翻过这座山，想怎么唱就怎么唱：无团队，不山海！ 不好意思听众朋友们，我们又拖更了，且这次我们拖了个大的。不知道你还在不在，有没有走远。 6月底，WHATEVER俱乐部组了一支战队去跑“越山向海”张家口站的比赛。这个号称一生必跑的比赛，到底有什么样的魅力？ 五人一车，142.6公里，十多个小时，从天黑跑到天黑，从暴晒跑到暴雨，从张北跑到崇礼，人不停，车也不停，我们用一次次的交接棒，完成了这一看起来微不足道的“壮举”，可能对于我们每个人和你们每个人来说，这不是一次什么伟大的经历，但这对于需要体验的人生来讲何尝不是一次伟大的经历。这一路上喜怒哀乐我们都尝到了。现在把路上的故事讲给你听。 月跑量200备赛又给自己重感冒跑好的味全；跑了全队最多棒次4棒的「精神队长」阿苗；燃尽全部体力的「距离之最」韩天，这一期，听听我们越山向海的故事。 🙋🏻🙋🏻‍♀️本期嘉宾： 🎵BGM：《山海》草东没有派对 🎧你会听到： 00:01:05 欢迎清华学弟味全，好久没见了，因为跑步最近又开始频繁联系 00:03:07 越山向海是个什么？ 00:06:39 像你一样每一段换身衣服人家得带10套 00:07:09 我还没有过了能穿压缩裤那一关 00:09:59 17年越山向海被众辉致跑引入中国 00:12:58 23年我第一次跑越山向海，那会儿就想和WHATEVER的队友们一起跑一次 00:16:16 科普一下越山向海的赛制 00:18:13 报名前两周才知道这个比赛，就被拉来跑了 00:19:31 这个队伍里一定要有个J人 00:20:32 我们都是裸考，主打体验 00:21:39 怎么预测完赛时间 00:24:16 美界说自己是被拉来干体力活的 00:25:59 找组委会要了个名额，结果报名的时候发现要交4000块 00:29:41 因为尺码问题，给HT升级了啡翼 00:31:08 确实，无团队不山海 00:33:34 当代城市人生活方式：花钱吃苦 00:36:17 一看到发枪时间，我就赶紧抢了酒店 00:39:21 坡王我能跑，坡后真不行 00:41:14 第一棒就是兴奋，拿着Pocket一直拍 00:42:50 这场雨是被HT「说来的」 00:44:53 跑完两棒之后，我的重感冒好像好了 00:45:32 23年我没敢跑的坡王，这回坚持下来了 00:47:52 坡后是最难的，而且路段比之前加长了 00:51:21 有一点容易被忽略，咱们其实处在一个亚高原的环境 00:52:14 每次车来了，他都要向那辆车展示一下他的跑姿 00:53:48 好几棒因为队友睡觉耽误时间 00:56:54 我说：“我一定会追回来的”，但那段很不好跑，把膝盖干疼了 00:58:46 在跑坡王的时候我是真想放弃来着 01:02:11 我们还是挺幸运的，一直被雨推着走，躲过了坏天气，安全地、完整地完成了比赛 01:03:33 被冠军队的跑姿迷倒了，像是在看箱根驿传 01:07:00 我那棒正好天刚亮，我没有在这种地方跑过，完全被震撼到了 01:08:02 最后一棒遇到一个陌生的战友，幸好有他 01:10:36 我想起当时拍电影时候的一句台词：翻过这座山，想怎么唱就怎么唱 01:15:01 我的手表告诉我，我的体力已经燃尽了 01:17:34 跑到最后，我有种舍不得的感觉 01:20:03 他早上起来给大家做了10瓶咖啡 01:23:59 我们能来到这里，就已经很棒了 01:27:33 它是一件很浪漫、很热血的事情

