【青年简介】 凯瑟琳，90后妹子，ENFP/INFP，Freelab自由实验室创始人。因为不想上班，想寻找同类，结果就创立了一个不上班社群。佛系创业者一枚，付费社群会员却超过了3000+。在她身上，你看不到创业者常见的强势与进攻性，而是浑然天成的松弛感。 她过去的所得似乎也并不费力：在墨尔本求学，为了自己练习口语，她刚发布招募就快速破百人；想要寻找不上班的人，一发圈即吸引超过1000人加入；好像只是单纯根据真心去发出声音，就能快速吸引到一众同类。 她也曾费力走过弯路，尝试在职场打怪升级，但受不了早起按时打卡，无休止的会议，无聊的团建；换了5家公司后，她终于确定自己真的不适合职场，不适合上班，Freelab就此诞生。 【漂流轨迹】 墨尔本求学&创业-北京新媒体2年-上海创业2年-现数字游民一枚 【本期亮点】 如果你好奇「自由职业者」的养成记；好奇「不上班」人群的生活，欢迎收听本期节目。除了探讨「数字游民」、「旅居体验」、「社群创建」等大家会好奇的话题外，我们还会聊到「有结果的事情好像都没有设计」、「臣服实验」、「创建自己的文化」、「DNA就是链接」等嘉宾有趣的个人理念和体验。 【时间戳】 05:54 内向、自卑的我在异国创业了。 15:42 上班后我更坚定了以后不上班的决心。 20:37 Freelab的种子用户是我上班积累的最大资源 。 32:19 从副业到全职，我花了1年3个月。 40:14 我的 DNA 可能就是链接。 44:43 一个典型的数字游民的生活是什么样子的？ 47:27 我没有想服务他们，只是希望脱离组织的自由职业者们少些孤独。 56:39 大家都搞钱，你也搞钱；大家都逃离北上广，你也逃离。 01:00:10 真正属于你的东西不需要费力得到。 01:05:27 一个人如何才能定下来？ 01:17:47 自由职业，并不适合每一个人。 【音乐BGM】 片头：easier-slenderbodies&Joey Pecoraro 片尾：Mystery Jets-Serotonin(Tom Elmhirst Mix) 【主创团队】 主播阿宝，关注人生破局，追求生命体验，渴望创造人生故事的功夫熊猫。 主播太白，优势教练一枚，专修看人和个体解放艺术。 剪辑Mi，热爱自由喜欢探索的白日梦想家。

【青年简介】 小棠，B站百万粉UP主，视频全网播放量近1亿。90后小伙，心理年龄近90，有着远超同龄人的成熟和自洽。 高中单纯觉得没有意义就放弃了学习，全身心沉浸式探索兴趣领域。学校二本上线率90%，他离谱得只考上三本，也没觉得怎么样。大学前的暑假，家庭突遭变故，让他一夜清醒。但也没什么，不过就是改变么。 在大学里他全力向外看世界，不断锤炼各种软硬技能，毕业居然能给百度做外包。大学专业新闻，第一份实习却是前端工程师，而第一份正式工作做了产品经理。还创过业，一路探索和尝试，经历多次失败，现在却成了一枚B站UP主。 有着外人看来非常曲折的职业经历，小棠的状态却平静如水：“这么多年我从未改变。”如果你好奇「B站UP主」的养成记；好奇「变化才是安稳」的人生样本，欢迎收听本期节目。 【漂流轨迹】 杭州求学-北京工作-杭州B站UP主 【本期亮点】 除了探讨「职场转型」、「择城逻辑」、「自媒体工作者的真实状态」等大家会好奇的话题外，我们还会聊到「成名体验」、「一个人的成就取决于成就多少人」等嘉宾有趣的个人理念和体验。 【时间戳】 03:02 别人觉得我职业跳跃性很大 ，其实我从始至终做的都是一件事。 05:20 考上三本的那个暑假，家庭突发的变故让我开始清醒，决定自救。 17:25 我没有精准定位自己要做产品经理，而是在摸索的过程中找到的。 21:32 北京很适合找工作，但如果你未来想创业，我觉得要去南方。 28:36 上大学的时候，我开始明白：一个人的成就取决于成就多少人。 33:14 我每天都在考虑的事情是，运气什么时候就不再眷顾我了。 36:30 做视频你花了时间不一定能爆，但不花时间肯定爆不了。 41:36 每个人其实都可以做出自己的内容。 45:13 关于小棠的「个别」、「战略」优势才干解读。 57:25 上小学后，我就是个很稳定的状态。 01:12:18 做自媒体肯定不是去把自己包装成什么样的人设，这样是无法持久去输出的。 【音乐BGM】 片头：That's The Way Of The World by Earth, Wind&Fire 片尾：City Of Stars (Cover:Ryan Gosling|Emma Stone) 【主创团队】 主播阿宝，关注人生破局，追求生命体验，渴望创造人生故事的功夫熊猫。 主播太白，优势教练一枚，专修看人和个体解放艺术。 剪辑Mi，热爱自由喜欢探索的白日梦想家。

