噔噔~2025年第一篇更新！ * 断更的这段时间在干嘛？ * 其实生活也和往常差不多，上班、看书、看电影、看综艺、刷视频、和朋友聊天、约饭、逛公园、看展、泡图书馆…… 就聊一些最近的事情吧，就碎碎念，当做朋友圈，来吧~ * 近期推荐: * 书:《置身事内》《夏宇诗集六种加一》 * 电影:《逃脱》 * 综艺:《十三邀8》 * 音乐:《星夜》《也孤独也灿烂》《在这里请你随意》 * 播客:《不吃苦计划》 * 运动:八段锦 02:36工作好忙 04:27好焦虑 14:52不要了 17:15好浮躁 * 平静且坚定的做自己喜欢做的事情就好了 22:43最近喜欢的歌 * 陈粒《星夜》 * 张婉清《也孤独也灿烂》 26:32最近在练的乐器 * 尤克里里《路过人间》 27:29最近看的书 * 电子书《置身事内》 * 纸质书《夏宇诗集六种加一》 31:09最近喜欢的一部电影 * 《逃脱》 32:53最近看的综艺 * 《十三邀》第8季 * 桑德尔，AI来袭，人是什么？什么是我们应该关注的？什么是好的社会？ * 林小英，教育到底是什么？我们这个社会在培养什么样的人？ 53:34最近喜欢听的播客 * 《不吃苦计划》 54:48最近在做的运动 * 八段锦 55:46与人链接 * 家人，我妈妈真的就是一颗钻石 * 朋友，和朋友们都有一些不言而喻的默契 59:38出门去 * 逛公园爬山：凤凰山森林公园、燕晗山郊野公园 * 看展：深圳美术馆、何香凝美术馆 * 泡图书馆：深圳图书馆北馆＆宝安区图书馆 1:04:03随性一点 * 在朋友圈看到朋友po出她和朋友的对话，好有感触！ * 她朋友问，你觉得做人理性还是感性好点 * 她说，我希望你随性一点 * 嗯，希望你也希望我 1:04:35点播-苏运莹《在这里请你随意》 1:06:34点播-陈粒《星夜》 文字版：在这里请你随意 | 近期生活分享＆书影音推荐

这是一期中英文演讲稿朗读 00:20 英文版 06:23 中文版 原视频：TED演讲双语字幕 | 改变自己，只需要两年时间_哔哩哔哩_bilibili

00:41 什么是主体性？ 自主性、主动性、自我意识、独立思考、自由选择、自我负责 01:48 在工作中的主体性，我们可以定项目进度 04:40 在项目中的主体性，我们可以主动争取项目 08:15 相信自己可以选择的主体性 09:26 在考证中的主体性，重要的是过程 10:45 在生活中的主体性，mbti自由，i人e人自由切换，我可以是那个组局的人 15:04 女性主义的主体性，可以选择任何状态 19:34 把握主体性的3个重点 * 1. 自我认知与自我肯定 * 2. 自主决策与自我表达 * 3. 自我发展与自我调节