是因为别的方面卷不动了，所以来卷跑步了吗？ 小时候的我们觉得跑步是件很辛苦甚至很痛苦的事情，那是因为我们的身份很简单，是专注上学的学生。而今长大了，生活中的坎儿变多了，跑步比起生活的困难和辛苦，显然是一件让人快乐的事情。 有多少听众和我们一样，年过30又热爱上了跑步。我们喜欢这种接触自然和自我对话的过程，我们也喜欢挑战目标超越自我。跑步对你来说意味着什么？又能带来什么？ 学生时代只被罚跑过50圈的韩天，现在成了我们跑步群里的「疾速怪物」；很难坚持什么事的阿苗，也可以自己跑下来一个10k。这个夏天，除了飞盘我们也一直在每周例跑，在感受跑步带来的快乐与痛苦。这一期，和你一起分享我们关于跑步的过往和正在发生的故事。 🙋🏻🙋🏻‍♀️本期嘉宾： 🎵BGM：《 Runaway(Explicit)》Ye、Pusha T 🎧你会听到： 00:03:35 其实是3年前就开始组织跑步活动了，那会儿叫「小小跑团」 00:04:55 HT现在的外号叫「疾速怪物」 00:06:09 按照业余跑者评级划分的话，我现在属于严肃跑者 00:08:05 他不信我一公里能跑进3分半，我和他吵架了 00:09:59 中考体测回忆录 00:15:14 小时候早上六点半到学校开始训练 00:18:04 我100米比你跑得快！？ 00:20:20 你别说成绩提升1s了，0.1s都很难 00:22:10 其实不是每个北京的中学都有田径队，甚至操场都没 00:23:17 学生时代，很多人是通过田径特长上大学的 00:25:31 因为第一名摔倒了，我这个千年老二得了第一名 00:28:06 教练一不高兴就让我们去跑50圈 00:29:42 自从带上了电子镣铐，我就变得特别喜欢跑步 00:32:37 我想在这个年龄想再努力一把 00:35:14 我想去各个城市跑马拉松 00:36:31 人生第一次跑25k越野跑的时候，对这项运动没有任何概念 00:40:51 最近跑了个莫干山10k的越野跑，赛前还挺紧张 00:46:35 补给点西瓜吃多了，差点儿岔气儿 00:47:13 赛道在景区里，遇到了一些趣事 00:49:16 越野跑还是得有人一块跑 00:50:04 马拉松其实不利于长寿 00:54:13 最近一年的目标是提高我跑5k和10k的有氧耐力 00:56:46 据说东北马拉松吃的特别好 00:58:29 跑步装备也是一个无底洞 01:02:26 谈谈我最近买的三双跑鞋：Nike飞马41、Vaporfly 3、飞马Plus 01:09:13 跑姿和技术很重要，新手跑着容易驾驭不好顶配跑鞋 01:12:33 看了很久，最后选择了一块佳明手表 01:19:46 建议大家在一个健康的范围内跑步，不要刻意去刷跑量

被别人说擦边，我甚至都没有机会去解释。 本来看到一篇内容，被标题所吸引，往后一翻，发现是广告，立刻兴趣全无。在各种社交媒体商业化的进程中，广告内容泛滥，很多博主看似在做内容，实际发的都是广告。我们本想趣聊一下当下这种假博主、假运动博主泛滥的现象，不料话题转向了擦边儿。当下社交媒体确实有一些乱象的存在，你怎么看？本期播客我们邀请到真运动的美界、观点犀利的噢噢老师、xx博主阿苗以及把小红书当朋友圈发的韩天。 🙋🏻🙋🏻‍♀️本期嘉宾： 🎵BGM：《目光(Pig eye View)》Capper 🎧你会听到： 00:01:45 一般要去diss什么的话题，都会找到噢噢老师 00:02:50 以前都没有「运动博主」这词儿，但我会跟着视频瘦身 00:07:42 我是生活方式爱好者 00:09:24 我的标签是我的理想职业 00:11:07 阿苗姐，我是看你的视频长大的 00:15:04 我会有「博主羞耻」 00:18:43 噢噢老师曾经有一段时间坚持每天更新健身内容 00:20:20 我把小红书当朋友圈发 00:20:34 小红书的内容、人设都有讲究 00:21:59 疫情期间因为在家憋疯，开始更新运动日常 00:22:43 主要是为了打卡记录 00:24:19 我喜欢钻研运动 00:27:19 MCN公司会建议你把账号做垂直：要么专门跑步、要么专门搞穿搭 00:28:13 博主就是一份工作呀 00:29:23 不跑成大神，你想赚钱也能赚到 00:30:22 一边运动一边拍摄，对我自己来说很难 00:34:26 成绩不重要，够专业就行 00:35:32 我不想让我的网球课变得更复杂了 00:36:59 通过拍视频记录，我可以看到自己的问题所在 00:40:26 好的博主会筛选自己接的广告 00:44:00 很多时候制作周期不允许你去认真试用这个产品 00:45:23 我有点儿失去表达欲了 00:47:53 你有没有把博主当做一个职业去对待？ 