只讲投资策略和理财技巧的框架，深入探讨金钱与人性、心理之间千丝万缕的联系。 * 心理因素主导金钱决策 * 长期投资与复利的力量 * 审视个人价值观与金钱关系 02:272、主要段落分享 致富需要的是冒险精神、乐观心态，以及放手一搏的勇气。 * 守富的方式却只有一种：在保持节俭的同时，还需要一些谨小慎微。 * 但守富需要做的却与冒险完全相反。守富需要谦逊和敬畏之心，需要清楚财富来得有多快，去得就有多容易。守富需要节俭，并要承认你获得的财富中一部分源自运气，所以不要指望无限复制过去的成功。 时间自由是财富能带给你的最大红利。 * 随时可以做自己想做的事而且想做多久就做多久的能力，才是无限投资回报的源泉。 合乎情理胜过绝对理性 * 查理·芒格曾表示，复利的第一条原则是：除非万不得已，永远不要打断这个过程 * 这样均衡的目标：每年做好适中的储蓄，给自己适度的自由时间，让通勤不超过适当的时长，至少花适量的时间来陪伴家人。这样一来，即使这些方面中的哪一项走向了极端，你也更容易坚持自己的计划，降低未来后悔的可能。 来看几条简单的建议。它们可以帮助你在理财方面做出更好的决定。 * 当事态朝正确的方向发展时，要保持谦逊；当事态朝错误的方向发展时，要心怀谅解或同情。 * 你如果能尊重运气和风险的力量，就更容易把注意力投放在你真正能控制的事上，也就更容易找到正确的参照对象。 * 虚荣越少，财富越多。 * 用能让你睡踏实的方式来理财。 * 就算很多事出了错，也不要心态失衡。 * 利用财富来获取对时间的掌控， * 多一些善意，少一些奢侈。 * 存钱。存就是了。存钱不需要什么特定理由。 * 明确成功需要付出的代价。 * 重视容错空间。 * 避免设定极端的财务目标。 * 你应该喜欢风险，因为长期看它能带给你回报。 * 明确你所玩的游戏的性质。 * 尊重每一个人。 查理·芒格曾说：“我的目的并不是赚大钱。我想要的不过是独立自主而已。” 自主性并不意味着不再工作，而是意味着可以在自己喜欢的时间里和喜欢的人做喜欢的工作，想做多久就做多久。 纳西姆·塔勒布解释道：“退出无谓的激烈竞争，以获得内心平静为目标来调节你的行为，才是真正的成功。” 30:143、个人感悟总结 真正的富有在于内心的富有与自由，让自己可以自由选择要做什么和不做什么，而不是单纯的金钱数字。我们更应该关注和审视自己真正想要的生活，明确金钱在其中扮演的角色，而不是盲目追求财富数字的增长。只有这样，我们才能在金钱的世界里找到真正的自由和幸福。 * 这本书适合投资新手、有一定投资经验但遇到瓶颈的人、理财规划师等金融从业者、对个人财务管理感兴趣的普通大众、心理学爱好者。 如果你对《金钱心理学》感兴趣，欢迎去阅读这本书，探索更多关于财富的心理学奥秘。 文字：公众号：随驿：《金钱心理学》| 揭秘金钱背后的心理奥秘和投资困惑 BGM-刘德华《恭喜发财》