内容概要 本期围绕孔子与庄子的思想展开，提出 “人生双翼” 的概念 —— 即脚踏实地与仰望星空，强调人应在孔子的秩序中生活，在庄子的天地里呼吸。 文中提到，品嫙老师向客户推荐阅读《论语》（钱穆著）以获得踏实感与平静感，同时建议朗诵《庄子》（不苛求理解，重在通过发音共振感受其思想）。孔子的智慧在于教导人在世间如何为人处世：懂得与人交往的分寸、知进退，理解礼仪作为边界感的意义，从而获得在 “陆地行走” 的能力，适应社会秩序。而庄子的思想则让人不被世界困住，面对人生无常、烦恼起伏时，学会顺应自然、不执着于强求，给予思想与想象力 “飞翔” 的自由，提供应对困境的豁达视角。 品嫙老师指出，人在成长中先求安稳融入社会，但后续会渴望更辽阔的空间与自由，因此需兼具两种智慧：孔子让人扎根世间，庄子让人超越束缚，二者缺一不可，共同构成完整的人生状态。 #孔子 #庄子 #人生双翼 #脚踏实地 #仰望星空 #世间秩序 #思想自由

内容概要 本期围绕 “情绪与系统” 展开讨论，由客户对 “负能量和情绪” 的在意及对朋友 “稳” 的状态的关注切入，指出 “稳” 并非天生，而是在经历波折后逐渐建立起来的。核心观点为 “情绪不是敌人，系统才是答案”，即内心的平静并非没有负面情绪，而是拥有能让负面情绪不再肆意造作的系统。 通过类比说明：健康长寿的身体并非没有细菌病毒，而是有良好系统遏制其扩散；城市治安并非靠消灭所有小偷，而是依赖运作良好的治安系统。由此引申到心理层面，负面情绪本身不是问题，关键在于是否有内在 “治安系统”—— 若无，负面情绪会积累成灾；若有，负面情绪会像天气一样自然来去，仅起到提醒作用后便被系统消解。 强调无需追求消除负面情绪，真正的修炼是建立内在系统，这可以是规律作息、固定仪式（如读书、运动、冥想等），也可以是书籍、信仰、内在哲学等，多个系统协同运作形成管理机制，如同城市消防栓般在需要时发挥作用。同时提到，建立系统需明确自我定位与生活目标，并根据外界变化调整系统协作。 #情绪管理 #内在系统 #负面情绪 #心理调节 #生活系统构建

内容概要 本期围绕日常表达中 “我只是说说而已” 这句话展开讨论，指出其看似轻松无负担，实则常成为人们逃避被认真对待、推开责任的防线。进而延伸到类似表达，如 “这也许只是我多想了”“这只是我个人意见” 等，说明这类话语虽显礼貌，却会让自身判断力失去重量，导致人们逐渐不相信自己。 内容提到，话语不仅是权力，也能是退却，而群体可动员伦理，个体需承担思考，常见的问题是个体躲回群体逃避判断。结合哲学咨询和思考实践课的经验，指出当人们不再用 “只是我觉得” 包裹判断时，姿态会变得爽朗自在，强调表达需勇气，思考更需承担后果的负责姿态。 最后建议大家观察自己和互动对象，当想说 “我只是说说” 时，先反思是否真的只是说说，若经思考，可练习直接、负责任地表达，这种真诚开放的态度会带来生命状态的改变，同时提及对哲学实践或咨询感兴趣可留言预约。 #逃避 #表达 #判断 #退却 #思考 #哲学咨询

内容概要 本期内容中，品嫙老师结合自己编织披肩的经历，分享对人生图景的思考。她提到，编织过程多是重复单调的，对花样的期待虽带来兴奋，却也因过于用力而易出错，需耐心重来；这让她联想到人生 —— 大部分时间平淡重复，但若没有心中渴望的美好图景（想活成的画面、情境），便难以熬过平凡。正是这份图景的召唤，让人愿意忍受乏味、穿过错误，一步步靠近想要的人生。她鼓励处于单调时段的人思考自己想完成的图景，并坚持为其 “织下每一针”，最终会收获满足。 #人生图景 #编织 #平凡 #坚持 #重复