当我问出“春天来了，大家说三件快乐的事吧”的时候，根本没想到，这个问题那么难回答！ 之前在正向心理学里了解到一个提高幸福感的小撇步，即：每天记下三件好事。一般来说在睡觉之前花一点点时间把三件值得感恩、令自己感到快乐的事情记录下来。 概念了解了，但……我们的问题是，三件很难找哎！ 张姐：“难道情绪就只能分为快乐和不快乐吗？我大多数感受到的是平静。” 77：“我可以说悲伤的三件事吗？” 不过尽管是这样，我们还是很开心，本集含笑量还是大概三分之一的程度。希望能感染到收音机前的朋友们！ 另外话筒也转交给大家，可以讲讲你最近快乐的事情吗？！ 这集的后半段我们漫无主题的聊了很多《重启人生》、死亡、殡葬、写日记、疫情记忆、如何更好的与自己相处…… 一个愉快的周五夜晚就这样被封存在声音里了！ 本期主播： Bingo（我很好快乐的好不好） 本期嘉宾： 高高（呼唤大家记得退税！） 77（放下话筒开始单口solo） 张姐（2023的主题：看牙） 本期的无稽之谈有： 00:06 元气开场！ 3:02 春天开了，大家一定都很开心吧？ 4:57 77前段时间的治愈之旅，跟着播客旅行 8:41 凡子播客没你不行！ 9:31 说快乐的三件事please 7:39 进入寺院需要门槛吗？ 9:56 我的快乐1:集体生日 15:05 我的快乐2：《克拉克森的农场》S2 15:55 《重启人生》的一些讨论 27:28 我的快乐3《村上T》村上春树 10:37 寺院里年轻人多吗？ 29:42 77:我只有悲伤的事 30:31 高高快乐1:退税退了hin多钱！恭喜！ 31:26 高高快乐2:生日礼物收到极光小夜灯！ 33:17 高高快乐3:在电影资料馆看安哲 36:48 张姐表示想不到自己的快乐 39:38 77快乐1:朋友恋爱了 40:12 77快乐2:朋友的朋友求婚成功了 42:35 原来春天是抑郁症爆发的季节 43:30 张姐因为看牙变成行动派！ 44:39 张姐在养老行业工作的一些感受 47:20 养老院像大学，很现代 49:22 拍摄时也见到很多失智老人 52:30 由《好好告别》想到的死亡殡葬话题 53:24 葬礼跟拍微电影台湾Youtube频道 54:18 高高参加好朋友的葬礼 57:54 对死亡的禁忌让我们与逝去的家人越来越远 58:18 生前预嘱协会 1:02:55 令我们印象深刻的一则“松弛感”家庭微博 1:06:07 77终于开始聊过年的旅行 1:08:50 关于《假装上班的年轻人》讨论 1:13:06 成长中的记忆缺失了一部分，根本想不起来！ 1:16:52 把记忆留在日记里 1:17:23 疫情结束之后充满愤怒的情绪，告诉自己不能忘 1:19:06 紧张的情绪让自己变得有点不认识了 1:19:26 下班路上，小跳步的我遇到大声唱着歌骑车经过的快递小哥 提到的纪录片以及影视剧： 《重启人生》 《STUTZ》 《Ted Lasso》 《永恒和一日 》 《鹳鸟踟蹰 》 提到的书： 《村上T》 《好好告别》 YouTube频道： 岳澧人文映像-喪禮攝影告別式微電影 https://www.youtube.com/@ArtFrank BGM :ES_Time for Spring - Nocturnal Spirits 封面设计：77

大家，好久不见，久违的更新啦，春天快乐！ 新的一年朋友们决定多多更新声音日记，记录一些或好笑或无聊的日常观察，有空请一起来听听吧！ 这是一期来自2022的时空胶囊录音，去年年底，在线上圣诞节交换礼物活动之前，我们和婉琳聊了聊她在寺院里的生活。 云雾缭绕、晚霞满天、星空下弹吉他、偶尔还可以给大家做咖啡……这真的是在寺庙嘛？ 三个对寺庙充满刻板印象的人对这一切充满好奇。 “寺庙还要运营抖音？” “你们能玩手机吗” “你们日常会不会去逛街啊” …… （*免责声明：以上提问都来自LMM。） P.S.如果有一些问题傻到大家，先道歉为敬哈哈。 本期主播： Bingo（录音当下阳了刚好版） 本期嘉宾： LMM（寺庙知识0基础） DDDDD（依旧是5个定） 婉琳（终于录上了！） 本期的无稽之谈有： 00:57 打开时空开关 1:42 嘉宾婉琳闪现 3:23 去寺庙工作的开端 4:58 寺院小科普NO.1 5:49 小定和LMM眼中的寺庙（刻板印象） 7:39 进入寺院需要门槛吗？ 9:00 寺院工作的to do list 10:37 寺院里年轻人多吗？ 11:06 其他人为什么要去寺庙呢？ 12:45 建一个寺庙需要多长时间？（前疫情时代的提问） 14:05 寺庙风格很日本，原因竟然是？！ 16:22 梦想是在山上开咖啡馆～ 17:03 和同事相处起来完全没有社交压力的神仙关系 18:50 被钟声洗涤的moment 20:00 每年会有什么节日吗？ 22:43 关于去寺庙拜拜的时候是否需要说自己的身份证号 26:32 每个人都应该学习和自己对话 28:26 短暂离开之后再次回到寺院 29:20 寺院会发工资吗？ 30:08 在寺院感到幸福的小事 32:32 玩手机会有限制吗？ 33:21 会逛街吗？ 34:14 再美的美景也有审美疲劳的时候 37:26 小定分享爷爷游历时间并为琳感到开心 43:36 职场新人LMM对于要每天打扫院长办公室感到不服气 45:23 寺庙建好之后，会离开吗？ 46:50 接待客人的师父叫“知客师” 47:34 请问寺庙有没有目标做成百年老寺？ 50:50 大家对于“俗人”的一些看法 52:53 对于婉琳近况的更新：现在又在做摄影师啦！ 提到的dy账号：（现在已经不是婉琳更新啦） 巧家石山寺 BGM :ES_Midnight Stars - Gary the Canary 封面摄影：婉琳 再来一些图：

