主播 未知 出品 小水Shui 宗教心灵 · 宗教与心灵 1,946 订阅 20 集 2周前更新
水会记得
本期主题： 《边界感没有标准答案，只有你的答案》 主播： 小水 | 节目： 《水会记得》 本期内容： 从朋友突然来访、苏轼找张怀民的故事切入，探讨什么是边界感？边界感究竟有没有统一标准？边界感的动态变化受哪些因素的影响？分享识别边界的四个维度——核心信号是“自己是否不舒服”。被冒犯时该如何应对？边界感不是墙，而是一扇门：既有打开门的勇气，也有关上门的底气。 0:00-开场： 朋友突然晚上来找你散步，你会欣然接受还是感到冒犯？ 1:35-Part1： 边界感究竟有没有统一标准？ 1:57-边界感的定义 2:43-《后会友期》张萌马天宇：边界感错位导致十年断联 4:27-双方边界感不一致容易导致关系中的摩擦和矛盾 4:39-边界感要适合自己，别硬塞进一套不适合自己的相处模板里 6:37-毛不易因在婚礼上致辞被评“没边界感”而陷入争议 7:12-边界感是两个人商量出来的“相处说明书” 8:01-Part2： 边界感的动态变化受哪些因素的影响？ 8:08-普通朋友打探隐私 vs 亲密朋友自然分享 8:27-打电话这件小事儿：父母、同事、伴侣，边界完全不同 9:44-小某书热议帖子——“和有边界感的朋友相处好累”关系是否要继续？ 11:07-友情差异要理解包容，别单方迁就 11:45-庄子《至乐》中“鲁侯养鸟”的故事 12:51-内心丰盈的人有时候会给人“边界感很强” 14:05-Part3： 如何识别自己的边界？ 18:00-被冒犯别忍着内耗，需要及时表达边界 18:48-Part4： 被冒犯了怎么办？ 20:38-真正在乎你的人，会考虑你的感受 21:35-结尾： 边界感是一场“了解自己”的练习。既有打开门的勇气，也有关上门的底气。水会记得，下期见。 本期音乐：花日
25 分钟 99+ 次播放 2周前
本期主题： 《为什么我们总在为“猎奇”买单？从超长蛋挞到奶皮子糖葫芦》 主播： 小水 | 节目： 《水会记得》 本期内容： 从超长蛋挞、奶皮子糖葫芦等网红美食现象切入，采访两位朋友发现购买动机不同：有人为社交融入，有人为好奇心满足。用社交货币、好奇心差距、多巴胺预测误差等理论解释。指出网红美食生命周期短、祸福相依。从佛学视角看是“着相”与五蕴放大。最后提醒：可以猎奇，但别用它填补内心空虚，向内求才能让心有根。 0:00-开场： 超长蛋挞、奶皮子糖葫芦——你为猎奇买过单吗？ 2:46-Part1： 采访两位朋友：为什么明明踩坑还要买？ 3:48-小a：社交货币——买的是话题入场券 4:10-小b：好奇心驱动——“最幸福的时刻是即将吃到” 5:17-Part2：猎奇网红美食背后的理论依据 5:20-社交货币理论（《疯传》） 7:04-好奇心差距理论：认知痒感 8:04-多巴胺与预测误差：奖励追逐，不是拥有 9:32-“活人微死”：需要强刺激证明自己还活着 10:11-Part3： 网红美食的生命周期与祸福相依 11:59-老店的启示——有些东西，慢一点也挺好 12:56-Part4： 佛学视角 13:32-凡所有相，皆是虚妄：网红美食是“名相” 14:45-五蕴：色受想行识的循环 16:42-五色令人目盲，为道日损 18:28-心随境转 vs 向内求 20:21-从追逐模式切换到感受模式，能量才会恢复 21:54-结尾： 可以猎奇，但要知道自己在猎什么。让味蕾回到味蕾，让自己回到自己。水会记得，下期见。 本期音乐：New Soul-Vox Angeli
25 分钟 99+ 次播放 1个月前