【青年简介】 Woody，90后上海菇凉，盖洛普优势前五：取悦|理念|积极|成就|完美。 毕业后就进入钱多事少离家近、领导还nice的大公司，“都挺好，但好无聊”成为她的职场初困扰。这不是凡尔赛，大学时期因缘际会，她在青旅住宿中见过各种“活法”的人，知道工作的可能性不仅是求个体面的生存。 离开这份别人眼中的“神仙工作”，她开启未知的花样探索，4A广告AE到活动策划，还在国外躺了会儿。闲不住的她再次回国，因爱社交偶遇猎头岗，从此走上开挂之路。 从初级岗位开始做起，4年连升8次，一跃成为公司中国区合伙人。让人惊叹的不仅是她火箭般的升职速度，而是她那句：“我每个星期天早上醒来都好快乐，因为明天是周一又可以上班啦！” 如果你好奇有份“满分工作”是种什么样的体验；好奇猎头的“上帝”视角下，职场赢家的多样画像，欢迎锁定本期节目。 【漂流轨迹】 本科教育专业（上海）-演艺经纪行业头部公司BD（上海）-4A广告AE（上海）-躺平&旅行（美国洛杉矶）-酒店&夜店活动策划（上海）-猎头行业头部公司中国区合伙人（上海） 【本期亮点】 除了探讨工作VS天职、职场跃迁术㊙️、Networking、大佬画像&共性等大家会好奇的话题外，我们还会聊到“工作就像谈恋爱”、“人生就是一场游戏”、“舒适区再进一步”、“Visual&Auditory Learners”等嘉宾有趣的个人理念和体验。 【时间戳】 00:02:19 还有人对工作的热情可以这么令人发指！ 00:10:58 N个Boring Job后，我找到了属于自己的满分工作。 00:17:37 这里是我4年连升8次的常胜秘诀。 00:20:51 最难的不是接近目标而是找到目标。 00:23:01 与其担心任性式跳槽，不如早早任性式探索。 00:23:02 大学毕业后，人生就一夜之间从 RPG游戏变成了沙盒游戏。 00:30:36 沙盒游戏赢家的三类画像。 00:37:24 其实还有第四类赢家，我好像刚好是那一类。 00:48:04 能力能做到80分，但热爱能达到120。 00:48:05 我很喜欢把两个现在完全没有交集但未来可能有的人攒到一起。 01:02:54 我身上有一种“做自己”的气质。 01:08:28 原来世界上这么多人可以活得这么自在！ 01:23:09 自我探索是一辈子的事。 【音乐BGM】 片头：Body and Soul by Coleman Hawkins 片尾：Italo Disco by Last Dinosaurs 【主创团队】 主播阿宝，关注人生破局，追求生命体验，渴望创造人生故事的功夫熊猫。 主播太白，优势教练一枚，专修看人和个体解放艺术。 剪辑Mi，热爱自由喜欢探索的白日梦想家。

【本期亮点】 社交媒体上，正念冥想、情绪安放等词语开始反复刷屏、被人提及，好像在现在这个时间点，比起达成外部目标，人们开始被动或者主动地寻求能与“自己”好好相处的答案。 因此，本期节目我们做了些新尝试，将围绕漂流青年们想要好好“爱自己”的诉求，特地邀请了3位来自不同行业、不同性格的朋友：票圈 “爱自己专家”徐同学，社会学专业背景出身吴老师，最近连连跳槽次次涨薪的沙沙，我们将从社会制度、历史演变、技术发展、个体经验的角度来聊聊内卷、精神内耗，以及在当下的环境中如何好好爱自己。 录制这期播客的整个过程中，我们频繁地被触动，太白更是多次“默默流泪”。同样，希望这期播客能给你带来一些温暖，爱自己，开启终身浪漫。 LOVE&PEACE. 【嘉宾介绍】 徐同学 ，充满艺术气质的大厂码农，爱自己专家。擅长照顾自己和他人。 吴老师，社会学科班毕业的前大厂从业者，思辨的现保险代理人。擅长从社会、历史发展角度进行宏观面分析。 沙沙，飒气逼人的大厂内容人。擅长专心致志的卷自己。 【时间戳】 PART 1 “内卷” 04:43 当你在说内卷，实际上在说什么？ 09:15 我是经常被说“卷”的人。 22:00 我们现在处在一个内卷的时代或者环境吗？ PART 2 “松弛感” 32:18 相比以前的热血上头，我会更客观地去看待行业和公司的业务发展。 37:17 我们痛苦的原因是求而不得。 40:20 不要把 14 亿人的问题当成你的问题。 PART 3 “爱自己” 53:41 拥有超越中国99%的人的“爱自己”天赋是种什么样的体感？ 01:02:49 爱自己第一要义：“我配”。 01:10:24 “我配”感的来源是知行合一。 01:14:55 爱自己，不爱也行。 【相关推荐】 书籍：《置身事内》、《自我关怀的力量》、《占有与存在》 【主创介绍】 主播阿宝，关注人生破局，追求生命体验，渴望创造人生故事的功夫熊猫。 主播太白，优势教练一枚，专修看人和个体解放艺术。 剪辑Mi，热爱自由喜欢探索的白日梦想家。 【音乐BGM】 片头：Wonderful Tonight by Eric Clapton 片尾：Bibliothèque by Jasing Rye