大家好！这期播客没有跟同事们东扯西扯，反而跟两位特别好的大学朋友一起畅聊了好久。（希望不要介意我们小喇叭一样叭叭各种八卦） 毕业之后几乎没有再见过面的大家如今居住在不同的城市，做着不同职业，我们一边感慨时间无情，一边也会觉得「啊真好，大家聊起天来还是跟以前完全一样哎！」 不过唯一跟之前的不同大概就是我们开始畅聊婚姻生活，结婚这件事，对于我来说好像还很遥远，但是对于LMH来说，即将在十几天之后成为这场仪式的女主角，而我和小DDDDD要也以伴娘的身份参与其中。 虽然对即将走向人生下一阶段的她满心祝福，但还是时不时脑海中冒出这两张图： 本期主播： Bingo（你都忘了吗？！） 本期嘉宾： LMM（最美女主角） DDDDD（AKA必须要5个定） 本期的无稽之谈有： 2:20 小D两次当伴娘经历 3:40 猜想LMM到底会哭成啥样 4:40 婚礼上伴娘也会很紧张的哈 5:57 伴娘发言环节的想象与现实 7:13 距离结婚剩20多天，LMM不太想结了 9:13 备婚群惊掉下巴八卦1 12:15 LMM体验一把婚后生活表示：好尴尬 15:27 和小D握手认同婚姻生活里最好不要妄想改变彼此 16:45 LMM对此表示：你们too young too simple 18:17 婕彤，你的预言灵验了！ 19:47 关于LMM的相亲经历，小D也记得太多细节了叭 20:26 啊求婚这件事每个女生是不是都有想过？ 22:54 原来求婚这个环节好像也不是每个女生都觉得很必要 24:53 求婚视频让我泪洒北漂屋的up主是kat and sid 555 26:44 对于当众求婚这件事，我们都觉得emmmmmmm 27:58 结婚好麻烦！ 30:39 当进入婚礼行业，打破了小D对婚礼的滤镜 32:24 婚礼准备的各个环节里，男生为何普遍缺位？ 36:00 婚礼上如果有惊喜环节岂不是很特别 43:31 哇 婚礼要花这么多钱？！ 50:47 择偶观大调查 53:01 备婚群惊掉下巴八卦2 56:31 备婚群惊掉下巴八卦3 1:05:02 传统观念里为何女性总是“局外人”？ 1:14:25 单身LMM给婚后LMM的留言！ 1:15:14 小D给LMM的祝福 1:16:24 小小小小彩蛋 提到的绿色丑鞋： BGM :ES_Pockets Filled With Love - Gerard Franklin 封面插图：Irene Rinaldi 您可以在小宇宙App、苹果播客Podcast、Spotify、喜马拉雅找到我们，下期再会～

我们回来了！这可能是播客届主播人数最多的一期播客了吧！：） 借由搬家的契机，朋友们在趴梯上畅所欲言，分享了各自“登陆”北京之后找房、租房、独居的酸甜苦辣： -自如租房，竟发现地板有*！ -半夜三点，睁眼看到室友裸体站在床前！ -没带门卡，大冬天在楼栋门口苦等一小时没人开门！ ...... 当然也有： -清晨六点，房间唯一的阳光洒在小脚趾上的幸福moment。 -房间阳光太晒，定闹钟起来抹完防晒再回去睡的苦乐交加。 -搬到新家，一点一点把房间填满的满足感！ ...... 合租，独居到买房，都是大部分人生活的必由之路。合租时经历着那些不可避免的小尴尬，但也可能会获意外惊喜。而选择独居，面对的则是自由与孤独的一体两面，我们总要在独处和社交中找到平衡。 北漂租房也许要面临无限苦恼，但你总会慢慢找到那个会让你感到幸福的房间！ 【本期主播】 Bingo、张狗、心心、00、77、凡子、诗婷。 提到的书： 池田学志《34岁无业小姐》 提到的综艺&电影： 《双层公寓》 《我们俩》 BGM： SYML-Sweet Home 您可以在小宇宙App、喜马拉雅找到我们，下期再会～