本期主题： 《人人都有天赋与热爱？找不到难道就注定普通吗？》 主播： 小水 | 节目： 《水会记得》 本期内容： 从清华博士找不到兴趣、身边朋友迷茫的现象切入，探讨天赋与热爱是否人人都有。辨析天赋是“小范围内的相对优势”，热爱包含“喜欢+持续投入”，热爱能否找到受到众多因素的影响。讨论热爱是靠发现的还是后天培养的？“失去生命力”与“找不到热爱”有什么区别。借鉴村上春树、摩西奶奶、鸡排哥的故事，最后分享六个寻找天赋与热爱的问题清单，并指出找不到热爱，也可以热爱活着本身。 0:00-开场： 身边朋友的迷茫——为什么别人知道喜欢什么，我却不知道？ 2:24-Part1： 聊聊“天赋”和“热爱”这两个词 3:17- 小范围的相对天赋就可以获得一定的生存优势 4:21-热爱：喜欢+持续投入 5:14-影响找到热爱的众多因素 8:56-80%的人无法确定一个单一的激情 10:38-Part2： 为什么大家都想找到天赋和热爱？ 11:07-心流体验、乔布斯与纳瓦尔的观点 12:56-Part3： 热爱是发现的，还是培养的？ 14:22-Part4： “失去了心气”和 “找不到热爱”有什么区别？ 16:03-怎么样打破失去生命力的恶性循环 17:16-Part5： 那些把天赋与热爱活出来的名人 21:28-不是热爱事情本身，而是热爱“挑战成功”带来的正反馈 23:08-兴趣广泛是不是就很难拥有自己的热爱了？ 24:30-Part6： 怎么找到自己的天赋和热爱？ 24:57-显性天赋VS隐性天赋 26:14-分享六个寻找天赋与热爱的问题清单 32:14-找不到热爱是不是注定普通？ 33:53-结尾： 找不到热爱，也可以热爱活着本身。欢迎评论区分享你的看法。水会记得，下期见。 本期音乐：人间共鸣—李健
38 分钟 99+ 次播放 1个月前
本期主题： 《跳出对高敏感的刻板印象，我的新思考与误区纠正》 主播： 小水 | 节目： 《水会记得》 本期内容： 关于高敏感，我的一些新思考和误区纠正。重点梳理几个常见误区：先天高敏感与后天焦虑性敏感的区别、高敏感是否等于F人、敏感/脆弱/感知力强/过度解读四者的关系、钝感力强的人是否更难感知美好。探讨高敏感人群的优势与劣势。除了远离负能量的人，高敏感如何更具智慧地保护自身能量。分享五个高敏感玩好这场地球游戏的通关建议。敏感不是缺陷，而是一种独特的天赋。 0:00-开场： 为什么聊高敏感？——听友选题+听其他播客后有不一样的视角 1:35-Part1： 高敏感的自测与基本定义 2:34-高敏感(HSP)概念来源和DOES模型 4:01-高敏感形成的原因（先天敏感与后天环境影响） 4:23-误区一：如何区分先天高敏感 vs 后天焦虑性敏感 7:18- Part2：分享自己的高敏感经历 11:03-为什么高敏感不爱表达？ 12:26-Part3： 高敏感的优势与劣势 13:11- 高敏感的人生体验更高清，更丰富 14:44-高敏感摆脱内耗的必备能力——“观影者视角” 16:49-高敏感天生具备慈悲心潜质 17:59-高敏感向内探索或者修行进步快（洞察力强） 18:40-高敏感的高手：能够向下兼容，让人感觉如沐春风 19:35-Part4： 高敏感的误区纠正 19:44-误区二：高敏感一定是F人吗？ 20:35-误区三：敏感、脆弱、感知力强、过度解读是一回事吗？ 22:18- 误区四：钝感力强的人更难感知美好？ 23:00-得意而忘言：不要执着于文字和定义 24:10-高敏感如何保护自身能量？ 26:46-Part5： 五个实用建议—高敏感如何玩好这场地球游戏 35:02-结尾： 敏感不是缺陷，而是一种独特的天赋。愿你能深深地入戏，也能清醒地出戏。水会记得，下期见。 本期音乐：大鱼—钢琴版；你我经历的一刻—ZaZaZsu咂咂苏
40 分钟 99+ 次播放 2个月前
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