当我问出“春天来了，大家说三件快乐的事吧”的时候，根本没想到，这个问题那么难回答！

之前在正向心理学里了解到一个提高幸福感的小撇步，即：每天记下三件好事。一般来说在睡觉之前花一点点时间把三件值得感恩、令自己感到快乐的事情记录下来。

概念了解了，但……我们的问题是，三件很难找哎！

张姐：“难道情绪就只能分为快乐和不快乐吗？我大多数感受到的是平静。”

77：“我可以说悲伤的三件事吗？”

不过尽管是这样，我们还是很开心，本集含笑量还是大概三分之一的程度。希望能感染到收音机前的朋友们！

另外话筒也转交给大家，可以讲讲你最近快乐的事情吗？！

这集的后半段我们漫无主题的聊了很多《重启人生》、死亡、殡葬、写日记、疫情记忆、如何更好的与自己相处……

一个愉快的周五夜晚就这样被封存在声音里了！

本期主播：
Bingo（我很好快乐的好不好）

本期嘉宾：

高高（呼唤大家记得退税！）

77（放下话筒开始单口solo）

张姐（2023的主题：看牙）

本期的无稽之谈有：

00:06 元气开场！

3:02 春天开了，大家一定都很开心吧？

4:57 77前段时间的治愈之旅，跟着播客旅行

8:41 凡子播客没你不行！

9:31 说快乐的三件事please

7:39 进入寺院需要门槛吗？

9:56 我的快乐1:集体生日

15:05 我的快乐2：《克拉克森的农场》S2

15:55 《重启人生》的一些讨论

27:28 我的快乐3《村上T》村上春树

10:37 寺院里年轻人多吗？

29:42 77:我只有悲伤的事

30:31 高高快乐1:退税退了hin多钱！恭喜！

31:26 高高快乐2:生日礼物收到极光小夜灯！

33:17 高高快乐3:在电影资料馆看安哲

36:48 张姐表示想不到自己的快乐

39:38 77快乐1:朋友恋爱了

40:12  77快乐2:朋友的朋友求婚成功了

42:35 原来春天是抑郁症爆发的季节

43:30 张姐因为看牙变成行动派！

44:39 张姐在养老行业工作的一些感受

47:20 养老院像大学，很现代

49:22 拍摄时也见到很多失智老人

52:30 由《好好告别》想到的死亡殡葬话题

53:24 葬礼跟拍微电影台湾Youtube频道

54:18 高高参加好朋友的葬礼

57:54 对死亡的禁忌让我们与逝去的家人越来越远

58:18 生前预嘱协会

1:02:55 令我们印象深刻的一则“松弛感”家庭微博

1:06:07 77终于开始聊过年的旅行

1:08:50 关于《假装上班的年轻人》讨论
1:13:06 成长中的记忆缺失了一部分，根本想不起来！

1:16:52 把记忆留在日记里

1:17:23 疫情结束之后充满愤怒的情绪，告诉自己不能忘

1:19:06 紧张的情绪让自己变得有点不认识了

1:19:26 下班路上，小跳步的我遇到大声唱着歌骑车经过的快递小哥

提到的纪录片以及影视剧：

《重启人生》

《STUTZ》

《Ted Lasso》

《永恒和一日 》

《鹳鸟踟蹰 》

提到的书：

《村上T》

《好好告别》

YouTube频道：

岳澧人文映像-喪禮攝影告別式微電影

https://www.youtube.com/@ArtFrank

BGM :ES_Time for Spring - Nocturnal Spirits

封面设计：77