00:49:25 谁想看你的生活呀，除非你长得特好看 00:49:53 你是在表达真情实感， 还是又当又立 00:58:46 我觉得不存在假博主，他压根就不算 01:00:06 我在活动不好意思太表现 01:08:30 可以看出来他们确实没彩排 01:03:49 假博主的社交属性更强 01:06:32 你觉得人家在卷，有可能那就是人家的正常消费 01:08:25 平台需要这样的内容，博主们就要去配合 01:11:01 你们刷到过擦边儿博主吗？ 01:14:01 阿苗，你擦哪了？ 01:18:49 劣币驱逐良币，谁好人这么拍照啊 01:23:15 我被客户说擦边儿，我觉得很冤 01:28:17 只有擦边儿的人，没有擦边儿的品 01:33:08 只要你是在展示你自己，你自信就是没问题的 01:34:10 聊擦边儿给阿苗聊烦了 01:43:15 我们要在互联网上多分享一些正能量的东西

到底是别开生面？还是惨不忍睹？ Hello！这里是WHATEVER WE TALK的第25期节目。刚刚结束的巴黎奥运会开幕式，成了当下讨论的最火热的话题。塞纳河畔雨过天晴，但关于巴黎奥运会开幕式的争议仍然持续不停。到底是别开生面？还是惨不忍睹？这次开幕式不禁让我们回忆起了08北京奥运的圆满。本期播客由08年还不怎么记事但对北京奥运会印象深刻的阿苗、资深奥运会观众韩天以及08年奥运会志愿者建国为大家带来。趣谈奥运回忆和开幕式的那些众说纷纭的热点。 🙋🏻🙋🏻‍♀️本期嘉宾： 🎵BGM：《 Supernature (Radio Edit)》Cerrone 塞罗尼 (Cerrone) 的热门歌曲《SUPERNATURE》为巴黎奥运开幕式埃菲尔铁塔的灯光秀增添了让人沉浸的音乐色彩。欢迎细品原曲里面让人惊喜的电音元素。 🎧你会听到： 00:02:00 欢迎建国老师回归 00:03:18 法国跟我一样是个ENFP 00:06:00 08年奥运会我还没怎么记事呢 00:08:43 那年开幕式就像夏天过了个年 00:09:56 我记得刘翔退赛，但不记得是在08年退的 00:12:27 申奥成功的时候，所有人都拿着红旗在大街上走 00:14:12 表现好的话，可以最先拿到奥运微笑圈 00:14:58 我是08年的城市志愿者，在羚羊二队 00:17:30 他说：“Without Pepper” ，我们帮他写了一张“不要辣”的纸条 00:18:55 那个夏天我看了很多场比赛 00:21:26 我们想把一切都做得特别完美 00:25:46 《北京欢迎你》的阵容太豪华了 00:29:50 从那会儿开始关注奖牌榜 00:32:40 民心所向，格外团结 00:33:44 中国的奥运场馆基本上都是新建的 00:37:12 北京奥运会开幕式直通仙界，东京奥运会开幕式直通冥界，巴黎奥运会开幕式直通妖界 00:38:30 你能通过开幕式开出这个导演的喜好 00:41:34 巴黎奥运会开幕式我得对着资料看 00:43:40 唱《马赛曲》那段，我哭了 00:45:25 导演致敬了很多法国电影 00:47:00 把巴黎城市风光和奥运结合得很好 00:48:54 碳排放超低，有没有可能是他们也没那么多预算 00:50:15 我很欣赏他们的自嘲精神 00:51:21 法国本身就是一个强调自由、人权、平等的国家，他们把这些东西刻在骨子里 00:54:23 巴黎是一个比较特别的地方，去之前你可能很期待，但我在巴黎确实有过非常不好的经历 00:57:51 开幕式就是一个戏剧导演用一种很戏谑的方式在解构这个国家 01:00:00 如果和你的孩子一起看这个开幕式，你要怎么和他解释？ 01:03:45 就是文化差异，法国人很爱讨论这些：性别、爱与自由 01:08:30 可以看出来他们确实没彩排 01:12:37 给我的感觉就是：特别开放 01:18:45 你老说刷新了你的三观，那可能是你的三观有问题哦 01:20:26 在大皇宫的击剑比赛，作为一个运动员，我很想去体验